鸡皮身怎么办

鸡皮肤”是天生的，无法“彻底治愈”，却是能有效改善的

　　①温和去角质

　　因为“鸡皮肤”与角质变厚有关，所以温和地去角质是必要的，但一定不可过度。

　　去角质有很多方法，我们洗澡时用含磨砂颗粒的沐浴乳、用洗澡海绵、浴球等猛搓身体，都能达到去角质的效果。只是，每天这么洗，会令本来就很干燥的“鸡皮肤”受不，而变得更薄更干，反过来又会刺激“鸡皮肤”变得更厉害。我们皮肤的角质更新周期为28—45天，所以这么猛的去角质，1—1个半月做一次就够了。

　　去角质比较温和的方法，是用浴盐（食盐也有去角质功效，但其中的钠会令皮肤干燥，“鸡皮肤”的人还是用具保湿功效的死海浴盐比较好）。

　　可以用浴盐泡澡，也可先将浴盐用热水溶解了，然后混合在植物型的沐浴乳中(化学制剂多的沐淋乳会与浴盐起化学反应)，在淋浴时用。用浴盐泡澡时，还可加入玫瑰和檀香精油，去角质的同时还能滋润皮肤。

　　很多人认为每天洗澡是好习惯，但对于“鸡皮肤”来说并不好。沐浴乳也能一定程度上去除老废角质，还可能过多洗去油脂，所以，“鸡皮肤”的人在冬天2、3天洗一次澡就够了，或者每天只用清水洗澡，而不用沐浴乳。……>>>去角质令肩背部肌肤嫩滑

　　②滋润最重要

　　比去角质更重要的，是滋润皮肤。“鸡皮肤”是很缺水又很缺油的皮肤，用一般的护体乳会不够滋润，而应使用药房里卖的专为极干性皮肤配方的护体乳，比如依泉极润护体乳、理肤泉营润身体乳霜、薇姿营养护体霜等。洗澡时也应该用滋润型的清洁产品，比如理肤泉滋养香皂、雅漾无皂基滋润活肤皂等。

　　另一个重点是，洗澡的水温一定要保持在40℃左右。冬日里，很多人喜欢用比较烫的水，觉得这样才够舒服。但烫的水很容易“去油”，也会过多洗去皮肤的油脂；而当身体一离开热水，皮肤表面的水分会立刻蒸发，同时也带走了皮肤的水分。这对于“鸡皮肤”来说都是“雪上加霜”的事。如果“有钱又有闲”，去SPA享受身体的保湿护理，也是改善“鸡皮肤”很好的方法。……>>>冬日润肤从头到脚一一数

　　③欲速则不达

　　一粒粒的“鸡皮肤”会让人很想“除之而后快”，但是用手挤、抓、抠，会使毛孔周围的组织水肿，这样毛孔开口变得更小，更容易堵塞，会产生粉刺、毛囊炎；如果抓伤，更会造成发炎和色素沉淀。所以千万不要去抓、去挠。

导读：鸡皮肤又叫毛囊角化症，不是很容易去除，网上有很多去鸡皮肤的方法，那么鸡皮肤用磨砂膏有用吗？鸡皮肤用磨砂膏好还是身体乳好？下面一起来了解下吧。

鸡皮肤用磨砂膏有用吗

磨砂膏能缓解鸡皮肤症状，但是不能从根本去除剂皮肤，鸡皮肤是一种皮肤类疾病，也叫毛囊角化症，一般会病发于手臂、大腿等部位，严重的话，小腿处、背部、脸颊上也会患病，主要表现为患处起痘痘。鸡皮肤并不能完全去除，因此用磨砂膏，并不能治愈鸡皮肤。但是鸡皮肤可以通过其他的一些方法进行缓解，比如使用磨砂膏！　　　　

鸡皮肤的样子，看起来会像是有角质堆积在毛囊开口的现象，厉害时还会有周围发红或肿胀的现象，而让人误会以为自己的手臂或是大腿长了许多粉刺和发炎痘痘，但若勉强去挤它，就会造成红红的斑点如果毛孔有一点一点的发红，甚至摸起来会感觉一粒一粒的凸起，这就是毛囊角化症。　

再严重一点，毛孔的颜色会更深，呈现暗红或褐色，颗粒也会更粗糙，看起来很像是鸡皮疙瘩。它最常出现的部位，是在上臂外侧、大腿、颈部，有些人甚至整个背部、脸颊，都会出现毛囊角化的症状。

