小孩子隔汗巾的用法和作用？

用法：

使用的时候将头部挂在衣服外面，吸汗部分挂在衣服和后背之间，在起到吸收背部汗液的同时，也能较稳当地“挂”在衣服上不至于滑落。

作用：吸汗巾对预防感冒有用

婴幼儿活泼好动，且新陈代谢较快，在夏天通常大汗淋漓，尤其在大量活动之后常会导致后背汗湿，或者是衣服变得湿答答，如果有冷风吹过，非常容易着凉感冒。垫背巾最大的最用就在于吸收汗液保持后背干爽，对预防感冒有一定的作用。

扩展资料：

宝宝还是小婴儿时还不会自主翻身，睡觉或躺久了，后背会出很多汗，宝宝很不舒服，也容易长痱子。这时候就要开始使用吸汗巾了。

当宝宝开始爬行好动，新陈代谢加快，特别是睡觉和活动的时候，很快就是一身汗，后背湿透，宝宝既难受也特别容易感冒，平时就垫一块吸汗巾，但要经常检查更换。

吸汗巾使用时贴身垫在宝宝的衣服里最里层，有些一头是可爱的卡通造型，这个部分是留在衣服外面湿了就抽出来换掉，很方便。

即使宝宝到了幼儿园，由于运动量增加，大汗会让衣服湿透，吸汗巾一样派大用处。

竹纤维制的吸汗巾比传统的棉纱吸汗巾吸水性高两倍，而且由于其材质因素，具有非常好的柔软度和透气性，同时不容易滋生细菌，清洗也非常简单。

人民网-炎炎夏日 如何给孩子使用吸汗巾？

（1）扎四缝治好孩子厌食症。

两岁半的丫丫开春后胃口一直不好，刚开始妈妈以为春天气候多变，过阵子就没事了。没想到两个多月内，孩子足足掉了七八斤肉。奶奶看着原来的小胖墩都快瘦成干干瘪瘪的芦材棒，可经常追着她喂不下一口饭，心里直着急。瘦也还罢了，孩子明显没精神，也不如以前活泼好动。在医院营养科，医生说孩子营养吸收有障碍，但吃了些药仍不见好转。奶奶觉得丫丫肚子里可能长蛔虫，她想起中医院有“挑疳积”的，就把孩子带过去试试。

中医师在丫丫双手指关节中点 8个被称作“四缝穴”的点上扎了几下，挤出不少黄水和小血珠，看得妈妈和奶奶直心疼，但随后一个星期，丫丫的胃口果然好些了。两个星期后又去扎了一次手指，挤出的黄水很少，医生说疳积症状已不明显，不用再扎了。妈妈心里嘀咕：扎了手指也没见打下蛔虫，真能有用吗？她将信将疑。但一个月来孩子吃饭香，体重增加了，脸色也逐渐红润了。

（2）蛔虫病不等同于疳积。

民间经常将驱蛔虫跟“挑疳积”混为一谈，其实这是两个不能等同的概念。丫丫不是肚里长蛔虫，而是患了疳积症。中医所讲的疳积主要是由于过食肥甘厚腻的东西伤害到肠胃，久而形成积滞，造成营养吸收障碍，进而影响到正常生长发育，一般通过传统的“扎四缝”法能取得较好的疗效。而孩子肚子里长蛔虫，也会出现干瘦、乏力等类似疳积的营养不良症状，虽然“扎四缝”也能缓解其症状，但不能促排蛔虫。若确诊孩子肚子里长蛔虫，还是通过吃药打虫更可靠。

（3）扎四缝捏背脊可促消化治疳积。

以前疳积的小孩多皮肤干瘪、四肢瘦小，有不少非但不厌食，反而是胃口很大，每餐吃很多，肚子鼓鼓的，但常拉肚子。现在生活条件好了，上述的症状已较少见，而过食高蛋白、高糖等食品使孩子营养失调，进而出现两眼无神、面色发黄、乏力少动的症状却更多见了。这类孩子肝常有余脾常不足，肝旺克脾，烦躁易怒，睡眠不宁或有动作异常，在治疗上应以消积健脾疏肝为主。除了通过药食治疗，利用传统的扎四缝和捏背脊疗法效果也不错。

