背部养生专业知识以及方法

　　背部养生专业知识以及方法1

　背部养生专业知识

　1、大椎突出、色素沉着。

　肩颈长期劳损，易引发肩周炎，肩颈经络不通，脑部供血供氧不足，容易头晕头痛，心慌胸闷。长痘：——肠道宿便便堆积，毒素代谢缓慢，便秘、腹胀、肠鸣。

　2、肺区。

　毛孔粗大、色素沉着：——肺功能减弱，易引发鼻咽问题，鼻炎、咽炎、候咙，干痒、易上火、胸闷气短。

　3、心区。

　毛孔粗大、色素沉着、长痘：——心火旺，有心事，浅睡多梦，心悸，心慌，手脚冰冷。

　4、肝区。

　明显凸起：——肝火旺、心情抑郁或脾气暴躁，面黄，口苦，目赤干涩，解毒功能弱，易引发洒精肝，脂肪肝，胆结石，两肋满胀，后背发沉，容易小叶增生，乳腺增生，手脚冰冷。

　5、脾区。

　推膀胱经时更容易判诊，有气节、肿胀：——肤色暗黄、皱纹明显、胃口不好、胃火或胃寒、口臭、胃胀胃疼、打嗝反酸，肌肉松弛、易淤青，月经不调。

　6、肾区。

　发黑、色素沉着、肾虚纹、腰眼深：——肾气不足，易脱发，记忆减退，睡眠质量不高，夜尿频繁，易受惊吓，黑眼圈，眼袋明显，耳鸣，易浮肿，怕泠，手脚冰，内分泌失调，月经不调，妇科疾病，夫妻生活不和谐，性冷淡，不孕不育，腰酸背痛，下肢循环不好。

　7、妇科。

　八髎穴突出、发青、发黑、长痘：——内分泌失调、宫寒、月经不调、崩漏带下、赤白带下、子宫

　背部养生区的保健方法

　1、晒背取暖：避风晒背，能暖背通阳，增进健康。

　2、衣服护背：平时穿衣服注意保暖，随时加减，以护其背。

　3、捶背：捶背又分自我捶打和他人捶打。本法可以舒经活血，振奋阳气，强心益肾，增强人体生命活力。

　4、搓背：搓背也分自我搓和他人搓。自搓可在洗浴时进行。以湿毛巾搭于背后，双手扯紧毛巾两端，用力搓背，直至背部发热为止。注意用力不宜过猛，以免搓伤皮肤。搓背法有防治感冒、腰背酸痛、胸闷、腹胀之功效。

　5、多做按摩：背为五脏俞穴所会，尤其是天热汗出腠开时，若被风吹，则风寒之邪易于内侵，引起疾病。中医认为背部区为五脏之附，一定要经常按摩，肝脏才会健康，所以平时我们一定要做好背部的保健养生。

背部养生专业知识以及方法2

　背部养生的重要性

　中医认为，背为阳，腹为阴，人体背部分布的基本都是人体的阳经，背部养好能提升阳气，使气血通畅，强身健体。

　《养生四要·慎动》说：“背者五脏之附也，背欲常暖，暖则肺脏不伤。《摄生消息论·春季摄生消息论》说：“不可令背寒，寒即伤肺，令鼻寒咳嗽。传统的度冬健身谚语也说：“老人防寒冷，曝背能延年。

　对背部的保健和科学的刺激，能对五脏六腑的功能调节起到有益而积极的作用，刺激背部经络调和气血，春季升阳气从背部开始，下面一起来看看背部的养生方法。

　中医的五个背部养生方法

　适度捶打

　中医认为人体的多个穴位系于背部，适度捶打可疏通经络、促进气血运行等，达到消除疲劳、安神等作用，并可强化内分泌及神经系统，提高免疫力。

　捶背简单易行，不受时间约束，通常有拍法(虚掌拍打)和叩法(虚拳叩击)，两种手法均宜轻不宜重，力求动作协调、节奏均匀，着力富有弹性。

　捶背时，双手沿脊柱两侧自上而下或自下而上轻拍轻叩，捶击力度以能使身体震动而不感到疼痛为宜。可自己捶打，也可由他人捶打，被捶者可坐可卧。一般捶背频率以每分钟60至100下为宜，

