如何制作箭传统弓箭的制作方法

　　制作方法如下：

　1、用刀子之类的工具，在棍子较粗的部分削掉弧形内侧，即“木棍腹部”的木头（射箭时与背部一致的方向），直到宽度和拉力与较细部分一样；

　2、如果整根棍子都差不多粗细，就要把棍子两端削掉一部分；

　3、弓的中间部分要又牢固又厚，两端部分要又细又有弹性，而且两端的厚度与长度应大致相等；

　4、切出凹口系绳子，用刀分别在弓的两端切出两个一到两英寸的凹口（2到25厘米），凹口成半月形，在弧形外侧。选弓弦；

　5、生皮鞭、细尼龙绳、麻绳、鱼线、棉线或蚕丝、普通麻线甚至葡萄藤或筋，都可以用做弦。如果你被困于野外，绳子是不容易找到的，要找到力度适合的材料做弦，就得广泛尝试。绳子不应该有弹性，因为力度来源于木头而不是绳子。

“力量不足”引起的高肩和低肩问题在射箭开始时特别容易发生。其实，很多时候并不是缺乏真正的力量，而是没有正确使用力点。射箭的主要力量点是背部肌肉，但在我们的日常生活中，我们主要依靠手臂的肌肉，所以我们在射击时感到力量不足，从而形成高低肩。另一点需要注意的是，新手的前手喜欢紧紧地握住弓。

事实上，你握得越紧，你的弓就越不稳定，因为你手指力量的每一次变化都会导致你的弓不稳定，更不用说连贯性了。实际的正手不应该握弓，而应该支撑弓，即用手掌用力，手在弓后形成一个对称的力，放松五个手指，弓会更稳定，为以后的一致性奠定基础。最后一点是安全问题。通常，当新来的人在射箭馆拉箭时，他们喜欢用尾巴从前面拉箭。这是一件非常危险的事情。如果他们不适当地拉箭，他们会戳自己的眼睛。正确的做法是站在一边，从箭头中拔出箭头。这是安全和困难的。想象你是一根两端受力相同的杆子。重点放在后面的夹紧连杆和放松的后面的手。忘记前面那只手的感觉是对的。

正常学习射箭，第一只手臂会变粗，背部会变粗，这是由于不用力，骨头没有正确的位置，学会用力背部会好的。射箭运动注重动作的协调性和流畅性。有一部分感觉不对劲。这一定是运动的问题。找一个好老师是目的。

这可能是因为在开学时没有人教自己探索，而且弓磅的使用量更大。

如果周围有一个骨科专家，这个矫正是非常简单的。但是如果随后的射箭动作是错误的，那么纠正它是无用的。

对初学者的建议是：

不要对自己的力量过于自信。从一小磅开始，好好练习你的动作。你以后可以把你玩的任何弓都转过来。对你的身体也有好处。拇指投掷，传统弓

1早期骨骼支撑不好，肩部长期疼痛。

两年后，弦控制的拇指变得更粗了。

三改成小锯子后，拇指经常刮胡子，需要缠上绷带。

古代有弓囊和箭壶，前者放弓，后者放箭，可以挂在后背。现代方便携带弓的方法包括：

1 使用弓箭包：将弓箭放置在专业的弓箭包中，然后将包背在背上。

2 使用肩带和后带：有些弓箭包具有肩带和后带，可以将弓箭挂在后背上。

以上方法可以帮助你方便地携带弓箭。

1、姿势不正确

长期保持不正确的姿势会导致背部肌肉过度受力，造成肌肉紧张和疼痛，甚至可能引起脊柱变形。例如，长时间低头看手机或电脑，不正确地向前倾身工作，都容易导致背弓。

正确姿势是：保持身体挺直，肩膀放松，双脚站在一起，分散重量，并保持头部、肩部和臀部在同一条直线上。

2、肌肉无法承受重量

背弓还可能是因为肌肉无法承受重量。肌肉由许多纤维组成，这些纤维在锻炼不足的情况下会萎缩，导致肌肉力量下降，无法承受重量。

解决方法是：通过加强肌肉锻炼，提高肌肉力量，让背部肌肉承受重量的能力更强。

3、过度的运动

过度的运动也是导致背弓的原因之一。运动是非常重要的，但是过度运动会导致肌肉疲劳，甚至会对身体造成伤害。

解决方法是：在开始运动之前注重热身运动，并注意逐渐增加运动量和强度，以避免累积性损伤。

4、缺乏运动

与过度运动相反，长期的静态行为和缺乏运动也是导致背弓的原因之一。因为缺乏运动，人的肌肉会逐渐萎缩，导致肌肉弱化。在这种情况下，背部肌肉会逐渐失去锻炼的机会，容易造成背部出现问题。

