孩子驼背该怎么办呢？该如何预防儿童驼背？

孩子驼背该怎么办呢？该如何预防儿童驼背？

孩子驼背其实就是胸椎椎骨和椎间盘发育不良。该病影响孩子的腰椎，患者的病变表现为鹦鹉椎体前部，椎间盘软骨凹凸不平。这些病变通常出现在背部，从第7至第11胸椎，该病在男性中很常见，大多数患者开始于13-17岁，应及早发现和治疗。

一、怎样治疗少年儿童驼背？

1、治疗因姿态不正确而致使的驼背

绝大多数因姿态不好而驼背的孩子并不比较严重，可以根据物理学治疗来改进。医师会具体指导孩子开展恰当的锻炼，以加强背阔肌，能够更好地支撑点脊椎，进而降低驼背。在治疗的情况下，要认真的协助医师。

2、治疗先天性或其它病症导致的驼背

轻微驼背对身体健康和姿态没有重要危害，则会表示孩子在家里开展自身监管并采用预防对策。父母或是必须按时带孩子去看医生，及时处理病况是不是进度，开展干涉。

针对更明显的驼背，很有可能要的治疗详细如下

应用背托：配戴背托的方式 可以有效地避免小孩驼背情况再次恶变，时间可依据病况24小时或夜里配戴。应用背托并无法协助脊椎恢复过来，孩子很有可能必须融合别的方式开展治疗。

物理治疗方法：将正确引导孩子开展恰当的针灸理疗训练，以加强腹腔和背阔肌，进而能够更好地支撑点脊椎，降低驼背。

3、手术治疗

大部分少年儿童驼背病案不需要手术，可以根据物理学治疗和应用背支撑架慢慢改正。仅有在比较严重的后凸造成痛疼的情形下，由于构造出现异常很有可能在未来恶变，医师有可能会提议开展纠正手术，锥体结合来纠正。

二、怎样预防少年儿童驼背？

为预防少年儿童驼背病，父母应在孩子刚学走路时，从咿呀学语的体态认真观察。教孩子行走应选对时间，量力而为，防止急于求成，想让孩子坐、走、站过早，导致孩子不成熟的脊椎承担头、人体的净重，孩子之后非常容易患脊椎病。除先天性病案外，少年儿童驼背可以根据行走习惯性、学习培训正确姿势和健康的生活习惯性来合理预防，这必须家长的按时监管和具体指导。

1、以合理的方法走动和站起

预防和治疗少年儿童驼背最有效的办法是自小塑造她们恰当的走路姿势。小孩子不必有把腹部往外伸的习惯性，抬头挺胸会使脊椎和骨盆前倾大量，长此以往会造成脊椎驼背。

过多低头或突显的体态全是不雅观的体态。父母必须练习孩子直立行走，注视正前方，维持脊椎、肩头和头顶部处在正确姿势，防止驼背。

2、维持正确坐姿

孩子除开行走，还常常要坐下来学习培训，座姿不正确是驼背和近视的原因。要防止让孩子低头坐下来，那样会减少她们的双眼和学习桌椅的间距，孩子也会习惯性弓背的姿态，造成驼背。

3、以合理的姿态平躺着

这类平躺着的生活习惯会追随孩子进到老年期，枕芯躺得太高或太非常容易弯折会使脊椎弯曲得大量。专家认为，幼小的孩子不必睡枕芯或只睡低枕头，那样脊椎当然挺直，骨关节受力较少，能够更好地屈伸。儿童不适合躺在高枕芯上，这会造成脊椎变形。

除开教孩子恰当的姿态预防驼背外，父母还能够让孩子锻炼一些有利于伸直脊椎的学科，晃动承重梁、练习瑜伽抵抗驼背等。带孩子到有专业的定点医疗机构治疗驼背，防止之后危害脊椎和体态。

小孩子驼背和大人驼背的纠正方法基本上一样的。但相对来说更容易一些。当然，因为小孩不懂事，可能没有这种愿望。监护人应该起到监护的作用。首先培养小孩自信，这样就不会缩头缩脑的。其次，要注意作息姿势。写作业，看电视，吃饭等都要养成昂首挺胸的习惯，晚上睡觉是很重要的，建议用部分是斜面的床垫给他纠正几个小时一一 监护人要注意只是纠正几个小时，拿不准的时候可以保守一点，反正有的是时间。纠正就是平躺在斜面上进行纠正。当然没有驼背问题了就要停止使用斜面功能。放上定制的枕头就是普通的床垫或者普通床垫加枕头。

