骨头突出的驼背可以通过锻炼改善吗，如图，低头就更突出了，怎么办呀？

你这个不叫驼背，叫颈前伸，俗称“富贵包”。

你看书或者看电脑的时候，经常“往前够”，下巴伸出去，就这问题了。

具体的矫正要有人指导你做，原则上，一、多做颈椎练习（画圈）。二、加强背部力量训练，主要是斜方肌和背阔肌的力量。三、根本办法是改变生活习惯，平时伏案学习，有意识地把下巴贴近脖颈、绷直背部。

问题分析：

这种情况和身体消瘦有关系，另外也可见于发育异常等导致，如果身体消瘦，

意见建议：

建议平时注意饮食营养，多吃蛋类、瘦肉、鱼虾、牛奶、豆类等食物，适量进行身体锻炼。