双手上举时肱二头肌与肱三头肌的收缩状况

你所问的问题不怎么完整,如果是手提重物（如提水上楼梯）时,肱二头肌与肱三头肌都收缩,两手自然下垂时,肱二头肌与肱三头肌都舒张,曲肘时,肱二头肌收缩,肱三头肌舒张,伸肘时,肱二头肌舒张,肱三头肌收缩希望对你有用处

当你把双手举起来时，肱二头肌和肱三头肌所处的状态是协同收缩。

协同收缩是指肌肉和肌肉之间共同作用，共同完成同一动作。在这种情况下，肱二头肌和肱三头肌都参与到举起双手的动作中，共同收缩以完成动作。具体来说，肱二头肌负责弯曲肘关节，将手臂向前举起；而肱三头肌则负责伸展肘关节，将手臂向上举起。这两种肌肉协同工作，互相配合，使得手臂可以平稳地举起。

肌肉收缩有三种方式。

1、缩短收缩：

又叫向心收缩，特点：张力大于外加阻力，肌长度缩短。

作用：是肌肉运动的主要形式，是实现动力性运动的基础（如挥臂、高抬腿等）。

（1）等张收缩

外加阻力恒定，当张力发展到足以克服外加阻力后，张力不再发生变化。但在不同的关节角度时，肌肉收缩产生的张力则有所不同。在关节运动的整个范围内，肌肉用力最大的一点称为“顶点”。在此关节角度下，骨杠杆效率最差。

如：推举杠铃，

关节角度在120°时肱二头肌收缩张力最大，关节角度在30°时肱二头肌收缩张力最小。

最大等张收缩时，只有在“顶点”即骨杠杆效率最差的关节角度下，肌肉才有可能达到最大收缩。而在其他关节角度下，肌肉收缩均小于自身最大力量。

在整个关节活动的范围内，肌肉做等张收缩时所产生的张力往往不是肌肉的最大张力。

（2）等动收缩

在整个关节活动范围内，肌肉以恒定速度进行的最大用力收缩。但器械阻力不恒定。

等动练习器：

在离心制动器上连一条尼龙绳，由于离心制动作用，扯动绳子越快，器械产生的阻力就越大。

特点：器械产生的阻力与肌肉用力的大小相适应。

等动收缩的优点：

外加阻力能随关节活动的变化而精确地进行调整，使肌肉在整个关节活动范围内都能产生最大的肌张力。

2、拉长收缩：

又叫离心收缩，特点：张力小于外加阻力，肌长度拉长。

作用：缓冲、制动、减速、克服重力。

如：蹲起运动、下坡跑、下楼梯、从高处跳落等动作，相关肌群做离心收缩可避免运动损伤。

3、等长收缩：

特点：张力等于外加阻力，肌长度不变。

作用：支持、固定、维持某种身体姿势。其固定功能还可为其他关节的运动创造适宜条件。

如：站立、悬垂、支撑等动作。

三种收缩形式的比较。

（1）力量：收缩速度相同情况下，离心收缩产生的张力最大。（比向心收缩大50%，比等长收缩大25%）

（2）代谢：输出功率时，离心收缩能量消耗低，耗氧量少。

（3）肌肉酸痛：离心收缩疼痛最显著，等长收缩次之，向心收缩最轻。

扩展资料：

肌肉细胞的结构特点：

肌细胞的结构特点是细胞内含有大量的肌丝，具有收缩运动的特性，是躯体和四肢运动和体内消化、呼吸、循环、排泄等生理活动的动力来源。肌细胞内的基质称“肌浆”，肌细胞的内质网称肌浆网，肌细胞的细胞膜称“肌膜”。

肌纤维之间有少量结缔组织、血管、淋巴管及神经在构成肌肉组织时，各肌肉细胞一般外形为纺锤状乃至纤维状，特称为肌（肉）纤维。海绵动物虽然缺乏肌肉组织，但硅角海绵类除体表的扁平上皮细胞多少有点收缩性外，在体表流出孔的周围，存在着称为肌细胞的长纺锤形的收缩性细胞。

