昨天做完坐姿哑铃推举，过了一会，背部中间的脊椎就开始疼，搞到我的脊椎睡觉翻身疼，俯身低头也疼。

首先你要确认你的姿势是否正确，是不是因为不正确的姿势导致挤压了脊椎而导致你脊椎疼痛；其次你要看哑铃的重量是否过重，要选择一个合适的重量，否则如果刚刚开始练习的话就是会这样的。最好还是先休息几天，好转后在纠正以上两点，如果还出现这种问题，就去医院做个检查吧。

您好，如果您确定狗狗的脊椎有错位，那么靠宠物自身是无法恢复的。没有排便和不能行走，可能是由于错位的脊椎压迫神经导致，同时没有外伤不见得内部没有损伤，内出血是很难发现的。肋骨处的肿大，要触诊这个部位才能有所了解，只听您说，是没有办法确认的。建议您到正规的宠物医院拍个X光片，听听医生的建议。

背痛是我们生活中比较常见的一种情况了，毕竟现代人普遍呈现的是亚健康状态，背痛虽然可能只是因为人们经常躺着玩手机导致的，可引发背痛的因素并不是只有这一种，我们需要更加清楚地去了解背后的原因才能采取合适的方法来解决它。

怎么判断是否因患病而引起的后背痛？

一般来说，人体因为劳累引起的后背疼痛基本休息几天就会缓和。可是一旦是因为某种疾病的话，就算是休息和按摩了以后，背痛也没有消失，而且更加严重或者是引发了其他的疾病，那这个时候最好去医院进行检查了，那后背痛有可能是什么疾病呢，我们详细来看一下。

第一是胆、胃疾病，人体内部的胆和胃是很脆弱的，假如它们表现出不健康的状态的话是很有可能引发背痛的。

第二是心血管疾病，心血管疾病目前已经是非常流行的疾病了，而且心血管疾病经常会表现出胸疼或者是心绞痛，自然也会引发后背痛，心血管疾病有着很多的症状，所以大家这一点还是比较好发现，但最好是去医院做一个检查。

第三是肿瘤，很多人听到肿瘤就很害怕，觉得它是非常难以治疗的疾病，如果你患上了跟人的骨头有关的肿瘤的话，那肯定会后背疼痛的，这一点毋庸置疑。

第四是颈部受伤，这并不是一种很严重的疾病，主要是因为颈部活动不当导致的，所以也比较好缓和，建议大家要保持一个健康的睡姿，这样才能尽量减少颈部扭伤。

第五是颈椎病，颈椎病是一种症状比较复杂的疾病，而且它也很好发现，一般来说，颈椎病引起的颈肩背部疼痛是比较疼的，所以建议及时采取治疗比较好。

第六是肌纤维组织炎，这一种一般是因为劳动力度太大，而且劳动的环境不好导致的，主要是因为环境比较潮湿，或者经常感染风寒，当然也有可能是过度劳累导致的。

不管是什么类型的疾病都需要采取正确的治疗方法，清楚自己的病因，而且要去到正规的机构找到专业的医生进行治疗，不要一拖再拖，身边的朋友们也要注意提醒，抓住合适的机会让疾病彻底根治，这才是一个人应该拥有的健康的养生方法。

问题分析：

你好，从描述来看，目前来看还是尾骨的地方引起反应的疼痛，其是必须要注意休息的，不要做弯腰过多的活动。

意见建议：

建议，平时可以使用腰围，同时适当的吃一些补钙的药物，比如迪巧，同时可以配合中药补肝肾，续筋接骨等，祝你健康。