女生想要纹身，哪些图案不死板又适合女生？

以前只有男生才纹身，现在越来越多的女生也会选择纹身，有的是情侣纹身，单身的女孩纹身的也很多，纹身已经成为了一种时尚潮流，但是适合女生纹身的图案也种类繁多，在锁骨上纹一个简单的字母和平凡的花朵样式，可以让锁骨更加的魅惑。

其实很多的女生都有想纹身的冲动，但是很多时候是找不到适合自己的图案，反正也不能像男人一样纹个半背的，或者是整个肩膀吧，还有一点就是有点怕疼，怕后悔，所以会有一些纠结。

女生纹身一般都是选择手臂上或者是锁骨上，或者是后背肩膀上，纹一个小小的纹身，点缀性感个性的美。手臂是最常见的一个，因为这里的纹身既显眼而又隐秘，如果在手臂上围一个很特殊的小图案的话，一定会特别的吸引人，娇艳的花朵图案，是每个女生都喜欢的图案之一，可以纹在手臂上，或者是脚踝处，精致而又可爱，衬托出白皙细嫩的小脚，整个脚踝都因为这一个时尚的纹身而变得更加的好看。

有的也会选择在手指上纹一个很小的刺青，一个小小的花朵，或者是特殊意义的字母，藏在指头缝的小小心机，会让人在不经意间看到，不过要选择简单一些的图案，太复杂的话，会让人感觉手没有洗干净，就会出现反效果。选择在腰部纹身的女生也很多，腰部的纹身可以有很多的花样，鸟类的图案或者是鲜艳的花朵。侧腰腰窝和靠近小腹的地方都是很不错的选择，在腰部纹身图案或者是字母长短大小都不太受控制。

杨幂和霉霉

谢娜范冰冰迪丽热巴

王丽坤

刘诗诗

一对比，胜于任何言语。女性无论是站姿还是坐姿都要正确姿势，不然纵然再漂亮也枉然，一驼毁所有！

女星如何保持优雅正确坐姿？坐姿比站姿要难维持，因为人类在站立时处于紧绷状态而坐的时候是处在放松状态。而很多场合坐下要远远超过站立，无论是频率还是时长。一不注意就出现慵懒驼背状态，但是比较难办的是，如果没有旁人提醒你不要驼背，你也只能从日常的镜子中才能看到自己是否驼背，但是可以借助智能科技来监督自己保持好姿态。

小搭档优姿仪就是这么一个智能可穿戴产品，可以实时监测你的姿态变化（产品内置高精度重力感应芯片，可通过角度感应精准捕捉佩戴者的体态变化，正确的背部角度为63°，当身体倾斜超轻微5°，它会立马发出震动提醒。），以不同的身体“角度”判断姿态。

驼背是种习惯，而好姿态也是一种习惯！

女人40岁以后，这个部位的肉越薄，说明衰老的速度慢，恭喜你了！

在网络上我们经常会看到一些女人的照片，从中可以看出一些美女的背部的肥肉堆积比较多，这不仅严重影响到身体的整体美观，而且还会看起来要比同龄人老上好几岁。

当然，如果美女的背部的肉比较薄的话，而且人也比较瘦小的话，无论你年龄多少，都会看起来比较年轻。美女们不妨回家照照镜子，看看自己的背部是否比较薄呢？

生活中，有哪些行为和习惯导致女性衰老得比较快呢？

加速女人衰老的行为——睡眠不足

很多人现在都有熬夜的习惯，女性朋友们也不例外，有的追剧就能熬夜晚睡，这样就无法帮助脏器得到修复。而肝脏主藏血，是排毒，代谢的，如果熬夜，肝脏就无法很好的工作，也无法得到修复，从而加速女人的衰老。

加速女人衰老的行为——不爱喝水

都说女人是水做的，可见水对女人来说有多么的重要，水可以促进体内代谢循环，多喝水可以加速毒素排出体外。而如果喝水过少的话，毒素不易排出体外，堆积在我们的身体里，这样就容易加速女性的衰老。

加速女人衰老的行为——压力过大

有的女人的压力是比较大的，上要侍奉公公婆婆，下要照顾儿女，可以说除了主内还要主外，导致压力过大。如果压力过大，可能会导致内分泌絮乱、增加肠胃负担、加快细胞老化，会出现皮肤粗糙等问题，从而加速女人的衰老。

生活中通过“三吃一动”来缓解女性衰老的速度

多喝红茶

红茶中富含抗氧化剂，每天喝一点茶有助于暖胃的作用，还能有效的缓解压力，放松身体，这样做对减缓衰老有着很好的作用。

多吃橄榄

橄榄被誉为是一种“生命树”，具有很好的美容作用，而橄榄也富含抗氧化成分，其中含有酸化合物，这种物质和橄榄中的苦素结合以后，可以起到一个更好的护肤功效，预防皮肤氧化，起到抗衰老的作用。