此外，钙质海绵类的小孔细胞也有收缩性。这些和某种原生动物细胞的整体都能收缩共同构成了肌细胞的萌芽形态。发展到腔肠动物，水螅型的外胚叶细胞层中具有上皮肌细胞，可认为是真肌原纤维。这里最普通的圆柱形上皮细胞，即支柱细胞，基底部延长而成纺锤形。

只有这部分存在肌原纤维，它是由体表的上皮细胞向肌细胞分化过程中的形态。至于水母型则已完全成为纺锤形的肌细胞。扁形动物以上的动物已明显分化为皮肌层、器官肌等等。

-肌肉收缩

（1）图甲表示屈肘动作的产生，在屈肘状态下，肱二头肌收缩，肱三头肌舒张．

（2）任何一个动作都是在神经系统的支配下，参与肌肉收缩或舒张，产生的动力使骨骼肌牵动骨绕着关节活动而产生运动．在屈肘状态下，肱二头肌收缩，肱三头肌舒张，在伸肘状态下，肱二头肌舒张，肱三头肌收缩．

（3）图中A是肱二头肌，B是肱三头肌．

故答案为：（1）A；B；

（2）神经系统；

（3）肱二头肌 肱三头肌

肱二头肌（Musculus biceps brachii）位于上臂前侧，肱二头肌是上臂屈肌肌群，止点止于挠骨粗隆和前臂筋膜，挠骨粗隆位于肘关节外侧，起点长头和短头分别起于肩胛骨盂上结节和肩胛骨喙突，主要作用是屈前臂，肱二头肌收缩使前臂屈曲。

肱二头肌腱膜是覆盖在前臂屈肌表面的薄筋膜，并与前臂筋膜融合，在前臂屈曲、旋后时具有稳定尺骨、支持前臂屈肌的作用。

扩展资料

二头肌训练：

1、站立杠铃弯举

反握杠铃，两手距离与肩膀同宽，膝盖略微弯曲。保持身体不动，用力弯举杠铃至胸前，然后缓慢放下，注意不要接触到大腿。

2、曲杆杠铃弯举

通过斜面的皮垫固定住手臂和上身，双手反握曲杆杠铃，用力拉起，达到最高，然后缓慢回原位，注意手臂要略弯曲。

3、面对墙站立，两臂前平举

以指尖将触而未触墙为度。全身挺直，上身前倾，两手掌扶墙，指尖朝上。屈肘，上臂与前臂成90度角，上身用力靠近墙，两臂保持屈肘姿势撑住上身，不使身体靠墙，胸大肌极度绷紧，保持此静止姿势8～10秒或稍长时间，然后放松。

—肱二头肌

高中开学第一课主题班会（通用6篇）

　在平凡的学习生活中，许多人都参加过一些经典主题的主题班会吧？主题班会是围绕一定主题而举行的班级成员会议。那么，主题班会都有哪些类型的呢？以下是我为大家整理的高中开学第一课主题班会（通用6篇），供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

高中开学第一课主题班会1

　一、时间：

　二、地点：

　三、班会主题： 新的起点

　四、班会背景：

　开学两个月以来，学生们初步感受到了高中生活的紧张和快节奏，大部分学生们对高中生活表现出不适应，但每一个学生们都不愿意在这样一个新的开始就掉队，同学们都很努力，班级已经形成积极向上的气氛，可是考到我校的学生们普遍基础薄弱，他们身上的习惯非常不好，所以特别需要老师的指导。

　五、班会目的：

　1通过“新的起点”主题班会，让学生们明确高中第一步要迈在严守规范、高效率学习、融入集体这三点上，同时使学生们能初步认识自身的问题，从而不断改进，为高中生活奠定良好的基础。

　2通过让所有的学生们积极参与，让学生们深刻理解高中生活“开头难”，而解决开头难的金钥匙是“开头严”无论是在规范做人、学习、还是在融入集体等方面都要严格要求自己。

　3通过主题班会使学生们理解高中生活的新起点同时也是人生的新起点，要好好把握;

