睡久了背痛是怎么回事

1 腰背肌肉力量弱

自身的腰背部的肌肉力量比较薄弱，在保持一个姿势睡觉时间久了，会导致背部肌肉劳损或背部肌肉出现痉挛，从而导致背疼。

2 睡觉姿势不当

睡觉时，每个人的睡姿都不一样，有的人喜欢趴着睡，有的喜欢侧身睡，但是像趴着睡需要透气，头就会偏向一侧，容易使得颈椎歪斜，长时间容易导致腰背肌受损，虾米样的睡姿不利于脊椎的伸展修整，都是容易导致背疼的。

3 枕头过高或过低

枕头过高或过低都可能导致颈椎受到伤害，枕头过高会造成颈椎前倾，压迫颈神经和椎动脉，影响睡眠质量；而枕头过低则会引起供血不均衡，颈部无法放松，会破坏颈椎正常的弧度。这样睡觉时间久了，导致颈椎受损伤，进而还会引起背疼、腰疼等症状。睡觉时睡比较软的床也是可能导致这种情况发生的。

4 缺少锻炼导致

平时生活中不进行运动锻炼，气虚体弱，身体素质差，睡觉时间久了，就容易出现背疼这种不适症状。

病情分析：你好，根据你的描述，你有头晕、手脚发软、心跳加快伴有尿频，小腹不适，考虑可能是肾虚或是泌尿系感染引起的。

意见建议：建议在应用中药治疗的同时要及时去医院检查尿常规和心电图等，排除其他疾病，适当的应用营养心肌供血和适当的抗炎药物治疗缓解症状，如丹参，氟哌酸等，多喝水刺激排尿冲洗尿道，注意保暖，避免着凉，注意饮食富含营养增加免疫力。