背上长红斑还很痒，一个一个的小红点

楼上说的太吓人了，可能是痒疹吧。我以前也生过一次，开始也是背上，后来大腿手臂上也有，不过大部分就是背上的，红点，奇痒，本来还当得了什么传染病呢，后来去医院看，说是痒疹，因为不明原因的过敏。配了点药膏，和一小盒抗过敏的药片，没几天就好了。去看看吧！应该没事的。

女明星的保养、 养生 方法总是备受追捧，但有时也不免受到质疑。

相信刮痧 养生 的网友认为，身体越红代表身体内的湿气太重了，火太大了。不认可刮痧的则表示，损伤的都是自己的皮肤，刮痧师傅下手也太狠了！

刮痧真的能 养生 吗？ 小九找到北京中医药大学东方医院针灸科主治医师杨文津，不妨一起听听她的分析吧！

（受访医生：北京中医药大学东方医院针灸科主治医师杨文津）

中西医这么解释刮痧！

刮痧是来自传统中医的疗法，主要是通过刮拭人体的特定部位，比如经络穴位或者阳性反应点等，激发经气，疏通经络，调整人体阴阳平衡。

不是所有人都接受中医体系，或许以上说法还不能说服您。实际上，现代医学对刮痧也有自己的解释，认为通过刮痧可以改善刮拭部位的血液循环，促进身体新陈代谢，加快损伤修复；消除疼痛，缓解肌肉紧张；通过局部刺激，传达生物信息，调节脏器功能。

理论上刮痧对身体有很多好处，可像背部大片的瘀红和损伤又是怎么回事？

刮痧部位的确会出现一些红色的斑点或斑块，甚至出现一样大片的瘀红， 杨文津医生介绍 ，这种情况的专业名称是出痧，是一种毛细血管扩张渐至破裂皮肤局部形成瘀血或瘀斑的现象，这种现象是一种延缓的良性弱刺激过程，可以刺激免疫机能，加快局部新陈代谢。

这7种人刮痧很危险！

曾几何时，刮痧和拔罐一起成为北方澡堂子里的一道风景线，很多人都是洗完澡顺便刮个痧。但需要注意，真的不是所有人都适合刮痧 养生 ！

杨文津医生表示， 刮痧的适应症的确广泛，内外妇儿五官科等很多疾病都适宜刮痧，不但如此，刮痧还适用于预防疾病和保健强身，但是刮痧也不是万能的，有明确的禁忌证，比如有7种人就不适合刮痧治疗！

1有出血倾向的疾病，如血小板减少症、过敏性紫癜、血友病等；

2危重疾病，如严重的心脏病等；

3新发骨折部位；恶性肿瘤术后瘢痕处慎用；

4传染性皮肤病不宜刮痧；

5年老体弱，过饥过饱，过度疲劳不宜刮痧；

6对刮痧过度紧张恐惧不能配合者或过敏者；

7孕期、经期妇女，下腹部及三阴交、合谷、昆仑、至阴等穴位禁用刮痧。

刮痧最好由专业人士操作！

刮痧深入中国家庭，很多人在家拿起勺子、梳子等日常用品就上手了。在家操作的确方便，但作为一种医疗手段，出于安全和卫生考虑，杨文津医生建议，最好到正规医疗机构，由专业人员来操作。

觉得这么做很麻烦？看完刮痧的诸多讲究，你就知道找专业人员有多必要了！

1刮痧器具

刮痧的工具种类较多，常见的有勺柄、梳子背、玉质或者水牛角的刮痧板等，刮痧的介质常见的有水、红花油、刮痧油等等。

2刮痧方法

刮痧有一定的手法，基本上可以分为两大类：徒手操作和持具操作。徒手操作有揪痧法、扯痧法、挤痧法、焠痧法、拍痧法，持具操作有刮痧法、挑痧法和放痧法。

3刮痧要掌控好力度

操作者需要根据患者的年龄、体质强弱、病情、病程刮痧部位的反应灵活掌握刮拭时间。一般每个部位20 次左右即可，以患者能忍受或者出痧为度，不可以为了追求出痧一味延长时间或者加重力度。

