练完二头肌胳膊伸不直,特别酸疼

练完二头肌后，胳膊伸不直，特别酸疼是由于肌肉疲劳和乳酸积累所致，具体缓解方法如下：

1、休息：给肌肉充分的休息和恢复时间，让身体自行修复肌肉。

2、拉伸：进行适当的伸展和拉伸运动，以缓解肌肉的紧张和酸痛感。

3、热敷：使用热水袋或热毛巾敷在疼痛处，促进血液循环和肌肉放松。

病情分析：

右耳上方点状阵痛，原因很多，可能是脑血管供血不足引起的血管性头疼，也可能是由于神经反射异常引起的神经性头疼，也可能是中耳炎。

指导意见：

建议你到当地正规的医院神经内科检查,做个血象，血生化,血压,颈椎X光，头颅磁共振等检查,如果是血管性头疼，可以静脉打点丹参川芎嗪注射液、血栓通等通血管，口服正天丸，天麻胶囊等治疗。祝早日康复！