　六、班会准备：

　1组织学生们学习《教育管理手册》、《中学生们道德操行手册》，据此由全班制定班规，讨论通过。

　2第一次月考之后每一个学生们与家长一起对试卷进行了分析;组织班中本次考试成绩较好的学生们总结自己两月来的学习方法。

　3请全班学生们参与，每人以“新的起点”为题，完成一件作品与全班同学共勉。

　4通过竞选产生新的班委会，由新班委通过与全班同学讨论通过新的规章制度;由团支部准备向全班同学寄语。

　七、班会过程：

　1主持人致词，班会开始

　2班委会发言(生活委员、科代表、团支部、体育委员)

　3学习方法、经验、教训交流

　4学生们代表发言，展示“新的起点”作品，与全班共勉

　5值日班主任发言

　6班主任发言

　7宣誓

　八、关于主题班会“新的起点”的总结

　首先，从班会背景和设计看，高一的德育主题应以“适应”为支点，为同学从初中到高中“转弯”“爬坡”的心理适应提供多方面的帮助。开学两个月以来，我所带普通班的学生们已经初步感受到了高中生活的紧张和快节奏，绝大部分学生们对高中生活表现出不适应：由于对高中缺乏充足的思想准备，有的学生们总是紧张不起来，松松垮垮，想学又学不进去;有的学生们对新集体不能尽快适应，不能融入集体;由于缺乏合理的时间安排以及科学的学习方法，有的学生们学习努力，但成绩却没有进步，第一次月考失利，甚至几门不及格，表现出困惑与迷惘;由于缺乏良好的学习习惯和养成了依赖心理，班中作业交不齐、忘记写、忘记带、甚至抄作业、上课睡觉的现象都时常发生。

　为进一步了解学生们，使自己的教育工作更有的放矢，我进行了家长和学生们的问卷调查。不愿意在这样一个新的开始就掉队，同学们都很努力，这样，无论从家长还是学生们，班级已经形成积极向上的心理气氛，但他们中的大多数对高中与初中的区别不甚了解。面对第一次月考的失败，许多家长和学生们都不知所措。在这样的背景下，我决定召开“新的起点”主题班会。使学生们明确高中的第一步应该怎样走。

　通过连续几年带高一学生们的实践以及对高一规律的摸索，我深深知道，高中的第一步不是直走，而是转弯;不是走坦途，而是爬高坡。高中的学习知识点密度大，知识难度深，课程进度快;高中的社会活动多，要求学生们承担更多的社会责任。而考到我校的学生们之所以分数低，并非智商有问题，而主要是情商上的缺陷。因此我认为指导我校学生们迈好高中的第一步应该着重在三点上：

　1要让学生们把学会做人放在首要的位置上，做人从规矩始，要狠抓规范的养成教育，抓反复、反复抓，丝毫不能放松;

　2指导学生们领悟高中学习的特点并掌握高中学习的学习方法，培养自己严谨治学、脚踏实地的学风，吃苦耐劳、持之以恒的品质;

　3引导学生们尽快融入新的集体，培养自己多方面的能力，参与集体活动，发展自身特长，展示才能，确立自己在班集体中的恰当位置。最后，还要通过让所有的学生们积极参与班会活动，让学生们深刻理解高中生活“开头难”，而解决开头难的金钥匙是“开头严”无论是在规范做人、学习、还是在融入集体等方面都要严格要求自己。

　其次，为了召开好班会必须围绕主题做充分的准备，并且许多准备都不是刻意的，不是为了做一节班会去准备，而是为达到教育目标实施教育行为，按部就班，水到渠成。班会只是这个教育过程中的一个阶段性总结。教师在其中的引导和组织工作非常重要。我做了以下准备：

　1要让学生们守规范，必须先让学生们知道规范是什么。为此我利用两节班会组织学生们以主要是讲解辅之以讨论的形式学习了《中教育管理手册》、《东城区中学生们道德操行手册》，据此由班主任制定各项班级规章制度，由全班同学讨论修改通过。并在实践中严格执行，赏罚分明。

　2事先对家长和学生们进行了问卷调查。

　3第一次月考之后，设计详尽的成绩通知单。要求每一个学生们与家长一起对试卷进行分析，分析学生们高中一个月学习中的优势和劣势，制定下一步学习的方案。此外，我又组织班中本次考试单科成绩较好和均衡发展的学生们总结自己两月来的学习方法。要求学生们结合自己的实践经验，并向各科任老师及家长询问，同时参考一些指导学习方法的书籍写成文。

