肱二头肌拉伤怎么办

是肌肉拉伤。

肌肉拉伤后练习应量力而行，一般以不感觉伤处疼痛为准。注意加强易伤部位肌肉的力量和柔韧性练习，使屈肌和伸肌的力量达到相对平衡，这是防止肌肉拉伤的有效措施。

肌肉轻度拉伤及肌肉痉挛者，用针刺疗法会取得显著疗效，不同的针刺强度和针刺频率使受伤或痉挛的肌肉能够在适度的范围内按照不同的节奏和强度进行舒张和收缩，从而有助于恢复肌肉的弹性；肌纤维部分断裂者，早期用冷敷、加压包扎，还要把患肢放在使受伤肌肉松弛的位置以减轻疼病，48小时后开始按摩，手法要轻缓；怀疑有肌肉、肌腱完全断裂者，应在局部加压包扎，固定患肢，立即送医院确诊，必要时还要接受手术治疗。

24岁的埃及裔的健身教练伊斯梅尔（Moustafa I ail），苦练10年让自己的二头肌成长到惊人的31吋，约787公分，等同于1个成年人的腰围，同时也成功晋升为金氏世界纪录中的「最大二头肌」。医师提醒，苦练二头肌，小心肌腱炎断裂。

健美运动员展现肌肉时，常屈曲肱二头肌，因为它收缩时明显的鼓起。

复健科医师苏宗柏指出，肱二头肌位于上臂前面皮下，俗称「小老鼠」，是使手臂弯曲的肌肉，其连接肩胛骨和前臂的桡骨，收缩使前臂弯曲。英文名「biceps brachii」的意思是「臂的两个头」，因该肌靠近躯体的一部份分裂为两部分。健美运动员展现肌肉时，常屈曲肱二头肌，因为其收缩时明显的鼓起。

肱二头肌功能，主要是辅助手肘屈曲与外展；透过哑铃，或是伏地挺身等肌力训练，可让肌肉厚实度增加，但在训过程中，要注意肱二头肌腱炎所造成的运动伤害。在门诊中，通常随着年纪的增长，或是过度使用，如运动员，工作需要时常提重物等，就会造成肱二头肌肌腱的受伤以及发炎，严重时会有肱二头肌断裂的可能。

苏宗柏指出，肱二头肌位于上臂前面皮下，俗称「小老鼠」，是使手臂弯曲的肌肉。（摄影／张世杰）

苏宗柏强调，诊断方法是按压病患的肩膀前侧，或用力将前臂举起时，若有剧烈疼痛感，就有可能罹患肱二头肌肌腱炎。通常还会合并超音波检查，若罹患肱二头肌肌腱炎，则会看到肌腱附近有滑膜发炎的影像。

治疗方法，建议接受超音波导引局部止痛剂注射、口服非类固醇抗发炎药物与积极接受复健治疗，通常会有不错的效果。若不慎发生肱二头肌断裂，则建议以手术治疗，将肌腱断端重新固定于肱骨上，以恢复供二头肌的功能。假若有此症状，应立即就医检查，早期发现早期治疗，以免继续恶化演变成「五十肩」；此外，急性期最好不要接受民俗疗法，以免造成恶化，而得不偿失。

这种情况如果是没有皮肤是裂开，不会引起疤痕的，有肌肉的损伤一般需要一个月才能完全愈合恢复的，主要看损伤的程度，如果是开放性的断裂需要手术缝合固定治疗才能愈合恢复的，开放性的伤口就有可能有疤痕的。一般不会有后遗症的。还没有治疗及观察恢复的情况不能确定怎么理赔的。

楼上又是复制党。这个构成轻伤。法医鉴定结论只是对损伤程度做鉴定，而不是对你是否故意伤害做行为鉴定。通俗意思说这个鉴定结论只是对的受伤的人具体伤害程度做出鉴定。至于你是否故意伤害与本鉴定无关。值得注意的是轻伤属于刑事案件了，如果真的是你打得人家，那么你将受到刑事处罚。不过轻伤刑事案件属于刑事自诉案件，通俗的说就是对方告你，你才会受刑事起诉，对方不告你，你就没事。建议你赶快去与他调解，免得受刑事刑罚还得附带民事赔偿。 楼主如果觉得我回答得好，建议得不错，麻烦给分。再追加点分，谢谢。

