这五种思维方式可以高效锻炼你大脑的“肌肉”

经济和科技的高度发达使得我们太容易获得即时满足感，现在我们饿了不用做饭，直接叫外卖，零食撕开包装袋就能吃；以前看想看的**还要买碟，现在用手机，一搜一点就行；各种资讯都是通过我们的喜好定制的内容，而且刷新一下就能看到新的。

一切的便利导致我们的舒适区变得越来越狭窄，如果我们有任何需求不能立刻被满足，就会马上产生焦虑感。同时为了缓解焦虑，我们会更加想去获取即时满足，结果是自控能力越来越差，想减肥的管不住嘴，想学习的对手机上瘾。

可以预见的，科技的发展是进一步的智能化、去物质化、移动化，因此未来我们的生活还会更加便捷，娱乐形式的致瘾性还会更强，而我们想要获得即时满足也会变得更加容易。 如果我们不去提高控制自己行为的能力，就会被动地陷入各种即时满足的诱惑中，被便利驯化得鼠目寸光，丧失为长远目标而努力和自律的能力。

既然心理舒适区会因为外部的影响而渐渐缩小，那么我们也可以通过主动的训练将其扩大。

一种方法是， 减少对即时需求的满足 。比如说，当你觉得饿的时候，尝试着和饥饿感相处一段时间，之后再去吃；每周或每天抽出一定时间断网，体验没有网络的生活；看**看资讯玩游戏的时候，能用电脑就别用手机， 不要让娱乐变得太“顺手”了 。

还有一种方法是， 经常去做你不喜欢的事情 。看一部你觉得沉闷的**、听一首你觉得无聊的歌、看一本和自己好像没有关系的书、学着跳一种你觉得特别傻的舞……这同样可以扩大心理舒适区， 使得能够困扰我们的外部因素越来越少，还能让你变成一个更宽广、更有包容性的人 。

当你需要一些创造性思考的时候，越把自己关在房间里苦思冥想，灵感就会越枯竭。

不过灵感也并不是一种求而不得的东西，只要你带上一个问题出门散步或者跑圈，很快灵感就会把你淹没了。这其中的原因是， 运动能刺激大脑产生更多脑细胞，运动的过程会让大脑前额叶和顶叶脑区的神经活动变得活跃，这会增强人对注意力的控制感 ，同时，在运动过程中，还会帮大脑 放出更多的多巴胺，提高我们对灵敏度、满足感的控制，帮我们提高创造力和多角度思考的能力 。

另外，运动有一点是和冥想一样的，那就是当我们停止接收外部信息，我们的意识会离开大脑中的语言区域，进入更有创造性、直觉力的非语言区域，而 非语言区域每秒可处理大脑中的信息量非常惊人，大约是我们日常所处的语言区域处理速度的275,000倍。

所以我现在只要感觉脑子转不动了，就起身走动，还有每天上下班都会少坐一站路，提前下地铁步行，有意识地每天都增加运动量后，以前偶然才能获得的灵感现在天天都会光临了。

顺畅地思考出一个复杂的问题或快速有条理地完成一项复杂工作，这对很多人来说可能是小概率事件，偶尔状态好的时候如有神助，大多数状态不好的时候则总在混乱中费力地推进，过程中会经历几度崩溃。

无法主动复制好的状态，是源于你没有弄清楚在你状态好的时候究竟发生了什么。

其实， 导致思维混乱的根本原因是，我们把信息、创作、逻辑、评估、情绪这些完全不在大脑中同一区域处理的东西，都集中在同一时间思考了 。越是想快，越是想一蹴而就，就越会一团糟，就像六根不同颜色的线，一股脑地缠在一起，再想解开就难了。

而你状态好的时候，当时很可能相对谦虚、也不急躁，没有很强的目的性，只是一点一点慢慢来，越是这样，反而越顺利。但那次成功的经验如果让你感觉良好，下次你可能就想一口气做完，还没搜集资料，还没头脑风暴，就直接开始做PPT，一边写还一边排版，写到一半又开始回看前面的，感觉写得不好，开始修改，结果当然是没有进展的。

慢下来，才能快。搜集资料的时候就单纯的搜集资料，不要一边搜集一边想点子；需要想点子的时候，就一门心思发挥创造力，不要想出一个点子就自己评价一番。

信息、创作、逻辑、评估、情绪 这几种不同的思维，在思考的过程中平行不相交，才能各自以最高的速度前进。

研究表明，相比吝于付出的人， 那些愿意为别人付出时间、金钱或是赞赏的人早逝率降低了近60%，竟然比每周运动四次的健康效果还要显著 。

可能以前有些人会不理解那些总是花费自己的时间金钱去帮助别人的人到底图什么，其实 他们也许真的不图什么，但身体已经在暗中给了他们极大的奖励 。

另外，付出对我们的情绪也有很大的好处。研究显示， 当你付出你的善意和赞赏时，与你获得奖励时所启用的是大脑中的同一块区域 ，也就是说，付出善意与赞赏其实和你得到了奖品与肯定是相似的情绪状态，可以让你感到非常愉快，还能增加你的自信。

在你情绪低落的时候，往往越是让自己不要再想了，就越会钻牛角尖，就算听再多的相声也开心不起来。

这个时候，你可以试一试，双手比“Yeah”，同时双手左右晃动，然后你会发现，不需要控制表情，你就自然而然地微笑起来了，心情也会一瞬间明亮好几个度。

发生这种情况的原因是， 大脑中的神经元回路并不能分辨出我们是否真情实感地去做一些动作，当我们做了开心时才会做的动作，它会以为我们就是开心的，然后它就制造出了开心的情绪，于是我们真的变得开心了。

下面我列举了一些和心理或场景相对应的动作，记住了这些，你就能自主地通过简单的动作来控制自己的心理状态。

多去做这些动作——

- 心情低落时， 双手比“Yeah”，同时双手左右晃动 ，心情会变得轻松愉快一些。

- 感觉情绪紧绷的时候，同时 用力张开十根手指和脚趾 ，会感到舒展放松。

- 懒散怠倦，浑身上下都没劲的时候， 双手用力握拳，然后站直 ，瞬间全身的力量都会回来许多。

- 自卑孤独时候， 打开双肩，用力收紧背部肌肉，然后张开双臂，拿出拥抱世界的架势 ，这样可以扫除阴霾。

- 失去自控力的时候， 做“stop”的手势 ，就可以收回去拿甜点的手。

- 完成任务时， 竖起两个大拇指 夸奖自己，不但能强化自信，还让自己下次更愿意接受挑战。

避免做这些动作——

- 不要把双手交叉在胸前 ，不但给别人不好接近的感觉，而且这个动作会使肩膀更加内扣，长期下来会加重孤独感和自卑感。

- 遇到问题的时候 不要抱头 ，这会给大脑一个信号“我解决不了这个问题”，然后你会真的解决不了。

- 不要垂着头 ，垂头就会丧气，会让自己产生无力感。

　作为一名为他人授业解惑的教育工作者，时常会需要准备好教案，教案是保证教学取得成功、提高教学质量的基本条件。怎样写教案才更能起到其作用呢？下面是我为大家收集的幼儿园大班体育教案10篇，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

幼儿园大班体育教案 篇1

　活动目标

　1启发幼儿想像、设计一系列慢动作。

　2培养幼儿身体的控制能力。

　活动准备

　1ppt课件：运动项目知多少

　2音乐：我爱大山

　活动过程

　1观看课件：运动项目

　（1）引导幼儿讨论，这些运动项目的动作有什么特点。

　（2）如果把这些快动作，变换成慢动作，会是什么样子呢？

　（引起幼儿的兴趣。）

　2模仿跑步动作

　（1）引导幼儿想像跑步时的样子，然后用慢动作表现跑步的样子。

　（2）用最慢的动作表现自己到终点处冲刺时的样子，

　还可加上用身体碰触终点线或双手举起欢呼的动作。

　（3）引导幼儿互相欣赏，说说谁控制，慢动作最有办法。

　3游戏：凝固

　在音乐中游戏，增加游戏乐趣。

　（1）引导幼儿按自己的意愿用慢动作来表演各种运动项目。

　（2）请幼儿听到信号后做“凝固”状，使身体保持刹那间的姿势。

　让幼儿说说自己做慢动作的感受。

　（3）反复让幼儿练习各种动作的慢动作，锻炼幼儿身体的控制能力。

　在用慢动作表现的时候，可引导幼儿不断向自己挑战，

　逐步用最慢的动作来表现，从而体验快慢的相对性。

　4讲述感受

　让幼儿充分表达自己对慢动作的感受，有利于他们加深对快慢的感知。

幼儿园大班体育教案 篇2

　 活动设计

　大班阶段的幼儿手臂及手指肌肉不是很发达，彩虹伞是锻炼手臂及手指肌肉的有效的器械，大班的孩子喜欢新鲜有趣的活动，本设计根据幼儿这一特点，在培养幼儿肌肉锻炼的同时，也培养孩子对体育活动的兴趣。

　 活动目标

　1、锻炼幼儿手指和手臂力量，增强抓握力。

　2、共同完成游戏锻炼幼儿团结合作的精神。

　3、培养幼儿的合作意识，学会团结、谦让。

　4、提高幼儿身体的协调能力，体验玩游戏的乐趣。

　 教学重点、难点

　1、重点：锻炼手臂和手指的肌肉

　2、难点：让幼儿认识到团队的重要性

　 活动准备

　彩虹伞、音乐。

　 活动过程

　一、游戏导入

　师：今天，俸老师当马驹妈妈，小朋友当马驹宝宝，妈妈带小马驹们一起玩游戏好吗马驹宝宝们，我们出发了!

　二、热身体操

　1、带领小朋友走成圆圈跟音乐入场，围着彩虹伞做热身体操。

　2、让幼儿围在彩虹伞边上站好。

　3、游戏活动

　游戏(一)大风小风

　游戏规则：蹲下来摇伞为小风，站起来摇伞为大风，跳着摇伞为大风。(让幼儿感受并熟悉彩虹伞的特征)

　游戏(二)大面包

　游戏规则：宝宝们用我们的双手抓稳彩虹伞的边，轻轻的把彩虹伞举起来，我第一声口哨响的时候往上，第二声口哨响的时候就稳稳的把它压住。女孩先吃，第二次男孩吃。

　游戏(三)大灰狼来了

　游戏规则：男宝宝一起抖动彩虹伞，女宝宝在伞下爬动起来，配班老师站在伞中央当大灰狼抓伞下的小马驹，交换一次。

　游戏(四)变房子

　游戏规则：幼儿在彩虹伞的四周，把彩虹伞抻平，教师第一声口哨响的时候把伞举过头顶，第二声口哨响的时候转身盖房子，(教案出自：快思:教案网)游戏进行二次。第一次要求小朋友把彩虹伞扣下，在彩虹伞里面蹲下坐在伞边，并不要让小朋友露出来，大灰狼来抓露出来的宝宝，第二次教师一起藏进去和幼儿一起把伞边往里拉(变房子)。

　游戏(五)爱跳舞的海洋球

　游戏规则：

　(1)把海洋球放在彩虹伞上，幼儿抬着彩虹伞边唱儿歌《拉个圆圈走走》边走动。

　(2)幼儿在彩虹伞的四周进行游戏，听教师口令抖动彩虹伞，使彩虹伞上的海洋球跳动起来。

　三、结束：放松活动

　师：宝宝们，我们一起把彩虹伞卷起来，抬起来一起唱大家一起走走，大家一起跑跑，大家一起跳跳。(师幼一起抬着走)

　 活动反思

　1、因评估时我班幼儿对彩虹伞有玩过，有所接触，有一定的基础，所以在二研课上我没有按照一研的游戏内容进行，我定的重点是让幼儿探索新的玩法，所以当幼儿说的像什么时我们可以根据孩子们说的进行游戏。

　2、由于天气较冷，在孩子们自由探索游戏的时候，我选择了一问一答的方式，引导孩子层层递进。在探索过程中，教师说的过多，孩子们参与的较少。

　在第一个游戏“大轱辘”中，练习孩子们自然的走。

　在第二个游戏“找颜色”中，练习孩子手膝着地爬。

　在第三个游戏“海底捉宝”中，练习孩子钻和爬的能力。

　3、在游戏“找颜色”中，孩子过多，在彩虹伞上面爬的过多，有些拥挤，这样会使孩子有碰撞的现象。

　在游戏“海底捉宝”中，我临时将洒在地上的宝物变成放在框里，避免幼儿直接接触地面。

　4、在幼儿分成两组时，可以让幼儿将彩虹伞由高到低，由低到高进行抖动，或是让幼儿高高的举起来并跳动，增加幼儿的活动量。

　整节课我将以小动物的情境贯穿整个游戏活动中，激发幼儿的兴趣。三个游戏层层递进，运用模仿小动物，儿歌等方式。在提问中层层深入，引导幼儿挺清楚口令。在教师的指导语中，“像小螃蟹一样横着走，像小乌龟一样慢慢的爬”符合本班幼儿的年龄特点。

幼儿园大班体育教案 篇3

　 科学、健康领域 生成活动：卷起报纸做运动 生成原因 ：

　“追、赶、跑、跳、碰”这一课程单元进行了刚一周，发现幼儿对于运动性的游戏十分感兴趣，孩子常常信手拈来，随意物件在他们的手中就能玩出许多新花样。上周结合海啸赈灾活动请幼儿收集相关资料，一张带来的报纸在林海韬小朋友的手中被卷成了小棒，海韬小朋友一边挥动着一边念念有词：“接球、过网……”，其他的幼儿似乎也来劲了，纷纷抢过报纸耍弄起来。缘于对“魔法绳”活动的思考，我设想，一张简单的报纸是否也可以象一根简单的绳子一样成为孩子既动手动脑又快乐学习的好素材呢？于是，我大胆地尝试了将报纸与运动主题结合在一起，生成了此活动，试图通过有趣的活动设计将运动与学习巧妙地融合。

