笔记本电脑有辐射吗

专家研究发现，其实凡是用电的日常家用设备都会产生电磁辐射。

电脑辐射的危害

1、虽然笔记本电脑的辐射没有台式机的辐射大，但是如果长时间使用的话，还是会对身体健康带来隐患。如果长期接触辐射，就会使人体免疫力下降，造成新陈代谢紊乱、记忆力下降、血压失调、听力视力下降、提前衰老以及长斑长痘等。

2、辐射不是导致脱发的头号因素。电脑使用时间过长是导致脱发的关键所在：精神高度集中使用电脑，时间过长大脑兴奋度会增高，内分泌会发生紊乱，与毛囊相连的皮脂腺分泌过盛会导致毛囊栓塞，头发的营养供应出现障碍，发质会变脆，头发便会脱落。

3、电脑屏幕等发出的光，里面含有大量不规则频率的高能短波蓝光， 这些短波蓝光具有极高能 量，能够穿透晶状体直达视网膜。蓝光照射视网膜会产生自由基，而这些自由基会导致视网膜色素上皮细胞衰亡，上皮细胞的衰亡会导致光敏细胞缺少养分从而引起视力损伤

扩展资料：

1、电脑旁边放仙人掌。如果上班一族离不开电脑，那就在电脑旁放上几盆仙人掌，它可以有效地吸收辐射。能在一定程度上减少辐射的影响

2、电脑要注意保护好视力，最好眼睛与电脑屏幕保持70厘米；调节好适合自己眼睛的屏幕亮度；多吃富含维生素A、B1、C、E的食物。例如豆制品、鱼、牛奶等等。此外多眨眼也能够缓解疲劳

3、电脑荧光屏上最好使用滤色镜，这有助于减轻视疲劳。建议使用玻璃或高质量的塑料滤光器等等。

—电脑辐射

肩胛骨下一个点有两个穴位，膈俞穴和膈关穴，这两个穴痛一般都是职业病造成的，例如久坐在电脑前，熬夜等~~长年积累下来，动不动就会酸痛，有时还会影响睡眠。即使去按摩或者针灸，即使有好转，可是很快又会复发。唯一方法是多做伸展运动，不要老是坐着。练瑜珈是一种很好的方法。

我经常会做几个瑜珈伸展动作，你可以试一下：

1，盘腿坐好，背部直立。伴随着深吸气双掌合实拇指相扣缓慢向头顶方向上伸直，像有人拉你的手一样尽量向上提拉，手臂要伸直往头部后方伸展，在这里看自己的能力保持20-30秒，这时你会感觉到后背酸痛的地方受到刺激，会有点难受，坚持一下。（继续第二步）

2，接着双手相扣反转手心向上继续提拉20-30秒，呼吸保持鼻吸鼻呼，尽量平衡心态。（继续第三步）

3，手继续向上不要放下，缓慢地把腰部弯向右边，头部往左上方抬起，这里保持20秒；缓慢直立腰部，手再一次往上提拉几秒，缓慢地把腰部弯向左边，头部往右上方抬起保持20秒，缓慢直立腰部。最后一次提拉双手往上，把双手转为合实状态，伴随缓慢呼气慢慢向两侧打开放下。

4，以上动作做2-4次后，最后整个人可以趴着躺下休息一分钟，双手放于身体两侧，头部转向任意一侧，闭上眼睛。

这几个看似简单的双手伸直向上的动作做完只要两三分钟，可是要坚持却是比较累，尤其是双手要一直保持向上伸直不可以放下，做完一次就会有感觉背部完全轻松不少。希望对你有帮助。

　在日常学习、工作抑或是生活中，大家都写过作文，肯定对各类作文都很熟悉吧，作文可分为小学作文、中学作文、大学作文（论文）。相信写作文是一个让许多人都头痛的问题，下面是我帮大家整理的挤公交的小学作文，欢迎大家分享。

