听说针灸埋线可以减肥，这会不会有副作用？痛不痛？哪里可以学会针灸埋线减肥呢？大神们

目前来看，你已经达到150斤，要想苗条，必须减肥了，否则以后就不好减了，如果不差钱，就去减肥中心去减，，那些理疗方法减肥都不可靠，，自己在家减肥，就得控制饮食，不吃米饭，少食多餐，每隔几天吃点泻药甘露醇喝一瓶，清理肠道，协助减肥，祝你成功

别，因为调节脂肪分解加速是不可行的，理由如下：

很多减肥的原理，如普尔茶，酵素浴，还有针灸可增加脂肪分解，但实践中，为什么没有预期的效果？

原因很简单，因为人体反抗，如果人体不反抗，那就能减肥，不过新的问题就太大了。

当我们进食，血液中的葡萄溏 浓度快速上升，人体必须将糖消除，因为血液中过多的葡萄糖比过多的脂肪危害大几百倍，高浓度葡萄糖很快就能使血红蛋白糖基化，使红细胞失去携带氧气的能力和变形能力，导致组织缺氧，高血糖并且引起其他器官组织的损害。

这时胰岛素分泌增加，蛋白质、糖元、脂肪合成代谢加强，细胞利用葡萄糖增加，人会觉得精力充沛，并有力气，即一方面是使用，二方面是储存，使血糖浓度下降到正常水平，这时，人体脂肪细胞即使已经很肥了，也会在这种情况下捕捉血液中的葡萄糖分了（因为这个任务太重要了，否则，不完成这项任务，那就叫胰岛素抵抗，糖尿病），转化为脂肪储存。在糖元储备充足的情况下，主要靠脂肪细胞清除血液中的葡萄糖。如果按以上调节论，脂肪细胞不再将葡萄糖转化为脂肪，反而分解脂肪产生小分子能量物质，人将患上糖尿病。

因此，脂肪代谢调节论是站不住脚的，因为人是一个整体，人的一切调节都以细胞组织需求为基础，保证各细胞组织的最大安全才是最大的调节理由，而不能由药物、针灸任意去调节，如果这些调节成功，必然导致身体失衡。

要燃烧脂肪，只有一个途径，在内分泌方面，要减少胰岛素的分泌，增加升糖素的分泌，必须斩断外来的糖类物质，辟谷是最好的选择，现代辟谷术已经在这方面有充分的论证，并在实践中取得成功。

在减肥方法中有一类是中医减肥发，而中医减肥则主要是按摩、刮痧、针灸和中草药减肥，不同的中医减肥方法要求和效果都不尽相同，而且适用的群体也是如此，因此一些注意事项要了解。那么针灸埋线减肥的注意事项有哪些？针灸埋线减肥效果怎么样？

1、针灸埋线减肥

针灸埋线减肥是一种中医减肥的方法，是一门高深的学问、针灸埋线减肥就是在针灸减肥以后，在使用上埋线的疗法，来确保减肥不反弹的方法!在做针灸埋线减肥时一定要注意以下的这些注意事情!

其一，针灸减肥的患者应该是成年后肥胖者，此类患者比较容易调整机体的各种代谢功能，顺利促进脂肪分解，达到减肥降脂的效果。

第二，针灸埋线减肥配合饮食效果更佳，配合控制饮食的原则是：不饿不吃，饿了再吃，吃青菜及瘦肉、蛋类，吃到饱了即可，不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉条等。

第三，针灸埋线减肥过程是通过经络系统的调整作用，调动人体内在的调节功能用自身的调节促进新陈代谢达到平衡的过程，所以针灸减肥，停止之后不会很快又发胖。针灸减肥也是一个渐进的过程。如果指望几针扎下去就能够变得身材窈窕，那也是不现实的。

第四，中医针灸埋线减肥不主张“饥饿疗法”。与众多减肥方法不同的是，在针灸减肥的过程中，不强调过分的控制饮食，特别不主张采取“饥饿疗法”。因为过分节食后，重则可能导致厌食症、造成消化器官功能障碍、产生严重后果，轻则造成年人体代谢功能降低，而代谢功能降低是进一步致肥的潜在因素，一旦恢复正常饮食，患者会继续增胖，甚至可能比以前更胖。针灸埋线减肥的最大优势也就在这里。

2、瘦手臂瑜伽运动

瘦手臂瑜伽运动——举手臂

雕塑部位：手臂线条

左右手轮流往上举，这样举50下

TIPS：膝盖也可以上下摆动。

瘦手臂瑜伽运动——蹲马步

雕塑部位：手臂、大小腿、小腹

双手往前水平，向下蹲

约停顿约5～10秒再起来，连续10次。

TIPS：小腹记得也要跟着缩，这样才能顺便瘦肚子。

瘦手臂瑜伽运动——剪刀手

雕塑部位：手臂内侧

有剪刀脚，当然也一定有剪刀手啦。

双手交叉动，约50下

TIPS：手臂内侧尽量要往内缩，往耳朵靠。

瘦手臂瑜伽运动——扭扭腰

雕塑部位：腰部线条

手臂往上举，缩小腹，往左右两边摆动，约30下。

TIPS：

下半身尽量夹紧不要动，动上身就好了！