　我们每天可以捶一两次背，每次时间大概二十分钟就可以了。

　用叩法捶背应手握空心拳，不应把力用在握拳上，力度应先轻后重，以逐渐适应。

　应根据情况变换捶打频率。如被捶背者精神紧张、情绪激动，宜采用轻而缓的手法捶背;若被捶背者精神不振、倦怠乏力时，宜采用强而快的手法捶背。

　艾灸背部

　艾灸可选择采用艾条悬灸和艾灸器温灸的方式，不直接接触皮肤。选择一定的'俞穴部位(如背部的肺俞穴、三焦俞、膀胱俞等)，约距离皮肤2~3厘米，进行熏烤，使局部有温热感而无灼痛为宜。一般每个穴位灸10~15分钟，至皮肤红晕潮湿即可。

　艾灸背部的方法一个人还是不易操作的，而且还会出现问题，我们要想做的话，还是去正规的中医院找医生调理。

　保暖

　中医认为，背为阳，腹为阴，人体背部分布的基本上是人体的阳经，所以背部的脊柱是主一身阳气的督脉所在。督脉与六阳经有联系，称为“阳经之海，故其统摄一身之阳，全身阳气的运行都与脊柱有关，因而，背的寒暖与脏腑的功能息息相关。

　背部受寒，就会出现腰酸背疼、肌肉抽搐等问题，并可能导致下肢关节及内脏等的不适，形成病害。尤其是患有风湿痛、支气管炎、胃及十二指肠溃疡以及心血管疾病的人群，做好背部保暖十分重要。

　坐行方式

　当我们站立时，脊椎承受我们所有的体重，所以站立的姿势非常重要，而正常的脊椎有一定的弧度，保持及维持正常的弧度能够减轻脊椎所承受的压力，所以可以减轻背部酸痛，当我们需要长时间站立时可以轮流将一只脚放在高度约20至30公分高度的脚凳上，如此就可以减轻背部所受的压力。

　现代人的工作花大多的时间坐在椅子上，所以坐姿非常重要，坐的时候背部一定要有椅背的支撑，最好椅背能够稍有突出的弧度来支撑背部。另外可以将膝盖的高度稍高于臀部的位置，如此也可以减少脊椎所受的压力。一个姿势的维持不要超过一个小时就应稍微活动一下身躯，也有助背部的健康。

　平时搬运东西要注意减少脊椎的受力，爱护背部。

　捏脊

　“捏脊是儿童推拿手法中常用的治疗方法，两手沿着脊柱的两旁，用捏法把皮捏起来，边提捏，边向前推进。由尾骶部捏到枕项部，重复5-10遍。其实，不仅小儿疾病，成人也可以用捏脊来治疗保健。捏脊可以刺激背部督脉和足太阳膀胱经及五脏背俞穴，可以达到调整阴阳、调和气血、恢复脏腑功能的作用。

　背部养生的方法很多，以上仅仅是一部分，在日常生活中您也可多加注意，做好背部养生工作。

在生活中，如果面对自己喜欢的人，肯定想要更进一步的人士，那你们是怎么传达自己的爱慕之情的呢？估计很多男性都会认为那应该先从调情开始，那你们知道男性如何调情更有效呢？下面，给大家具体一下，希望对大家有帮助。

1、男人如何调情

1、抓住机遇——调情，从本质上说，是指风头得生动主动。假定你坐在最终一排等旁人送上门来，那样什么也不会轮到你。抓住机遇。一个小小的挑逗是不会惹人鄙弃的。

2、诚心诚意——不是蠢笨呆盯着她不放，而是不时地与她执行目光接触。成功率将会因此大大升起。以开玩笑式的目光盯住旁人的眼睛是特殊令人贯注的一招——这使对家发现自身吸引了你所有的体恤力。不要双眼发呆，效仿得了失忆症一般。

3、以诚相待——优良的开始就是风头出对她竭公开意的关怀。全身心地关切对家其实是最能给对家带来可爱理性的窍门之一。

4、苟合取容——恰倒彩处的逢迎能够大大增强对家对你的好记忆。但是，匮乏格确凿的夸赞只会弄巧成拙。

2、天然的催情物

1修长匀称的双臂。澳大利亚悉尼新南威尔士大学的研究人员让男性志愿者观看有关女人的视频。男人总是将那些手臂修长的女性评为最吸引人的、最能激发他们欲望的，那些双腿修长的女性却排不上号。研究人员认为，修长的手臂让女人看起来更苗条，表明她们在床上表现会更好，而且拥抱更缠人。

2协调的内衣。男人们喜欢女伴穿着搭配协调的内衣，他们认为这很可爱。婚姻专家艾普丽·马西尼表示，这是因为男人会觉得女伴专门为自己花费心思、金钱和精力进行装饰打扮，而别人无法得见。女性朋友不妨穿一套搭配协调的新内衣，给男伴一个性惊喜，而且可以选红颜色的胸罩、小内裤等，让魅力难以抗拒。