对于儿童、老人和体弱者手法要轻柔，不可一味追求出痧。如果患者出现头晕、汗出、心慌、四肢发凉等晕刮现象时应立即停止刮痧。

刮痧一次后需等患处无瘀斑后再行下次治疗，这个过程大约在5-7天左右，连续治疗7-10次为一疗程，需要间隔10天再进行下一疗程治疗。

4刮痧前要消毒，刮痧后要避风寒

刮痧前，操作者要检查刮痧工具有无破损以免划伤皮肤，最重要的是刮痧工具和操作者的双手要严格消毒，以防交叉感染。在澡堂子、家庭、美容院等非医疗机构很容易存在刮痧板消毒不彻底之类的情况。

此外，刮痧场所也要空气清新，温度适宜，不可以在有过堂风的地方刮痧；患者要选择舒适的体位，精神要放松，不能过饥过饱，以免晕刮。

刮痧后，患者可以饮温水一杯，休息片刻。刮痧后毛孔开放，需要慎避风寒，一般建议治疗3小时以后再沐浴。

　　估计你这个是湿疹初期的症状，湿疹有季节性，你时间段性，主要是根据内脏器官作用的发挥时间影响外感。

　　确认为湿疹的患者，但是不要急，首先建议各位患者在得了湿疹后必须要重视这个问题，先说说湿疹在中医的理论解释，湿疹在中医的诊断解释不同于西医的分类多样化。自古以来，中医将病状大部分归类于火毒火热，由身体内的火热湿寒引起各类疾病，而对湿疹的解释也是如此，主要因为肺热脾衰，肠，胃等内脏的衰竭造成体内机能下降，排泄，代谢，血液供氧更新能力的减弱，而溢于外表的内虚表现。是身体内脏衰弱的表现，在病发开始阶段，一般用西药等激素药可以对其治疗，如若，自己不了解不重视湿疹的病发原因，将会越发严重，终究造成慢性皮肤疾病，病发全身。得了湿疹心理紧张，精神紧张会发，休息不好，睡眠不够会发,跟心理有关系，跟休息有关系，跟饮食有关系，跟日常用品有关系,跟环境有关系，西医无法治疗，原因皆为病发在个人内脏，无法更换或者替代，只能用激素暂时抑制，对身体造成极大副作用。而治疗也不能急，慢性病需要慢慢的治疗，调养。

　　我把湿疹总结为两个至病原因，湿有“外湿”和“内湿”的区分。

　　“外湿”外因气候潮湿、涉水淋雨或外居潮湿之地，使外来水湿之邪气入侵人体而引起，异致体内水液代谢异常而发病。例如胃肠型感冒、感染性皮肤病等，是典型的外感湿邪导致。

　　“内湿”则是因消化功能不足，水液代谢紊乱导致的病理产物。脾胃虚弱运化不力所使“水湿内停”或因脾虚正气不足招来外湿入侵，妨碍脾胃运化功能使湿从体内产生。

　　所谓热，指的是一种热象表现，例如发热、烦躁、舌红、脉搏快等症状，通常是身化机能代谢活动过度亢盛所产生的证候，有外感和内生两种因素。外感最常见的是感染性疾病引起的发热。内生则是因饮食和情绪因素，例如常吃辛辣热性食物，或心情郁闷导致人们常说的“上火”。除了常见的外感热病，临床当中常常发生不典型的热性疾病，例如体温虽不高但自觉发热、周期性低烧、心情烦燥、口渴等等。

　　湿热则是指热与湿同时存在的现象，临床中非常多见。湿热共存使病邪难以祛除，疾病迁延难愈，临床上，一些常见妇科炎症多属于湿热症，治疗起来非常棘手，就是这个道理。皮炎、湿疹常常反复发作，病程较长也是典型的湿热病特点。湿热性疾病常常随天气变化而发作，例夏季天热潮湿，湿热之邪易侵袭人体，人们易患皮炎、湿疹，脚气、等病，慢性炎症也易加重。

　　湿热体质是湿热性疾病的内因，因此，同样的生活条件下，有些人容易得一些为症性疾病，有些人则不容易得。平素体内蕴积湿热的，常常更容易罹患皮炎、湿疹等炎性疾病。平素爱喝酒、喜食辛辣食物的人，尤其是较肥胖的人如果喜欢喝酒，则常常表现为湿热体质。