挤公交的小学作文1

　上完兴趣班后，我和妈妈坐上315路公交车回家。上车后，我才发现车内已经人满为患。

　我站在妈妈边上，看着这些比我高的人，他们各自在做着自己的事，有些在看着窗外的风景，有些在低头玩手机，还有些正在和身边的朋友聊天……这些大人好像没看见我似的，挤来挤去，都快把我挤扁了。

　公交车到站了，下去了十多个人，车内的空间不再那么拥挤了，终于能深深地吸口气了。在刚刚那人多口杂的环境下，四周都是大人，把我死死地封在里面，连呼吸都感觉不顺畅了。而现在，人少了些，感觉自己的活动空间一下子大了起来，好像从笼中逃脱出来的小鸟。

　车上的人，大部分都是“低头族”，低着头自顾自地玩着手机，好似周围的一切都与他们无关。他们拿着手机，弯着背，半坐半靠在椅子上，有的人神情激动，脸上显露着一丝兴奋，我想他们应该是看到了什么精彩的东西。还有的人神情专注，手指在手机上不停地左右滑动着，有时会忍不住叫一声“好样的”，没错了，他们肯定在玩游戏。为了不错过站，这些“低头族”会时不时地抬头看看窗外，看看自己是否到站。

　下一站到了，车上的人们一动不动地，显然，他们都不住在这附近。可是又上来了几个人，好不容易宽松起来的空间又变得狭小了。我的心里在呐喊：“还有多久才能下车啊？！”我都站得不耐烦起来了，腿也变得软弱无力了，站也站不稳，随着车的晃动而左右摆动。于是，我想了个办法，我抓紧妈妈，抬起左腿，让它休息一下，等左腿休息够了便换右腿休息，就这样轮流休息，两条腿渐渐恢复了气力。

　这时，从广播传出一声：“新农贸站到了，下车请注意安全，欢迎下次光临。”我连忙挤出人堆，跟着妈妈窜出车门，呼吸着新鲜空气。

挤公交的小学作文2

　挤公交车真是一项体力活。前天晚上，我和姐姐等公交车。站台上人山人海，大家和我们一样，都在焦急地等待公交车的到来。

　等啊等，终于等来了我们要乘坐的11路公交车。车一进站，大家就如潮水般一拥而上。我也毫不示弱、奋勇向前，拼尽全身力气，用尽浑身解数，好不容易挤了上去。公交车上人头攒动，再加上人们带的行李又特别多，拥挤的情况可想而知。我利用自己个子低的优势，终于和姐姐站在车门附近的高台上。我们必须紧扶着那根不锈钢栏杆，不然的话就有可能压在别人身上。挤在公交车上，不一会儿我就感觉腿麻酥酥的'，我只有坚持和忍耐。

　我和姐姐一边聊天，一边看着车外的夜景，不知过了多长时间，终于到站了，走下车后，才发现自己的腿又酸又麻，胳膊都僵了，挤公交车可真不容易啊！

挤公交的小学作文3

　一谈到憋气，我的感触就多了，每次上补习班都要坐车，可坐车并非舒服，这不，我就摊上了一次挤车，真是难受。

　有一次上学时，公交车来了，车上已经是人山人海了，上班的高峰时期都是这样，乘一趟公交车就是打一场硬战啊！一位戴着墨镜，身强力壮的青年，用两只手拉着车门，使出吃奶的力气一顶，三个人一齐挤了进去，嘿，厉害！我怀疑这个青年是不是举重高手，怎么就有“顶天立地”的本事。

　一名少先队员扶着一位老爷爷走过来，稚嫩的童音响着：“各位，给老爷爷让条路吧。”可是挤车的人都在各自用功，没人搭理，老爷爷只好站着等，他那样的身子可禁不住挤啊。我去挤车，简直是小材大用，我的身子仿佛一叶扁舟，风一吹便摇摇晃晃的，我几次好不容易使出吃奶的力气，才勉强挤入车内，可是被里面的人挤得连呼吸的机会都没有！