3儿时某种味道。芝加哥嗅觉和味觉研究中心研究发现，南瓜派搭配薰衣草所散发出的味道比其他23种香味更能使男人丁丁部位血流增大。原因或许在于，这一搭配散发的味道令人联想起温馨幸福的家庭晚宴，或者令男人感觉更加放松。进一步研究显示，儿时某种熟悉食物的气味也能起到相同的作用。

4圆润的臀部和大腿。许多男人会受到女人圆润臀部和大腿的刺激。匹兹堡大学和加州大学圣巴巴拉分校的科学家认为，这一点可以从进化学上进行解释，圆润的臀部和大腿含欧米伽3脂肪酸，能够通过孕妇的血液传递到胎盘，滋润胎儿大脑发育。

5离得近的女人。根据吸引力的邻近性理论，身边的女人更容易激发起男人欲望。婚姻专家凯琳·罗森博格说：“男人并不会仅仅因为共同性就被女人吸引，他们会被有规律的相互接近而吸引。”罗森博格指出，男人更可能去追求经常凑巧和自己光顾同一家餐馆的女同事。“男人想改变单身生活时，他们会更多的根据稳定性和熟悉度做出反应。”她补充道。

　调情是情侣和夫妻之间必不可少的，毕竟新鲜感和激情能够维持的时间并不长，而调情能够很好的保持这种新鲜感和刺激感。但是调情毕竟是一件非常私密的事情，很多女人都不知道男人受不了的调情方式都有什么，所以经常导致在新鲜感过去之后，两人之间的激情和神秘感都退却了，每次发生关系也都像是例行公事一样毫无趣味，其实只要学会这几招就能很好的重燃你们的激情。

　1、偶尔尝试新花样

　两人在一起相处的久了，身上有几颗痣都能够数的清清楚楚的了，就算发生关系的时候也只是简单的解决一下自己的欲望。这样两人之间的感情也会逐渐被消磨，如果不知道该用什么来改善两人之间感情的话，可以尝试一下利用身体平时不怎么利用到的部分，比如在进行两性关系的时候，用脚或者腿等来撩拨男人，一定会有不一样的效果。

　2、开着灯进行夫妻生活

　很多女人因为害羞常常会要求关了灯来进行夫妻生活，但其实视觉上的刺激对男人来说是非常敏感的，开着灯不仅能够看清楚女人的表情，还能够看清女人身上的每一个地方，让男人会有一种莫名的成就感。而女人也能有意识的控制自己的身体，让男人看到自己另一面的魅力，所以想要增进两人之间的情感，开着灯进行夫妻生活也是一个非常好的选择哦。

　3、借助道具

　可能很多人觉得有些道具是在单身的时候才用得到的，其实在两性关系中道具更加重要，道具的使用能给两人在触觉和视觉上都造成非常大的刺激，心理上带来的影响和欲望更是非常强烈的，这样不仅男人能够享受到美好，女人同样也能非常享受。

两性之间进行最基本的调情时，以下是一些可以考虑的方法：

眼神交流：用深情的眼神与对方进行交流，传递爱意和吸引力。保持眼神接触，展示出你的兴趣和关注。

轻笑和微笑：通过轻笑和微笑，展示出友好和开朗的态度。笑容可以增加吸引力，向对方传递积极的情感。

体贴和关心：表现出对对方的体贴和关心，关注他们的需要和感受。问候、关心和关注对方的生活，可以增加情感的亲密度。

赞美和欣赏：表达对对方的赞美和欣赏，注意他们的外貌、才华、个性等优点。真诚的赞美可以增强对方的自尊和亲密感。

幽默和风趣：展示自己的幽默和风趣，通过逗趣和幽默的谈话来吸引对方。幽默可以轻松气氛，并增加吸引力。

轻轻触碰：适度的触碰可以增加亲密感和吸引力。可以轻轻触摸对方的手臂、肩膀或背部，或者与对方进行友好的身体接触，如握手或拥抱。

倾听和关注：倾听对方的话语，关注他们的感受和需求。积极倾听和展示出对对方的关注，可以加深亲密感和理解。

创造共同回忆：通过共同参与活动和体验来创造共同的回忆。共同回忆可以增加情感的纽带和亲密感。

营造浪漫氛围：创造浪漫的氛围，如安排一个浪漫的约会、送上小礼物或写一封情书。浪漫的氛围可以增加情感的深度和浪漫感。

记住，调情是一种互动过程，要注意对方的反应和边界。在进行调情时，要尊重对方的意愿和舒适度，不要过度推进或侵犯对方的个人空间。

　调情在很多人印象中都会有着轻浮，挑逗的含义，实际不然。恋人之间的调情能够让你们的爱情变得更有情调，但是调情也是需要技巧的。那么男女之间床上调情手段有哪些女生最渴望调情方法是哪种呢下面的我就来告诉大家吧!

