买哑铃一件是一只还是一对？

买哑铃时，一件哑铃通常指的是一对哑铃，而不是一个。一对哑铃由两个相同或不同重量的哑铃组成，适合进行各种锻炼和训练，特别是在需要配合使用的情况下，如练习哑铃划船、哑铃深蹲等。

如果条件有限，只有一只哑铃也可以进行训练，但这只适用于单侧的训练任务，如哑铃侧平举、哑铃弯举等。如果需要进行双侧训练，如哑铃推举、哑铃划船等，则需要一对哑铃。

在购买哑铃时，可以根据个人需求和预算来选择合适的重量和数量。

一般商店都是说的20公斤哑铃都是指一对合重20公斤，就是单只10公斤的，而且商店里面的一般都不足重，你最好问清楚是标重还是足重的，

条件允许的话一定要买电镀的。包胶的太味，至于买多重的，要看你的力量了，最好买大重量可拆卸的，这样即使现在用不了那么大重量的，以后也会用到。

现在市场上电镀哑铃8-10元每公斤。