①扎四缝：刺激手指经络。扎四缝是分别扎食指、中指、无名指及小指接近掌心的指关节中点共8 个“四缝穴”，因这四个穴位上分别有不同的经络通过，这些经络又与五脏六腑相接，通过适当地刺激它们，不仅能治疳积，还可起到调整其他脏腑功能，治疗小儿多动、遗尿等多种作用。如：食指有大肠经经过，这一经络与消化功能有关，扎该穴对治疳积帮助最大；中指有心包经经过，扎该穴可泻“心火”，助治烦躁哭闹、睡眠不宁等热症；无名指有少阳三焦经经过，与肝、胆关系密切，扎该穴可降肝火，治疗孩子因肝火旺引起的多动旺；小指有心经和小肠经经过，与心、肾、子宫、睾丸等器管联系密切，扎该穴可治遗尿。有疳积症时，扎完食指四缝穴，挤出来的是**的黏液，严重的甚至可挤出有油珠的黏液 ，正是这些脂肪的沉积堵塞了经络，影响到脾胃功能的正常发挥。现代医学研究也发现，通过扎四缝，能使孩子的唾液淀粉酶分泌增加，而且肠中胰蛋白酶、胰淀粉酶、胰脂肪酶的分泌也相应增加，正是这些消化酶的增加，有助于小儿消化功能的改善，从而促进胃肠的消化吸收功能。

注意事项：扎四缝消毒要严格，对取穴和进针的深浅也有一定的要求，最好不要在家里或资质不良的诊所扎，以免出意外。以往就曾出现过不懂操作要领的黑诊所用针给孩子使劲“挑”，把手指的肌纤维挑断了。其实用针扎就有刺激效果，根本无须盲目挑；挤出**黏液后，最好隔一周扎一次，一般一个疗程连扎 3次；扎完手指不能马上碰水，并注意保洁，以免引起针口感染；有发烧症状或是平素体弱易晕针的小儿不宜进行这种治疗；不吃鹅、鸭、芋、笋及海鲜等发物，以防感染。

（2）捏脊：刺激督脉和膀胱经。捏背脊是我国传统医学中另一种古老而实用的疗法。人体背部的正中为督脉，督脉两侧为足太阳膀胱经，这两条经脉是人体抵御外邪的第一道防线，捏脊疗法就是通过疏通这两条经脉来达到调整脏腑功能、扶正祛邪的目的，临床上也常用来治疗小儿疳积、消化不良、呕吐、便秘、咳喘等症。这种疗法简便易行，痛苦小，见效快，且易学易懂易操作，有心的家长学会后，在家里就可常给宝宝做。

保健，经专人教导后，在家里也可以操作。

教你一招：怎样给宝宝捏脊

首先让宝宝俯卧或侧卧在床上，背部保持平正，肌肉尽量放松；家长站在宝宝身体一侧，双手食指半屈，中指、无名指和小指握成半拳状。用食指中节靠拇指侧面抵住宝宝椎骨，双手大拇指与向上捏起宝宝背部正中脊椎两侧的皮肤交替自下向上捻动，一直推到颈后与肩平的大椎穴，一次捏五六遍。一般每天捏一次，7~10天为一个疗程。

在捏脊的过程中，还可适当用力拎起孩子的肌肤，称为“提法”，每捏三五次提一下，可增加对相应穴位的刺激量。提和捏的力度应以孩子皮肤微红为宜，不可过度。

注意事项：此法适用于半岁至六七岁的婴幼儿，因过小的宝宝皮肤娇嫩，力度掌握不好易损皮肤；太大的孩子背肌厚，提捏难到位，疗效不佳；一般在早上起床前或晚上临睡前进行效果较好，或是在饭后 2小时后再进行；每次捏的时间不宜长，3～ 5分钟即可；室内温度要适中，捏脊者要选修整指甲，且手要够暖，手法要轻快，用力和速度要均匀；背脊皮肤有破损，或者患有疖肿、皮肤病及高烧时要暂停，有心脏病或有出血倾向的小儿不宜。

有些孩子经常头耷耷、走路如小龙虾，给人缺乏自信的表现。上述问题可能已显现出驼背的特征。儿童驼背成因多，其中有来自孩子不良的生活习惯，可透过改善习惯、多做背脊运动来纠正。

驼背成因有先天和后天因素，先天是孩子在母腹中已脊椎不健全，而后天成因包括神经肌肉的疾病、不良的姿势和青春期的骨骼和肌肉发展失衡。孩子踏入青春期，一般女孩因胸部发育感到尴尬或自信不足，不自觉收起上身，形成驼背特征。男的则会因身体发育时，肌肉发展的速度追不上骨骼而出现驼背。

「若小朋友自细已有不良姿势，如经常把全身陷入沙发上看书看电视，背部没东西承托；做功课时或用电脑长久保持同一姿势，中间很少休息走动；加上若座椅与自己高度不相配，如脚与地面没成90度，双手不是平放到桌上，令肩膀要缩起来，那都会容易造成驼背。」书包过重及，智能手机的普及，亦令驼背变得普遍。「智能手机不同看书，即使是大人，对有趣的游戏，也会容易分心而忽略了坐姿，小朋友专注细小的画面上时，更会不期然收紧双肩、颈部向前倾。」