　一、口舌之娱

　口对于现代男女应该不再是一个陌生的性爱方式，性爱前相互口交刺激是一种快速积累兴奋程度的有利武器。可能大家会说，你不是说要让女人动情吗口爱不是一种单纯的生理刺激吗其实，女人为男人口的比较多，而男人愿意为女人而且是有激情有技巧的口爱还是少之又少的，当然，也许女人对这种行为还有排斥，不过一旦她们尝试几次以后，相信她们会喜欢这种感觉的，因为不仅仅是生理上的刺激，更多的是对自己男人的付出的一种喜悦、羞涩、感动以及幸福感，这些混杂在一起，足以让你的女人内心的情感涌动起来，从而快速兴奋起来。不过需要说明的是，第一要注意技巧，这可以从其他文章中学习。第二是不要太勉强，要逐渐让排斥的女人接受。第三是不要太长时间，以免造成女性外生殖器官的感染。口爱可能只是夫妻之间的一种娱乐手段，但它绝对可以让男女之间尽情享受情感交织的幸福。

背部养生，首重保暖

中医认为，背为阳，腹为阴，人体背部分布的基本上是人体的阳经，所以背部的脊柱是主一身阳气的督脉所在。督脉与六阳经有联系，称为“阳经之海”，故其统摄一身之阳，全身阳气的运行都与脊柱有关，因而，背的寒暖与脏腑的功能息息相关。

《养生四要·慎动》中提到：“背者五脏之附也，背欲常暖，暖则肺脏不伤。”《摄生消息论·春季摄生消息论》又说：“不可令背寒，寒即伤肺，令鼻寒咳嗽。”因此，当风寒入侵人体时，背部是首当其冲的。

背部受寒，就会出现腰酸背疼、肌肉抽搐等问题，并可能导致下肢关节及内脏等的不适，形成病害。尤其是患有风湿痛、支气管炎、胃及十二指肠溃疡以及心血管疾病的人群，做好背部保暖十分重要。就算是在夏天，天热汗出腠开，也容易导致风寒入侵，同样会招致疾病。所以说，背部养生重要，而做好保暖是首要工作。

刺激背部经络调和气血

由于处在背后，背部往往难以得到足够的重视。但历代养生理念中，背部都是非常重要的。

“比如说脊柱两旁是贯穿全身的足太阳膀胱经，各脏腑的背俞穴均在背部膀胱经。刺激这些穴位，可起到疏通经气、振奋阳气、调和气血、恢复脏腑功能的作用。”聂斌表示，现代医学已经阐明，背部脊柱是脑、脊髓通向躯体各脏器、组织发出神经根的地方和通道，在脊柱的两旁，分布着一些可以起到调节内脏作用的自主神经节。

因此，通过保健方法，科学适当地刺激背部的穴位、经络，可以起到治病保健的功效。

捶背：捶背可以舒经活血、振奋阳气、强心益肾、增强活力。捶背也分自我捶打和他人捶打，应握空心拳，快慢适中地捶打背部。需要注意，每次捶背时间不要超过30分钟，用力须均匀。患有严重心脏病、脊椎病的患者应谨慎而行。

如何调情点燃女人

1、调情技巧

床上活动发生得最多的问题是：男人是微波炉，只要按几下按钮就搞定，女人却是慢工出细活的厨师，要花一整天准备材料、预热、并且需要小火慢炖。因此我们的建议是：男人应该尽量放慢步伐，把几秒钟就能做完的预热，拉长一点，到几分钟，让女方慢慢兴奋起来。至于回报当然是让她 中烧、 澎湃。中国男人尤其要学习这些，都是调情功课的重要环节。

送给她一条性感

如果认为送普通内衣会太老土，那就选择性感 。找个看起来你不想 的时间，例如在餐馆吃饭的时候，在桌子底下递给她，并且让她到洗手间换上。看似夸张，但是她的情欲之门正一点点开始被开启。当然，不推荐在第一次约会上使用此招。