解决方法是：适当的运动可以促进血液循环，刺激肌肉生长，保持肌肉健康，预防背弓等问题的发生。

问题一：求传统弓箭射击的瞄准技巧 手不要抖，要会大概估计出自己弓射出箭的抛射弧度，根据距离适量像上瞄，传统弓一般看感觉

问题二：传统弓瞄准打法图解 无他，唯手熟尔。多联系就准了，没什么具体方法。弹弓高手怎么瞄准都是自己琢磨出来的野路子。

问题三：弓箭双眼瞄准怎么练，诀窍在哪？ 『弓箭』这个词太宽泛，算是问得不太妥当

如果是竞技反曲：

只要没有搞错主视眼，双眼自然睁开用主视眼通过瞄准器套准靶子即可。几乎不用练

如果是复合弓（滑轮弓）：

用任意眼，透过窥孔，通过瞄准器套靶子，三点一线即可。几乎不用练

如果是传统弓：

这个就麻烦多了，因为没有瞄准器，需要双眼瞄准，但各人有个人的方法，比较流行的是，主视眼与箭的向下延长线与地面垂直，用于确定左右方向；另一只眼睛通过箭杆延长线估算到靶子的上下高度。

问题四：传统弓箭弓臂上为什么不能开孔，瞄准岂不是更好些？ 材料问题是主要原因。有瞄具并非最佳瞄准方式，熟练的肌肉记忆，习惯性动作，眼力等经过长期练习熟练掌握以后可以缩短瞄准时间，实战中时间的重要性就不必多说了，所以在以冷兵器为主导的古代战场不用瞄具是最好的选择，同样也提高了装备的便携性，和容易维护的优点，弓箭是一门古老的技艺，不要以现在的眼光来衡量，况且实战中很多东西没有写进书本里。如果是现代弓箭话最好的选择是激光瞄具，不是吗？那个在古代是不可能实现的，如果一味的追究精准杀伤选择枪械岂不是更好，这就好比钓鱼和用网捕鱼的区别。

问题五：传统弓怎样找瞄点 感觉

问题六：弹弓怎么瞄准 朋友，你好，一般传统弓都是估打的多，很少有瞄打的，不过弹弓新手朋友会比较喜欢用瞄打，认为瞄打会准度高些，其实也不是这样的。下面是弓友估打瞄准的经验，希望能对你有所帮助。

弹弓估打怎么瞄准？

弹弓小时候就玩过，而且玩得很疯，那是上学也把树丫杈弹弓带在书包里，课间放学都要偷拿出来秀一秀的。也没想就此与弹弓结下不解之缘的。现在我玩弹弓，自是玩转自如的。就冲儿时的那些快乐回忆，我买了一把和以前模样差不多的锋速弹弓，一玩就是两年多。

锋速是典型的传统弓的，自然也只能是估打的。两年多来我一直估打，说实在的，效果是一般的。估打就是凭着自己的直觉判断目标的位置，估算射程打击目标的。我这个人对数字不是很敏感，特别是数字的周密分析，那更不行的，所以水平一直一般般的，走运的时候散布小很多，单靠运气也还是不行的。