　4抓住学校教育活动的契机，引导学生们融入集体：利用学校运动会的契机，要求每个学生们为班级设计一枚班徽，并为班级入场式想一句口号;请全班学生们参与，每人以“新的起点”为题，完成一件作品与全班同学共勉(文章、诗歌、书法、绘画、摄影都可以，节目也可以)。

　5为班会招聘主持人、摄影师、总策划、礼仪接待。

　6通过竞选产生新的班委会，由新班委通过与全班同学讨论通过新的规章制度(包括生活委员、学习委员、体育委员、科代表);并由团支部准备向全班同学寄语。

　最后，通过这次展示班会，我的收获颇多。

　第一，班会上宣誓时，每个学生们手握右拳，庄严宣誓，我感到整齐有力的声音使每个学生们的心灵受到一次振颤，连平时好开玩笑的学生们、“没型”的学生们都是那样严肃认真，这使我也深受触动。

　我进一步认识到分数不是评价学生们的唯一标准，学生们都是要强的，都有积极向上的愿望。并且学生们都是不断发展变化的。只要老师充分尊重学生们的个体差异，用发展的眼光看待学生们、真心的去爱学生们、努力挖掘学生们身上的潜能，你会发现，每一个学生们都是那样精彩，那样可爱。当学生们从尊重中认识到自己的存在，他们会最大地发挥主体参与性，出色地完成老师交给的任务。我在准备班会的过程中，采用的全部是激励的方法。我感谢并称赞所有学生们做过的一切工作，称赞学生们有责任感，感谢学生们为我们集体倾心付出，鼓励学生们第一次创作，鼓励学生们尽情地展示自己。对确实懒惰不关心集体的学生们也激励：“相信你也很热爱这个班集体，抽出一点时间，你能完成的很好”;对没有信心的学生们更要鼓励。因为我了解到很多考到我校的外校学生们初中三年竟然没开过一次班会，一位北京市的优秀干部没制定过任何规章制度。我鼓励他们树立自信，自己去做，相信他们一定会发现一个以前不曾了解的自己。当然，我也及时给予学生们最大的帮助，比如对于生活常规的制定，我帮助生活委员一起修改了四遍。结果学生们们表现出前所未有的积极性，班会工作完成得顺利圆满。而不像我以前的班会，有的学生们会把班会准备工作当成额外的任务而不愿意完成。老师的责备更会使班会活动变得不愉快，从而使班会的效果大打折扣。

　第二，通过这次班会使班级的凝聚力更加强了。

　通过班会后的调查我了解到大部分学生们因成功的体验而更加喜欢自己所在的这个班集体，他们通过活动增进了彼此的了解，也对自己有了一层新的认识，并通过老师的鼓励认识到组成班集体的每一个同学都是关心这个集体的，从而更加形成喜爱集体的心理定势，我的每一次肯定与鼓励又进一步加深了这种心理定势的体验。班级形成和谐融洽的氛围。

　第三，要充分调动家长的资源，一定要与家长统一认识，形成教育的合力，这会达到更好的教育效果。

　这次班会我安排学生们家长与学生们一起分析月考的结果。并且邀请了一位同学的家长，不仅参加我们的班会，而且还认真准备了发言。这些对学生们触动很大。学生们认识到家长与老师都是他们成长过程中可以信赖的人，从而对自己的高中生活充满信心。信任使学生们愿意与我们沟通，使我们能够及时掌握学生们的思想动态，及时教育。

高中开学第一课主题班会2

　教学目标

　1、通过讲解使学生正确认识自己的身体结构。

　2、通过典型事例加深学生记忆，激发学生兴趣。

　教学重点：骨骼、关节的基本构造和功能;

　体育运动中，造成人体组织或器官在解剖上的'破坏或生理上的紊乱，称为运动损伤。

　教学难点：

　骨骼、关节、肌肉如何相互协调完成运动过程。

　教具：

　人体骨骼、肌肉模型及挂图，多媒体课件

　教学过程

　一、导入：

　既然提到运动，那么我们就需要研究一下人体的运动系统。通过提问人体的运动系统由哪几部分构成引入本课。

　[通过出示多媒体课件、播放动画片和提问与小组讨论]