　不一会，又上来了一大帮人！更加挤了，大家拼命的挤，车上的人喊：“别上啦！挤不上来了。”车下的人疯狂地喊叫着：“再挤一挤，让我上去！”可那司机也真不通人性，车上挤不下了，还一个劲地喊：“往后面挤，往后面挤！”挤得我差点趴下了，那司机一个劲地想多赚钱！直到大家前胸贴后背了才不让上了。刚适应了这种样子，有人要下车，结果却是：下去一个人，上来两个人，照这样计算，车不要挤爆炸了？我被挤得眼泪都出来了，差不多两分钟，该上车的都上车了，剩下的一些“败军之将”几乎都是伤痕累累，因为技不如人，只能眼睁睁看着车门“咣啷”一声关上，突突突，冒着一股黑烟，车子扬长而去。挤上车的人，脸上挂着一丝胜利的喜悦。我在车里寻找那位老爷爷，却没有找到！

　经过了二十几分钟的“憋气”我总算下了车，我深深地吸了一口气，啊！太舒服了！我很懊悔！早知道会窒息而死，还不如跑步来的痛快啊！

挤公交的小学作文4

　雷老师说：“下次笛子课要换到下午，从1:10—2:00，别忘了，下课。”，我们都疑惑不已。

　星期天又到了，下午12:00我出发了，来到公交站台，啊，公交站台上的人可真多，上午人明明是很少的。哦，终于车来了，我仔细一看，啊，怎么那么多人，基本上整辆车子都站满了人，我犹豫了一会儿，还是上去了，因为我怕时间来不及。还没上车，我就被挤得喘不过气来了，上车了，我没力气在往后挤了，只好站在司机旁边，一开始还好，可到后面就有更多的人挤上来了，还有两位妇女拎着大包小包上来，还得我连落脚的地方都快没有了。这时突然司机来了个急刹车，我一时未抓住扶手，往后倒，幸好一位叔叔扶住了我。我也不知过了多长时间，我只感觉自己越来越热，脚也好酸，我难受极了。终于到站了，我一下车就感到一股微风在向我吹来，啊，真凉快，比在公交车上爽多了！

　唉，希望雷老师把时间调回去，我宁愿早上早点去，也不愿再挤那又闷又热的公交车了！

这里面有服务器、交换机、路由器、防火墙等若干设备

关于辐射的问题我可以告诉你：

生活中，辐射无处不在，你要是想一点也没事，是不可能的，除非你把自已隔离了，平时的辐射，对人体的影响极小。

电磁辐射是怎样影响人体健康的呢？其生物学作用机理是什么？电磁辐射通常以热效应，非热效应和刺激对机体产生生物作用。热效应已为大家所熟悉，人体是电介体，在高变电场作用下被反复极化，分子间碰撞和摩擦产生剧烈运动，将电能转化为热能。机体内还有电介质溶液（例如体液等），在电场作用下产生传导电流，形成不同程度的闭合回路，产生局部感应热流，导致发热。高频辐射特别是微波辐射产生的热效应更为明显。微波炉、 微波治疗仪等就是利用辐射能的热效应原理。发热过高和长时间接受辐射都会对人体产生破坏，低频电磁辐射的热效应不明显。非热效应对脑细胞产生影响，使大脑皮质细胞活动能力减弱已形成的条件反射受到抑制，长时间的暴露可能引起神经系统机能絮乱。

实验显示,电磁场能使正常人的睡眠时间平均缩短20分钟。美国弗雷保心血管医学教授布斯一次研究结果，移动电话辐射使受试者的舒张压增高10-20毫米汞柱。斯坦福大学和北卡罗米州综合实验系统公司研究了四种移动电话，辐射对多种动物细胞的影响。结果表明，辐射可使动物的染色体受损。对DNA遗传因子产生影响，将导致细胞癌变。雏鸡、猫的大脑皮质，在低频调制的特高频、甚高频电磁波照射下，会有钙离子析出，钙离子是生物体内进行信息传递、免疫系统工作和细胞繁殖时不可缺少的物质。实验还发现低频电磁波会使动物松果体的褪黑色激素的分泌量发生变化，这种激素对肿瘤细胞有抑制作用，褪黑激素减少时可以致使组织分子发生改变、导致退行性疾病发病。