　 活动目标：

　1、培养幼儿的动手能力，在折、卷活动中感知报纸承受力的变化。

　2、发挥幼儿创造力，积极主动地参与体育运动。

　 活动准备：

　1、用皱纹纸在地面布置成小河的'情景。（4条小河）

　2、报纸足量，玩具小动物若干。

　 活动过程：

　 一、师提出问题，引发幼儿活动兴趣。

　师：小动物到了河边没法过河，哎，有张报纸，我们用它搭座桥让小动物过河吧！观察：立即有幼儿提出：“报纸那么软那么轻，小动物怎么过河呢？师：那你们想想办法吧！

　 二、幼儿操作探索 ：

　如何帮助小动物过河。观察：幼儿两人一组积极地行动了起来。大部分幼儿都能很快地将报纸进行折叠，让其变得牢固，让小动物安全过河，并激动地跳起来：“我们成功了！”也有部分幼儿两张椅子的间距太近，不用折报纸就能让小动物安全过桥，经教师引导后才又做尝试。

　 三、为了让幼儿折叠报纸的方法更多些（如瓦楞状），教师进一步提出问题 ：

　“独木桥小动物很害怕，怎样才能让桥变宽一些，更安全一些呢？”幼儿再度探索操作。观察：经过反复的尝试、引导，有幼儿折出了瓦楞状的桥、有栏杆的桥。

　 四、尝试用报纸做运动。

　1、师提议：“不如我们用报纸来做操吧！”观察：拿着又大又轻的报纸做操，幼儿有些不满意，很快有幼儿将报纸卷成棒，于是大家都高兴地这样做，然后大家一起高兴地做棒操。

　2、师又提议：“既然报纸又可折又可卷，我们用它做材料，开个小小运动会吧！观察：孩子们很兴奋，回顾了暑期刚结束的雅典奥运会比赛项目后，幼儿很快创造性地用手中的报纸玩起了这些项目：

　1、用报纸卷成棒，两头折叠让其站立，反复多个，当成跨栏的栏杆，幼儿学百米跨栏冠军刘翔越过栏杆，比赛跨栏。

　2、简永川小朋友用卷成的小棒当成杠铃，学石智勇练举重。

　3、洪屹威、郭正霖等四位小朋友将报纸团成球，用报纸小棒击球玩棒球游戏。

　4、还有幼儿将报纸折成一个面当成羽毛球拍、乒乓球拍玩球类游戏，另有幼儿玩起了击剑、跳高、跳水等项目。小小的纸棒在他们的手中妙用无穷，孩子们开心极了。有幼儿问：“纸棒可以带回家吗？”户外活动时他们又把纸棒带了去。

　 教学反思：

　这是一个科学与健康领域相结合的活动，整个活动过程幼儿都非常地积极和兴奋。只是在前半部分的“造桥”活动中，教师的要求不够仔细明确，如椅子的间距、怎样叫安全过河等，以及教师对科学探索活动所要达到的目标没有明确的度的把握，因此活动效果有些不尽人意。在后半部分的活动中，幼儿表现出来的积极性和创造性令教师十分欣喜，小小纸棒在幼儿手中玩出的花样让教师也感受了无穷的乐趣。更可喜的是那些平时不爱动、年龄小的幼儿也非常投入地参与了这些游戏。这个活动非常符合孩子的兴趣和需要。看来，无论再小再简单的物品，只要教师做个有心人，加以巧妙的利用和设计，就一定能成为孩子快乐学习的好素材。

幼儿园大班体育教案 篇4

　 活动目标

　1．练习听信号变换方向运动，提高动作反应能力。

　2．表现某些物体在风中的运动状态。

　 活动准备

　大的绸布一块。

　 游戏规则

　根据风向和风力的变化来变换动作的强度，并鼓励幼儿与同伴合作表演。

　玩法：

　一、我和风儿赛跑

　1．教师边念风级歌，边引导幼儿做动作：一级二级纸屑跑（单腿站立，允许轻轻摇晃）三级四级彩旗飘（可以小跑），五级六级树枝摇（幼儿四散跑），七级八级帽吹掉（教师追逐幼儿跑）出示绸布，请幼儿观察教师的动作"用力挥动绸布"，说说发生了什么情况。（产生了风）告诉幼儿，今天我们要和风儿做游戏。

　2．幼儿想象一下自己是某样物体，如：衣服、柳条、风筝等。每位幼儿找一个固定的位置站立。

　二、闻风而动

　1．幼儿做一个动作，让其他幼儿猜猜风从什么方向吹来。

　2．教师用绸布制造风，幼儿根据风向变换做动作。如："柳条"的扮演者可以弯腰、低头；"衣服"的扮演者可以挥动双手等。

　3．教师挥动绸布变风向，幼儿变换动作。

　教师可再增加风力大小的要求，如"小风来了"、"大风来了"、"台风来了"、"龙卷风来了"，引导幼儿做出相应的动作变换。鼓励幼儿与同伴合作表演某一物体，一同游戏。

幼儿园大班体育教案 篇5

　 教学目标：

　1、自由结伴玩报纸，体验集体活动与创造的快乐。

　2、探索各种玩法，掌握跳、钻、爬等技能，发展动作的灵活性和协调性。

　3、发展幼儿思维和口语表达能力。

　4、在活动中将幼儿可爱的一面展现出来。

　 教学准备：

　废弃报纸制作的作品、旧报纸若干张，录音机、音乐磁带。

　 教学过程：

　1、准备

　老师带领幼儿，随音乐做准备活动。

　2、讨论

　(1)参观用废旧报纸制作的物品。

　(2)怎样玩报纸注意事项。

　(3)自由探索玩法：可一人玩，也可几人合玩，探索多种玩法。

　(4)相互示范并学习各种玩报纸的方法。如单脚或双脚在报纸上跳，跨过报纸练跳远等等。

　3、结伴玩

　展示不同玩法，教师对幼儿创造的方法及时给予肯定和鼓励。

　(1)轻轻落地跳

　请能力强的幼儿示范，用单脚或双脚在报纸上跳，不把报纸弄破，幼儿自主练习，教师重点指导能力差的幼儿轻轻落地跳。

　(2)跳远

　将大报纸对半折后平铺在地，请练得好的幼儿示范，可随意调节距离，幼儿分散练习，教师鼓励能力强的幼儿尽量跳得远些。

　(3)钻“山洞”

　指导部分幼儿把大报纸连起来高举过头，变成一座“山洞”，其余幼儿玩钻“山洞”的游戏。

　(4)爬行

　幼儿把大报纸一张连一张平铺在地上，请一名幼儿示范，比膝跪在报纸上向前爬行，小心不能弄破报纸。

　4、游戏结束

　在优美的音乐声中，幼儿自编报纸舞愉快结束活动，回教室休息。

　 教学反思：

　活动以幼儿自由探索报纸的玩法为主线，充分发挥幼儿的想象能力和创造力，幼儿与同伴在一起想怎么玩就怎么玩气氛比较活跃，大部分幼儿还是愿意跟着老师玩游戏，但还是有少部分幼儿不愿意玩。活动满足了幼儿的自我探索能力。

　不足之处：

　准备的报纸量有点少，导致有的小朋友把报纸弄坏了，就没有足够的报纸供他们玩耍，这需在以后的活动中多加注意。

幼儿园大班体育教案 篇6

　 活动目标：

　1、在高10——20厘米的斜坡上练习间隔走、双脚行进跳，注意动作的灵敏协调。

　2、积极愉快、大胆勇敢地参加体育活动。

　3、团结合作，有克服困难的勇气。

　 活动准备：

　1、竹梯四把、轮胎若干。

　2、装水的塑料瓶子和大塑料筐若干。

　3、音乐磁带。

　 重点与难点：

　在高10——20厘米的斜坡上练习间隔走、双脚行进跳，注意动作的灵敏协调。

　 活动过程：

　1、幼儿在雄壮的音乐声中进行队列队形的练习，展示良好的精神面貌。

　2、幼儿自由结伴玩竹梯活动。

　（1） 利用梯子的横档和空格，我们可以怎么玩？教师观察幼儿活动，并提醒幼儿走横档或跳空格时候要遵守秩序，不抢先，要注意安全。

　（2） 建议幼儿用一个或两个轮胎垫高竹梯一头成斜坡，鼓励幼儿再次进行活动，提醒幼儿想一想：在斜坡上走横档应注意什么？

　3、游戏：“送水”

　（1） 教师：这里有大小不同的装满水的瓶子，路上要经过不同的高度的斜坡，还要跳过小沟，将水运到运动场的水箱里，并且要把水瓶摆放整齐，送完以后回到队伍中，继续再送，看哪一队先把水送完。

　（2） 幼儿进行“送水”游戏。教师注意保护幼儿的安全。

　 活动结束：

　幼儿听到特定的音乐后，迅速将竹梯摆好，然后做放松动作。

幼儿园大班体育教案 篇7

　 活动目标

　锻炼孩子的意志，提高孩子团结协作精神和集体荣誉感。

　体验人多力量大，同伴间应该相互合作的情感。

　增强合作精神，提高竞争意识。

　 教学重点、难点

　1、关键在于接力棒的传递，要准确及时。

　2、跑步过程中一定要走直线，防止走偏。

　3、安全问题一定要把握好。

　 活动准备

　1、场地准备20米跑道三条。

　2、分三组，每组5人。

　3、接力棒3个。

　 活动过程

　三条跑道前各站5人，听到口令后向前跑20米后折返到起点，下一名幼儿拿到接力棒后继续往返跑，直至5人跑完，最先到达终点的一组为胜者。

　 教学反思

　通过这次活动的开展，激发了孩子们的热情和团结协作精神及永争第一的思想。增进了师生之间的感情，加强了孩子们之间的交流，锻炼了身体增强了体质。在本次活动中，通过组织和实施这次活动，锻炼了老师的组织能力和现场调控人员的能力。加强了师生之间的配合，了解了幼儿的身体状况以便在以后的更好的工作。

　在本次活动中，由于经验不足，在活动过程中稍显混乱，有的孩子不听招呼，导致活动现场较乱。如果下次再有这样的活动，我一定会吸取教训，课前宣布比赛规则，奖惩办法，并宣布比赛现场纪律，表现好的要给与奖励，表现不好的要适当地给予小小的惩罚。这样的话，我想一定有助于活动的开展。

幼儿园大班体育教案 篇8

　设计意图：

　作为一名幼儿教师，经常带领孩子们做一些游戏。我发现孩子们在做每一个游戏的时候都是那么认真，那么开心。幼儿处在身体发育的关键时期，我便想设计一个既能让孩子们玩的开心，又能锻炼身体的游戏。使孩子们从中找到快乐，又能强键体魄。

　目标：

　1、发展幼儿跑、跳、钻、攀登、走平衡木、投掷等基本动作。

　2、培养幼儿合作能力。

　准备：

　沙包、大型器械滑梯、桌子、塑料盆、跳绳、呼啦圈。

　过程：

　一、开始部分

　1、将幼儿分两组。今天我们玩一个游戏"采蘑菇比赛"。

　2、介绍游戏的玩法。两组采蘑菇，哪一组采得多，哪一组获胜。

　二、基本部分

　1、第一组幼儿一起排队跨过小溪(跨越)，钻过山洞(钻圈)，走过小桥(过平衡木)，翻过山坡(攀登)，采一只蘑菇扔到盆里(投掷)。

　2、然后第二组开始游戏。

　3、比较哪一组幼儿采的蘑菇多，哪一组幼儿获胜。

　三、游戏结束

幼儿园大班体育教案 篇9

　 活动目标：

　1、模仿蚕宝宝的爬行动作，发展幼儿肢体的柔韧性、协调性，促进幼儿感 知运动能力的发展。

　2、在蚕宝宝的自身运动中了解蚕一生的变化。

　3、在体育活动中感受、体验运动的快乐。活动准备：布袋21只、彩色丝带若干、录音机、磁带、安排活动场地。

　 活动过程：

　1、热身运动。师：小朋友们，让我们来活动活动！

　2、集中讨论：你们喜欢春天吗？为什么？

　3、集体找春天。边念儿歌边做动作。

　4、学习蚕爬。

　（1）教师讲解动作要领：

　师：“小腿缩一缩，屁股撅一撅，小手撑一撑，身体往前趴。”

　（2）幼儿集体练习。

　（3）个别示范。

　师：我发现，有一只蚕宝宝爬的特别棒！我们来看看他是怎么爬的！

　（4）幼儿再次练习。

　5、采桑叶。（设置难易不同的四条路径供幼儿选择）师：蚕宝宝爬了这么久，肚子一定饿了吧？看，这儿有四棵桑树，大家仔细看看这几条路有什么不同？

　（幼儿发现：这四条路有的长、有的短，长的路爬起来困难一些；短的路爬起来容易一些。）

　师：大家考虑一下，你想去哪棵树采桑叶吃？

　想好了吗？出发吧！

　6、吃桑叶。师：桑叶真香啊！快坐下来吃点桑叶，休息一下吧！

　7、蚕吐丝。师：蚕宝宝的肚子吃的可真饱啊！咦！我好象看到有蚕宝宝开始吐丝了。

　8、蚕结茧、羽化成飞蛾。师：蚕宝宝吐了许多的丝，把自己包在里面，结成了一个茧。它在茧里变成了蛹，滚过来，滚过去，最后变成飞蛾飞了出来。

幼儿园大班体育教案 篇10

　 设计意图

　跳绳，是幼儿冬季锻炼、增强体质、提高免疫力、预防感冒等疾病的一种很好的锻炼方式。深得孩子们的喜爱。跳绳不仅可以锻炼幼儿的体质，还有利于幼儿心智发展，真是一项身心发展的双益运动项目。