　二、授课：

　[总结学生的讨论，教师结合多媒体讲解]

　(1)、认识骨骼和关节[投影出示全身骨骼]

　提问学生人体骨骼由多少块构成(激发学生的求知欲)

　通过人体骨骼、肌肉模型简单介绍人体的骨骼。

　介绍关节：球窝关节(肩关节)滑车关节(肘关节)平面关节(脊椎)

　自己动手并讨论：我们身上哪些是球窝关节、哪些是滑车关节、哪些是微动关节。

　(2)、肌肉：[出示全身正反肌肉和肌肉类型]

　肌肉分成三大类：骨骼肌(附着在骨骼上)

　平滑肌(食道，胃壁)

　心肌(心脏)具有律动性

　重点讲解骨骼肌：人体是很很复杂的即使一个很简单的动作也要很多肌肉协调配合完成。因此在运动生理学中我们又将肌肉分成这样几类：原动肌(使骨骼产生运动的一块或一组肌肉)对抗肌(在同一动作中与原动肌起相反作用的一块肌肉或一组肌肉)固定肌(了解)

　中和肌(了解)

　用屈肘动作来具体讲解原动肌与对抗肌。当我们屈肘时，肱二头肌收缩，而肱三头肌舒张。他们正好是一对作用相反的肌肉组。所以，这时我们就将肱二头肌称为本动作的原动肌，而肱三头肌就称为对抗肌。

　(3)骨骼、关节、肌肉和运动之间的关系[老师利用多媒体出示上臂结构解剖运动图]

　自己动手并讨论：骨骼、关节、肌肉和运动的关系

　(4)小结：

　A我们说心肌有律动性，假设心肌每分钟跳60次，我们算一下它一小时、一天、一年分别能跳动多少次并说说它的重要性!

　B踢足球时骨骼、关节、肌肉和运动的关系

高中开学第一课主题班会3

　为保证师生能快速恢复学习状态，激发学生的学习兴趣，并提高师生的纪律和安全意识，减少各类安全事故发生，经校行政会研究决定，将今年秋季“开学第一课”确定为“纪律安全教育课”，在各班集中进行教育。现就有关事项提出如下要求：

　一、活动组织

　组 长：

　副组长：

　成 员：

　二、活动内容

　1、纪律教育：学习《和县二中学生一日常规》、《和县二中学生仪表行为规则》、《和县二中学生纪律常规》和《和县二中安全防范“十不”》

　2、安全教育：防溺水教育、防雷击教育、防踩踏教育、活动安全、消防安全、心理健康、课间安全和食品卫生安全；

　三、教育形式：

　主题班会、讲座。

　四、活动时间： XX年9月1日

　五、活动要求

　1、新学期开学之际，既是师生纪律和安全意识比较淡雹学校纪律和安全管理比较薄弱的关节点，又是加强纪律和安全教育、强化纪律和安全管理的有利契机。各班主任要充分认识利用这一契机强化安全教育的必要性和重要性，抓住时机，周密安排，严密组织，切实把“开学第一课——纪律安全教育”上好，以激发学习兴趣为目的，为新学期快速进入正常状态打牢基矗

　2、精心组织。各班对“开学第一课”的具体时间、内容、形式、组织管理等做出周密安排，制定出具体可行的班级活动组织方案，确保活动覆盖到每一名学生，确保整个活动的有序进行。

