我同桌的肱二头肌肉很明显，但不坚硬。我的很坚硬，但不明显。这到底是谁的肌肉多？？

肌肉多是什么意思？是不是说谁的肌肉力量大？一般一个人的肌肉硬，说明他的肌肉经常得到锻炼，不要沾沾自喜，只有经常锻炼而事后没有放松的肌肉才会是硬的，这样的肌肉偏于力量型，而你同桌的更具有弹性，也就是说 他的肌肉更有协调型。

这有很多因素 第一 身体因素 是不是你身体比较肥胖所以导致长时间不见效果 第二运动强度不够 合理的运动量和正确的锻炼方法才会有效果 第三 没有坚持 锻炼是个枯燥的事情 必须要持之以恒 我建议如果你想练肌肉的话最好去健身房 由教练指导你进行合理 适当的训练 这样很快就会有效果了！