　 活动目标

　1、能探索出绳子多种玩法掌握跳绳的基本技能发展幼儿的身体动作。

　2、活动中体验创造性跳绳的乐趣发展幼儿的想象力与创造力，培养幼儿的合作意识与合作能力。

　3、体验人多力量大，同伴间应该相互合作的情感。

　4、愿意参与体育游戏，体验在游戏中奔跑、追逐的乐趣。

　 活动准备

　一根长绳子。短绳若干。

　 活动过程

　1、教师带领幼儿做热身运动。

　2、听老师口令练习跳跃及上肢动作。

　师；跳、跳、跳，幼儿跟着老师跳、跳、跳，原地双击此处师问；"还可以怎么跳？"引导幼儿向前跳、向后跳、向上跳、蹲跳、向左跳、向右跳、单、双脚跳。

　3、上肢活动师绕绕臂，绕绕臂。幼儿跟着老师绕绕臂。

　师问"还可怎样绕"引导幼儿向前饶、向后绕、单、双手绕、举起手臂绕等，发展幼儿动作的灵活性。

　活动开始；引导幼儿探索跳绳的多种玩法

　1、单人双脚跳。幼儿两人或三人一组，有人单脚跳绳，其他人跟着节奏数数。看一看谁跳的多。

　2、双人双脚跳。两人一根绳子，幼儿面对面，两人同时双脚一起跳，跳得多者为胜。

　3、幼儿自由结伴2人、3人或多人合作探索跳绳的玩法。

　长绳一根，两名幼儿在两头摇动绳子，其他幼儿2-3人一起跳。看谁跳得多，多者为胜。

　4、请幼儿相互交流合作玩游戏的方法。

　 放松整理

　随着老师做整理运动

　 活动延伸

　回家后与爸爸妈妈及小伙伴做跳绳的游戏。

　 活动反思

　通过跳绳活动，不仅可以锻炼幼儿的体质，还有利于幼儿心智发展,有助于幼儿体力、智力和应变能力的协调发展；能培养幼儿身体的平衡感和动作的节奏感。尽管在活动中有些幼儿动作不是很灵活，但是重在参与。在游戏的活动中培养幼儿的合作意识和合作能力，让幼儿体验合作游戏的快乐。

无论是在校园还是在职场，一份专业的PPT总能帮助演讲者获得观众更多的掌声。那么，作为PPT新人，如何摆脱脏乱差的排版布局，制作一份看起来更专业的PPT作品呢？

下面，我将结合自己制作PPT的心得，与你分享8个PPT排版秘籍

对比是增加PPT画面视觉效果最有效的途径之一，一个对比强烈的画面，对读者的吸引力是非常大的，读者很容易就会把注意力从其他地方汇集到你的作品上。另外，对比也可以增加画面的层次感，让你的作品看起来更具设计的美感

在梵高的作品《星空》当中，就运用了极为强烈的对比。蓝色和**本代表两种色系，蓝色是冷色系，**是暖色系，但在他的作品中，两种颜色几乎没有什么过渡，就直接冲撞在一起，极具戏剧性效果

另外，画面中直指星空的那棵丝柏树，也与其背后的村庄形成了鲜明的对比。树在整个画中占据着非常大的面积，而在村中的房子却极小，这种巨大的落差，一下子就把空间感体现得淋漓尽致

产生对比的方式有很多，比如：大小的对比，粗细的对比，冷暖色的对比，空间很宽与空间很窄的对比等，但有一点要注意的是， 一旦你决定要使用对比，就要让「对比」的效果非常大，否则就不要用

以上两张PPT，文字内容都是一样的，要是你会更喜欢哪一张呢？

相比第一张，第二张其实引入了更多的对比元素

第一处是与文字的对比；第二处是标题字体与正文字体的对比，标题的字体采用的是一种笔画更粗的字体，而且字体大小更大，而正文字体则是一种笔画较纤细的字体，字体大小也更小；第三处是色块颜色与字体颜色的对比，在「有什么好处？」中，字体为白色，后面的色块为灰黑色。通过这几处的对比，画面的吸引力一下子就出来了

运用对比，除了可以增加画面的吸引力之外，还可以对读者的视线起到引导的作用

还是以上图为例，当你第一眼看到这个图的时候，视线的移动应该是遵循以上的顺序的：先看到人物，因为他在画面中占的空间是最多的，其次是「有什么好处？」因为灰黑色的色块把这段文字与背景区别开了，然后就是「多读书」，最后才是正文内容

最后，我们可以根据以上的视线移动过程，得出这样一个规律

利用以上的规律，我们可以合理的安排我们的内容，把最重要的内容以最强的对比效果显示出来，次重要的以较次对比效果显示出来，以此类推

PPT新手在做PPT的时候，都比较随意，看到页面上哪里有空的位置就把东西放在哪里，全然不考虑整体的效果，这样制作出来的PPT通常都是比较杂乱无章的，比如像下面这张

如果想摆脱这种杂乱差的页面布局，那么就从今天起，把「对齐」运用起来，让页面上的每个元素都存在着某种视觉联系

以上图这张海报为例，即便页面上元素非常之多，但还是遵循着「对齐」这一原则

图中红色的线条就是对齐的依据

在PPT当中有两种工具可以辅助我们进行对齐，第一种是参考线，第二种是快速对齐工具

先来讲第一种 「参考线」

键盘同时按「ALT」+「F9」就可调出参考线

调出参考线后，把鼠标放在参考线上，按住「Ctrl」+「鼠标拖动」，就可以复制出新的一条参考线出来。利用参考线，我们可以对版面上的元素进行排列，让他们处于同一条线上或线内，如下图所示

第二种是利用 「自动对齐工具」

点击一张或者图形，文字之后，在菜单栏中会出现「绘图工具」或「工具」，点击「格式」会看到看到一个「对齐」，点击其下三角，会出现10中对齐方式，使用它们可以对元素进行快速对齐，从而避免手动对齐的慢而不精准

亲密性，是指把相关的元素聚拢在一起，从而表示他们是同一类的。

以上面的菜单为例，我们可以看到，菜单的前五项在空间位置上都是一样，同属于「主食」之下，但后面三项就跟前面的偏离了，给人的感觉就不像是属于同一类的东西。

而下面这张PPT就做的非常到位

标题与正文内容非常接近，而且在不同的内容之间，也有较大的间隔作为区分

PPT新人最常问的其中一个问题就是：PPT的整体风格如何统一？其实 PPT的整体风格之所以会乱，是因为在这些页面中找不到同样的元素重复出现，每次排版都是随心所欲，而不是精心安排的

重复的原则是指 「设计的某些方面需要在整个作品中重复出现」 它可以是一种字体，一条线条，某个符号，也可以是某个背景，某种颜色，某种格式，某种版式，读者能看到的任何元素，都可以重复利用

在上面的四张PPT当中，就使用了非常多的重复元素，比如最直观的黑白的重复，其次是标题的字体，线条的运用，黑白灰风格的照片，最右下角的LOGO，这些相同元素的重复出现，都是在强调这些作品是出自同一个人之手

对称构图无论是在平面设计中还是在建筑设计中，都是非常常见的一种构图方式

在**《布达佩斯大饭店》中，就大量运用到对称构图的拍摄方式

对称式构图具有平稳，稳定，相互呼应的特点。在PPT排版当中，我们也同样可以采用对称构图的方式进行排版

相信吃过西餐的朋友都会有一种感受，就是他们的餐点都做的非常精致，美观。一个大大的盘子，里面只有那么一丁点东西，收费那么高，贪图便宜的中国人却愿意为此而买单

而反观我们大多数的中餐，却是下面这个样子的。食物的分量特别多，摆满了整个盘子，吃之前还要货比三家，对比一下哪一家的价钱比较便宜

为什么两者的区别会如此之大呢？《消费者行为学》提供了非常科学的解释，但这里我想用更浅显的方法来解释这个现象。其实两者最大的区别就在于「留白」的多少。西餐那个盘子留白很多，食物的分量少，所以看起来精致，有档次。而中餐的却好像唯恐你不够饱，把盘子填的满满的，所以看起来就比较糙。

请大家回想一下自己在做PPT的时候，是不是也是会犯同样的问题呢？唯恐页面哪里空了，没把空间全利用上，所以把幻灯片各个地方都塞满各种元素，心里才踏实

而好看，专业的PPT，一定不会把页面全部填满的，一定会预留出一定的空间出来

留白，不是指页面中要留出白色的区间，而是指文本之间，形状与形状之间，页面的全部元素与整个页面要腾出一定的空白空间，让页面留下可「呼吸」的空间

在上图中，列举了三个图标，其中左边那个就没有「留白」，撑满了整个形状。右边那个「留白」又太多，与外面的形状不成比例，而中间那个才是最合适的

PPT的整体页面四边也应该预留出一定的空间，而且最好左右两边预留的空间是一样大的。大家在做PPT之前，可以先把参考线调出来，确定两边预留的位置大小，再进行排版设计

另外，让大家把段落行距从默认的1改为13-15，也是为了增加留白，给段落腾出「呼吸」的空间

「留白」具有两层意义：

一是可以展出自信。 PPT上留白越多的，在页面上只有几个字或者一张的，演讲者通常都比较自信，因为这说明他准备得很充分了，PPT只是作为其的一个提词器。

二是可以让页面看起来更舒服。 谁都不喜欢看密密麻麻的幻灯片，太压抑了。适当的留白，可以为页面腾出「呼吸」的空间，让读者看起来更舒服

在PPT设计中，要想信息被人们快速的接受，就必须运用现代的设计手段，使设计具有强烈的视觉冲击力。引导读者的视线集中交汇在你想让他关注的画面上，那样才会让你的设计有重心和亮点。

在上图中，视觉的焦点就是红色的图标，而我只是为它更换了一个比较鲜艳的颜色，它就与其他元素区别开来了，可以在第一时间捉住读者的注意力

而这张PPT的焦点则是那只「大猩猩」，因为它在整个版面中占据了非常大的面积，所以在第一时间就捕获了我们的注意力

通过以上两个例子，大家是否会觉得是曾相识呢？没错了，这其实运用的就是最前面讲的「对比」手法，通过改变元素的大小，颜色，粗细，就能让某个元素变得突出，从而形成视觉焦点

但要注意的是： 通常一个页面有一个视觉焦点就够了，如果视觉焦点太多，容易混淆读者对信息的理解和把握

上面我们共讲了7个排版的秘籍，现在终于讲到最后一个了，最后一个秘籍就是：

这七个秘籍做起来并不复杂，但在做PPT的时候能有意识地运用以上七个方法，还是比较有挑战性的。就像你刚学车那会，要同时兼顾踩离合，挂档，松离合，踩油门，控制方向盘等，你要反复练习，才能形成肌肉记忆，日后才能条件放射般流畅地做完一系列的动作。做PPT也是同样

　作为一名默默奉献的教育工作者，时常需要用到教案，编写教案助于积累教学经验，不断提高教学质量。怎样写教案才更能起到其作用呢？以下是我为大家整理的幼儿园小班健康教案9篇，欢迎大家分享。

幼儿园小班健康教案 篇1

　 活动目标:

　1、知道不能轻信陌生人的话，不能跟陌生人走。

　2、通过观看录象《不跟陌生人走》以及讨论的形式，知道对不认识的人不要相信。

　3、培养自我保护意识和能力。

　 活动准备： 录象片《不跟陌生人走》录象地址：

　 活动过程：

　1、幼儿观看录象《不跟陌生人走》

　※教师：我们小朋友在幼儿园认识老师和许多小朋友，在家里，认识爸爸、妈妈和爷爷、奶奶等，我们的城市里还有很多很多的人，里面有好人也有坏人，小朋友，你们认识他们吗？下面我们一起来看一段录象《不跟陌生人走》

　2、幼儿观看录象后，教师引导幼儿讨论：

　※小雨认识那位阿姨吗？她为什么要跟陌生人走呢？

　※对陌生人讲的话，小朋友能不能相信呢？为什么？

　※小强认识那位阿姨吗？他看见小雨跟陌生人走，是怎么做的？

　※想一想，哪个做得对？对不认识的人，我们应该怎么做？

　3、教师进行简单的小结：

　※我们小朋友不认识的陌生人有的是好人，有的是坏人，可是我们看不出来。有的陌生人拿出你喜欢吃的东西、拿出你喜欢的玩具来骗你，还有人会说出有趣的事情、好听的话或关于你爸爸妈妈的话来欺骗你，想让我们小朋友相信他、听他的话或跟他走，我们小朋友一定不要相信他，这样就不会上坏人的当了。

幼儿园小班健康教案 篇2

　 活动目标

　1理解故事内容，知道多吃甜食对牙齿不好,产生保护牙齿的愿望。

　2学习正确的漱口方法,养成饭后漱口的良好卫生习惯。

　3积极的参与活动，大胆的说出自己的想法。

　4使小朋友们感到快乐、好玩，在不知不觉中应经学习了知识。

　 活动准备

　每人一只漱口杯,黑芝麻糖若干,脸盆若干。

　 活动过程

　1幼儿欣赏故事《小熊拔牙》后，教师提问：妈妈为小熊买了多少糖妈妈对小熊说了什么小熊是怎么做的

　2、引导幼儿边品尝芝麻糖，边自由讲述。小熊吃了一块糖，真香呀!老师也给每个小朋友带来了一块糖，请小朋友品尝呢。

　3、引导幼儿边尝芝麻糖边自由讲述：芝麻糖香不香黑乎乎的颗粒是什么

　4、教师边讲故事边提问幼儿：小熊后来又是怎么做的小熊的牙齿怎么了(请幼儿学一学牙疼的样子。)为什么会这样(多吃甜食对牙齿不好。)

　5、通过观察、讨论，引导幼儿发现吃东西会有残渣留在牙齿上，掌握正确的漱口方法。

　(1)小熊吃多了糖引起了牙疼。小朋友刚才也吃糖了，怎么办呢(引导幼儿观察同伴的嘴巴和牙齿，发现芝麻糖粘在牙齿上的现象。)

　(2)引导幼儿用漱口的方法《把粘在牙齿上的东西吐出来，让幼儿观察吐出的残渣。

　(3)“咕噜噜”漱漱口。引导幼儿学习正确的漱口方法：让谁在嘴里“咕噜噜”的唱歌，然后吐出脏水。(可让幼儿用矿泉水漱口，防止吞下生水。)让幼儿看看自己吐出的残渣，告诉幼儿吃东西后要漱口。