　　如果在野外意外发现一具尸体，我们首先想到的是他是谁，是自杀还是他杀为什么会出现在这里，是什么时候死的？当然，对于大多数人来说，见到一具尸体可能会惊慌失措，不会去想那么多，立即报警才是上策。然而，对于赶到现场的法医们来说，我们所能想到的疑问都是他们所要着手解决的问题，其中确定死亡时间是一件十分重要而且较难的事情。对于法医们来说，死亡时间并非普通人所理解的死者死亡的时刻，而是指从死者死亡发生到法医进行尸体检验时所经过的时间，又称死后经过时间，或称死后间隔时间，通常描述为死后多少天或多少小时。

为什么一定要确认死亡时间呢？因为如果能确定死亡时间，就能寻找到那些可能在死者死亡当时出现在死亡现场或附近的人员，为破案提供有用的线索；确定死亡时间可以排除那些没有作案时间的嫌疑人，大大缩小侦查范围。在一些影视剧中，有经验的法医看看尸体就准确地说出了死者的死亡时间。的确，尸体表面特征会提供一些显示死亡时间的证据。然而，在现实的案件中，光靠经验进行肉眼判断并不可靠，还得借助一些科技手段才能更大程度地减少误差。

在国内外的法医学研究中，死亡时间的法医鉴定已从肉眼观察逐步发展到组织学、组织化学、生物化学和生物物理学等先进的技术检验。但是，由于尸体变化要受到自身的和来自客观外界的各种因素的影响，因此不可能有完全统一的标准。不同的科技手段检测出的死亡时间是有差异的，因此在一些重要的疑难案件中，法医们往往采用几种科学手段进行检测，然后综合分析出一个最合理的死亡时间。

根据超生反应

推测死亡时间

人在死亡后，体内的器官组织并非全部停止活动，一些组织和器官仍保持一定的生命机能，对刺激仍有一定反应，如扩瞳或缩瞳、肠蠕动、排泄、骨骼肌在机械性刺激下收缩等。尸体的这些反应被法医们称为超生反应，意思是超越生命的生理反应。

超生反应有种种表现，各组织、器官超生反应持续的时间具有一定的差异。时间最短的超生反应是断头反应。如果凶手残忍地砍下了被害者的头，在断头后的十余分钟内死者还会有眼球运动、口唇及下颌运动，躯干部痉挛，心脏持续跳动。对于一般非断头的遇害者，在死后数小时心脏的某一局部尤其心房肌纤维仍残存有收缩功能。在遇难者死后2小时内，机械刺激其骨骼肌，可使肌细胞收缩而形成肌隆起。在影视剧中，察看某人是否死亡往往撑开其眼皮看瞳孔是否扩散。的确，死者死后瞳孔会散大，而鲜为人知的是，瞳孔随后又会稍稍缩小，这是由于虹膜尸僵或死后眼压降低所致。死者死后数小时，腹内仍会因肠蠕动而“咕咕”叫。

神经系统的相关超生反应也可以用来判断死亡时间。比如，遇难者在死亡后出现的排泄现象与神经系统有关。死者死亡后神经系统失控，死者的膀胱、直肠、精囊的平滑肌不由自主地收缩，括约肌不由自主地舒张，从而引发大小便、精液的排泄。影视剧中，医生拯救临终患者可能用到电刺激的方法，那是企图用电流帮助心肺复苏。法医也会用电流来刺激死者，不过是用于判断死亡时间。死者在死后1～2小时内，神经末梢受到电流刺激可引起肌肉收缩；如直接刺激肌肉，则更长时间都可见收缩。人死后2小时内，几乎所有肌肉受到机械刺激（如捶打）后均可发生收缩反应，以肱二头肌最为明显。

当然，超生反应并非全是几小时内的短时反应，也有一些反应长达几十小时。比如，死者在死后2～3日内，血管平滑肌仍可对缩血管药物起收缩反应。死者死后30小时内，汗腺对肾上腺素及阿托品等药物仍可起发汗反应，死者的皮肤在盐酸组织胺的作用下会起鸡皮疙瘩（即立毛肌收缩）。气管黏膜上皮细胞在死后30小时内仍有纤毛运动。鼻腔内的白细胞于死后68小时仍有吞噬异物的功能。男性死者的精子活力很强，在死后30小时甚至70小时仍有活动能力。

根据尸体现象

推测死亡时间

所谓尸体现象，是指人体死亡后身体表面出现的一些较为明显的变化。通过这些变化的程度，可以推断死亡时间。尸体现象分为两种，一种是24小时内的早期尸体现象，一种是24小时后的晚期尸体现象。

