那个治疗腰椎间盘突出邱氏悬壶较好的是怎么约？

腰间盘突出最常发生于腰4-5和腰5骶1节段，出现腰痛伴下肢的放射性疼痛，这种放射性疼痛可以从臀部大的后方，向小腿和足背，或者足底放射。治疗方法主要包括保守治疗和手术治疗，只要没有出现下肢的足下垂和大小便的功能障碍，都可以先进行保守治疗。保守治疗主要包括绝对的卧床，床不要太软，要尽量保暖，不要着凉，卧床时间要超过一个月，尽量不下地，如果是必须下地时应该佩戴腰围，也不要长时间坐着，因为坐着的时候腰椎的负担比站立时还要重，容易加重椎间盘突出的问题。

针对椎间盘突出引起的疼痛，可以口服抗炎镇痛药物治疗，可以口服扶他林、芬必得、西乐葆控制疼，若疼痛剧烈，可以口服泰勒宁进行治疗。也可以营养神经治疗，包括口服甲钴胺，甚至是肌肉注射腺苷钴胺。为了缓解肌肉的紧张，也可以口服妙纳来缓解肌肉紧张引起的疼痛。有条件的还可以到医院进行下肢的牵引，牵引可以导致椎间隙增大，缓解椎间盘突出的症状。如果保守治疗没有好转，或者椎间盘突出反复发作，可以考虑手术治疗。

颈椎病可以游泳尤其蛙泳进行呼气、吸气时头颈始终处于一低一仰的状态，正好符合手麻功能锻炼的要求，可全面活动颈椎各关节，上肢用力划水也有效促进颈周肩背部劳损肌肉和韧带的康复。游泳一般每周3至4次，每次30至60分钟，连续坚持3个月为一个锻炼周期。找他们看是有些疼，我爸去了两次感觉好些了就没再去了，年龄太大的他们都不给看！

在高德上查呀，他那儿好像只看提前约的!

(1)五点支撑法：对于腰肌力量较弱、肥胖和老年人来说，可以先采用“五点支撑”法。锻炼时仰卧在床上，去枕屈膝，双肘部及背部顶住床，腹部及臀部向上抬起，依靠头部、双肘部和双脚这五点支撑起整个身体的重量，持续3～5秒，然后腰部肌肉放松，放下臀部休息3～5秒为一个周期。具体次数参见小燕飞法。

(2)三点支撑法：腰椎间盘突出患者应先做五点支撑法练习，然后过度到三点支撑法练习。可以仰卧屈膝，双臂置于胸前，吸气，头及双足撑起全身，使全身离床，呈弓形，呼气，还原。持续3～5秒，然后腰部肌肉放松，放下臀部休息3～5秒为一个周期。

(3)小燕飞法：锻炼时俯卧床上，去枕，双手背后，用力挺胸抬头，使头胸离开床面，同时膝关节伸直，两大腿用力向后也离开床面，持续3～5秒，然后肌肉放松休息3～5秒为一个周期。每天2次，每次30-50下，初期可以从10-20下先开始。

注意：腰部疾病急性期应绝对卧床休息，避免进行功能锻炼。待病情稳定后，再开始腰背肌功能的锻炼。腰背肌锻炼一般3个月以上会有比较明显的效果。应当循序渐进，根据自身情况或病情每天可适当逐渐增加或减少锻炼量。或锻炼过程中出现意外或症状明显加重则应立即就诊。

得了腰椎间盘突出症，这是一个持久战，所以需在日常生活中做好腰部保养和保健，以免加剧腰部不适影响生活。

1、不宜劳累，久行、久立或久坐都不好，姿势变换能减少劳累。2、在日常生活和工作中应尽量保持腰部正直的姿势，避免弯腰。3、睡硬板床，能给腰部以坚实的支撑。4、注意腰部和足部的保暖，避免潮湿阴冷。5、保持良好的饮食习惯，保持大便通畅。6、性生活应适当节制，避免剧烈运动。7、可适当使用护腰带，但不建议长期使用，影响腰部肌力的恢复。8、腰痛严重时，卧床也是一种治疗，仰卧位最佳，但对于疼痛剧烈者，宜采用最舒适的体位。