驼背虽然不会马上带来严重健康问题，但因儿童身体向前倾，故多少影响到孩子的肺容量，要是长期不理会，严重者会引起腰背颈出现痛症。「驼背会影响到孩童较难吸入足够氧气量，故跑步常会比人慢，那便影响到他们上体育课的信心，还会影响上课学习的注意力与专注力。另外是影响外观，驼背幼童给人印象有点垂头丧气、自信不足。而严重的驼背，更会因颈椎变形压住手部神经线，导致手部麻痹，故不容忽视。」

儿童驼背可能早于小学阶段约六、七岁时出现，这时大人要由细教导正确姿势和驼背的影响，但什么叫「正确姿势」？「坐、站、行路时，耳、肩、臀要经常保持一直线，当你一直用错姿势，要调校用回正确姿势时，便会觉得累，但长远来说姿势正确才令身体舒服。」故要提醒年幼子女走路时腰部保持挺直，颈不要向前拗，他老喊「好累」，已是警号。「那正反映小朋友的肌力没法支撑他达到良好的姿势，要特别加强腰背肌运动去改善。小学生生活多很忙碌，每天也有不同兴趣课，但当中不一定包括体育项目，运动量明显不足以训练到足够的腰背肌。」

家长们不可单依靠学校一周两次的体育堂，最好额外安排一至两项针对背肌的运动如游水或体操，去加强小朋友躯干的肌力。「有些家长觉得孩子已常到公园跑，但针对驼背，去公园玩的力量并不足够。因驼背的小朋友会自觉那部分的肌力弱，就住少去运用好让自己舒服，故应找针对性的运动班去提升。」

儿童驼背成因部分也来自不良生活习惯，大人以身作则最重要。「随时示范，才叫孩子有意识，例如大人不要躺在床上看书、看电视；用电脑长期保持同一姿势不动等。」小朋友做功课时，常把椅子拉开，用臀部贴到椅最前端，脚自然便只是向前伸，令身体微曲。「这是一个很普遍的不良姿势，长期也会造成驼背。另外，有些小朋友常常贪方便坐地上完成功课，家长一开始便不应容许，也要紧记告诉其他照顾者，不要让坏习惯有机会萌芽。」

当发现孩子不长记性的一遍又一遍的驼背姿势，当家长的不要呵斥和拍打，这样使孩子产生逆反不仅不会修正且变本加厉，家长可以让孩子佩戴姿势提醒类智能设备，孩子一驼背就震动提醒，让孩子养成好习惯。

大人也可在家随时测试小朋友有否驼背，方法是让小朋友贴近墙，观察他的耳肩臀能否自然成一直线，而且腰部可放进一只手的空间。若小朋友的肩膊不能自如地紧贴墙，颈项有少许前倾，强行贴住会喊累，那反映已到驼背的临界点。

防驼背家居小运动

1）握住毛巾两端，互相往回拉，亲子分别握住毛巾两端，收缩肩胛骨，手肘往后拉。

2）相互拉扯，重复相同动作，让孩子做同样的动作。上半身施展不开时，可以屈膝训练。

PS：这个训练操，可以增进亲子关系哦！

要预防驼背，建议家长：

※孩子做功课或看书，要每隔20分钟走动走动，并做一些伸展运动，勿长时间维持同一姿势。

※避免书包过重，导致学童将身体向前倾以平衡身体，形成驼背。

※平时多做有助强化背肌的运动，如游泳、体操。

※定期按小朋友的身高更换书桌及椅子，或选用可调校高度的桌椅。

※坐沙发时要用靠垫承托背部，不要让腰背陷进沙发中。

※做功课时，孩子臀部要坐进全张椅子上，背部紧贴椅背，把椅拉近桌边，坐直腰做功课。

※用电脑时，屏幕要与眼成水平；避免让小孩用智能手机。

近日与好友论及小朋友的驼背问题，家长无不大吐苦水。有家长提及儿子五、六岁开始驼背，现年十八仍是驼背走路、精神萎靡；有家长指女儿的书包重如石头，继而养成驼背习惯；亦有家长对小朋友长期低头打机，渐渐驼背更是束手无策。有见及此，今次与受此困扰的父母分享如何面对小朋友或年轻人的驼背问题。

要了解驼背，先要知道驼背也有分为先天与后天两种。少数人会因疾病或先天性病因，引致不能复原的「结构性驼背」，情况并不常见，亦非小朋友驼背的主因。而大部分出现驼背的个案都是因后天姿势不良所致，属于「姿势性驼背」。这个世代的小朋友从小就接触不同的电子产品，长时间坐着使用电脑或边走路边低头玩电子游戏，都是形成驼背的一大原因。