刺激作用：当电磁波100KHz以下时，对人体的刺激作用有两方面。一是人体接触到暴露于电磁场下的非金属体时会受到电击。频率越低，电击程度越大；二是体内产生感应电流，当感应电流大于机体电流（脑点和心点等）时，就会引起神经系统、视觉系统细胞的兴奋，频率越低，兴奋程度越大。轻微刺激作用使人产生麻酥酥地感觉，刺激作用越大，会引起肌肉收缩，继而发生疼痛，心脏和呼吸器官兴奋，严重时会出现心室细微颤动，心肌持续收缩，最后导致心脏停止跳动而死亡。

电脑主机、显示器、鼠标、键盘及周围的相关设备都会产生辐射，眼睛看不见，手摸不到。据科学研究表明：电脑产生的低频电磁辐射对人体造成的伤害是隐性的、积累的，人们经常（长期）在超强度的电脑低频电磁辐射环境中使用电脑，导致头晕、头痛、脑涨、耳鸣、失眠、眼睛干涩、视力下降、食欲不振、疲倦无力、记忆力减退、部分人脱发、白细胞减少、免疫力底下、白内障、白血病、脑癌、乳癌、血管扩张、血压异常、胸闷、心动过缓、心搏血量减少、窦性心率不齐、男性精子质量降低、部分女性经期紊乱、孕妇流产、死胎、胎儿畸形、生殖病变、遗传病变、癌症等可怕疾病。人在操作电脑后，脸上会吸附许多电磁辐射颗粒，经常遭辐射会出现脸部斑疹。一个人连续操作电脑工作五小时，电脑产生的低频辐射对人体的伤害，相当于一天的生命损失。

房间里电脑数量越多，摆放越密集，空气中的低频电磁辐射量越大，对人体的伤害越大。电脑显示器（屏）的北部辐射强度大大超过显示器（屏）正面的辐射强度。有些企事业单位使用电脑的工作岗位，学校电脑教室和一些网吧前后、左右近距离横排摆放电脑，前排 人员背对着后排电脑显示器的背部，前后、左右近邻电脑，受到的伤害更大。即使在显示器上挂一个一般的"辐射防护网（板）"也只能阻挡来自显示器正面的一少部分辐射。不能解决根本问题。不少人误认为，只要用"液晶显示器"更换掉电脑上的"普通"（玻璃）显示器，就可以完全消除电脑主机、显示器、鼠标、键盘及周围相关设备上的所有辐射。其实根本不可能消除电脑整机中各部分的所有辐射，而仅仅是以高额投资减少了"显示器"上的局部辐射，但仍无法消除电脑主、鼠标、键盘及周围相关设备上的电脑辐射照样伤人的难题。

电脑的终端是监视器，它的原理和电视机一样，当阴极射线管发射出的电子流撞击在荧光屏上时，即可转变成可见光，在这个过程中会产生对人体有害的X射线。而且在VDT周围还会产生低频电磁场，长期受电磁波辐射污染，容易导致青光眼、失明症、白血病、乳腺癌等病症。据不完全统计，常用电脑的人中感到眼睛疲劳的占83％，肩酸腰痛的占63．9％，头痛和食欲不振的则占56．1％和54．4％，其他还出现自律神经失调、抑郁症、动脉硬化性精神病等等。

如何使电脑辐射对人体的危害降到最低，笔者认为应做到以下几点：

1避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。要保持一个最适当的姿势，眼睛与屏幕的距离应在40~50厘米，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏。