早期尸体现象有肌肉松弛、尸冷、尸僵、尸斑、局部干燥、自溶等。肌肉松弛最主要的和首先的表现是面部表情丧失，瞳孔散大，眼微睁，口微张，皮肤失去弹性，等等。肌肉松弛现象一般可以持续1～2小时，待尸僵出现以后就结束。尸体肌肉松弛时如果凸出部位与有花纹的硬面接触，则皮肤上可形成与接触物硬面相应的压痕，如草席纹等。这些压痕即使在变动尸体位置后也往往不易消失，只有到尸体腐败时才消退。这种现象可以帮助法医判断是否死后移尸，查明死亡时的原现场。

人死后由于新陈代谢停止，体内不能继续产生热能，而尸体内部原有的热能却仍然通过辐射、传导、对流和水分蒸发等方式不断向外界散发。这就使得尸体温度降低，逐渐变冷，这种现象就是尸冷。尸体冷却速度的快慢，常常要受到尸体的各种因素及外界环境因素的影响。影响尸冷速度的因素是多种多样的，所以，利用尸温下降的规律来推断尸体死亡时间，通常结合其他尸体现象和因素做出综合判断。

尸僵通常在死后1～3小时开始出现，经4～6小时扩散到全身。尸僵的出现，消失以及强弱，是要受到尸体内外各种因素影响的。首先要受到周围环境温度的影响，温度高，则尸僵出现早，消失也早。其次要受到自身身体状况的影响。老年人、小儿、体弱者的尸僵因其肌肉不发达，故出现较早，消失也早，程度也不强。

人死后皮肤上出现的紫红色斑块，称为尸斑。这些斑痕开始是云雾状、条块状，最后逐渐形成片状。尸斑是较早出现的尸体现象之一，通常是在死亡后2～4小时出现，经过12～14小时发展到最大程度，24～36小时固定下来不再转移，一直持续到尸体腐败。尸斑的分布位置，与尸体的姿势直接相关。因此，法医检验尸体时，往往根据尸斑的分布位置来判断尸体停放的位置。

民间常传闻人死后会变重，而法医的科学研究表明人死后会变轻，这是因为死后体表水分会不断蒸发。据测定，一般情况下，尸体重量每日每公斤减轻10～18克。夏天，尸体重量的减轻速度更快，新生儿尸体的重量比成人尸体的重量减轻快。水分蒸发还会导致其他明显的变化，比如角膜混浊、巩膜黑斑等。

肱二头肌是上臂前方的重要肌肉组织，呈棱形。其端有两个头，其中长头以长腱起自肩胛骨盂上结节，经结节间沟下降。乒乓球运动中反复的提拉、扣杀、削球、弧圈球等动作，上臂前方的肱二头肌必须进行反复收缩才可发力，长期大量运动后易造成此疾病。主要症状：一次致伤或慢性病变再伤时，在受伤当时即有疼痛，随即疼痛加剧，肩关节活动明显受限，疼痛部位多在上臂前外侧。主要预防及治疗方法：如有出现早期冰敷患处减缓疼痛，后期可通过按摩、理疗、外用药物等方法处理，如出现脱位应及时至医院处理。

据一项调查显示：快攻型打法的运动损伤占总损伤数的2343%，运动损伤的发生多分布于上肢，其中肩部与腕、手部最多。因为快攻型打法的主要技术是正手攻球和反手推挡，都是以快为主，扣杀是主要的得分手段，也是突出一个“快”字，在扣杀中集中全身力量，通过臂、腕、手击球，具有很大的爆发性，整个手臂起到速度杠杆的作用，此时肩部承受力量最大，位置稍有不当就可能发生损伤。手腕的活动范围较小，但此时也以最大限度的极快的速度内旋(反手则外旋)，如果腕关节灵活性不好或腕关节力量较差也容易发生运动损伤。消球型打法运动损伤的发生占总损伤数的371%，多分布于下肢与躯干部，腰骶与膝部最多，削球型打法下肢的活动较多，且幅度较大，造成膝关节负担过重，常处于半屈位的膝关节在左右前后大范围的跑动中，呈现不稳定状态，损伤较易发生。削球型运动员还要利用转腰来获得回击球的时间和空间，这时如果腰部的柔韧不好，或对抗击群用力不协调也能导致运动损伤。

弧圈型打法运动损伤的发生占总损伤数的39%，损伤多分布在上肢和躯干部，腰部与肩部最为多见。运动员拉弧圈球的质量高低很大程度取决于腰部肌肉用力的大小，握拍手同侧的腰部肌肉力量较弱或伸展性较差，都可能引起腰扭伤。接弧圈球时，手臂的动作是以肩为轴，以大臂带动小臂，此时肩关节是负担过重是造成肩部运动损伤的主要原因。

各位球友在打球前千万要注意做好充分的热身！