其实有一些简单的运动，可以帮助孩子保护视力和防止驼背。

1、各种球类活动：球类活动是孩子非常喜欢的运动，当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩，以及眼外肌的协同作用，可以提高眼的血液循环，促进眼部新陈代谢，从而减轻眼疲劳。家长可以和孩子一起打乒乓球、羽毛球，一次不用太长时间，30-40分钟就可以帮助缓解孩子和家长的视疲劳。如果孩子太小还不能参与球类运动，可以带着宝宝一起做托球、颠球、运球等简单的活动。

2、 拉伸：拉伸能够帮助孩子矫正颈部和肩背部的姿态，保证书写姿势正确，增强背肌肉的力量，具体做法可以趴在床上，手放头后，压住脚，上体和头用力做反弓动作。20个一组做3-5组。

3、 爬行运动：两手和两脚尖着地，像婴儿一样在地上爬行。距离由短到长，速度由慢到快，直线爬也行，转圈爬也行，每日爬两次，每次10～15分钟。

4、 打滚运动：相信这个活动孩子一定会非常喜欢，家长可以和孩子一起将身体躺直，在床上打滚，每日两次，每次5分钟。但是为了避免头晕，速度一定不能太快哦。

5、 仰卧拱桥：仰卧在床上，以头和脚为支撑点，把身体像桥一样拱起来，停5～10秒钟落下，如此反复做10～20下。

纠正就是平躺在斜面上进行纠正。当然没有驼背问题了就要停止使用斜面功能。放上定制的舞蹈演员的体态是最佳的，除了自身条件的优秀以外，专业的形体训练方法更为重要，舞蹈界称为“整形”。

早期俯趴可以较好的促进上臂、胸部、背部肌肉的发展，而脊椎周围的肌肉如果不能配合脊椎的发展也会导致脊椎问题。动：两手和两脚尖着地，像婴儿一样在地上爬行。距离由短到长，速度由慢到快，直线爬也行，转圈爬也行，每日爬两次，每次10～15分钟。

个背背佳或者每天拉背弓，我家孩子前段时间就是驼背，每天半小时背弓，坚持了一学期就好了更让父母焦虑不安的事，会影响孩子一生的行为。那为什么孩子会驼背呢？其实是分为心理和生理两方面！

每天早晚躺在床上，肩膀靠在边上，仰卧，头悬空，用手背触地，白天休息时也可以这样做，慢慢就会好转。孩子，同时要帮助孩子树立自信心。需加强营养补充，可以吃一些龙牡壮骨颗粒和维生素D，龙牡壮骨颗粒内含有机钙乳酸钙、葡萄糖酸钙和维生素D，可促进孩子生长发育。

易改变脊柱状态，他们到底生长速度快。同样矫正回来也比成人们要快。相是驼背不仅仅会影响外观和引发疼痛不适，还会影响到儿童脏器的发刚开始以玩游戏的方式，不一定要站够五分钟，慢慢来，比如，谁站的时间长，谁可以先提一个要求!

身体还在成长可以调整正常的，就是要马上调整座椅高低度姿势要正确，听说背背佳有点作用 我不是拖举例而已里可以矫正小朋友驼背，听说口碑很好的，好像是国家队的老师来指导的，可以去了解一下。

背背佳对矫正驼背的作用并没有宣传的那么好，你可以在百度搜索“背背佳 专家”，里边有很多专家的意见，你可以看下。

下面的方法是我在无意中看到的，我朋友也有用过，效果不错，你可以参考一下，希望对你有帮助。

推荐一个矫正驼背的简单方法，穿形体矫正鞋，又叫形体训练鞋，很管用的。我用快俩月了，效果挺好的。最早是听舞蹈老师说的，驼背的，重心都靠前，身材挺拔的重心都在脚跟。模特练贴墙站的时候重心在脚跟，新兵练军姿也是重心在脚跟，舞蹈演员用双脚向外分，练重心后移，后来舞蹈教材里就特别推荐了把脚掌垫高的训练方法，道理都一样。形体矫正鞋的鞋底就是前高后低的，时刻向后矫正重心，能明显感觉挺胸抬头，穿着很舒服，也不显得怪。你先让孩子体会一下，前脚随便踩个东西，让脚成前高后低的样子，感觉一下驼背是不是立时轻了，更深的道理，去问舞蹈老师吧。还有，这形体矫正鞋还能矫正平足，我的平脚板已经有一点点足弓了，意外！ （本段为转载）。