2室内要保持良好的工作环境，如舒适的温度、清洁的空气、合适的阴离子浓度和臭氧浓度等。

3电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。工作室要保持通风干爽。

4电脑的荧光屏上要使用滤色镜，以减轻视疲劳。最好使用玻璃或高质量的塑料滤光器。

5安装防护装置，削弱电磁辐射的强度。

6注意保持皮肤清洁。电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等。

7注意补充营养。电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。因此，电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。而多饮些茶，茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质

因为电磁辐射强度随着与辐射源的距离的平方值而下降。最好把电脑及家用电器不要集中在您常在的室内。例如：电脑、电视机和电冰箱、微波炉、不要放置在卧室内。专家建议，电脑使用者应于显示屏保持的距离不少于70厘米，于电脑两侧和后部保持的距离不少于120厘米。此外，减少与电脑等接触的时间，也是重要的。因为接受辐射的积累剂量是同辐射强度与辐照时间的乘积成正比。因此减少上机时间是必要的，这在实际中很难做到的。但是，很多人在所处的工作和生活环境中要实现与辐射源保持一定距离有困难。例如：有多台电脑的办公室，前后、左右距离不能保持要求的距离。还有些人，不允许减少上机上网的工作时间，每天操作3-4小时，而且连续不间断。在此情况下，唯一的办法是穿防护服，戴防护帽，以直接减少身体对辐射的吸收。

如果没有好的防辐射准备，最好屋里摆一些能吸纳辐射的植物，想仙人球，绿萝等，可以起到一些作用。

是不是坐的时间久了，缺乏锻炼了，下面的保健操你可以做做，

防治腰背痛的保健操

功能：松懈腰背部软组织的粘连及痉挛，提高腰腹肌力量，恢复腰腹肌活动功能，还能矫正脊柱畸形，具有调理脾胃，固肾养精以及消除胸腹胀满等作用。

第一节双手托天：预备姿势：分腿直立，稍宽于肩，手指交叉于上腹前，掌心向上。动作：

1、两臂上提至脸部翻掌上托，抬头挺胸，掌心向上。2、两臂带动上体，向左侧屈一次。3、再侧屈一次。4、还原，5～8同1～4，但方向相反。练习次数2×4个八拍。

第二节转体推掌：预备姿势：分腿直立，稍宽于肩，双于握拳于腰部。

动作：1、右手立掌向前推出，掌心向前，同时上体向左转90°目视左后方，左手伸向左方，拳头顶于腰部，两臂成直线。2、还原。3～4同1—2但方向相反，练习次数：2×4个八拍。

第三节叉腰旋转：预备姿势：分腿直立，两脚稍宽于肩，两手叉腰，大拇指向前。动作：1－4两手依次用力推动骨盆，作顺时针方向绕环一周。5～8同1—4，但方向相反。

第四节展臂弯腰：预备姿势：1、分腿直立，两脚稍宽于肩，两手交叉于腹前掌心向内。动作：两臂前上举，抬头挺胸、收腹、眼视手背。2、两臂经体侧下落至侧平举，掌心向上。3、两手翻掌同时上体挺腰前屈。4、两臂体前交叉。5、两臂紧贴两耳，上体挺腰伸直成1的姿势。6～8同2～4最后拍还原。练习次数2x4个八拍。

第五节：弓步插掌：

预备姿势：直立分腿成一大步。双手握拳于腰部。动作：1、上体左转成左弓步，同时右拳变掌向前上方插掌。掌心向侧，大拇指与头顶相平。2、还原成预备姿势。3～4同1～2，但方向相反。练习次数2×4个八拍。

可能存在充电器（线）漏电现象，将插头更换为三相电插头，一般就可以解决这个问题。

三相电插头如下图所示：

三相电插头是没有零线的，它只有相线（三相）和地线；单相电源插头才是火线（也称相线）和零线，它们是左零右相，标准的单相电源插头还应该有一个地线。