嘴边挂着她的名字

女性喜欢男人叫她们的名字。越特别的方法使用她的名字越好，例如：在一句话中间叫她的名字，把她的名字写在你的肩膀上，你的手上——任何她能看见的地方。这是无痛的文身，反倒会给人带来愉悦。这会让她开心，她会觉得你在乎她。

别送花，送卡片

在办公室放一束花有点过时了。如果你希望特别一点，送张卡片吧。这种巧妙的心思让你的女伴在非 的时候也想要你。从“感谢卡”开始写，写一些你从没有机会感谢过她的细节——周日早上为你做早餐，清理你掉在盥洗池的胡须茬。白天得到你赞美的女人，同样会在晚上给你回报。

告诉她爱她的理由

要想今晚和以后都过得完美，就要记得第一次在一起的每件事情：你当时在哪，她当时穿什么，你们谈了什么，感觉如何。经常诵记，此乃功在千秋的大事。

表现你的相思病

在房间里的很多地方留下爱的字条：冰箱上、浴室的镜子上、她的枕头下。这些过于甜蜜的举动可能让你觉得做作、酸、假。但是一个真正陷入爱情中的男人，很多行为已经丧失过多理性参考值，而且最重要的是她会觉得你像一个害相思病的少年。

帮她涂嘴唇

帮女人修饰是一种逆向行为，她会觉得被点缀和得到服务，也会让她感觉到她身体的某部分吸引着你。其他方法：帮她刮脚、上脚趾油、洗头发。根据一项国外网上调查，76%的男性为他们的伴侣洗过头发。

2、前戏 技巧

（1）心理上搏取信任感

就性心理层面而言，女性觉得有安全感与信赖感时，才愿意将身体托付给伴侣。有调查显示，性行为开始之初，大约有48%的女性不愿意，但在伴侣的柔情攻势下融化，最后有80%的女性陶醉其中。男性则从取悦女性中获得成就感，征服的 在驰聘之际油然而生。当然，假如男性的欲念蠢蠢欲动，由女性主动挑逗的前戏，他们也欣然接受。

（2）温柔弹奏她的身体

爱抚是发动温柔攻势，不妨将男女的身体当成乐器。男性在弹奏女体时，请轻捻慢揉，温柔以待。女性需要情绪和精神上的爱抚与逗弄，以挑起情欲，所以放慢速度，手口并用，亲吻爱抚彼此的身体，从最远的肢体向胸乳及 等重点部位慢慢接近。

（3）亲吻不能厚此薄彼

在亲吻她的时候，一定不要厚此薄彼，对她的身体多处敏感带都要进行亲吻。亲吻往往是前戏的一部分，男人除了可将吻点落在唇舌、耳垂、颈项、背部、 、等一般人熟知的敏感带之外，也别忽略手指及脚趾、腋窝、大腿内侧、手肘及膝盖关节内侧柔软处等部位，尝试舔舐、吸吮、轻咬等各凭想像的技巧，激起不同的反应。

（4）手与口的完美配合

爱抚和亲吻，或者 ，需要紧密配合起来。当 的亲密时刻，手也别闲著，指腹轻得不能再轻的抚摸、指尖转圈圈、指头的按压、挖抠、进出等变化多端的“指技”，可施在所有能想像得到和有待开发的敏感带上。同时，紧紧相拥、温柔怀抱、身体摩蹭等的接触，也每每令女性汗毛竖起，娇喘连连，身躯轻轻颤抖。

（5） 多

使用 对她进行爱抚，可以给她更多的 ，不过 不宜使用过于频繁，而且要注意卫生问题。

淑女如何提前点燃他的

只要他爱你在床上就没有淑女，就看他对你有没有感觉了。望采纳

作为男人怎么点燃女人的 ！

当女人想到是自己，而不是另外一个女人被男人选中，她的欲望就会被启动。男人则更愿意做那个主动选择的人，并且会尽力让自己处于中心地位，性学家、妇科医生克里斯朵夫 马科斯这样解释。

最新研究表明，激发或抑制女人 的因素是爱情、亲密的情感以及人际关系问题;而在男人身上起作用的，则直接是身体和性的因素。克里斯朵夫 马科斯概括说：男人需要 来获得良好的感觉，女人必须感觉良好才能 。

男人区域性地，女人完整地奉献自己

男人只要勃起就能发生性行为。而出于生理上的原因，女人 的发动远没有男人那么机械和露骨。精通妇科、男科和心身医学的西尔万 米蒙解释说：女人做不到把身体和头脑分割开来。