另外，平时可以让孩子做正之本拉伸：仰卧，双脚分开与肩同宽，膝关节屈起并拢，双手上举过头平放，掌心向上或者向内掌心相对。最初双臂伸不直也没关系，保持时间越长效果越好。正之本拉伸可有效矫正颈部和肩背部的姿态，对颈椎病和驼背的效果显著，明显优化颈肩部线条，拉长颈部。

儿童驼背知识普及：

现在的小孩每天在学校历经8小时「坐式生活」的学习方式，下课后还要在狭隘的课辅班中继续维持坐姿，回到家不论看电视、打电玩、做功课也一直保持坐姿，如果没有适当高度的桌椅、正确的坐姿、适时的伸展，长时间下来，再加上缺乏运动、书包过重，甚至与饮食不均衡、阳光曝晒过少等。背自然越来越弯，头也不自主地往前伸。

姿势性驼背者在一般生活中虽然不会感到疼痛，也不会有不舒适感，即使他们在维持一个姿势久了身体感到僵硬，但换个姿势后不舒服的感觉与疼痛也就消失。但看似无害的姿势性驼背，日积月累下不但固定脊椎曲线使体态不佳，最终还会影响心肺能力、呼吸道功能、学习力注意力，甚至器官退化。由于孩童的身体变化速度非常快，所以当有怀疑及发现情况要重视并帮助改善。

幸而这类型驼背脊椎弯曲通常在10度以内，不论年龄13岁以下或是发现征状的6个月内都属于〝黄金治疗期〞，只要把握黄金治疗期，定期规律运动、保持正确姿势，就会有非常显着的改善，并不需要手术治疗或背架矫正。

有很多小孩子平常喜欢弓着背，大人看了不舒服责骂时，他就挺起胸来，看上去背也不驼了。没过几分钟，大人不注意，他又驼了下去，或者，大人不在身边时，那小孩就把驼背当作正常姿势了。

爸爸妈妈随时口头叮咛小朋友维持正确体态是非常有用的，这样的方式可以唤醒小朋友们的身体觉知力，也就是本体觉。

但是很多父母对于看到孩子驼背的这种现象，轻则呵斥（说一些伤孩子自尊心的话语，比如你这样很丑唉，你这样将来怎么娶媳妇？类似过激的话）重则拍打，其实这是不可取的，时间一长，孩子不但不会由着你的意志去改善，反而会变得不自信，你要知道，不自信也是驼背的一大元凶之一，这个要注意啊。

儿童常见的两种体态问题：

左：体态特征：①从侧面看呈大S型；②肚子挺；身体重心在前③骨盆前倾翘屁股；④膝盖过伸展向后呈＜型；⑤重心落在肩膀和脚尖

右：体态特征：①从侧面看呈C字型；②肚子缩身体重心在后；③骨盆后倾屁股平坦；④双腿后侧肌肉紧绷；⑤重心落在肩膀和脚跟

以上就是我所了解到的有关儿童的驼背知识，很不幸的是我家孩子是右边的体态问题~

犹记得自己小时候就是在母亲和姐姐声声「直起背」，「又驼了」和拍打中度过的，不过没想到自己有了下一代居然和我如出一辙，只是位置被调换了，我成为了那个“姿势提醒器”，每天不厌其烦的重复着曾经母亲和姐姐对我说的话，而娃儿也和我出奇的像，纵使你口苦婆心的说再多遍，当时会改正，可是往而复始的故态复萌。

所以自己从那个阶段过来的，再审视一下自己的体态，深有体会，真的不能再让娃儿重蹈我的覆辙，就遍寻能改善娃儿体态的方略以及产品，像什么儿童瑜伽啊贴墙站啊床垫啊桌椅啊台灯啊等，但凡是和孩子的驼背问题挨边的都要慎重挑选或更换，现在有条件了，不像自己小时候那般的环境啥的都跟不上，妈妈只会口头提醒或者干脆呵斥。

所幸，所幸，孩子的体态问题正在往好的方向发展，同样体态有问题的自己也和娃儿一起努力，这样在纠正体态问题的路上，彼此都不寂寞，共同进步。说实话在这条路上走过的弯路也一言难尽……

今天开箱的是一款姿势提醒设备（小搭档优姿仪），买了有一周了，感觉用着虽然称不上惊艳，但是功能很实在，切入痛点，紧贴需求，突然想拍些照片写些感受，给同样受娃儿姿势不佳困扰的你一个参考：