　 活动延伸

　可是平时除了刷牙,我们还可以漱口,漱口也能保护我们的牙齿,把脏东西赶走，今天我们学会了漱口,以后吃完东西要漱口,能做到吗

　 反思：

　对目标达成的反思目标一的达成较好。整个活动给孩子创设一个能让他们亲自去感知、去操作、去体验的环境。让幼儿自主体验和自主探究，从而使幼儿真切地感受到了漱口的作用，并学会了正确的漱口方法。

幼儿园小班健康教案 篇3

　活动目标：

　1、跟着音乐有节奏地扭动肢体，感受洗澡的快乐。

　2、逐步积累幼儿洗澡的经验，培养幼儿讲卫生、勤洗澡的好习惯。

　活动准备：

　1、《洗澡》PPT、《我爱洗澡》音乐。

　2、各色沐浴球人手一个、自制淋喷头一个、浴巾一个。

　活动过程：

　1、出示图一，引导幼儿观察导入活动。

　T：看，谁来了？小熊去干什么呢？你们来猜一猜。

　小熊手里拿的什么呢？

　幼儿讨论，教师小结：原来小熊是去洗澡的。看看还会有谁去洗澡呢？

　出示图二，幼儿讨论。

　2、交流洗澡的方法，积累洗澡的经验。

　（1）T：（出示图三）洗澡时我们先要干什么呢？（把身上先淋湿了。）

　出示淋喷头，做一做淋湿的动作。

　教师将淋喷头举到幼儿的头顶，说：洗一洗，转一转，把我们的身体都淋湿。

　T：你们的身体都湿了吗？接下来要干什么呢？（幼儿讨论）

　(2)T：洗澡时会用到什么东西呢？

　结合PPT中图四，让幼儿讨论回答。

　T：洗澡时，要洗了哪儿呢？

　结合图五，引导幼儿用语言和动作来表达，并听音乐来进行表演。

　（3）出示图六，T：我们身上的泡泡越搓越多，看小动物们都不见了，它们都到哪儿去了呢？你们能帮我来找一找吗？

　幼儿找图中的小动物。

　（4）出示图七，T：身上那么多泡泡这可怎么办呢？怎样才能把泡泡弄掉呢？

　幼儿讨论。再次拿出淋喷头给宝宝们冲一冲。

　（5）出示图八，T：身上冲干净了，接下来要干什么呢？

　教师用浴巾给宝宝擦一擦。

　（6）出示图九，T：澡洗好了，我们要干什么呢？幼儿看图讨论。

　3、讨论：我们为什么要洗澡呢？

　幼儿讨论，教师小结，体验洗澡的快乐。

　T：洗完澡可真舒服呀，让我们回去美美的睡上一觉吧。

幼儿园小班健康教案 篇4

　活动目标:

　1初步了解脚的功能,懂得保护脚的方法

　2体验脚对生活的重要性

　设计意图：

　《纲要》中指出，对幼儿的科学教育是科学启蒙教育，重在激发幼儿的兴趣和探究欲望。脚对于幼儿来说，并不陌生，每天的行走、运动都需要脚。对脚的用途，已有一定的感性经验，但较零碎，没有一个整合的概念。幼儿最喜欢赤脚，但经常受到大人、环境的限制。通过提问、体验、延伸等活动帮助幼儿进一步了解脚的用途，体验脚踩在不同材料上的感觉。

　重 难 点：了解脚的功能，脚对生活的重要性。

　活动准备：

　1、仿真娃娃一个，眼罩若干

　2、特小的鞋、大鞋，高跟鞋、反季节的鞋的ppt。

　3、海绵垫子、塑料地毯、晴纶地毯、地砖等铺成的“道路”。

　活动过程：

　一、摸一摸，探索脚的结构

　1 游戏导入。

　教师出示仿真娃娃。

　孩子们，我们来玩个游戏，请你们蒙住眼睛，用你们的小手摸一摸，找找娃娃的小脚在哪里？

　2、 通过摸一摸，初步了解脚的结构

　孩子们，你来说一说，你是怎么找到娃娃的小脚呢？小朋友们说了自己是怎么找到娃娃的脚，

　现在请你们来摸一摸自己的小脚。谁来说说，你的小脚上面有什么。 (小脚上有脚底、脚背、脚趾头、脚趾甲)。

　二、动一动——深入探究

　1、感受脚的功能

　（1）孩子们，你们看前面有四条小路，它们是一样吗？我们去上面走一走好吗？

　（2）、请小朋友们说说感受？

　你刚刚走了哪条小路？走上去有什么样的感觉？（帮助幼儿丰富“滑滑的”、“软软的”、“麻麻的”、“硬硬的”等词汇

　教师：我们的小脚能够感觉到硬的和软的、光滑的和粗糙的、冷的和热的。

　2、了解保护脚的方法。（演示幻灯片）

　（1）小朋友们，我们的小脚有这么多的作用，怎么样才能帮助我们的小脚，让小脚找到自己最适合、最舒服的家呢？我们一一看，找一找吧。

　（2）教师演示幻灯片。

　教师一边演示幻灯片，一边根据不同的鞋子提问，看到不合适、不舒服的鞋时，教师和小朋友们一起用手势打×。

　教师：我们走路的地方有水泥地，也有瓷砖地，走在上面会扎脚，会凉，所以我们要穿鞋子，鞋子小了，我们的脚不舒服，大了走路不方便，热天穿棉鞋又热，所以我们的小脚要根据季节的不同穿合适的鞋子。

　三、议一议——拓展训练。

　请幼儿根据自身的生活经验讲讲，引导幼儿了解脚的作用，更能理解保护脚的重要性。

　孩子们，我们的小脚除了走路，还能做什么呢？（学袋鼠跳，跑步，跳舞，踢球，骑车等）。

　四、跳一跳——脚律动操，锻炼脚的肌肉。

　小鸭小鸭，去捉大虾；小兔小兔，蹦蹦蹦；袋鼠袋鼠，跳跳跳；我们一起跳起来。

幼儿园小班健康教案 篇5

　 活动目标

　1、了解多种夏天避暑降温的方法，懂得在炎热的夏季要做好自我保护。

　2、理解故事内容，了解一些小动物避暑的方法。

　3、加强幼儿的安全意识。

　4、初步了解预防疾病的方法。

　 活动准备

　《怎样最凉爽》教学挂图、教师教学资源。

　 活动过程

　1、谈话引出主题。

　夏天这么热，怎样才能让自己变凉爽呢？

　2、利用课件边提问边讲述故事。

　太阳晒到小鸡身上，小鸡是怎样做的？

　小狗、水牛、蜗牛又是怎样做的？

　故事中的人们都是用什么方法让自己变凉爽的？

　3、出示挂图，共同讨论：还有什么方法能让我们变凉爽。

　引导幼儿观察挂图，知道除了故事中方法，扇子、电风扇、空调等也可以让我们变凉爽；适当吃些西瓜、喝一些温开水等都是不错的避暑降温方法。

　教师提醒幼儿在炎热的夏天要注意自我保护：不在太阳底下长时间暴晒，晒后要多喝水，必要时要涂防晒霜，戴遮阳帽，打遮阳伞；可以多在有风、有阴凉的地方玩耍；在水边玩耍时要有成人陪伴；不能过多吃冷饮等。

　 活动延伸：

　请幼儿欣赏幼儿学习资源⑥第26—27页，增强避暑降温的意识。

　 教学反思：

　此次活动圆满结束！活动前我为幼儿创设了宽松自由的活动氛围，让幼儿在宽松自由的氛围中轻松获得锻炼与提高。活动过程中，幼儿表现的积极主动，都能用较完整的语言回答老师提出的问题，并能主动与同伴交流。

幼儿园小班健康教案 篇6

　活动背景：

　秋冬季是麻疹、流脑等各种呼吸道传染病的高发期，我们要加强教育幼儿养成良好的生活卫生习惯，预防和控制传染病的发生和蔓延，确保幼儿的健康，幼儿园教学秩序地正常开展，于是，我们针对幼儿年龄特点，安排相应的活动定期对幼儿进行教育。

　活动目标：

　养成良好的生活卫生习惯，知道人人都要爱清洁、讲卫生。

　活动准备：

　相关、挂图、情景创设“帮巧虎洗澡” 。

　活动过程：

　1直接出示引入。

　2引导幼儿观察两组，一组为脏巧虎，一组为干净巧虎，启发幼儿看看说说喜欢谁？为什么？

　3游戏活动：《我帮巧虎洗个澡》。

　（1）交流：“巧虎”哪里脏了？

　（2）分组模拟帮“巧虎”洗澡。

　4欣赏故事：《佳佳的尾巴》。

　（1）结合讲故事，引导幼儿说说：佳佳为什么有尾巴，最后奶奶怎么说，小朋友要怎样做。

　（2）品德教育：每个人都要从小养成良好的生活卫生习惯。

　5复习歌曲：《清洁卫生歌》。引导幼儿边唱边表演动作。

　活动延伸：

　（1）组织幼儿边念《洗手歌》边用正确方法洗手。

　（2）请家长在家提醒幼儿多洗手，注意合理饮食，教育幼儿不挑食，不偏食，均衡营养，增强体质。

　活动反思：

　1幼儿生活卫生习惯地培养，主要在日常生活中进行，通过这次设计的健康活动《爱清洁》，小朋友都积极主动参与，并从中明白要养成良好的生活卫生习惯，知道人人都要爱清洁，讲卫生。

　2活动中贯穿游戏，适合小班年龄段幼儿的特点，让幼儿在游戏中帮巧虎洗澡，并结合平时学习的歌曲、儿歌进行巩固，让幼儿进一步体会“爱清洁、讲卫生”的重要性。

　3在整个活动中渗透了传染病的防控意识，教育幼儿每个人都要从小养成良好的生活卫生习惯，勤洗澡、勤洗手等，预防各种传染病的传播。

幼儿园小班健康教案 篇7

　教材简析：

　小班幼儿刚刚入园，在各个方面都纯在依靠心理，幼儿小的时候吃饭是需要大人喂的，随着幼儿慢慢地长大，会自己吃饭了，但是幼儿自己吃饭也会出现很多相应的问题，如不会拿勺子、把饭弄得到处都是。

　目标预设：

　1、教育幼儿在园会自己吃饭，在家也会自己吃饭。

　2、培养幼儿乐意自己吃饭的习惯。

　重点和难点重点：让幼儿掌握正确的吃饭方法。

　难点：让幼儿用正确的吃饭方法，喂动物宝宝。

　设计理念：

　小班幼儿入园一个多月后，在教师的指导和帮忙下，基本上都能自己吃饭，不用别人喂。可在家中，幼儿的表现怎样样呢经调查发现：全班只有一名幼儿在家中是自己动手吃饭的。针对这个问题，我们一方面从转变家长的观念入手，举办了有关的讲座;另一方面从孩子入手，开展了一系列的'健康教育活动，让幼儿在看、听、说、练等实践活动中得到熏陶。

　设计思路：

　小班幼儿刚入园，吃饭有的幼儿让人头疼。于是我就设计的一课《我会自己吃饭》主要教育幼儿不仅仅在幼儿园会自己吃饭，在家也会自己吃饭。还要培养幼儿乐意自己吃饭的习惯。从孩子身边很小很小的事开始的。所以我设计了健康活动。

　教学过程：

　一、导入活动1、幼儿群众朗诵儿歌《自己吃饭味道好》。

　2、小朋友真能干，都学会了自己吃饭。小黄狗和小黑狗会不会自己吃饭呢

　我们一齐去看看，好吗(放火车的音乐，幼儿自由律动。)二、看情景表演：《小黄狗和小黑狗》

　1、狗妈妈家有哪两个宝宝

　2、你喜欢哪只小狗，为什么喜欢它

　3、你们喜欢小黑狗吗告诉小黑狗，怎样做你们就喜欢它了

　教师小结;小黄狗真能干，在家里吃饭不要妈妈喂，会自己吃饭，我们送它一朵小红花。

　三、看实况录像(1)1、小朋友看到自己了吗你是怎样吃饭的呢

　2、你还看到了谁他是怎样吃饭的

　教师小结：小朋友和小黄狗一样能干，在幼儿园不要老师喂，会自己吃饭。

　你们在家里是自己吃饭还是别人喂呢请在家里自己吃饭的小朋友举手。

　四、看实况录像(2)1、她是谁呀

　2、这位小朋友在家里吃饭时是怎样做的呢

　3、请这位小朋友来告诉大家，在家里自己动手吃饭心里感到怎样样

　教师小结：这位小朋友真棒!在幼儿园、在家里都是自己吃饭，老师要奖给她一朵大红花。老师那里还有许多神奇的红花，如果你们也像一样，在家里也能自己吃饭，红花就会与你交朋友。我们来比一比，谁的红花朋友最多。

　活动延伸：

　1、共进午餐。

　请家长来园和孩子一齐就餐，让家长了解自己的孩子在幼儿园就餐的状况。使家长明白自己的孩子很能干，在家中要放手让孩子多锻炼。

　2、比一比给家长发放记录卡，教师每周收发一次进行评价。对孩子来说起到了很好的鼓励和督促作用。

　附儿歌：《自己吃饭味道好》

　吃饭啦，坐坐好，手拿匙，碗扶牢。

　自己吃饭味道好，一口一口全吃掉。

　活动反思透过这个活动，幼儿的吃饭状况有明显的好转。像文文小朋友，刚开始他总是不愿自己动手的，之后，我让吃得快的小朋友去帮忙她，喂他吃饭，这样一来，他会觉得让别人喂很难为情。第二天，在就餐前他对我说："老师，这天我不要别人喂，我会自己吃。"听到他说这话，我真为他的懂事而高兴，我赶紧对他说："路夏真乖，等你吃完了老师给你一个五角星。"果然，这一次他吃得很好。为了兑现我对他的承诺，把五角星贴在了他的额头上。从此，文文改变了吃饭的坏习惯，每次自己动手，再也不要老师和阿姨喂她了。并教育幼儿珍惜粮食，使孩子懂得粮食来之不易。

幼儿园小班健康教案 篇8

　活动目标:

　1、幼儿通过自得尝试活动，正确说出嘴巴、眼睛、耳朵、鼻子、眉的名称和数量，了解它门在头上的位置。

　2、知道眼、耳、嘴、鼻、眉的用途。

　3、教育幼儿要保护好眼、耳、鼻、嘴、眉这些器官。

　活动准备:

　1 男孩头像一幅，眼、耳、口、鼻的器官贴绒，娃娃脸每人一张。

　活动过程:

　一、利用男孩头像向幼儿介绍嘴巴、眼睛、鼻子、耳朵、眉的名称数量及位置。

　教师：昨天，有位大哥哥到照相馆照了一张相，他想叫我们班的小朋友看一看，(出示头像)瞧，大哥哥的样子多神气呀，他好像在跟我门说话哩：小弟弟，小妹妹，我想出道题考考你们，你们谁知道我这圆圆的脸上都长了些什么？

　1、幼儿看头像正确说出眼、耳、鼻、嘴、眉的名称及数量。

　2、告诉幼儿眼、耳、鼻、嘴、眉在头上的位置。并念儿歌鼻子鼻子本领大，长在脸的最中央。

　鼻子上面是眼睛，鼻子下面是嘴巴。

　耳朵耳朵最听话，长在我的头两旁。

二、找一找

　1、教师说出五官的名称，引导幼儿在自己的脸上找出来。

　2、用手指一指，还可以在自己的好朋友脸上找一找。

　教师小结:： 我们每个人都有一双眼睛，两只耳朵，一张嘴巴，一个鼻子，一对眉毛;眼睛里有眼珠子，嘴巴里有牙齿和舌头。

三、让幼儿知道眼睛、耳朵、鼻子、嘴巴的作用，并重点了解鼻子的用途。

　1、通过尝试，教师喷香水，让幼儿闻一闻，知道鼻子可以闻气味的。眼睛是用来看东西的，嘴巴是用来说话和吃东西的，耳朵是用来听声音的，眉毛具有美容和表情作用，能丰富人的面部表情，双眉的舒展、收拢、扬起、下垂可反映出人的喜、怒、哀、乐等复杂的内心活动。

　2、幼儿尝试告诉别人：我们的眼睛、耳朵、鼻子、嘴巴是人体上最重要的器官，缺少了哪一样都是不行的。如果没有了眼睛我们就什么也看不见；如果没有嘴巴就不能吃东西，不能说话；没有鼻子我们就什么气味也闻不到；没有耳朵我们就什么声音也听不到。所以，我们每个人都要保护好自己的眼睛、耳朵、鼻子、嘴巴。

　3、让幼儿了解如何保护五官。

　(1) 吃完东西要漱口，不乱吃脏东西。

　(2) 看电视不能靠得太近，有灰尘或沙子进入眼睛不能用手搓。

　(3) 不能用手勾鼻子

　(4) 在日常生活中，不把小豆子放入耳朵、鼻子里；不玩尖锐（刀子，剪子。。。）的东西，以免刺伤眼睛。

四、竞赛游戏 ：指五官，即教师提问：鼻子在那里？（眼睛、耳朵、嘴、脸）孩子边说边指出来。还可以玩"看谁指得快"的游戏，即教师快说，孩子快指。或者让孩子自由组合，一个孩子说，另一个孩子指。

　五、贴五官。

　1、出示缺少五官的面部图画。教师说："有一个小朋友，不知道五官的名字，所以五官朋友们都不和他玩了，瞧，他就变成这个样子了。"启发幼儿想一想：这个小朋友的脸上少了什么

　2、分别出示单个五官的，请幼儿试着说出名称，并尝试贴到图画正确的位置（可反复进行）3、鼓励能准确读出五官名称并贴到正确位置上的幼儿，帮助遇到困难的幼儿。

　4、请孩子在图上粘贴好五官。

　教学反思小班幼儿，因为脱离了亲人的关心与照料，对幼儿园的生活不太适应，显得有些无所适从，一些不良的习惯性行为就会慢慢滋生，如揉眼睛、抠鼻孔等。所以对小班幼儿来说，让他们认识自己的五官，并启发他们学习保护自己的五官，提高幼儿的自我保护意识，否则，幼儿经常用手抠鼻孔、揉眼睛，把脏手或脏东西以及小珠子之类的东西放到嘴里，是极不安全，也极不卫生的，所以组织此次活动是非常必要的，对幼儿很有教育意义。

幼儿园小班健康教案 篇9

　 活动目标：

　1．理解大家喜欢小甜甜的原因。

　2．体验被大家喜欢的快乐。

　 活动准备：

　1．课件《大家的小甜甜》。

　2．挂图《小甜甜》P6-P7。

　3．自制若干幼儿园活动场景图卡。

　4．小“甜甜卡”与幼儿人数一样多（供家长记录）、大“甜甜卡”一张（供教师记录）。

　 活动过程：

　 一、结合挂图观察和表达

　教师：有个小女孩，大家都叫她“小甜甜”，这是为什么呢？

　 二、思考和表达

　1．播放课件分段欣赏中的“第一段”，理解理解故事第一段。

　教师：小甜甜吃完香喷喷的饭菜，对妈妈说了一句话，妈妈开心极了，你猜小甜甜对妈妈说了什么？（幼儿自由猜想）

　教师：小甜甜说“真好吃！谢谢妈妈……”妈妈心里甜蜜蜜的，叫她“小甜甜”！

　教师：在家里你喜欢和谁在一起？她经常为你做什么？你可以怎么夸夸她？

　教师：说的真好，你也像小甜甜一样会说“甜甜话”，你也是……喜欢的“小甜甜”。

　2．播放课件分段欣赏中的“第二段”，理解故事第二段。

　教师：爸爸下班回来了！小甜甜是怎么做的？

　教师：所以爸爸叫她什么呀？

　教师：你家里还有谁？你愿意帮谁做什么事？

　教师：说的真好，你也会是家里人喜欢的“小甜甜”！

　 三、倾听故事“小甜甜”

　教师：我们一起来听听故事“小甜甜”。播放课件故事欣赏。

　 四、结合挂图，想象和表达。

　1．播放课件幼儿园怎么做，根据画面想象表达。

　教师：在幼儿园，你觉得小朋友们喜欢小甜甜吗？你从哪里看出来的？

　教师：你觉得小甜甜在幼儿园里怎么做？大家都会很喜欢她？

　教师：比如，我们大家都很喜欢喝水时会……的小朋友？（排队）大家还喜欢看书时怎样的小朋友？

　2．播放课件老师喜欢我，根据画面想象表达。

　教师：你觉得老师喜欢小甜甜吗？你从哪里看出来的？

　教师：老师为什么会喜欢小甜甜？小甜甜在家里帮爸爸？在幼儿园可以怎么关心老师、帮助老师呢？

　 五、学做“小甜甜”。

　1．教师:刚才我们听得故事叫“大家的小甜甜”，为什么说是大家的小甜甜？（小甜甜对周围的人都很好，大家都喜欢小甜甜。）

　2．播放课件我会做，请幼儿欣赏并想想自己该怎么做。

　3．教师（出示小“甜甜卡”）：请小朋友把“甜甜卡”带回家，如果你对家里人说了“甜甜话”或者关心、帮助家里人，请大人帮你记在“甜甜卡”上，带回幼儿园告诉大家。

　4．教师（出示大“甜甜卡”）：谁是我们班的“小甜甜”？我们也来找一找，小朋友找到之后，我们记在“甜甜卡”上。

自然地讲ppt方法如下：

1、原则

一个Powerpoint最好不要超过10张幻灯片，演讲总长不超过20分钟，而且幻灯片的字体要大于30号，在有限的时间里，用较少和干练的语言将其精华传递给听众。

2、适当变换语调

总是用一种语调会使听众昏昏欲睡，试着用各种不同的语调和节奏进行表达，突出重点词语，在关键信息后稍作停顿，给听众留出思考的时间。

3、讲故事

如果演讲比较长，最好加入一些小故事、双关语和奇闻轶事等来串联整个演讲，同时也帮助阐述观点。

4、有趣

演讲要寓教于乐，人们期望在演讲中感受到你的激情，而不是枯燥无味的背诵，参加提高和锻炼演讲，交谈技巧的组织，这些组织会使你在上台时显得更有能力和自信。

5、眼神交流

与听众进行充分的眼神交流，坚定的目光可以显示出你的信心，但总将目光集中在一个人，会让对方感到不舒服。

6、放慢速度

试着放慢你的语速，并且通过增加一些停顿来达到强调的效果，同时，在演讲中，引用权威人士的观点和看法，能充分吸引听众的注意和思考。

7、不要读幻灯片

读幻灯片只会不断打断你的演讲思路，也间接告诉听众你根本就不理解自己要讲的内容，从而对你的演讲失去信心和兴趣。

8、放慢速度

试着放慢你的语速，并且通过增加一些停顿来达到强调的效果，同时，在演讲中，引用权威人士的观点和看法，能充分吸引听众的注意和思考。

9、提高音量

确保所有听众都能听到你。提高音量不是说要你喊，正确做法是挺直身体，从肺部而不是从喉咙里发出更为清晰的声音。

10、适当变换语调

总是用一种语调会使听众昏昏欲睡。试着用各种不同的语调和节奏进行表达，突出重点词语，在关键信息后稍作停顿，给听众留出思考的时间。

11、不要事先计划手势

演讲中的任何手势都应该是你要传达的信息的延伸，它帮助你传递信息中的情感。事先计划手势会使你看起来很不自然。

12、从听众的角度出发

设计时要考虑哪些内容对于听众比较难理解，哪些内容会使听众感到繁琐，要从听众的立场来撰写演讲稿和思考问题。

演讲前准备可以缓解紧张感：

1、深呼吸

作深呼吸的目的是供给你充分的氧气，帮助你在演讲中更好地控制自己的声音、这里所讲的“呼吸”当然指的是腹呼吸而不是肺呼吸、歌唱家和演员们都知道腹呼吸在控制声音方面的重要性。

2、肌力均衡运动

肌力均衡运动是指有意识地让身体某一部分肌肉有规律地紧张和放松、比如你可以先握紧拳头，然后松开；你也可以固定脚掌，作压腿，然后放松、作肌力均衡运动的目的在于让你某部分肌肉紧张一段时间，然后你便不仅能更好地放松那部分肌肉，而且能更好地放松整个身心。

3、转移注意力

演讲前可以想一些轻松愉快的事情来转移自己的注意力。

4、要有幽默感

幽默是一种智慧，当你怯场时不妨试试用幽默来化解一切。

　作为一名优秀的教育工作者，总不可避免地需要编写教案，教案有利于教学水平的提高，有助于教研活动的开展。那么大家知道正规的教案是怎么写的吗？以下是我收集整理的小班教案10篇，希望能够帮助到大家。

小班教案 篇1

　 活动目标：

　1、初步了解脚的功能,懂得保护脚的方法。

　2、体验脚对生活的重要性。

　3、发展幼儿的观察力、想象力。

　4、喜欢参与游戏，体验。

　 重难点：

　了解脚的功能，脚对生活的重要性。

　 活动准备：

　1、仿真娃娃一个，眼罩若干

　2、ppt课件。

　3、海绵垫子、塑料地毯、晴纶地毯、地砖等铺成的“道路”。

　 活动过程：

　一、摸一摸，探索脚的结构

　1、游戏导入。

　教师出示仿真娃娃。

　孩子们，我们来玩个游戏，请你们蒙住眼睛，用你们的小手摸一摸，找找娃娃的小脚在哪里

　2、 通过摸一摸，初步了解脚的结构

　孩子们，你来说一说，你是怎么找到娃娃的小脚呢小朋友们说了自己是怎么找到娃娃的脚，现在请你们来摸一摸自己的小脚。谁来说说，你的小脚上面有什么。 (小脚上有脚底、脚背、脚趾头、脚趾甲——出示ppt)。

　二、动一动——深入探究

　1、感受脚的功能

　(1)孩子们，你们看前面有四条小路，它们是一样吗我们去上面走一走好吗

　(2)请小朋友们说说感受

　你刚刚走了哪条小路走上去有什么样的感觉(帮助幼儿丰富“滑滑的”、“软软的”、“麻麻的”、“硬硬的”等词汇。

　教师小结：我们的小脚能够感觉到硬的和软的、光滑的和粗糙的、冷的和热的。

　2、了解保护脚的方法。(出示ppt)

　(1)小朋友们，我们的小脚有这么多的作用，怎么样才能帮助我们的小脚，让小脚找到自己最适合、最舒服的家呢我们一起来看一看，找一找吧。

　(2)教师演示ppt。

　教师一边演示ppt，一边根据不同的鞋子提问，看到不合适、不舒服的鞋时，教师和小朋友们一起用手势打×。

　教师小结：我们走路的地方有水泥地，也有瓷砖地，走在上面会扎脚，会凉，所以我们要穿鞋子，鞋子小了，我们的脚不舒服，大了走路不方便，热天穿棉鞋又热，冬天穿凉鞋很冷，所以我们的小脚要根据季节的不同穿合适的鞋子。

　三、议一议——拓展训练。

　请幼儿根据自身的生活经验讲讲，引导幼儿了解脚的作用，更能理解保护脚的重要性。

　孩子们，我们的小脚除了走路，还能做什么呢(学袋鼠跳，跑步，跳舞，踢球，骑车等)。

　四、跳一跳——脚律动操，锻炼脚的肌肉。

　小鸭小鸭，捉大虾;小兔小兔，蹦蹦蹦;袋鼠袋鼠，跳跳跳;我们一起跳起来。

　 教学反思

　我在设计这个活动中，共分三个环节进行认识小脚，分别是小脚、小脚的作用和保护小脚。小脚丫是每个孩子都有的，但却很少有机会去仔细观察它，孩子们对脚认识很少，而且以往关于小脚的活动也较少。因此，认识小脚是本活动的重点。整个活动，从幼儿感兴趣的事物出发，幼儿愿意参与，活动的准备又比较充分，整个过程幼儿在不知不觉中玩，在玩中学，学中玩。幼儿表现的即热烈又积极，活动效果较好。