男人总想看见

女人们很清楚，要想吸引男人的眼光，勾动他们的 ，只要穿件低领开胸的上衣，超短的或曲线毕露的裙子就够了。

正如娜迪格拉斐尔指出的那样，

，有人喜欢女人的内衣，或者尖细的鞋跟不过，让男人觉得 的，与其说是女伴身上最风情万种的物件，或身体的部位，不如说是想到‘她从中得到 ’这个念头。男人喜欢这样的念头， 西尔万米蒙强调说。对女伴 的视觉直观是唤起男人欲望的主要动力之一。所以专家还认为，一个有 却不表现出来的女人，会被认为缺乏吸引力。

而女人想听到

女人对男性的躯体也会很敏感。但是相对于身体的线条来说，男性身体所散发出的其他东西，如能力、仪表、力量，更能激起女人的欲望。女人的性唤起首先通过听觉，其次是触觉，最后才是视觉，娜迪格拉斐尔解释说。

所以，能言善辩的男人容易博得女人欢心因为，男人的言语和爱抚让女人确信，他要的是自己，而不是别的女人，也不是性行为。女人首先要感到自己被渴望，才会去渴望对方，而‘随便哪个女人对他来说都一样’的念头，最能让女人心灰。

男人活在空间里，女人活在时间里

男人在谈论最近一次艳遇时，总能像是在讲述**一样记得所有的细节，西尔万米蒙指出，而女人只会想到当时愉悦、温柔的感觉。他认为性对男人而言更具有空间性，男人关心的是性事本身，是欲望的满足。女人的性则更有时间性，因为女人的 无法量化，界限模糊，需要有充足的时间发展。西尔万米蒙的结论是：对女人而言最重要的不是性行为本身，而是她处在什么样的氛围下，有多少时间来慢慢点燃自己的欲望。

荷尔蒙的差异

男人的 来自于体内总是大量存在的睾酮。女人的 则随着生理周期变化。西尔万米蒙解释说，女人在排卵期 较强，在这个阶段，雌激素的分泌提高了女人身体和生殖部位的敏感度。这种生理上的差异，使得女人的 相对于男人来说更加不稳定和脆弱。

如何让男人

脱衣舞，性感照片

武则天称帝点燃了女人怎样的

武则天的称帝，在中国历史上，正面说，无疑是女性的一次成功地反击和革命，她激发了女性的精神诉求，催生了女人全新的梦想，点燃了女子权力的欲望，给无数女人撞开了一道人生别样的大门，自然，也使中国两千多年的封建家国政治，不至于乏味。

如何让男人 膨胀

跟男人相比，女人自然是柔弱的，在性生活中，大多数女人也扮演者被动接受的角色。但是别忘了“柔能克刚”，女性可以运用自己的柔情对男性进行挑逗，大胆一些，“爱上爱爱，敢玩敢爱爱”，才能在 中利于不败之地。下面我就来介绍一些柔情的 挑逗技巧，巧妙运用就能让男 火焚身。

减慢挑逗的速度

男性都喜爱被挑逗，要 他们，首先要拖延，甚至在适当时制止他做进一步的要求，这样他的欲望和 感才会膨胀。如果他被你深深吸引，他对性的欲望是迫切的。这样的话，你很可能会被他的欲望所支配，但如果你希望一直保持对他的 感，你应该控制车辆驾驶的速度--即是将它减慢至你所需的速度。

穿着衣服也能取悦他

怎样延迟与他 而保持他的 感和欲望？只管说“不”是不可能的，这可以用于面对毒品的引诱，但面对一个自己心仪的伴侣，实在难于启齿。当一个男人的性要求被拒绝后，他会认为他的妻子一定是不喜欢他或不喜欢性。这对他的打击是难以承受的。

保留一点点神秘感

相爱的夫妻当然会发生亲密关系，但若一切变成习惯，即使最诚恳的人也会感到厌倦甚至逃跑。所以无论他多么了解你，你也应保持一定的神秘感。莎士比亚有句名言：“她最满足的时候是她感到最饥饿之时。”

给他热辣辣的惊喜

偶尔穿上性感内衣、在电话中调情、扮演不同角色、写一封热辣辣的情信、在日记中记下浪漫的事而在“无意间”让他看到，总之要引发他的想像力。不妨尝试将一件手织的毛衣以花纸包好，并加一张写上“不要让它冷却，让它温暖地回到家中吧！”的字条，任何人看了也会暖在心头。