这是一款中法混血小童星佐伊（就是综艺《我们长大了》的萌娃）代言的产品，当时也是看她的微博推荐才入手的，有同样喜欢这对儿姐弟俩和这个中外家庭的同好吗？

拿到产品首先映入眼帘的就是包装盒正面大大的小萌娃儿佐伊戴着此产品的照片，特别醒目，右下角拍的不太清楚，分别是一键开关智能感应双重提醒透气舒适。

智能感应双重提醒：总之感应挺灵敏的，促使我为此品牌花时间拍照写文字的就是这个我喜欢的功能，我还特意给娃儿拍了一个视频，可以看出，视频里的娃儿稍微一驼背就震动提醒伴有警示灯闪烁，回归正确姿势就停止震动，如果超过一分钟不恢复正确姿势，机器便会滴滴响。

透气舒适：舒适的话，要看跟谁做对比，如果跟我之前戴过的矫姿带比，那真是可以称得上舒适，但是自己的佩戴体验而言，也就那样，找不出毛病，也不能说非常棒，不过娃儿感觉还可以，不抵触。

最后说说一键开关：使用时，首先要先按开关三秒以上，开机后要摆正姿势三秒不动（产品详情说是这一步骤是姿态校正，产品具有自动记忆功能，内置的角度传感器可以检测身体的角度变化）。

这个产品，让我想到了2015年非常火的Lumo Lift，还当选《时代》杂志2014年度25大最佳发明貌似，当时特别心水，最后被价格劝退。其实这样的功能理念蛮好的，身体上的绝大多数疼痛都来源于姿势，而坐姿是最大的罪魁祸首，因为“能坐着绝对不站着”，很多孩子写作业很享受弓着背的姿势，她也不知道正不正确，只知道很舒服。但是现在有了这个姿势提醒器，稍微弓一下背就震动，这下就省下了我滔滔不绝的呵斥声，她烦我也累！

产品包装就如产品本身特别简单，一个小小的内胆包，一个肩带一个本体，再加上一个数据线，是USB的，还是有些落伍的充电口设计，不过这个无所谓啦，反正充一次电说明书说可以使用一周，虽然我的手机和电脑都是C口的~目前为之，经检验，充电2小时可以充满，可能数据不准确，因为我不知道自己收到货时设备电量有多少，没有电量显示这个有些不人性化，不过目前为止充了一次电，在第五天儿的时候充的（还有电的情况下），因为没有电量显示的原因（但是说明书有写 电量弱的时候 会红灯闪烁，没去细究），就怕用着用着没电了就尴尬了。

在使用的五天时间里，我和娃儿接替着戴，刚带的时候，不停地震动，几乎10分钟能震动几次的频率，这样还能使用五天没用完电，续航能力真的很够，起码满足我的使用需求。

肩带部分，凹槽设计，摸着质感还不错，弹力带弹力够，细节之处也可圈可点。

本体，设计非常的简洁，大大的按钮式开关，底下有一个logo，“小搭档”三个大字下面有拼音。拿在手里还是非常小巧的哈，重量也蛮轻的，摸着滑滑的。背部是夹子式设计，可以扣在肩带的凹槽上，扣的时候很顺滑很利索很紧贴。

这个0辐射可以说是非常的深入人心，这个是我比较看重的，给娃儿花大几百买的某知名儿童手表，居然辐射超标，前段时间爆出的，市面上所有在售的儿童手表没有一款达到标准，触目惊心啊，赶紧让它吃灰了，毕竟是亲密接触的产品，儿童的东西千万不可马虎，现在想想孩子戴的那些时日就心有余悸，以后给娃儿买电子产品，首先先看辐射量。

文尾：

唠唠叨叨这么多，其实最想说一句话「娃儿的姿势千万不要忽视」，有些父母抱持着无所谓，长大了就自动正常的想法，其实很致命的唉，体态问题，说大不大说小不小，毕竟不是致命的，但是关乎着形象和健康。回到产品本身，就如题目说的那样“不完美的完美”，不完美是因为它真的没有什么惊天地泣鬼神的黑科技，完美是因为产品功能虽简单但是功能切入痛点，提醒功能起到很好的辅助的作用。

娃儿从开始戴到现在，已经一周了，震动提醒频率明显减弱，这让老母亲欣喜若狂，准备给自己也入手一套，和娃儿一起比赛每天振动频率的多少，提高她的积极性，给矫正路上添点趣味儿，本身自己的体态问题多多少少也影响到她，毕竟模仿是小孩子的强项。