夏天额头经常出油，有什么方法能够有效控油？

额头出油多，长痘痘怎么办？。。。。。。。。。。。清心为治本、注意体内排毒。1）比如可以吃排毒养颜胶囊或者芦荟胶囊，或者喝蜂蜜水，体内排毒很重要，占70％的作用；2）同时多运动、以面部出汗为好、使皮肤从内向外排毒，多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣和油腻食品；3）保持每晚11点前入睡、最好是930分就寝，自古就有睡美人之称。因为晚睡会导致内分泌失调，从而长出更多痘痘。 皮肤要清洁。要经常用温水洗脸，保持毛孔畅通，还有就是脸一定要清洗干净，早晚各一次，不能忽略了早上的洗脸，洗完脸后再涂爽肤水（也可以用芦荟叶的液体直接涂抹），因为你的皮肤应该是油性的。 如果你用电脑比较多，注意涂上隔离霜（也可以用芦荟叶的液体直接涂抹来代替），因为长期面对电脑辐射很大，而且面部积蓄的灰尘也很多，这样也容易长痘痘。 其实这些都是一种饮食习惯造成的，改变一下也会好的。在经济困难时期的年青人很少会有长痘的，那时候每个人每月供应半斤油，逢年过节才能吃一次肉。食品结构单一，清清淡淡。所以只要严格限制一下油腻的食品，在主食中多吃大箩卜、葫箩卜、红薯、玉米、窝瓜一类的，特别是煮熟葫箩卜当主食多吃，把肠道清理好，也不用灌肠清毒，用不了几天就能解决的。

这种情况是油性皮肤，需要注意不要吃辛辣刺激性食物，再就是需要注意及时清洗脸部。

处理方法：

1、应注意饮食，少吃甜食、海鲜、动物性脂肪和刺激性食物，多食蔬菜、水果，平日多饮水，保持良好的胃肠功能。其次注意自我护理，勿用手抠或挤压粉刺，避免使用油脂类化妆品和皮质类固醇激素，常用温水、含硫磺或其他去脂消炎物质的香皂洗涤患处。

2、补水，达到水油平衡了脸不会觉得干也不会出油了。缺水时，皮肤内部组织就会分泌油脂保护皮肤，如果不及时补水，就会形成恶性循环导致T区皮肤每天都是油乎乎的，而脸颊部位因为皮肤比较薄就会很干甚至还会出现掉皮现象。

去油的前提是补水。

皮肤水分不足的时候会分泌油脂来起滋润作用，所以通常要控油的话一定要补水，一味控油而不补水的话作用不大，而且是恶性循环。

也最好不要使用吸油纸之类产品。

油脂本来就是对肌肤起保护作用，你用吸油纸吸去后，皮肤觉得失去了保护，自然又会分泌，也是恶性循环的。

脸上出油，给你的提示就是缺水了，所以补水是最重要的！

同时，在每天洗脸的水里滴几滴白醋，最好是用粮食酿的，不要含化学添加剂，这样不但可以减少脸上的油脂，同时还有美白的效果哦！！

当然平时的饮食也要多注意，少吃一些油炸的食物，多喝水。

每天洗脸的次数不要很多，洗脸太多也会造成出油！！

还有补水喝控油面膜，也要坚持做哦！

控油是个大工程，不是一朝一夕就可以实现的，所以最重要的是坚持！加油！！

平时多吃一些绿叶蔬菜，水果。少吃油炸；油腻的东西。

自己制作面膜吧，绿色天然，没有毒副作用，可以放心使用；

花粉黄瓜汁：榨取黄瓜汁10毫升，与新鲜蜂花粉10克混合，调制成膏，备用。睡前洗脸后，将之涂抹于面部，次日清晨洗去，每隔2～3日使用一次。干性皮肤加蛋青油性皮肤加蛋黄此方能养颜、除皱、美容，有较好的增白作用

具体方法:

由于天气、地点、环境，以及个人皮肤状态的不同，每个人在选择控油产品时也会不同。控油产品有三种类型：吸油、表面控油、深层控油，应根据个人的情况来选择。吸油产品如吸油面纸最适合急救，可以起到立竿见影的效果，但每天使用最好不超过两次，否则会破坏皮肤自身的感应机制，造成越吸油越多的情况，建议用湿棉片代替吸油纸。

表面控油的产品是通过添加硅粒或高岭土等成分吸油，瞬间就可令肌肤感觉油分少了，毛孔也被填平了，但它和吸油纸一样只能暂时性地解决问题，并不能从根本改善，长期使用会产生毛孔堵塞和肌肤过干等问题。