性感声线进行挑逗

尝试以你性感的声线去 他吧，会有意想不到的效果，有时一些平日难于齿齿的三级笑话可能会 我们的神经。若你的伴侣觉得这是非常吸引但你却认为是 的话，尝试与他好好沟通吧。

如何点燃12星座男的洪荒

白羊男：直接猛扑

对待白羊座最有效的招数就是直接扑上去，如果你要跟白羊座讲什么矜持，那么你肯定不能够顺利的赢得白羊座的心，白羊座最不喜欢假惺惺的女孩，白羊座觉得无论是男人还是女人，都应该大大方方地表达自我，如果连自己都不敢表达，那也太假了，每个人都有正常的生理需求，连正常的生理需求都不敢表现出来，跟自己谈恋爱是不是谈得有点憋屈？白羊座不想让任何人憋屈，最不想让自己的女朋友觉得憋屈，如果你热情似火反而会让他觉得很满意。

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金牛男：高档内衣

要让金牛座对你感兴趣，首先也是应该穿一身高档内衣的，因为金牛座的男人其实很在意女朋友的衣着，金牛座的男人如果觉得女朋友在这也这方面，很没有质感，那个金牛座会觉得自己选了个很没有档次的女人，金牛座觉得女人如果能重视自己，是一种懂得享受，奢侈一点，其实更会让他觉得很有欲望，否则他会认为穿劣质衣服的女孩对自己来说毫无吸引力，他甚至懒得搭理。

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双子男：言语挑逗

双子座自己很会讲好话，但是她们也很容易被好听的话打动，双子座的男人其实很支援女孩子讲好话的这一套，那你跟他说一些动听的甜言蜜语时，其实非常容易打动她，会让她觉得遇到了知己，如果跟双子说讲话好听的话，双子座可能会觉得遇到了一个自己情投意合的女孩，真的很愿意和对方共浴爱河，不要害怕，你说的话太污，双子座油嘴滑舌最吃这一套，如果你扭扭捏捏，想说的话不敢说，反而容易让双子座觉得，对你丝毫没有兴趣。

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巨蟹男：欲拒还迎

巨蟹座属于保守派，如果你表现得欲拒还迎的话，会让巨蟹座很心动，巨蟹座其实喜欢保守的女孩，古典派的女生反而容易赢得巨蟹座的心，如果太主动的话，巨蟹座会被吓跑，巨蟹座其实不是那么在意女生的忠贞，巨蟹座没你想象的那么老土，只是巨蟹座在面对这类事的情况下，还是比较希望女生表现的矜持一点，这会让他觉得，选对了人，毕竟不矜持的女生，巨蟹座觉得自己很难应付，因为巨蟹座自己本身就没那么容易表达自己，她喜欢和自己一样含蓄的女孩，这样会觉得有安全感，有一种能够搞定对方的感觉。

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狮子男：小鸟依人

如果你表现自己小鸟依人，就很容易让，狮子座动心，狮子座喜欢服从自己的女生，所以如果女生能够，因为狮子座把狮子座当成自己的依赖物件会让狮子座觉得，自己有了表现的欲望，小鸟依人不代表你需要很矜持，你只需要表现自己对狮子座的崇拜和仰慕，狮子座就会觉得很满足，但是如果你没有给狮子座一种，你很崇拜他的感觉，他就会觉得自己对你根本不感兴趣，小鸟依人的女孩会让狮子座产生保护欲，在产生保护欲的同时，可能就会有其她的想法。

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6

处女男：沐浴更衣

要想让处女座瞬间动心，首先你得把自己打理得乾乾净净，至少要沐浴更衣，处女座对女孩子的要求是很挑剔的，所以处女座常常会要求自己喜欢的女孩在跟自己约会之前，最好是要把自己打理得香喷喷，看起来乾乾净净的，这样才会让处女座觉得都不行，但是如果女孩子比较邋遢的处女座就会觉得选错了人，因为看到邋遢的女孩，处女座总会觉得，都很厌恶，有很多想要挑剔的话说出口，只忙着挑剔对方，哪有心情跟对方亲近。如果你真的有耐心的话，其实除了沐浴更衣，最好能把自己头发打理整齐，鞋面都不要有一点灰尘，对处女座来说才是最完美。