电子产品已经成为孩子驼背的一大原因

脊椎由颈椎、胸椎、腰椎、椎及尾骨组成，周边有韧带与肌肉支撑和保护，以保持身体直立姿势。假若小朋友经常低头弯身做功课或玩电子游戏，容易使头部倾前，令胸椎过分弯曲，增加脊椎韧带负荷；同时令胸肌和上背肌肌力不平衡，胸椎变紧，形成驼背。惯性驼背对小朋友而言，不仅影响外观及自信，更会影响日后发育。此外， 驼背会加速脊椎退化的情况，甚至影响心肺功能，后果不容轻视。

测试驼背方法

想知道小朋友是否驼背，家长可为小朋友进行测试。测试第一步，小朋友眼望前方，背部自然地贴墙。第二步，请家人将手伸进小朋友腰与墙之间的空隙。如没有驼背，腰与墙之间的空隙只可让一只手掌穿过，头、肩胛骨及臀部可轻易地贴着墙壁；然而假若有剩余空隙，而头部要用力向后压才能贴着墙壁，即表示有驼背的情况，建议尽快找医生作详细检查。

一般来说，若发现小朋友有驼背问题，脊骨神经科医生会先了解其驼背成因。若确认是因为长时间低头使用电子产品，引致颈椎错位导致驼背，脊医会以脊科手法治疗，迅速的将错位的脊骨矫正，同时以超声波治疗增加血液循环，放松肌肉，减轻局部神经压迫的征状。

写功课的姿势不正确，造成儿童驼背的祸

小朋友容易出现驼背问题，其实，只要家长细心留意、提醒，情况也是能够改善的。一般来说，小朋友做功课、温习时的坐姿容易松懈，家长可以多加注意，例如身体要保持笔直、紧靠椅背；走路时应避免低头打机、使用电子产品等，抬头挺胸收小腹才是正确姿势。

此外，小朋友的书包应每天执拾整理，避免过重以减少对脊骨不必要的负荷。而运动亦有助强化肌肉和预防驼背。做伸展运动时，速度一定要慢，直至出现有拉扯的感觉即可，再慢慢放松回到起始位置，使用的力度要适中，若感到痛楚，即表示力度太强，这反而容易造成肌肉僵硬及不舒服。

驼背除影响外观，也会使小朋友缺乏自信。因此，家长应致力协助小朋友戒除驼背习惯，方能让他们健康成长。

知乎匿名用户这样分享到他怎么解决这个痛点和难点的：

再给孩子使用背背佳些许时日之后，效果不彰，且孩子很排斥，我试戴过之后也感觉不适，所以就在年货节趁性价比较高，给孩子备置了这款时下流行的矫姿产品，它的驼背辅助矫正的逻辑是"提醒"，以此来让人们专注于自己的坏姿势，提高意识养成习惯培养肌肉记忆等，而非单纯的矫姿带这样的“蛮拉硬拽”这样的产品逻辑，我觉得对于孩子比较友好，因为孩子正在骨骼发育期，单纯通过掰正这样的模式的矫姿带，会有副作用，恐对孩子日后的成长发育埋下隐患。

孩子的身体稍微想偷点懒，放松姿势后主机就会震动提醒。以前娃儿经常懒散姿势并以此为正常的，耳提面命都无济于事，时不时的还拍打他的背部让背挺直，但是孩子反感。小小年纪度数就已经达到400多度。通过一段时间的佩戴提醒，孩子明显改善了不少，震动次数也渐渐减少（说明驼背姿势次数很少了），很欣喜，值得拥有此困惑的父母给娃儿备一套，既解放父母的双嘴双手，又能让孩子养成好习惯。

晒背的最好方式是穿着背心，一边运动一边晒太阳，最好在9点之前。

避风晒背能暖背通阳，增进健康。春夏暖和时经常晒晒后背，可起到补充人体阳气的作用。清代曾有人指出，“背为阳，心肺主之”，晒后背还能疏通背部经络，对心肺大有裨益。此外，春天晒晒后背，能驱除脾胃寒气，有助改善消化功能。

晒背的最好方式是穿着背心，一边运动一边晒太阳，最好在9点之前，阳光不太烈时晒背，不要太长，以1小时左右为宜。在晒太阳时，还可以摘掉帽子，让阳光从头顶的百会穴进入人体，效果更好。

扩展资料

注意事项：

很多老人晨练会用背撞树，这类似在人体背部进行一定节律的拍打、敲击，能提升阳气，有利于人体气机顺畅，使脏腑功能更加协调，适合气血运行不畅的中老年人。

需要提醒的是，撞背健身最好先确定颈腰背没有明显疾患，做时要掌握一定的时间和强度，不可过量，撞击100次左右即可，部位也不能太高或太低，以下背部最佳。如感觉不适，应及时停止，请医生诊治。

人民网—秋冬暖背春夏晒背！养好背等于养全身