磨砂膏可以缓解鸡皮的症状，但是不能彻底治愈鸡皮肤，目前还没有一种能够完全治愈鸡皮肤的方法。大家可以使用磨砂膏来辅助治疗鸡皮肤，但是要注意使用频率和方法，因为经常使用磨砂膏会伤及皮肤，有些肤质要慎用，比如干性、敏感肤质，而且 时轻重要适度，以免造成皮肤损伤。

我们一般都推荐大家使用酸类成分，因为这些产品有效性强又相对温和，其中主要推荐的是水杨酸与果酸。这2个是目前世界上研究最充分也最有效的去角质成分。因为水杨酸是脂溶性的，能够进入毛孔去除毛孔角质；而果酸是水溶性的，主要是停留在肌肤表面去除表面角质。所以一般把水杨酸用作疏通毛孔，果酸用作去除表面角质。这里的去角质指的是去除表面角质，主要建议皮肤比较粗糙（丘疹型、粉刺型）的人使用，暗沉型与炎症型也可以在毛孔打开（见“疏通毛孔”）之前使用。

鸡皮肤用磨砂膏好还是身体乳好

可以将磨砂膏和身体乳混合使用。

磨砂膏可以缓解鸡皮的症状，但是不能彻底治愈鸡皮肤，目前还没有一种能够完全治愈鸡皮肤的方法。大家可以使用磨砂膏来辅助治疗鸡皮肤，但是要注意使用频率和方法，因为经常使用磨砂膏会伤及皮肤，有些肤质要慎用，比如干性、敏感肤质，而且 时轻重要适度，以免造成皮肤损伤。

鸡皮肤又称毛周角化症，是角质化代谢异常的体显性遗传，有50%的可能会传给下一代，除了遗传，皮肤代谢异常、角质层过厚堵塞毛囊、缺乏维生素A、肌肤长期缺水干燥等，都有可能引起鸡皮肤的产生。

生活中我们有时候都会有出现皮肤上面起鸡皮疙瘩，比如在受到惊吓的时候，或者在感到比较冷的时候，皮肤上面都会起鸡皮疙瘩，但是有的人可能在正常状态下，或者说安静状态下都会起鸡皮疙瘩。那么，一般怎么样可以去除皮肤上的鸡皮疙瘩呢？

1、什么叫鸡皮肤

鸡皮肤又叫毛周角化症，就是身体的皮肤表面出现了鸡皮疙瘩症状，又像一个个小丘疹，它们散性的分布在人体各部位，患有这种病的人，腿上有鸡皮疙瘩，手臂上有鸡皮疙瘩，甚至有的人颈部、背部、脸部都布满了鸡皮疙瘩，这些小疙瘩表面粗糙，在皮肤上形成一个个小凸起，虽然摸起来不痛不痒，但是手感很不好，对人体形象也造成很大影响。

2、为什么会出现鸡皮

毛囊角化症是一种角质化异常的疾病。最常发生于手臂和腿部之正面或外侧，常被误以为是粉刺、青春痘或是没洗干净。偶尔可见于臀部、背部及脸颊。又叫毛发苔藓，毛周角化病，俗称“鸡皮肤”。这是一种遗传性皮肤病，主要是由于毛囊口角化所致，与脂肪代谢有很大的关系。一般较胖的人更容易出现这种情况。

3、去除鸡皮肤

1去角质

因为“鸡皮肤”与角质变厚有关，所以温和地去角质是必要的，但一定不可过度。

2补水又补油

比去角质更重要的，是滋润皮肤。“鸡皮肤”是很缺水又很缺油的皮肤，用一般的护体乳会不够滋润，而应使用药房里卖的专为极干性皮肤配方的护体乳。

3减少洗澡次数

不要以为频繁的洗澡就能洗好及皮肤哦，那个是错误的观点，频繁洗澡会导致水分流失严重，让皮肤更加干燥，对皮肤更加的不好！

4注意饮食

避免过量食用高脂类、糖类食品以及葱蒜、辣椒等刺激性的调味品。多吃水果、蔬菜、粗粮和豆制品，如苹果、红萝卜、全麦面包、玉米、豆浆等。

5多饮水

美容大师认为，睡前饮一杯水及洗澡前饮一杯水，能使体内的细胞得到充足的水分，使皮肤更加细腻柔滑。

6避免抠抓等动作

一粒粒的“鸡皮肤”会让人很想“除之而后快”，但是用手挤、抓、抠，会使毛孔周围的组织水肿，这样毛孔开口变得更小，更容易堵塞，会产生粉刺、毛囊炎；如果抓伤，更会造成发炎和色素沉淀。所以千万不要去抓、去挠。