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天秤男：谈心起步

要天秤座动心，可以先从谈心开始，天秤座觉得能跟自己沟通的女孩就让自己觉得很懂行，如果一个女孩子和自己，不能沟通的话，这恋爱谈的挺辛苦的，从谈心开始，只要你点中了，天秤座的雪薇说到她在意的话题，让她觉得你很懂她天秤座那一秒就会觉得真的很动心，因为天秤座比较喜欢善解人意的女孩，所以对天秤座来说，女生懂不懂事才是最重要的，尽量让天秤座觉得你很懂事，不要一个劲的追着她讨要钱，不要逼问她她不想说的话，而是表示你对他的理解，这样天秤座就会觉得跟你相处其实很舒服。

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天蝎男：露出香肩

要让天蝎座动心很简单，肢体上的 会让天蝎座血脉喷张，天蝎座是一个情绪化的星座，所以不需要用一些特别特殊的特别有内涵，特别隐晦的方式去暗示他，这样他反而会觉得和你在一起很累心，甚至会认为你是一个比较有心计的女孩，否则怎么会有那么多的想法？拐弯抹角让他觉得很辛苦，你只要比较直接的，露出肢体上的某些部位，就算是给他一种暗示了，比如说露出香肩，露出大腿都是比较好的暗示方式，相信情绪化的天蝎座会按捺不住。

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射手男：约看**

射手座其实有点呆板，在谈恋爱这种事情上，射手座尤其如此，明明应该大大方方的表现自己，但是射手座傻乎乎的就跟小学生一样，都不懂女孩子的暗示，这种时候就真的尴尬了，所以如果要想让射手座明白你，恐怕还是得多花点心思，不妨约射手座一起看**吧！选一个合适的气氛，或者亲自制造一个合适的气氛，同时让射手座清楚你的意思，就应该选择，你想要的**型别，这是必要的，通过这种方式暗示射手座，神经大条的射手座，才能够释放体内的洪荒之力。

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摩羯男：许下诺言

摩羯座连在这种事情上都比较的保守，可能对别的星座男来说，大家开心就好摩羯座偏偏要牵扯上两人未来的关系，比如说摩羯座会大方的许下自己的承诺，与此同时他也希望，对方能许下承诺，所以傻乎乎的摩羯座在对方对他许下承诺的时候，会觉得真的很动心，是时候跟对方做点亲密的事情了，因为摩羯座觉得两人关系定下来，有些事情才能做，而不是在两人关系都没有确定的时候，就稀里糊涂的搞一些自以为是的行为出来。摩羯座希望对自己负责任，也对对方负责任。

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水瓶男：尝试游戏

她要水瓶座瞬间对你动心，可以尝试跟她玩个游戏，水瓶座其实很贪玩，而且水瓶座喜欢用一些新鲜的方式来体验亲密的事情，水瓶座总是会有一些稀奇古怪的想法，如果你能让他觉得你很特别，至少是与众不同的女孩，水瓶座就会觉得自己很满足，，水瓶座做不太喜欢跟，普通的女孩来往，生活中的点点滴滴，水瓶座都寻求与众不同，如果你主动提出想跟她尝试某个游戏的话，可能水瓶座，会觉得你一定不会让他失望。

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双鱼男：温柔情话

双鱼座喜欢听温柔的情话，双鱼座的男人和双鱼座的女人差不多，都容易被情话所打动，有可能有些话在别人听起来觉得很肉麻，但是如果你肯跟双鱼座讲情话，双鱼座会觉得你真的是用了心的，所以双鱼座判断一个女生对自己有没有用心，判断方法真的就比较的奇葩，总是容易被那些甜言蜜语所哄骗，总是喜欢听那些甜言蜜语，这可能算是双鱼座的一种特殊爱好。

女人 难消怎么办

亲，如果你的说的情况是真实的，那么建议一是可以找你的男友或者老公来解决生理需要，二是如果没有男友的，可以自己轻轻解决下，只要注意卫生，还是可以的。

怎样点燃女性的

吻,还有抚摩这两点比较重要的~

一定要从这两点先开使呀,不用说出口,就很自然的开始了!

擦背能祛病健身，因为人体背部有丰富的脊神经，摩擦背部可以刺激背部神经及皮下组织，促进血液循环，并通过神经系统的传导，增强内分泌系统功能，提高抗病防病能力。

人体背部有两条经脉，经脉上有大椎、命门等穴位。摩擦背部可以刺激这些重要穴位，通经活络，养心安神，调整各脏器的功能。擦背对失眠、便秘、高血压、高脂血症等慢性病有治疗作用。老年人如能坚持长期摩擦背部，定能祛病健身，益寿延年。

具体做法是用温热的湿毛巾自上而下，反复揉擦从风府穴沿颈椎、胸椎、腰椎、骶椎，以感觉舒服为佳。每天1～2次，每次3～5分钟。