小班教案 篇2

　活动目标

　1、学习用压、点、撒的技能表现梅花，并进行画面装饰。

　2、感受冬日梅花的美丽，体验作画乐趣。

　活动准备

　雪中梅花、背景音乐、黑色扇形卡纸人手一张、作画材料。

　活动过程

　1、故事展开。

　出示绿点，知道这是谁吗？

　这是一棵梅花树，寒冷的冬天到了，它越来越冷，越缩越小，最后变成了一个小绿点，怎么办呢？

　让我们给树盖上被子吧，这样它就不会冷了。

　2、变出小树。

　（将卡纸对折压平）轻轻的、慢慢的压：“小树小树暖和吗？请你快快醒来吧！”

　我们一起来看看小树醒来了没有。哇，小树醒来了，变大了。

　3、梅花绽放。

　（1）小树还是觉得自己很冷，它身上的梅花呢？

　（音乐响起，放映）

　哇，原来梅花在这呢，小朋友快来看。梅花漂亮吗？什么颜色的呀？

　粉红梅花，真漂亮；食指点点，挂树上。（教师边念边示范点画梅花）

　小树身上穿上了梅花衣服，还冷吗？

　（2）你们想不相给小树穿上漂亮的梅花衣服呢？

　（食指宝宝喝颜料，轻轻点在小树上。漂亮梅花穿上了，小树小树不冷了。）

　（3）幼儿点画梅花，教师巡回指导。

　4、雪中梅花。

　（背景音乐）（播放下雪）

　十指舔舔白颜料，五指握拢用力弹，白色雪花出现了，撒在花上真漂亮。教师渲染气氛（哇，下雪喽！）

　5、作品展示

　师：“小树小树高兴吗？给你取个名字叫《雪中梅花》！”

　（教师拍下幼儿作品，进行播放）我们一起来欣赏一下小朋友的作品吧！哇，你们画的梅花出现在屏幕里了呢！

　（由于作品没有干，以这个方法展示作品，能让幼儿看得更清楚，并有一种自豪感。）

小班教案 篇3

　 教材分析：

　小班的小朋友对外面得世界充满了好奇心，教师应当引导幼儿认识周边的粗浅的能接触到得粗浅的自然知识，满足孩子的好奇心。并培养孩子热爱大自然，引导孩子用自己的感知觉感受大自然的兴趣。

　 活动目的：

　1．学会安静自己仔细倾听，并能辨别各种声音。

　2．在听辨活动中感受耳朵的特殊本领。

　 活动准备：

　1．自然界得声音（风声﹑雨声），动物的叫声等。

　2．不透明的瓶子三个，分别装硬币，石头，纸屑。

　 活动过程：

　一、引出话题，激发幼儿兴趣

　1．教师：“今天老师遇到了一个难题，请小朋友们帮帮忙，好吗？老师这里有五个罐子宝宝，每个罐子宝宝肚子里都有东西，且能发出声音，小朋友，你们能帮老师听一听，罐子宝宝肚子里装的是什么吗？”

　2．教师：“现在请每位小朋友自己试着摇一摇瓶子，用你们的小耳朵听一听，到底瓶子里装的是什么东西，不要打开盖子，把你知道的答案轻轻地与旁边的小朋友说一说，大家听一听，看看自己猜对了吗？”

　二、孩子们分组操作

　（一）在每个操作组的罐子里都装有一种物品，请小朋友摇一摇罐子，用小耳朵听一听，猜一猜罐子里装的是什么？并与其他小朋友讨论自己猜到的结果。

　（二）老师小结

　1．教师：你听出来里面发出什么声音，里面装的是什么？．

　2．请个别小朋友边摇边说，并请他打开瓶盖，看看瓶子里面的东西，看看自己刚才猜得对不对？然后请小朋友把盖子盖好，再请全部小朋友听一听这种物品发出的声音是怎样的？

　3 将所有罐子混在一起，教师晃动，幼儿猜，表扬猜准的幼儿：“你的耳朵真能干！”

　（三）听辨自然界的声音和小动物的声音。

　1．教师：小朋友的耳朵真灵，把罐子里的东西都听出来了，现在我们来听一听，这是什么声音？

　2．教师播放声音：风声等自然界的声音和小鸟等动物的声音。

　3教师：“有好多动物宝宝想和我们小朋友一起做游戏呢，那么请小朋友们一起闭上眼睛，竖起小耳朵仔细听，是什么宝宝在邀请我们一起做游戏呢？”

　4 鼓励幼儿听辨各种声音

　（四）跟随动物的声音一起做游戏

　播放动物的声音，幼儿跟随音乐一起跳舞

小班教案 篇4

　活动目标：

　1．欣赏故事，了解故事中小兔子和兔妈妈有趣的对话和动作，能用具体的语言大胆地表达对他人的情感。

　2．感受故事优美的意境，体验妈妈与孩子之间浓浓爱意。

　活动准备：

　《猜猜我有多爱你》PPT及绘本、背景音乐、实物3张。

　活动过程：

　一、谈话，导入课题

　师：你爱你的妈妈吗？你有多爱她呢？ 有一只小兔子也很爱自己的妈妈，他有多爱妈妈呢？我们一起来听一听……

　二、结合PPT、音乐背景讲述故事，学习表达爱。

　（一）欣赏故事第一部分，提问：

　1．小兔子是怎样表示对妈妈的爱，他是怎么说，怎么做的？

　2．兔妈妈是怎样对小兔子说的，又是怎样做的？谁的爱多一些呢？

　（二）欣赏故事第二部分，提问：

　1．小兔子又用了什么动作来表示对妈妈的爱？说了什么话

　2．鼓励幼儿一起用动作来比比看谁的爱多。

　（三）欣赏故事第三部分，提问：

　1．他们走着走着，来到了一个地方。在这里，你看到了什么？

　2．小兔子看着这么美的景色，猜猜他会怎么说，来表示对妈妈的爱？

　3．出示多张，引导幼儿用上的内容大胆表达爱。

　（四）讲述故事结尾部分，提问：

　1．这个故事里讲到了谁，他们在说什么事情？

　2．这个故事的题目是什么？

　三、结束活动

　爱是一件很美好的事情，你有爱的人吗？在幼儿园有没有爱的人？

　四、延伸活动

　跟身边的人说说“猜猜我有多爱你”

小班教案 篇5

　 目标

　1。能说出生活中配合使用的两样东西，初步关注、发现事物间的关系。

　2。懂得好朋友要友好、合作。

　 准备

　1。茶壶和水杯实物。

　2。挂图，故事磁带。

　3。一段轻快的音乐。

　 过程

　 一、两个好朋友。

　――教师出示茶壶和水杯实物。茶壶和水杯说他们是一对好朋友，他们说得对吗？为什么？

　――教师当场使用茶壶倒水，并以角色的口吻对话，表现亲密的朋友关系。如，水杯说：“茶壶兄弟，来客人了，你得忙一阵子了。”茶壶说：“水杯兄弟，请站好了，我来了！”

　――雨伞和雨鞋说他们也是一对好朋友，对吗？为什么？

　 二、谁和谁是好朋友。

　――教师出示挂图，完整讲述故事一遍。

　――在故事里，谁和谁是好朋友？谁和谁不是好朋友？为什么？

　――你们还知道谁和谁是好朋友？请幼儿模仿故事中的“对”或“不对”来评判。（如小朋友和幼儿园是好朋友等）

　――教师再次讲述故事一遍，并把幼儿说的“好朋友”自然地融合进去，使幼儿体验到参与的快乐。

　 三、寻找好朋友。

　――请幼儿说说：在我们班里，谁是你的好朋友？

　――在音乐声中，幼儿边念“金钩钩，银钩钩，两个好朋友”，边找到好朋友拉拉钩。

　 建议

　1。幼儿常常把周围事物拟人化，他们喜欢把相关的两件物品看成是一对好朋友。通过这一活动，幼儿可以发现事物之间的关系，并尽快熟悉小伙伴。

　2。应有意识地引导幼儿把幼儿园看成是自己的好朋友，以帮助幼儿与幼儿园建立新的依恋关系。

　3。因仿编难度不大，可启发幼儿大胆表述，并帮助他们记录。对集体活动中没有机会表述的幼儿，可在日常生活中与其交谈，并把讲述结果记录下来。

　附：一对好朋友

　茶壶对水杯说：“我们是一对好朋友。”

　水杯说：“对！”

　桌子对椅子说：“我们是一对好朋友。”

　椅子说：“对！”

　钥匙对锁说：“我们是一对好朋友。”

　锁说：“对！”

　雨伞对雨鞋说：“我们是一对好朋友。”

　雨鞋说：“对！”

　鸟笼对小鸟说：“我们是一对好朋友。”

　小鸟说：“不对！不对！”

　小鸟说：“我的朋友是蓝天、白云、大森林和绿草地。”

　小鸟还说：“爱鸟的孩子也是我的好朋友。”

小班教案 篇6

　活动目标：

　1、知道水果类食物要洗干净再吃。

　2、能积极参与活动，养成良好的盥洗习惯，体验活动的快乐。

　3、在盥洗活动中，发展幼儿的想象力、创造力和探索的兴趣。

　活动准备： 水果若干、盐、大水盆

　活动过程： 一、摸水果

　1、教师将水果放在神秘袋内，请幼儿每人在袋中摸水果。

　问：你摸到的是什么水果？它长的什么样子的？（说出名称和形状）

　2、了解水果的用途

　问：你们经常吃水果吗？你还吃过哪些水果？为什么要多吃水果？

　二、洗水果

　1、问：吃水果之前应该做些什么呢？为什么要洗水果呢？

　2、提出盥洗的要求：今天我们一起给这些水果宝宝洗个澡，怎样洗才能让它们变得又干净又漂亮呢？

　3、幼儿洗水果，老师指导。

　问：水果宝宝洗得真干净，现在可以吃了吗？

　恩，干干净净的吃才不会有细菌宝宝跑到我们的肚子里，我们才不会生病。

三、吃水果

　1、师：水果宝宝洗干净了，有消好毒，现在我们可以吃这些干净的水果了。

　2、回家后，请小朋友帮家里的水果也洗个澡。

小班教案 篇7

　 活动目标：

　1 初步理解故事内容，通过观察、比较，能用较形象完整的语言来描述太阳的特征，加深对红红的、圆圆的认识。

　2 鼓励幼儿大胆发言，积极参与活动，并初步养成良好的听说习惯。

　3了解晒太阳也是冬天的一种取暖方式，多晒太阳有益健康。

　 活动准备：

　 知识准备： 有晒太阳的生活经验。

　 物质准备：

　1．小兔木偶一个，红灯笼、红萝卜、红气球、太阳的。

　2．一组背景图：天空、菜地、房屋

　 活动过程：

　一、 导入活动，激发幼儿参与活动的兴趣。

　1． 巧妙出示太阳，猜一猜、说一说太阳的特征。

　师：小朋友们仔细看看里面藏着什么？这个太阳是什么颜色？什么形状的？

　小结：这个太阳是红红的、圆圆的。小朋友一起说说：红红的、圆圆的太阳。

　2． 出示小兔手偶引出故事。

　师：小朋友们的声音被一只小动物听见的，它是谁？出示小兔手偶。

　小兔问侯：小朋友们好，你们说太阳是红红的、圆圆的吗？哈哈，我要去找一找太阳。

　二、 学习故事，理解故事情节。

　1． 介绍故事名称

　师：今天老师给小朋友们讲一个《小兔找太阳》的故事。

　问：故事的名字叫什么？

　2． 完整欣赏故事，帮助幼儿理解故事的主要内容。

　（1）提问：

　故事里小兔找到了什么？（红灯笼、红萝卜、红气球、太阳）按照故事的顺序，出示相应的。

　(2)观察比较红灯笼、红萝卜、红气球、太阳相同点，学说小兔的问话。

　师：小朋友们看看灯笼、萝卜、气球、太阳它们有什么一样？

　小兔以为灯笼、萝卜、气球都是太阳，问了妈妈一个什么问题？

　学学小兔的问话：“妈妈，这是太阳吗”

　(3)出示背景图，找出适当的位置贴相关的。

　师：我们看看小兔子在哪儿看见了灯笼、萝卜、气球。（出示背景图）

　认识房子、菜地、天空，将灯笼、萝卜、气球的贴到相应的位置。

　（4）分角色，学习小兔和妈妈之间的对话。

　（5）学学小兔子没有找到太阳着急的表现及语言。

小班教案 篇8

　 活动目标：

　1、学习按照某一特征进行分类。

　2、了解冬天取暖的多种方式。

　3、能认真倾听同伴发言，且能独立地进行操作活动。

　4、鼓励幼儿大胆的猜猜、讲讲、动动。

　 活动准备：

　幼儿用书《取暖的办法》

　 活动过程：

　一、游戏：分一分

　1、引导幼儿观察的内容。

　2、说说上有些什么。并说出衣物、运动的名称。

　3、说说哪些是衣服，哪些是运动？

　4、引导幼儿在三种类别的事物的背景框里分别涂上一种自己喜欢的颜色。

　二、找找冬爷爷的好朋友

　1、看看找找冬爷爷的好朋友。

　2、挑选出冬天的衣服、运动、自然景物。

　3、引导幼儿继续阅读幼儿用书《取暖的办法》将冬爷爷取暖的办法用连线画出来。

　三、说一说取暖的办法

　1、冬天还有什么取暖的好办法？

　2、小结：冬天天气冷，可以多运动，运动后身体就暖和了；也可以穿上厚厚的衣服。打开取暖设备，这些都是取暖的好办法。只要宝宝们注意保暖，多运动，就可以健健康康地过一个冬天。

　小百科：暖和是温暖的近义词，它的反义词是寒冷，让人感到温暖柔和的感觉！

小班教案 篇9

　 活动目标：

　1、初步熟悉感受音乐的节奏。

　2、学习跟着音乐做动作。

　3、通过整体欣赏音乐、和动作，帮助幼儿理解歌词内容。

　4、体验歌唱活动带来的愉悦。

　 活动准备：

　1、请一大班幼儿饰兔姐姐。

　2、小兔头饰13只。

　3、萝卜若干。

　4、用玩具围成篱笆。

　5、录音磁带。

　6、录音机。

　 活动过程：

　一、复习歌曲：漱口

　1太阳升起来了，小兔们醒来吧，我们该起床啦。一起先来漱漱口吧!