多吃含胶原蛋白的食物

大家都知道胶原蛋白是组成皮肤非常重要的一部分，可是女性随着年龄的不断增长，使得体内的胶原蛋白流失得比较快，因此女性朋友们为了保持皮肤的弹性，为了延缓衰老，建议在生活中可以多吃一些含胶原蛋白含量相对丰富的食物，比如说猪蹄、猪皮、雪燕、桃胶等。

多运动

女人在生活中可以适当的做一些运动，不仅可以提高身体的抵抗力、免疫力，而且还能促使全身血液循环加速，使肌体活动张弛适度，从而增强皮肤润滑。此外，适当的运动还会促进排汗，使毒素和垃圾等随着汗液一起排出体外，让肌肤达到一种健康平衡的状态，可以有效的延缓女性肌肤衰老的速度。

注：来自网络

体态优美的女性气质佳，1组瑜伽序列带你摆脱不良体态！

对于大部分女性来说，身材、体态、脸蛋是三大法宝也是最为在意的事，想要成为气质美女，优雅的体态是必不可少的，体态是一个人的内在修养的集中体现，从某一层面来说体态比脸蛋更为重要。然而由于不良的生活习惯、错误的坐姿、"低头族"等，导致大部分女性出现圆肩、驼背、骨盆前倾、含胸等不良体态。

当妹子有这些烦恼的时候，不妨试试这1组瑜伽序列，有助于锻炼脊柱柔韧性，放松肩颈区域，预防驼背等不良体态，增加自身气质。

1、脊柱后弯式

脊柱后弯式，站立瑜伽体式中的一种，要求练习者从髋部开始向后弯曲，有助于锻炼脊椎的力量，保持弹性，拉伸背部区域，消除多余脂肪，预防驼背、圆肩等不良体态。

体式要点：

A练习者从山式站立体式开始，双腿并拢，屈肘，上下臂呈90度角放于胸前，臀部内夹，收腹，上半身带动双臂向后弯曲，颈部后仰，肘关节向上，保持平衡。

B双腿处于并拢状态，脚掌贴地，从髋部开始做后弯的时候，注意髋部向前方推，尾椎骨内收，胸腔打开，肩膀切记不要一高一低。

2、骑马式伸展

骑马式伸展，锻炼脊椎的经典动作，可以有效锻炼脊柱，预防脊椎发生变形，矫正不良体态，灵活关节，消除坐骨神经痛，锻炼身体的平衡力。

体式要点：

A练习者从站立姿势开始，左腿前跨约2尺宽距离，屈左膝，身体下蹲，右腿呈弓步状使得右大腿与地面尽量保持平行，右膝向后点地，右小腿上抬，双肩打开，脊椎下沉，背部后弯，同时颈部后仰，左手向后上方伸展握住左脚踝处。

B胸腔打开，放松双肩，勿向上耸拉着，臀部肌肉收紧，注意颈部后仰不宜过度。

3、头手倒立变体

头手倒立变体，倒立体式，可以有效伸展脊柱，放松肩颈，预防不良体态，锻炼腹肌，消除多余脂肪，促进代谢。

体式要点：

A练习者双膝跪在地面上，屈肘，身体前屈，双手手掌相触撑地，头顶轻触地面放于双臂中间位置，腰部受力，双腿向后上方伸展，双手伸直，屈右膝，右腿持续向头部方向伸展，左脚绷直与地面呈约60度角，保持平衡。

B头部上仰，背部向后弯曲，保持腹部内收，注意重心点的把握。

驼背含胸毁形象，常练这几个动作，让你体态优美，气质佳。

世界上没有丑陋的女人，只有懒惰的女人。如果你想要拥有迷人后背，仅仅管住你的嘴是不够的。可以借助瑜伽的练习让你的身体更加紧凑。一天四个瑜伽动作，瘦背练习，转变气质女王。仰面躺下，进入快乐婴儿的风格，弯曲膝盖，用双手抓住脚的外侧，抬起小腿垂直于地面，脚底面向天空，膝盖靠近胸部两侧，下沉膝盖，保持肩膀下沉，感觉臀部的伸展，按摩背部。

骆驼式也是美背运动的好选择，它不仅能改善驼背的不良姿势，还能拉伸和锻炼整个背部肌群和瘦背。首先，双腿分开，宽度与臀部相同，上身弯曲跪在地上。然后上半身慢慢向后弯曲，臀部向前推，直到上部和后部弯曲到最大程度。胸腔被打开，动作保持5次呼吸。

平卧运动式，这可以收紧背部肌肉，加速背部脂肪的新陈代谢，使你的脊柱变得柔韧，保持背部健康。首先，双腿并拢笔直向前坐在地上，然后慢慢抬起脚，向前向上直推双腿，保持双腿绷紧，伸展肩膀，利用腰部和腹部的核心力量来稳定平衡。

单腿拉弓是美背的必要动作。我们从猫的风格进入。左手从身体后部抓住左小腿，尽可能向上拉左大腿，使其垂直于地面。右膝弯曲，小腿抬高离开地面。右大腿垂直于膝盖。我们持续呼吸8次，通过换边练习。拉弓运动可以锻炼背部肌肉，消除背部脂肪，使背部线条更细更直。