深层控油产品是流行趋势，多采用一些天然成分通过深层抑制油脂制造，剪断油脂分泌，从源头去解决油脂问题。但这种治标治本的方法，通常要一周左右才能见效。而常用的控油成分有维生素B3、维生素B5、海藻萃取物、金缕梅、鼠尾草等天然成分。

市场常见控油护肤品有可伶可俐吸油纸、美宝莲净柔ㄠ粉底、SK-II控油调理凝露、碧欧泉净肤平衡冰凝露、资生堂无油粉底、兰蔻深层清洁卸妆油、欧珀莱均衡控油凝露、佰草集去油光调理乳液等。

晚上是修复肌肤的时候，正是给毛孔进行大扫除的好机会。如果使用的是深层控油产品，在清洁皮肤后，可将产品挤在棉片上，敷在容易出油的地方5--10分钟，之后再用手指轻轻按摩。第二天出门时，可逆着毛孔的方向，按从下到上、从内到外的方向涂抹控油产品，爱出油的T区则可以在第一次涂抹的5分钟后加涂一次，进行重点控制。同时，上妆前应先涂上隔离霜，并使用控油粉底，就可以保证全天的清爽，做到无“油”无虑了。

控油秘招集锦

补水法：随身携带喷雾，坚持大量喝水以补充水分。

食疗法：曾吃了一段时间芦荟，满面油光和痘痘的问题都有所解决。

用水融化：轻轻按摩面部，可改善面部出油，适合油性肤质。

急救法：用凉水或冰箱里的冰可乐冰一下脸部，让毛孔立即缩小，再使用控油品，效果加倍。

睡眠法：充足的睡眠是缓解疲劳、熬夜、忧虑等状况的“减压油”。

面膜法：控油的同时一定要补水，自制的黄瓜面膜补水效果就不错。

精油法：葡萄柚和鼠尾草有不错的快速控油效果，可美白和收紧脸部肌肤。

香水法：用半勺青柠檬和黄瓜的混合汁液敷脸。特别爱出油者，再加入几滴纯正的法国古龙水。

日疗方：洗脸时在水里加一些日本清酒，可以收到控油效果。

中国民间方：将鸡蛋黄打匀敷面10分钟，每晚坚持使用，可以有效控制油光。

在社会生活当中有这样一句流行用语，叫做没有丑女人，只有懒女人。其实在我们的人群当中，长相非常出众的人是比较少的，大多数的女生通过适当的打扮之后，都可以归为美女的行列。但是有的人就不爱收拾自己，认为这是一种纯粹自然的美感。我们大家一定要分清楚邋遢和清爽之间的差别，如果我们大家每天油光满面的出门的话，即使我们整天素颜，也不会有人觉得我们清爽不做作。我认为我们大家必须要重视额头出油这个问题，今天我就给大家介绍一些解决方法，希望大家告别邋遢女孩的形象。

一，学会补水。

想要从根源上解决我们额头出油的问题的话，那么必须要寻找到我们额头出油的原因。有些人在自己油光满面的时候就会觉得自己是油性皮肤，所以就会使用比较清爽的护肤品，但是这往往忽略了我们皮肤内部的问题。其实很多人的皮肤都是过度缺水，所以面部会分泌更多的油脂来保护我们的皮肤。

二，远离刘海。

现在的女生都比较喜欢留刘海，但是并不是所有的人都适合刘海的。对于额头经常出油的人来说，出了油之后，刘海就会贴在脸上，不仅仅不能达到修饰脸型的目的，而会让整个人看起来非常的粗糙，头发发油也会显得非常邋遢。

三三，注意清洁。

既然我们大家整天额头处于一种油腻的状态的话，那么一定要注重清洁，尤其是在晚上睡觉的时候，要使用清洁力比较好的洗面奶对额头进行系统的清理，这样可以防止油脂阻塞毛孔。另外我们大家可以随身携带一些纸巾或者是吸油纸，确保我们大家在一些重要的场合显得庄重而又干净。

四，适当化妆。

我们都知道，其实化妆对于皮肤是有一定的危害的，很多人都坚持着这样的原则，所以坚决拒绝化妆。但是这样的观念其实是不正确的，假如说在我们面试或者是参加一些正式的活动的时候，化妆会显得我们比较用心，而不化妆油光满面的出场都会显得非常随意，注意卸妆才是最重要的。

额头经常出油一定要从内在进行调理，要注意释放自己的压力，另外早睡早起注意饮食的清淡，症状会有所缓解