　2牙齿里还有一些虫子没有钻出来，我们再来一次认真些漱口，把虫子全都赶出来。

　二、学习小兔跳

　1小兔们跟着妈妈一起去锻炼身体，好吗

　2小兔们先把耳朵竖起来，一个跟着一个神气地跳。小眼睛、小耳朵要找到妈妈。妈妈要是跳得慢，小兔也要慢;妈妈要是快起来小兔也要快一些。而且要轻轻跳，不让大灰狼听到。

　(中间加上语言节奏：小兔小兔跳跳，跟着妈妈跳跳，一二一二跳跳跳，一二一二跳跳跳，大家一起来锻炼，蹦蹦跳跳身体好。

　三、感受音乐，学习听音乐做动作

　1嘘!小兔们快听是什么声音 第一遍欣赏

　2原来是一段音乐声，会是谁来了呢 第二遍欣赏 大班幼儿饰兔姐姐听音乐兔跳。

　3原来是兔姐姐来了，它跳得真好，我们一起来为它拍拍手吧! 边欣赏边拍手

　4小兔，你们会象兔姐姐一样跳舞吗一起轻轻地跟着音乐来跳一跳吧!(加上语言节奏)听音乐兔跳两遍

　5哎呀，跳着跳着肚子饿了，小兔们排着队跟着妈妈边跳边找找东西吃吧听音乐兔跳一遍

　6你们瞧，这里有许多胡萝卜，去拔萝卜吃吧!噫，是谁在说话呢小篱笆：我是小篱笆我想看你们跳舞，好吗(录音)原来是小篱笆想来看我们跳舞，你们愿意吗听音乐兔跳一遍

　7小篱笆：小兔你们跳得真好，请进来吃箩卜吧!好了，现在我们去拔萝卜吧!听音乐吃萝卜

　8小兔，我们该回家了!兔跳回家。

　 活动反思：

　这是一个音乐活动，目的是想引导幼儿主动参与游戏，在宽松的环境中，锻炼语言能力和思维能力。

　在整个活动中，我以“谁会跳”的形式，贯穿始终，让幼儿在一个自由，宽松的游戏环境中玩玩学学。整个活动幼儿的主体性得到了充分的发展，不同的形式让幼儿在学习的过程中兴趣浓厚。

小班教案 篇10

　活动目标：

　1、通过自制图书阅读，感知不同的色彩。

　2、乐于上幼儿园，体验上幼儿园的快乐。

　活动准备：

　自制大书《在一起真好》

　活动过程：

　一、出示图书，激发幼儿兴趣

　师：“今天老师给小朋友带来了一本大书，这是书的封面，猜猜会是讲的谁的故事？”

　（讲好就是它的故事）它是什么颜色？（蓝色）它叫小蓝（我们跟它打个招呼）

　师：这个故事的名字就叫——《一起真好》

　师：我们一起来说说这个故事的名字。

　二、阅读图书。

　1、打开书（p1）

　师：看，小蓝家里有谁？（爸爸、妈妈、小蓝）

　（请小朋友找一找）

　师：谁是爸爸？为什么？（请幼儿上来指：因为最高）（你来抱抱爸爸）

　妈妈在哪里？（请幼儿上来指：因为个子矮）（你来亲亲妈妈）

　2、打开书（p2）

　——故事：我叫小蓝，我长大了，要上幼儿园了，来到幼儿园小蓝该做在哪儿呢？（

　请小朋友帮它坐下）。师：我们来数一数有几个小朋友（6个）。这个为什么不数？

　（它是大人、老师）我们来认认它的小伙伴（小绿、小黄、小黑、小紫……）。

　3、p3

　师：颜色宝宝在干什么？（唱歌）你怎么知道的？（有音乐）它们唱的什么歌？（我上幼儿园）颜色宝宝是不是都来唱歌了，我们来看一看（一一认认）谁没来？（小蓝）小蓝在哪儿我们来找找？（躲在大树的后面）它为什么不想来唱歌？（它想睡觉了不想上学）原来小蓝不会唱这首歌，没关系，我们来跟它一起唱（我上幼儿园） 小蓝说谢谢你们，下次我敢唱歌了，我们给小蓝找个位置坐下。

　4、p4

　师：颜色宝宝玩捉迷藏的游戏，，我们把它找出来，你是在哪儿找到它的？找好一个

　我们给它找个座位坐下来，依次逐一找出一个颜色宝宝。

　师：少了谁？（小蓝）小蓝你在哪里呀？“呜呜，老师，刚才在做游戏的时候，把腿磕破了，好疼呀，怎么办呢？”

　5、p5

　师：快放学了，颜色宝宝两个两个抱在一起干什么呢？（抱一抱、亲一亲）

　师：谁来了？（爸爸、妈妈来接它们）谁的家长站在第一个？

　老师打开书让爸爸、妈妈进教室接宝宝，放学了宝宝要说什么？（老师再见、小朋友再见）

社区健康教育是社区卫生工作者动员居民参与社区健康管理，提高防病治病意识，掌握防病治病知识的主要手段，也是我们对社区居民健康档案尤其是社区慢病档案管理进行管理的“前奏曲”或“引子”，它是解决居民“无病防病、小病早治、大病防残、慢病防变”的最好的办法。

一、社区健康教育得不到社区居民响应和认同的原因

1、社区卫生服务机构，没有制定一套务实的工作计划和实施方案，不能解决居民健康实际问题，居民得不到实惠，结果很难达到居民认同。

2、健康教育的内容科普化程度不够，使用了过多的术语，居民看不懂或听不懂，更记不住。

3、健康教育的方法和形式过于机械，不够生动，仅仅停留于理论讲解上，缺乏说服力和感召力。

4、居民参与太少，没有使居民真正体会到参与健康教育活动的益处。这关键在于我们没有做好宣传动员，没有采用“门诊预约、电话预约和上门预约”这三种最佳动员手段；健康教育内容不对路，没有解决居民实际健康问题如高血压、糖尿病控制率没有明显提高。

5、全科医生缺乏与居民交流沟通的技巧，缺乏健康教育的技能，缺乏相关的专业知识。

要做好这一切，当务之急是要“明确目标，选好对象”，即关键是在于选择的健康讲座内容要贴近居民之所“需”如社区老年居民最关心的健康问题高血压、糖尿病、养生等，在关键问题上要引起居民共鸣。

二、开展社区健康教育的目的

1、开展健康教育活动，其目的是发动和引导社区居民树立健康意识，关心自身、家庭和社区的健康问题，积极参与社区健康教育，养成良好卫生行为的生活方式，以提高自我保健的能力和群体健康水平。

2、转变社区居民的健康观念。社区居民的健康观念往往是：有病先忍，忍不住了买点药吃，吃不好又忍不了再看病，看病要上大医院，预防没用，不愿意花钱保健康。如果不彻底改变社区居民的健康观念，社区卫生服务的发展就缺乏群众基础，就失去它存在的意义。

3、普及自我保健知识。缺乏保健知识是社区居民患病或发生意外的重要原因，应该通过各种途径宣传、普及自我保健知识，使居民了解一些基本的保健知识，提高自我保健能力。

4、激励社区居民为自己的健康负责，改变不良行为和生活习惯，通过身心激励，使社区居民深刻认识到不良行为和生活习惯的危害，并自觉改变不良行为和生活习惯，促进社区居民的健康。

5、在社区内开展丰富多彩的健康教育和健康促进活动，丰富社区居民的生活，营造有利于健康的社区环境和社区意识。

三、开展社区健康教育的步骤

了解社区居民对健康教育的需要和需求，并分析导致各种疾病的主要原因以及通过健康教育进行干预的可能性和有效性，按照普遍性、严重性、迫切性、有效性、可接受性、经济性等原则，对健康教育的客观需要进行分析和排序。在选题时注意贴近现实生活，贴近群众，结合需要和需求的排序情况，列出需要优先开展健康教育的疾病及其相应的、可干预的危险因素或原因，这些疾病必须符合以下条件：

1、普遍性——这些疾病在社区居民中有较高的发生率（发病率、患病率和就诊率），涉及较多的人口，如高血压病发病率榜居社区慢病之首，糖尿病屈居第二，它们就具有普遍性，因此也就是我们开展健康教育的重点。

严重性——这些疾病严重影响居民的健康、生活和生存质量，给居民造成严重的痛苦和威胁，使居民承受严重的精神压力和和沉重的经济负担，如由于脑血管疾病具有能导致高致残率和高死亡率的严重性倾向，这也就是我们必须要重点做好防治脑血管疾病健康教育的原因。

迫切性——与这些疾病有关的大多数居民都迫切要求了解相关的知识、采取有效的措施、参加社区慢病管理、掌握必需防治知识，同时，愿意做些相关检查和适当诊治。如由于我国人口已步入老年化，高血压，糖尿病呈高发和年轻化趋势，同时由于居民保健知识缺乏而苦于无处了解，因此在社区开展以防治高血压、糖尿病为主题的健康教育就显的十分迫切。

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可干预性——这些疾病与居民的主观因素和行为因素（生活方式）有关，可以通过健康教育和行为干预降低这些问题的发生率或危险性，或减少患病的可能性。如对目标人群经常开展以低盐低脂膳食、愉快心情、减肥、适量运动为内容的健康教育可以减少高血压、糖尿病的发病率。

有效性——能够找到有效的教育和干预手段，通过教育和干预能让社区居民转变观念、了解必需的知识、掌握必要的技能、改变不良的生活方式，能够对效果进行客观的评价，能够通过效果评价坚定居民参与健康教育的信心。如果通过开展健康教育，使居民了解和掌握高血压、糖尿病防治常识，指导选择药物和调控计量等，其控制率肯定明显提高。居民从中看到疗效，得到实惠，他们就积极主动参与社区慢病管理，形成良性互动。

可接受性——健康教育的内容、方法、方式、形式都是社区居民乐于接受的，居民也有能力和资源采取有关的措施，包括时间、精力、体力、经费、感情和家庭支持等各方面的资源。开展健康教育首先要做好策划，内容要简单、实用，相关服务应尽可能免费和优惠，如对已参与慢病管理的居民，采取查血糖、体检免费，其它检查优惠等措施，这样就容易调动他们参与的积极性。

2、对选定的疾病进行深入的分析。健康教育主要是针对社区居民防病治病的观念、知识、遵医行为以及环境等因素而开展的，因此我们要抓住社区居民的主要疾病（如高血压、糖尿病等）和居民最关心问题（如怎样解决看病难、看病贵、看病不方便、有效控制高血压糖尿病等）这两条主线，分层次、多角度开展健康教育和制定落实相关措施。

3、效果和效益评估。简单地说，我们只要观察参加每月定期开展“健康教育大讲堂”人数是否增加（居民认为有益处则主动参加），电话通知参会是否一呼百应（居民信赖你则积极响应），测血压、血糖是否积极主动（居民健康意识提高，重视自身健康则主动），慢病控制率是否真正提高（反映健康教育有无实效）等，经济效益和社会效益则一目了然。

四、社区健康教育的策略

1、做好宣传和动员。

从理论上讲，要让社区居民充分认识到：健康是人生最宝贵的财富，每个人都应该掌握自我保健的知识和方法，应该为自己的健康负责，应该为自己的健康进行合理投资，接受健康教育是维护和促进健康的最基本途径。我们的实际做法是：通过以就诊“面对面”、电话和上门预约为主要手段，开展社区居民动员；以服务站、街道、居委会为帮手、抓手和平台，因为他们最了解和熟悉居民的方方面面；事先在服务站或小区开展义诊，并辅以宣传横幅、海报和宣传资料；开展免费体检、常年免费查血糖等多项活动，对增加慢病管理人数和收集检查资料起很大作用；我们所做这一切，都是为了让居民了解、认可和参与。

2、认真研究健康教育的内容。

一是要结合本社区实际，确为居民迫切所需或为关注焦点或疾病；二是必须科普化，用居民能理解的语言，尽量不用术语，多用比喻，尽可能形象化，比如：要让居民明白高血压的危害，长期血压高达不到有效控制，容易导致脑动脉硬化和破裂如脑溢血，这就容易理解。三是多教口诀，总结精华，朗朗上口，记得住，用得上，越想越有理，如健康四大基石：合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡；五是多用数据、证据和依据，多用形象直观的和图形，以事实打动人，用效果和效益吸引人；六是多发放健康教育处方和有奖问卷；七是结合各种节日如重阳节、戒烟日、三八妇女节等，开展专题健康教育。

3、采用生动、活泼的方式和方法。

讲什么？讲群众愿意听的（有益的吃喝玩乐）和最关心的（如何有效控制高血压和糖尿病）；如何讲？讲他们听的懂的语言（比喻、动手、活动），一是声情并茂的演讲，好的演讲最能直接打动人，全科医生应该专门接受演讲训练，也可以聘请有经验的老专家、老教授，以便为开展社区慢病管理打下良好的基础。二是建立生动活泼的宣传栏，要认真设计宣传栏的内容，以采用漫画、示意图和照片为主，辅以简要文字说明；三是把宣传资料做成精品，让居民爱不释手，内容适用、简练、易记，如我们制定的健康教育处方最后“建议”部分用二十个字左右作简要概括；四是深有体会的现身说法，组织社区中比较典型的个案，除了让当事人谈体会和感想外，还可以进行讨论，相互交流经验，健康教育老师最后作点评；五是丰富多彩的健康教育和健康促进活动。如在社区中开展评选健康教育积极分子、高血压糖尿病防治经验交流、穴位敷贴戒烟、有奖健康问卷等活动。

4、群体健康教育与个别健康辅导相结合。

虽然社区健康教育主要是针对特殊人群的，但每个人又有自己的特殊情况，因此，在开展社区健康教育时，一定要分别了解每个对象的具体情况，最好对每个人进行一次全面的健康评价，并建立个人健康档案，以便进行个别辅导。