前段时间，我在网上看到一个弓友的帖子，也是说弹弓估打的一些事项，说了很多，实在不好意思，记不住那

么多的，只清楚的记得其中一点，谈到了弹弓估打时对目标的瞄准，说得比较抽象，我结合了自己的实践，简单的谈一下我对弹弓估打的看法。

弹弓估打怎么瞄准呢？是这样的，首先大脑中要对目标要准确的定位，人的大脑是一个很精密的计算仪器，像我这种比较木讷的人，我也能准确的定位目标的，这点绝对不难。目标定位好了，就找好自己的位置，在哪个范围内你的能力就能超常或者正常的发挥，你不可能想打20米开外的目标，然后跑到距离目标30米开外的地方吧，这样就可能降低了精准度了，所以要尽可能接近目标，但也不宜过近的，只要在自己能力范围内的或者稍远一点都是可以的。位置也定位好了，接下来又是目标了，这次要找目标的中心点。如果射击时，你的眼里是整个目标，那么你的散布就会在目标的周边打转的；但如果你的眼里是目标的中心点，那么你的散布就在目标的中心点打转，这样一来，目标定位越是集中于目标的中心点，你的散布范围就会越小的。当然，除了目标定位外，影响估打精准度的因素还比如有距离、角度、风向等比较复杂的元素。在此我也不一一嗦了。就我个人的估打实践经历来看，我后期的练习经常注意以上谈到的三点，效果是很明显的。经过一段时间的练习，我现在也不用每次都去估算定位的，功多手熟了，目标在眼前，身体各个部位马上能迅速记忆起相关的动作了，这就是经常练习的妙处了。自然我的技术还有待进步的，在此斗胆献丑，希望对处于估打瓶颈期的朋友能稍有帮助，欢迎大家拍砖的！

问题七：传统弓射箭的动作 1．站位：射手站在起射线上，左肩对目标靶位，左手持弓，两脚开立与肩同宽，身体的重量均匀的落在双脚上 ，并且身体微

向前倾；（左手持弓）也可左脚微向内倾斜，身体重量均匀落在双脚上，此动作有助于增加后手的加力控制；（左手持弓）也可左脚微向外倾斜，身体重量均匀落在双脚上此动作有助于开弓人借力打开自己的前臂动作。　2．搭箭：把箭搭在箭台上，单色主羽毛向自己，箭尾槽扣在弓弦箭扣上。　3．扣弦：右手以食指，中指及无名指扣弦，食指置于箭尾上方，中指及无名指置于箭尾下方。　4．预拉：射手举弓时左臂下沉，肘内旋，用左手虎口推弓，并固定好。　5．开弓：射手以左肩推右肩拉的力将弓拉开，并继续拉至右手“虎口”靠位下颌。　6．瞄准：射手在开弓的过程中同时将眼，准星和靶上的瞄点连成一线。　7．脱弦：待开弓，瞄准后右肩继续加力同时扣弦的右手三指迅速张开，箭即射出。　8、放松：箭中靶位后，左臂由腕、肘、肩至全身依次放松。　使箭脱离弓飞向靶纸，一般人均可做到。但引弦后经正确瞄准，使箭射中靶标，则必须有一定的经验累积才可练成。每次射箭时要用固定的姿势，相同的力道。但是人在精神及肉体 上会时时产生变化，要每次都以同样的状态或同样的样子来射箭是不可能的。为了使射箭姿势尽量正确，必须学习射箭的技巧、知识。学习后按照姿势反覆练习，不断调整自己的姿势，熟能生巧，最终都能练成与正确姿势接近的自己的姿势，这时即使意外地遭到精神上或肉体上的不安影响亦能充分把持，不致误差太多。　固定是初学者最重要的一个基本动作，固定并非固定不动，而是一连串动作后松弦时一定要自然放松手指，不可发力造成回拉。 射箭场地

射箭要注意到放箭的节奏，若节奏改变，表示动作已经改变。　射箭的目的不在于增强肌肉，拉弦时不可使出全身之力，应只让两手用力扩张，肩膀的肌肉必须放松，你要能做到这一点，才算是完成了用心灵挽弓射箭的条件之一；吸气后，轻轻的将气往下压，使得腹部绷紧，再引弓射箭，呼气要尽量的慢而稳，而且要一口气完全呼完；引弓手轻柔地向后方伸展至完全伸直，是松弦、保持最重要的条件。　射箭的量要多，量多才可有技术的讨论空间。　射箭动作在确立之后，不可轻易更改。

问题八：传统木弹弓怎么瞄准 把弹丸放好，最好是园弹丸，然后拉起弹弓，眼睛和弹丸和瞄准的物体形成3点一线。慢慢练。

问题九：传统弹弓用外侧皮筋瞄准为什么偏 你说的一定是横握瞄打！你拉开弓时，用上边的外侧皮筋和下边的内测皮筋重合！然后用上边的外侧皮筋瞄准试试

问题十：求传统弓箭射击的瞄准技巧 手不要抖，要会大概估计出自己弓射出箭的抛射弧度，根据距离适量像上瞄，传统弓一般看感觉