7防晒不可少

鸡皮肤在夏季会晒黑，所以一定要做好防晒的工作，否则晒黑后会更加明显。

4、冬季吃什么护肤

(1)白萝卜

中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素c维生素c为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

(2)豌豆

《本草纲目》记载，豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素a原，维生素a原可在体内转化为维生素a,起到润泽皮肤的作用。

(3)胡萝卜

胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。

(4)蘑菇

蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。

(5)甘薯

甘薯含大量粘蛋白，维生素c也很丰富，维生素a原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏，益气力，健脾胃，益肾阳，从而有助于护肤美容。

(6)豆芽

豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮肤变白。

(7)芦笋

芦笋富含硒，能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病，使皮肤白嫩。

(8)冬瓜

冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育，镁可以使人精神饱满，面色红润，皮肤白净。

(9)黄瓜

黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。

鸡皮肤是一种角质化异常的皮肤病，常出现在上臂外侧、颈部，背部，腿部等，皮肤虽然不痛不痒，但是会干燥，会起屑，不好看。

想要好的话就得改变生活习惯才可以。

1多运动，锻炼加强循环代谢，排排汗。

2洗完澡后皮肤含水度高，可以擦一些润肤露。再外涂角质舒华膏减轻症状，每天2次，坚持上1个月就好了。

3不要用手挤、抓、挠，严重会造成发炎。

4饮食上多吃些有维A的食物，如苹果，香蕉，橘子，西瓜等等。

鸡皮疙瘩就是毛囊角化症，一般是从8岁开始，随着年龄的增长会变淡，夏天会好一点，冬季加重。

一周1-2次去角质；补充维a，多吃蔬菜水果。

每天洗澡后涂角质舒华膏来修复，每天早晚2次，大概坚持一个月就可以了，

另外平时不要去抓，免得发炎了。

毛囊角化症是相当常见的皮肤问题，主要好发于上手臂外侧面、大腿伸侧面，严重时，甚至连手肘外侧面、小腿伸侧面都会有，平时应该注意：

1 因为“鸡皮肤”与角质变厚有关，所以温和地去角质是必要的。

2“鸡皮肤”是很缺水又很缺油的皮肤用专为极干性皮肤配方的护体乳。

3洗澡的水温一定要保持在40℃左右。

4平时在患处涂角质舒滑膏，坚持一个月就会好起来。

　　鸡皮肤在临床上多考虑叫毛周角化症，临床表现为双上肢近端外侧、双大腿伸侧出现多发的密集分布的角化性丘疹，用手抚触皮损会觉得会有扎手或刺手感。这种情况在年轻人、青年人多见，一般有家 族史，随着年龄的增长，角化性的丘疹会有所好转。在治疗上，一方面从饮食方面调理，比如多服用含有维生素A丰富的食物，比如动物的肝脏（猪肝、鸡肝），还有胡萝卜。药物方面可以口服维生素A 胶丸，外用药物方面，可以用维甲酸类的药物，比如他扎罗汀凝胶、维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等等。有条件的可以做果酸换肤治疗，但是果酸换肤费用会相对高一些。当然，建议到正规医院由大夫完全 确诊以后，根据具体情况确定相应的治疗办法

这四款沐浴露，有鸡皮和痘痘的宝宝们你们一定要考虑下

mario badescu AHA 植物沐浴露

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露得清水杨酸沐浴露

夏天超用这个，淡淡的柚子味儿超好闻，里面有小小的软软的颗粒，里面有2%的水杨酸，可以疏通毛孔，控油效果很不错，对前胸和后背的痘痘有一定的控制效果。靠这个去掉是不可能的，去背后痘痘还是要靠身体乳和水杨酸棉片。

reze氨基酸沐浴露

用完就是你就是水蜜桃本桃！今年发现的一颗新草，味道是超好闻的水蜜桃，里面添加了很多不错的成分，烟酰胺➕α熊果苷，柠檬酸，用起来还应不错的；但是沐浴露和洗面奶一样，和咱们身体接触的时间特别短，单靠一瓶沐浴露身体美白是不可能的，咱们还是多涂美白身体乳和做好防晒。

white conc Vic 全身美白沐浴乳

这个牌子在日本还挺小众的，在日杂上看得了好多奖，没想到这么好用！它们是专门做美白类产品，尤其是身体美白类的，这个沐浴乳还是cosme大赏身体护理的第一名，里面有柠檬精华和vc，在沐浴露里还挺少见的，味道是很清爽的柠檬味儿，超级适合夏天，用起泡网能打出很丰富的泡沫，用完超级水润，一点都不假滑。