总之，做好健康教育是一项长期而细致的工作，更是做好其它多项公共卫生服务的基础。因此为了确保做好这项工作，作为片医团队的一员我们必须成为具备“慈母的心、老专家的脑、居委会主任的嘴、老大妈的腿”的社区实用性人才，服务在社区，成长在社区。同时建立兼职团队和居民团队也很重要。为此我们必须充分做好健康教育长期规划和年度计划，使健康教育真正发挥作用，提高居民健康保健意识和防病治病能力。

运动主题班会教案

　班会是学校集体活动中最主要的组织活动之一。以下是我整理的运动主题班会，欢迎大家参考！

运动主题班会教案 篇1

　教育目的： 让学生了解运动的有关知识，关注运动的现实意义，引导学生扎扎实实努力学习，积极参加各项活动，锻炼身体，全面提高自己的综合素质与能力！

　一、准备部分：

　1、主持人宣布：各小队整队，报告人数。

　2、中队长向辅导员报告

　3、辅导员：“接受你的报告，参加你们的队会，并预祝队会圆满成功。”

　二、正式部分：

　1、中队长宣布：二（1）中队“快乐运动”主题中队会现在开始。

　活动一：

　2、知识竞答。

　你们知道哪些体育运动项目（指名回答）

　3、同学们知道的可真多，你们知道这些运动的知识吗？

　大屏幕出示这些运动的知识。

　活动二：

　合唱《假如高兴你就拍拍手》。

　活动三：

　多么美妙的声音啊，唱出了我们的心声。多么动人的旋律啊，唱出了运动的欢乐。下面请看小品《早操表演》。

　活动四：

　请全体队员起立，一起跳个健康舞。

　活动五：

　（一）朗读运动的名言名句。

　（二）宣布活动结束。

　中队长：xx中队“快乐运动”主题队会到此结束。请辅导员老师为我们讲话。

　（三）辅导员讲话。

　今天的活动很生动，也很成功。这次的活动我们不仅了解了运动项目的有关知识，还展现了我们中队少先队员奋发向上的精神面貌，也让我们感受到运动带来的无比快乐。生命在于运动，让我们积极参加实践活动，增强体质！

运动主题班会教案 篇2

　一、活动目标：

　1通过活动增加学生参加体育锻炼的意识及了解体育锻炼的重要性。

　2让学生学会在有计划、有步骤地参加体育活动。

　3通过活动，培养学生体育锻炼的兴趣，从活动中感受亲身参与体验乐趣。

　二、活动重点：

　充分认识阳光体育的重要性，明确阳光体育实施的迫切性和与我们实际生活的密切关系。

　三、活动过程：

　(一)唱队歌。

　(二)活动流程：

　1宣布活动开始：

　主持人男：我们祖国是一个有着悠久历史、灿烂文明的大国。

　主持人女：中华民族是一个勤劳、勇敢、智慧、开放的民族。

　男：在上千年的历史长河中，中华体育精神哺育中华儿女。

　女：体育精神就像一颗璀璨的明珠，光照人间。

　男：体育竞技是中国通向世界的重要渠道。

　女：体育竞技能展现我国强大的体育实力。

　合：体育运动就在我们的身边，“我运动，我健康，我快乐”主题班会现在开始!

　2快乐的大课间活动：

　女：是的，每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子。

　男：只有上上下下树立体育运动的精神,才能赢来更多关爱与更多的信任。

　女：我们应当从小做起，自觉参加体育锻炼的活动。

　合：一个有自信的人，面容上有光彩，行动上有坚持，生命中才有拼搏。

　男：体育运动可以给人带来健康的体魄。

　女：体育运动可以给人带来快乐、吉祥。

　男：下面进行大课间活动展示。

　学生展示滚铁圈、转呼啦圈、袋鼠跳、夹球走等活动。

　3快乐的冬季三项运动：

　女：我们的大课间活动是多么丰富多彩。

　男：运动是幸福的，但带给我们的快乐是无穷的。

　女：最近，我们学校又开展了“冬季三项”体育运动比赛。

　男：是的，跳绳、踢毽子、长跑，为我们赶走了冬季的寒冷，带来了强健的体魄。

　女：同学，让我们比一比谁是咱们班的跳绳、踢毽子能手吧!

　学生进行跳绳、踢毽子比赛。

　4宣布结束

　女：同学们，未来属于我们的，我们站在新世纪的起跑线上，让我们一起行动，参与到阳光体育中去吧!

　男：同学们，只有一个身体健康的人，才有拼搏、奋发上进的精神，才能真正成为社会的接班人。

　合：我们坚信，运动会给我们带来美好的明天!我们的班会活动即将结束，请王老师为今天的班会活动作总结发言。

　(三)班主任讲话：

　“教育里没有了体育，教育就不完全。”中国奥林匹克运动的先驱张伯苓曾这样告诫我们。目前，阳光体育运动正在全国中小学校蓬勃发展，数以亿计的青少年纷纷走向操场、走进大自然、走到阳光下，在喜爱的体育项目中强身健体。阳光体育运动“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的口号，唤醒了青少年心中对体育的梦想、对运动的热爱。预祝大家在阳光体育运动比赛中获得优异的成绩。

　(四)队会仪式。

　(五)活动结束。

运动主题班会教案 篇3

　一、活动目的： 让同学们了解运动的益处，鼓舞同学们积极开展有益于身心的各种运动

　二、活动主题： 生命在于运动

　三、活动时间：

　班会时间：xx年XX月XX日

　体育运动时间：xx年XX月至XX月

　四、活动地点：

　五、活动形式： 开展以“生命在于运动”为主题的主题班会(做关于运动的知识宣传鼓动同学进行体育运动)

　六、活动对象 ：XX班全体同学

　七、活动流程：

　(一)前期工作

　1、去网上寻找关于运动方面的视频

　2、通过班级xX等途径通知班级同学关于班会的基本情况

　3、选择有益于身体且便于开展的体育运动

　4、确定开展运动的时间并对未来要开展的运动进行计划、策划

　(二)中期工作

　1、进行班会的开展：

　a由班委介绍有关运动的知识

　b在建工实训楼508教室播放关于体育运动的视频

　c向同学们说明今后即将开展的运动计划的基本情况

　d对班会进行总结，提出后期锻炼同学们的改进方案，将工作落实到每个班委身上

　2、在校园操场组织同学们进行相应的体育锻炼

　(三)后期工作

　1、班委开会，总结此次班会的得失

　2、整理此次活动的总结结果，写总结报告

　总结

　生命在于运动，通过此次团日活动为的是让大家能更加的了解运动的好处，以及事先对运动会的宣传，让大家沉浸在运动的乐趣中，学习那些积极运动的同学的精神，也为健康生活打下基础。

　如何让同学们从少运动，甚至是不运动的状态下走出来呢于是，我们班举行运动与健康的视频宣传以及定期组织同学们运动这样的一个活动。一个人的一辈子什么最重要当然是健康。过去的团日活动同学们都感受颇深，感受到健康、运动的重要。

　看着同学那种认真的态度，我相信，运动并不是仅仅只是说说而已，我们会用实际行动去做，让健康永远伴随着我们，生命是真的在于运动的。

运动主题班会教案 篇4

　一、活动目的：

　1．通过本次活动，帮助学生了解坚持体育锻炼的重要性，使学生认识到体育锻炼提高人的体质，激发学生热爱体育锻炼的兴趣。

　2．让学生学会在有计划、有步骤地参加体育活动。

　3．通过活动，培养学生体育锻炼的兴趣，从活动中感受亲身参与体验乐趣。

　二、活动过程：

　周卓恒：我们的祖国悠久历史、文明灿烂，我们的民族勤劳、勇敢、智慧、开放。

　沈弋斐：在上千年的历史长河中，中华体育精神哺育中华儿女，体育精神就像一颗璀璨的明珠，光照人间。

　周卓恒：体育竞技是中国通向世界的重要渠道。

　沈弋斐：体育竞技能展现我国强大的体育实力。

　周卓恒：体育运动就在我们的身边，每天锻炼一小时，增强体魄，充满朝气，练好身体。

　沈弋斐：少年强则国强，少年富则国富，为了让祖国的明天更强盛，让我们从小开始进行体育锻炼。

　合：“我运动，我健康，我快乐”402班主题班会现在开始！

　周卓恒：如今的中国已是一个体育强国，亚运会、奥运会，我中华健儿摘金夺银，谱写了一个又一个辉煌的篇章。

　沈弋斐：我们熟悉的亚洲飞人刘翔就是经过千百次的磨练才一举成名的，凭借不懈的努力刘翔终于成了中国乃至亚洲人的骄傲，这就是体育的魅力。

　周卓恒：我们先来了解一下两位奥运明星的故事。先请xxx讲讲撑杆女王伊辛巴耶娃的故事。

　A同学:她是24次刷新世界撑杆跳记录的“空中飞人”，并且每次刷新的都是自己创造的记录。她是女子撑杆跳世界纪录保持者，她是世界上第一个撑杆跳跳过5m的女运动员。

　她曾说过“鸟巢内坐满了观众，所有人都在看着我。我无法拒绝他们的热情。我只能跳得更高，去创造新的世界纪录。”全世界都记住了她的名字：伊辛巴耶娃。

　沈弋斐：我们再请xxx讲一讲我们中国的体操明星桑兰的故事。

　B同学：1981年6月11日,桑兰出生在浙江宁波的一个普通家庭。

　她曾今给父母写过这样一段话:“小时候为了阻止我练体操这一具有危险性的运动,你们想尽了办法。可是你们的女儿似乎天生就是为了这个才来到人世,我无法放弃。你们曾经落泪,曾经沮丧,但直到我踏入国家队的那一刻,你们依然站在我的身后。”――这时候的'她是一只即将起飞的美丽蝴蝶。然而，1998年，桑兰在第四届美国友好运动会的一次跳马练习中不慎受伤，造成颈椎骨折，胸部以下高位截瘫，成为各方关注的焦点，也因为赛后的坚强而被誉为励志女神。

　周卓恒：大家跟着我们的PPT一起看看受伤后的桑兰是怎样展开折断的翅膀飞翔的吧！

　沈弋斐：体育不仅是身体的锻炼，更是精神的励志。

　周卓恒：是的，体育走进了千家万户，全民健身的队伍日益壮大，想必同学们也掌握了不少体育知识，现在我们来举行一场体育知识大比拼。

　（一）选择题

　1，100米跑裁判口令为

　A、各就各位――跑B、预备――跑C、各就各位――预备――跑

　2，以下属于长跑的项目是

　A、800米B、200米C、400米D、1500米及以上

　3，北京奥运会的主题口号是______

　A、绿色奥运科技奥运人文奥运B、新北京新奥运

　C、同一个世界同一个梦想D、和平友谊发展

　4，在雅典奥运会上获得男子110米栏冠军的“亚洲飞龙”是

　A、巴尔特B、姚明C、刘翔D、姚夏

　5-8题周卓恒报题目请人回答，沈弋斐播放PPT

　5，奥运会几年举行一次

　A、每4年举行一次B、每5年举行一次

　C、每6年举行一次D、每8年举行一次

　6，姚明的身高是多少米

　A、228米B239米C、226米D、326米

　7、北京奥运会吉祥物鱼、大熊猫、奥林匹克圣火、藏羚羊以及沙燕风筝等造型分别代表谁？

　答：“贝贝”、“晶晶”、“欢欢”、“迎迎”和“妮妮”“北京欢迎您”

　8，奥林匹克五环旗的从左至右为颜色是

　A、天蓝、黑、黄、绿、红五色B天蓝、黑、绿、黄、红五色

　C、黄、黑、天蓝、绿、红五色D、天蓝、黄、黑、绿、红五色

　（二）问答题。（沈弋斐报题目，请人回答，周卓恒播放PPT）

　1，什么时候锻炼是最佳的呢？

　答：傍晚（下午3点到7点）锻炼效果比较好。因为现代运动生理学研究表明，人体体力的最高点和最低点受机体“生物钟”的控制，一般在傍晚达到高峰。

　2，体育锻炼的项目有哪些？

　答：羽毛球，篮球、乒乓球、自行车，跳绳，跑步等等都是锻炼的种类。

　3，体育锻炼有哪些好处？

　xxx同学：首先，可以改善呼吸系统的功能，体育锻炼过程中呼吸过程加深，会吸进更多的氧气，排出更多的二氧化碳，从而使得肺活量增大，残气量减少，肺功能增强。

　xxx同学：其次，可以提高消化系统的功能，体育锻炼会增强体内营养物质的消耗，使整个机体的代谢增强，从而提高食欲。

　xxx同学：再次，可以控制体重与改变体型，体育锻炼能减少脂肪，增强肌肉力量，保持关节柔韧性，故可以控制体重，改善体形和外表。

　xxx同学：体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。

　xxx同学：体育锻炼能减低儿童在成年后患上心脏病,高血压,糖尿病等疾病的机会、

　xxx同学：体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，恢复体力和精力；

　2、体育锻炼能增进身体健康，使疲劳的身体得到积极的休息，使人精力充沛地投入学习、工作；

　3、舒展身心,有助安眠及消除读书带来的压力

　4、怎么避免运动伤害？

　做热身运动。

　5、热身运动项目有哪些？应该注意什么？

　热身运动项目有：快走、慢跑、徒手操。做热身项目时应该由慢到快、循序渐进、以感到身体轻松有力、全身发暖、略微出汗为宜

　（三）体育锻炼好处的格言有哪些？

　A同学：铁不炼不成钢，人不锻炼不健康。

　B同学：发展体育运动，增强人民体质

　C同学：生命在于运动。――伏尔泰

　D同学：静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。――泰戈尔

　（四）互动题，“你做我猜”。每两人一组，一人表演，一人猜体育项目名称，共8组。（安排好人员和上场次序）

　（跑步，标枪，铅球，游泳，足球，跳远，接力赛，羽毛球、篮球、排球等）

　三 、全体唱健康歌

　沈弋斐：同学们，未来属于我们的，我们站在新世纪的起跑线上，让我们一起行动，参与到阳光体育中去吧！

　周卓恒：同学们，只有一个身体健康的人，才有拼搏、奋发上进的精神，才能真正成为社会的接班人。

　合：我们坚信，运动会给我们带来美好的明天！我们的班会活动即将结束，请韩老师为今天的班会活动作总结发言。

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