　　我首先看到大家对湿疹的盲目，就是一得病便问要求断根，根据我上面说的，湿疹是由于个人内脏的原因，就可想而知，想断根就必须把你本身存在的问题先给调养好，饮食改善，睡眠改善，休息充足，用个最简单的比喻，就拿感冒来形容，就算病好了，也有可能会继续感冒，市面上所保证断根的药都不要去相信，大家也不要查询过敏源等等，因为过敏源就是没病的人去查都会有所谓的过敏物质，中药首先采用的方子先是用降燥止痒，活血润肤的药性来治疗，而且也劝大家尽早的治疗，因为湿疹的泛发性很强，反反复复，皮肤好了又烂，烂了又好，等伤害到了真皮层，就会有很深的肤色，这就是大家所说的色素沉积了。

　　湿疹的表现有那么几种主要的，在早期或急性阶段，患处有成片的红斑，一粒一粒微小的，有的比较密集，有的比较疏散的小疹子，或是肉眼难见的水疱，像青春逗似的。严重时，就是痒的厉害，抓烂后有大片渗液及糜烂；连成一块一块的，在严重点，渗液会减少了，但是会结痂，患处由鲜红变暗红，很多人以为结痂就是在变好了，其实不然，只是因为渗水干了后患处被风干了而已，一旦发热发痒后，结痂就会烂，又回到严重的程度，在成为慢性后，渗液更少或完全干燥而结痂，往往和皮屑混合或有屑有痂，患处颜色更暗或是发十色素沉着，有时色素减少，在皮纹尤其运动程度较大的部位容易发生裂口，长期摩擦搔抓能引起显著的苔藓样化，其他的皮肤病的并发感染，像神经性皮炎，癣等等，而且不易区别，但是治疗方法却是大同小异。

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背上的豆豆会长出来的其中一个原因是死皮太厚，然后使油脂积聚。 1、注重清洁！每天沐浴当然是必不可少的，不过，我们还应该像清洗面部一样，加强深层清洁，去除角质，进而再滋润。另一方面，背部是手不能全部够到的地方，自己想做彻底清洁并非那么容易。试一下满婷的沐浴露 2、注意饮食！及时补充蔬菜和水果，但菠萝、荔枝、芒果要少吃，每日服用适量维生素A、C、E、D和锌以及乳酸菌等。 3、 痤疮的诱发因素是"上火"了吗 这是目前最广泛,最深远的影响大家的误区很多的朋友认为自 己就是上火了,因为只要一吃虾,辣椒,就会起一脸的包包这不就 是"上火"的直接证据吗 其实,我们在调理中发现,大家经常出现的上火,主要的原因是受 寒了,脾胃受寒最多见,肝胆受寒排在其次 脾胃受寒和吃冷饮,辣椒-有直接的关系 肝胆受寒和工作压力过大,情绪压抑有直接的关系 受寒后,最好的治疗手段就是-养,护,热 如果在受寒的基础上,再使用寒的饮食和治疗手段,比如喝蜂蜜 水,吃梨,香蕉,服用含大黄的制剂,比如牛黄解毒一类药品,都是 会起到反的作用 请注意以下描述： 1-你的大便习惯(一次/几天) 软硬 颜色 是否成型 有无特 殊气味 是否粘坐便上不容易冲掉 2-饮食习惯,吃饭的时间,节奏 是否油腻 喜欢辣椒 3-运动习惯,喜欢什么类型运动 几天做一次 4-舌头状况 舌头大小 红白 是否有裂纹 口水多少 舌苔 薄厚 白黄 是否有口气 晨起口内感觉如何 5-豆豆长在脸上什么部位 外观形状 饮食调节方法 如果你常感觉疲劳,排便软而无力,喜欢喝热水,舌苔白腻,这是 最常见的脾胃寒虚的表现,可以通过饮食的调理方法给予长期 的,安全的,最有效果的自我保健 健脾胃蔬菜汤 制作方法如下: 4块排骨+薏米+山药+各种蘑菇+豆腐+木耳+葱姜 +各种自己喜欢的蔬菜-褒汤，晚上喝汤吃菜 注意事项: 1-制作方法非常自由,大家可以自由的发挥自己的厨艺 2-每天都吃,也可以吃别的,辅助喝汤,但是治疗期间以它为主 3-做一锅可以吃几天 4-就是晚上吃,如果想效果更明显,短期内不吃主食会更理想 运动疗法!! 在现代都市中,特别推荐对抗+游戏+背部反向运动-相结合的运动不太建议身体不好的朋友去做慢跑,自行车,游泳等枯燥型的运动 符合我们以上要求的运动就是-羽毛球!!一周至少去打一次羽毛球,会有很好的帮助的!!如果条件不允许,买一个毽子工作之余玩一会,对缓解颈椎腰椎的酸痛有非常大的帮助 以上是是运动和饮食相结合,对长久的帮助大家提高身体能量,恢复脏腑正常的功能,消灭豆豆的肆虐有很大的帮助,所以我们把它从大量的调理过程中总结出来,集中的供大家了解,使用希望能给大家带来帮助 最后就是要考虑工作压力大、情绪不佳、生活没规律、睡眠不足，这些都是痘痘的诱发因素。如较长时间没有改善，这些小问题就会使人体内分泌紊乱，雌雄激素不平衡，所以“痘痘族”要注意了，良好的生活习惯对预防痘痘非常重要的。同时，保持乐观愉悦的心情、保持床上用品的清洁也是非常必要的。

