身体燥热是咋回事

阴虚体质的人一直感觉到燥热的原因如下。现在很多人都希望自己健康，但是身体是正常的，往往都会有不协调的情况发生，这也不会让人们得到一些放松。像是阴虚体质的人，现在也是特别多的，就是自己的身体也是失衡了，和自己的环境引起也是有很大原因的，很多人都会感觉自己的身体特别的燥热，其实已经喝了很多水了，但是还会感觉很燥热，就是因为身体里是缺乏了津液，津液缺乏就会在干燥的季节更容易出现燥热的情况，秋天是特别干燥的时候，如果太干燥的话，就会让自己的经验损耗了太多，发生燥热的情况也会越来越多的，让他们身体有燥热的情况。还有可能就是因为自己的身体出汗不正常才会出现的，应该出汗了，但是却没有出汗，让自己的身体紊乱，也会让自己的身体变得特别干燥的。如果有这种情况发生，我们一定要通过食疗来滋补，最常见的补阴方式就是食补了，借助食物滋补身体也是特别好的，可以吃一点银耳，银耳对养颜也是有很好的效果。在秋天的时候可以熬一点银耳莲子汤来喝，莲子也是很好的，补阴的食物可以通过吃莲子达到养颜的效果，还可以吃一点百合，百合也是可以润肺的，对于去火也是有好处的，在秋天这么干燥的时候，多吃一点，对自己改善身体也是有很好的功效的。在平时还要注意自己的休息，通过合理的时间来改善自己的身体也是有帮助的。通过睡眠养颜也是有好处，一定要掌握作息时间，如果熬夜的话，就会让自己的阴气损耗更多，保持我们的心态也是特别重心态不能特别烦躁，如果出现愤怒的时候保持冷静，对自己的身体有好处的。在做事情的时候不能紧张，也不能激动，遇到不开心的事，适当的和亲人沟通也是可以改善情况的，还可以做一些有氧的运动。

不管是男人或女人，每个人的体质都不同，从中医来说，有的人血热。就是血气比较燥，这类人非常容易上火，很爱长痘痘，尤其是脸部和背部，就算不长痘痘，急火攻心，也很容易急躁的。还有的人血凉，和血热刚好相反。这类人脾气不温不火，皮肤也比较好。但是思想消极，容易抑郁。所以就有我们生活中常说的急性子和慢性子。我和你一样，是属于血气很热的那种。所以也是经常背部发热，脾气急躁，长很多痘痘。我去看了中医，医生这样给我说的，这个血热是天生的，改变不了的，所以建议你平时注意饮食，尽量不要吃容易上火的东西，比如油炸食品，饼干，花生，辣椒，等等我不是医生，所以不能告诉你要吃什么药。但是时不时的喝一些凉茶，吃一些清淡食物。不要熬夜，不要喝酒。这些都是有帮助的。你自己要尽量调节自己的心情，凡事不要急躁。