　3、加强督查。政教处要对各班开展“开学第一课——纪律安全教育”活动开展情况进行检查，并将活动开展情况及时上报县教育局教育股。

　4、各班主任于9月7日前须将《xxx班开学第一课组织方案》或者《xxx班纪律安全课教案》上交政教处。

高中开学第一课主题班会4

　一、教学目标：

　1、让学生尽早进入学习状态，有个良好的开端。

　2、复习“课堂要求和准备”，进行强化训练，使学生养成一个良好的行为习惯。

　二、教学重点、难点： 复习“课堂要求和准备”，进行强化训练，使学生养成一个良好的行为习惯。

　三、教学准备： 多媒体课件

　四、教学过程：

　关键词一：开心

　新学期开学的第一节课，教师十分开心。

　你明白为什么吗？

　我们刚刚度过了一个开心的假期，看到你们精神饱满地坐在教室里了，教师异常的开心！这是你们给教师最好的新年礼物。新年刚过，教师也想送个小礼物给大家！

　关键词二：担心

　1、教师开心的同时呢，还有点小小的担心。你们猜猜为什么？（自由说）

　2、刚刚有很多说对了，过了一个自由自在的寒假，教师怕一下子不能适应学校生活了。回顾3个问题：上学期送给大家的赠言和课堂规范以及准备！

　赠言：

　生活对于任何一个人都非易事，我们必须有坚韧不拔的精神，最要紧的，还是我们自我要有信心。我们必须相信，我们对每一件事情都是有天赋的，并且，无论付出任何代价，都要把这件事完成。当事情结束的时候，你要能够问心无愧地说；“我已经尽我所能了。 ————居里夫人

　课堂规范：

　1、坚持不懈地努力，不骄不躁。

　2、守时，严于律己。

　3、及时，准确。

　4、按时，优质。

　准备：

　三本：作业本课堂笔记本积累本（错题+美文）

　一书：字典

　五步：预习新课，精读课文，识记词汇，温习知识，认真反馈。

　关键词三：信心。

　1、新学期，有一个新的奋斗目标，有了新的目标，才会有前进的动力。

　欣赏花朵生长历程的几组，稍后让学生进行探讨感受和认识进一步升华！自我鼓励！

　新学期教师寄语：

　新学期来临，我们又站在了一个新的起点，面临着更大的挑战，我们深知，这条路不好走，可是，我们一旦付出汗水，那等待我们的就是精彩完美的明天，我们要有自信心，自信是成功的第一秘诀，无论在生活，还是在学习中，自信是至关重要的，不管明天怎样，今日已经到来，把握今日才是最明智的选择，不管自我与别人有多大的差距，今日又是一个新的开始，相信自我始终能成功。

　新学期赠言：

　“播种一个信念，收获一个行动；播种一个行动，收获一个习惯；播种一个习惯，收获一个性格；播种一个性格，收获一个命运。”命运在自我的手中，在当下播种信念的种子吧，收获成功！

高中开学第一课主题班会5

　一、背景：

　在班主任工作中，安全教育不可忽视。有专家指出，通过安全教育，提高我们小学生的自我保护能力，80%的意外伤害事故是可以避免的。对小学生而言，培养其良好的安全意识，增强其自我保护能力，更具有重要的现实意义。因此，我特地组织了此次主题班会。

　二、教学目标：

　通过本次活动，让学生了解交通、活动、意外事件中必备的安全知识，懂得安全的重要性，知道时时刻刻要注意安全，培养自我保护意识，并把自己学到的安全知识传达给周围的人们，做安全教育的小小宣传员。

　三、班会准备：

　教学课件安全事故资料

　四、教学过程：

　(一)导入

　生命是宝贵的，每个人都只有一次，她不象财富能失而复得，也不象离离原上草周而复始。谁失去了生命，不仅仅是自己失去了一切，还要给活着的亲人留下心灵的创伤。(观看课件：车祸现场)

　出示主题：珍爱生命、健康成长

　(二)明理导行

　1、这位可爱的小姑娘，才7岁，就这样离开了我们。像她那样的悲剧，在我们的生活中，还有很多很多——展示资料。

　2、在你的生活当中，你还知道哪些像发生在葛威身上的悲剧。

　(1)生讨论、介绍

　(2)小结、过渡：我们每天上学、放学，都是路上最拥挤的时候，一不小心，就可能发生意外。因此，我们必须注意交通安全。现在，我们一起来了解一下交通方面的常识。

　3、安全过马路

　(1)认识红绿灯

　板书：红灯停，绿灯行，黄灯等一等

　(2)讨论：没有红绿灯的马路或公路怎么过

　板书：先往左看，再往右看，靠右行

　(3)游戏“过马路”