寻麻疹俗称“风疹块”，是由于皮肤粘膜的小血管扩张，血浆渗出形成的局部水肿，是一种常见的皮肤病。

病因及发病机理寻麻疹的病因复杂，尤其是慢性寻麻疹不易找到病因，除和各种致敏原有关外，与个人的敏感性素质及遗传等因素也有密切的关系，常见的诱因有：

（一）食物 以鱼、虾、蟹、蛋、牛奶、肉类等动物性蛋白质最常见，尤其是在一次大量进食蛋白质饮食和酗酒后，发生的蛋白胨性寻麻疹，其次某些植物也可致敏。

（二）药物 如青霉素、痢特灵、血清、疫苗等可由变态反应引起，另一些药物如吗啡、阿托品、阿司匹林等为组胺释放剂，可直接刺激肥大细胞释放组胺，引起寻麻疹。

（三）吸入物 花粉、动物皮屑、羽毛、灰尘、某些气体及真菌孢子等。

（四）感染 包括细菌、真菌、病毒、原虫、寄生虫等感染，这些感染可能通过传染物的抗原作用或改变了机体的应激状态，引起I型或III型变态反应。

（五）昆虫叮咬 如虱、跳蚤叮咬皮肤及黄蜂、蜜蜂、毛虫的毒刺刺入皮肤，引起变态反应。

（六）物理及化学因素 如冷、热、日光和机械性刺激、摩擦压迫和某些化学物质的刺激，引起变态反应或非变态反应性寻麻疹。

（七）内分泌和代谢障碍及胃肠功能失调均可诱发本病，尤其是慢性寻麻疹。

（八）内脏疾病 如红斑性狼疮、淋巴瘤及某些肿瘤、风湿热等可为寻麻疹的病因。

（九）遗传因素 如家族性寒冷性寻麻疹、遗传性家族性寻麻疹综合症和遗传因素有关。

（十）精神因素 精神紧张、感情冲动可引起乙酰胆碱释放，增强血管通透性而发生寻麻疹。

寻麻疹的发病机理可分为变态反应和非变态反应两种，前者主要是由于I型变态反应引起，少数是II型或III型反应，此型的抗体IgE和血管周围肥大细胞、血中嗜碱性粒细胞相结合。当抗原再次侵入后，在这些细胞表面发生抗原抗体反应，引起肥大细胞膜本身及其一系列生物物理及生物化学的变化，促使胞浆中的颗粒脱出，同时释放出各种药理性活性介质，如组胺、5-羟色胺、肝素、前列腺素、乙酰胆碱、溶酶体酶、纤维蛋白溶酶、补体、各种激肽和慢性反应物质等，引起毛细血管扩张、血管通透性增加、平滑肌痉挛、腺体分泌增多，产生皮肤粘膜、消化道和呼吸道的各种症状。

非变态反应性寻麻疹是由于某些物质如细菌酶素、蛇毒、蛋白胨、某些药物直接刺激肥大细胞释放组胺，引起红斑、风团。

临床表现常突然发病，先感皮肤瘙痒，很快出现大小不等、形态不一、鲜红色或苍白色风团。散在性分布亦可融合成片，风团可局限也可泛发全身，数分钟或数小时后消退不留痕迹，但新风团又陆续出现，此起彼落，消化道受累可出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻，喉头及支气管受累可发生喉头水肿，出现胸闷、气急、呼吸困难甚至窒息，症状在数日至2~3周内消退者称为急性寻麻疹；若反复发作，病程达1~2月，大多找不出原因，顽固性难治者称为慢性寻麻疹。