　一个学生演汽车，演时手学开汽车的样子，嘴发出汽车开动的声音，几个学生表演过马路的小朋友。

　4、我们在学校里或外出活动、乘车回家时也要注意安全。否则，后果就不堪设想。

　说说应该注意哪些不安全行为

　(如：爬楼梯扶手、爬栏杆、追赶汽车、在上下楼梯时拥挤)

　5、认识特殊作用的电话号码

　我来考考大家，你们知道哪些特殊的电话号码它们有什么样的好处呢出示：120、110、114、119

　6、了解在家里、在校外自己保护自己的方法

　我们不仅要注意交通安全、活动安全，还必须对我们身边的人和事保持一定的警惕。说说如果遇到了以下情况，你会怎么做。

　A、有人敲门，称妈受了伤，让他来接你去医院。

　B、外出活动时，天黑路又偏僻，小明不知如何才好;

　C、放学回家的路上，两个陌生人要你跟他们走;

　D、外出活动中，同大家走散了，迷了路。

　E、遇到雷雨天气，躲在大树下。

　(三)总结

　1、说说自己学了这节安全课后的感受

　2、在写有“珍爱生命、健康成长”的倡议书上集体签名。

高中开学第一课主题班会6

　时间：

　20xx年9月1日

　地点：

　xx教室

　出席人：

　全班同学

　主持人：

　班主任老师

　班会主题：

　“交通安全主题班会”

　1、了解校园安全隐患。

　2、掌握安全知识，培养学生“珍爱生命，安全第一”的意识。

　教学重点：

　掌握安全知识，培养学生“珍爱生命，安全第一”的意识。

　教学过程：

　一、校园中存在的安全隐患。（可请学生列举一些现象）

　二、学生集会、集体活动、课间活动中应该注意的安全事项。

　上下楼梯要注意什么？

　集体活动中要一切行动听指挥，遵守时间，遵守纪律，遵守秩序，语言文明。

　课间活动应当注意什么？

　三、学生饮食、就餐的安全注意事项。

　不吃过期、腐烂食品，有毒的药物（如杀虫剂、鼠药等）要放在安全的地方。

　禁止购买用竹签串起的食物：油反复使用，竹签容易伤人，食品卫生得不到保证，油炸食品有致癌物质。

　四、交通安全注意事项

　行人靠右走，过马路要走斑马线，注意观察来往车辆，红灯停，绿灯行，遵守交通规则。

　乘坐公交车注意事项

　骑自行车须知

　如何正确对待老师的批评，甚至误解？

　敢于自我反省，认真反思。如果真是老师误解，应该和老师好好交流。切忌偏激，甚至做出什么过激的行动。

　1、你与同学发生矛盾怎么办？

　自己的所作所为也要有安全意识。青少年时期容易冲动，容易感情用事，因此，在同学间遇到矛盾时，一定要冷静，要理智，切忌用拳头代替说理，给自己和同学带来不良的后果。

　2、如何加强教室安全

　要注意教室的安全。学生上课离开本班教室一定要关好门窗，要将钱和贵重物品带在身上，不能给小偷有可之机；不要把球带到教学楼，在教室楼的走廓上踢，这种行为既违反了校规，又存在着很大的安全隐患，试想一想，若把玻璃窗踢碎，玻璃片飞入哪一位同学的眼中，哪后果是不堪设想的。

　3、为什么不能提前到校？

　校门没开，一些学生在校门发生矛盾，无人调解会造成不必要的伤害。

　在校门外拥挤，会造成意外伤害。

　4、当自己感到身体不适时，怎么办？

　及时告知班主任或任课教师，与家长取得联系。

　5、你不认识的人自称是你家人的朋友，要将你接走，你怎么办？

　先让班主任与家人取得联系再视情况而定。

　6、安全小常识

　临危逃生的基本原则：

　保持镇静，趋利避害；学会自救，保护自己；想方设法，不断求救；记住电话，随时求救：打电话时要说清地点、相关情况、显著特征。

　六、小结

　生命是美好的，生活是多姿多彩的，而要拥有这一切的前提是安全。所以我们一定要时刻加强安全意识，努力增强自我防范能力，作到警钟长鸣！

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