开运动会脸被晒伤了，还脱皮。洗脸还疼，而且还干干的。怎么办？

　　晒伤之后如果又误用了保养品，很有可能会迅速发展成接触性皮肤炎！当肌肤产生红肿、干燥及轻微脱皮等初期晒伤症状时不适合再使用一般的清洁用品，清洁肌肤时最好使用弱酸性符合肌肤PH值的清洁品，以免刺激肌肤，但若不知如何选择清洁品，最简单的方法就是使用婴儿香皂或不含皂碱的婴儿沐浴乳等来清洁肌肤。在晒伤症状未减的时候，日常保养中不可去角质，不论　 吃阿司匹林可修复晒伤

　　皮肤是否有脱皮症状，要让晒伤后的废皮自行脱落，不可以外力强行清除。　正确的补水方法，最好使用矿泉喷雾，为肌肤轻柔的补充水分。但须注意一定要待肌肤冷却后，再行喷洒，因为当肌肤温度过高时，若是立刻使其降温反而会因热胀冷缩温差太剧烈，肌肤容易出现过敏症状，而产生二次伤害。用完喷雾后要立即用面纸、化妆棉或干净的毛巾将水分吸干，不然会因蒸发过度反而会带走肌肤上更多的水分。因水分已经由肌肤大量散发出去，日常饮水也要酌量增加，只要感到口干舌躁时，就饮用大量清水（最好是白开水，平日常喝的碳酸饮料或健康醋等，最好先暂停），但注意不要再吃刺激性的食物，如咖啡、茶及辣椒等。　在皮肤得到大量水分的补充之后，可以紧接着以无刺激性的产品来镇静肌肤，含芦荟及金缕梅等天然成分的凝胶是最适合用来镇静晒后肌肤的。若临时手边没有这类保养品时，可以用冷水或脱脂牛奶等来湿敷晒伤的部位；家中若有维他命E的胶囊，也可以将胶囊剪开，直接取其中的维他命E敷在伤口上，或是以布包裹冰块来冰敷，也能达到不错的镇静效果。　晒伤的肌肤对透气性的需求更强，千万不可涂抹含油脂及凡士林类的滋养油或软膏类的产品，那会使肌肤无法呼吸，导致肌肤局部坏死。

　　编辑本段晒后冷护理

　　夏季阳光充足，人们在外出活动时，因强烈的紫外线长时间直射皮肤，会导致皮肤的伤害。其结果是使人体的皮肤细胞丧失大量水分而干燥、失去润泽、发生皱纹。有的人还会引起日照性皮炎，如果不妥善处理，便容易形成黑斑，影响皮肤健康。　当然，夏季皮肤受到阳光的暴晒也是难免的事情。但是回到家里，　 晒后冷呵护

　　一定要采取紧急抢救措施，最要紧的是及时将皮肤上发烫的感觉迅速地消除掉。　先打开电风扇或空调器吹吹冷风，算得上明智之举。许多人回到家中，急忙打一盆热水洗洗脸，这样虽然可以洗去汗液，但不能迅速消除皮肤灼热的感觉，适得其反。　夏季皮肤的冷却，最好是使用凉开水。有人将凉开水称为美容品。日本的美容专家研究发现，经常用凉开水洗涤皮肤，能够使皮肤细胞保持足够的水分而显得柔软、细腻、有光泽并富有弹性。凉开水实际上是一种含空气很少的“去气水”。研究表明，开水自然冷却至20℃—25℃时，溶解在其中的气体比煮沸前少1／2。水的性质也发生了相应的变化，内聚力增大，分子之间更加紧密等。这些物质与生物细胞内的水十分接近，有很大的“亲和性”，从而使凉开水容易渗透到皮肤内。另外，凉开水能使皮下脂肪成为半“液态”，从而使皮肤显得柔嫩健美。　夏季皮肤暴晒以后，别忘了使用凉开水来擦洗皮肤。先用干毛巾擦去汗液，再用凉开水毛巾冷敷皮肤片刻，这样就能迅速消除皮肤灼热的感觉。对于平时使用的化妆水，最好是放在冰箱中冷藏。当暴晒阳光以后，可使用棉花蘸冰凉的化妆水轻拍皮肤，待棉花不再冰凉时，　 涂擦防晒油

　　就换另一块棉花，如此反复地轻拍，直到皮肤凉了为止。　当皮肤被阳光暴晒以后，利用一些蔬菜水果作为冷却剂也是一种好的方法。比如用小黄瓜挤出的汁液，以棉花蘸后涂抹皮肤。小黄瓜的水分可除去皮肤的热度，且更具有清爽的感觉，还有使皮肤健美的作用。其实，生活中还有许多类似的蔬菜和水果，最常用的有西红柿、莴苣、南瓜、胡萝卜、冬瓜、菠萝、柠檬、樱桃、草莓等。使用时都是取汁涂擦在皮肤上，照样能起到冷却和美容皮肤的效果。

晒伤多长时间能恢复原来肤色

　晒伤多长时间能恢复原来肤色，炎热的夏天是非常容易让我们的皮肤受伤的，皮肤晒伤需要及时修复，这样才能更好保护肌肤，但是很多人在自己晒伤后并不知道自己皮肤已经受伤，那么晒伤多长时间能恢复原来肤色呢？

晒伤多长时间能恢复原来肤色1

　晒伤之后大概需要半个月到一个月左右的时间才能够完全恢复过来，这个主要是看一下晒伤的严重程度，而且晒伤之后后期需要涂抹晒伤膏进行治疗。比较轻微的晒伤，在晒伤之后会掉皮，所以在夏天特别热的时候，出门的时候一定要注意做好防晒，最好是打上遮阳伞，涂上防晒霜。

　 皮肤晒红多久恢复正常

　皮肤晒红是紫外光刺激皮肤后，引起的皮肤急性晒伤反应。皮肤晒红以后，根据轻重程度的不同，个人体质的不同，恢复时间也是不同的。如果是瘢痕体质，恢复时间就会更长。

　通常情况下，轻度晒伤一般需要2-3天逐渐恢复。较严重者需要1周，甚至1周以上。如果更加严重，则至少需要2周左右。一旦晒伤，需要注意以下几点帮助恢复：

　1、补水保湿，及时补充水分，可以加快皮肤新陈代谢，采用补水面膜或者补水喷雾，多喝水等；

　2、在晒伤部位涂抹芦荟汁，减轻皮肤发红的现象，舒缓发炎皮肤，防止皮肤晒伤后脱皮；皮肤晒红多久恢复正常

　3、为防止皮肤晒红、晒黑，甚至起疱，在夏天紫外线特别强的时候，需避免在上午9点后，下午4点前太阳紫外光特别强时，长时间在日晒环境中逗留；

　4、如果出现过敏反应，需要通过治疗，比如选用抗过敏的药物、糖皮激素的药物治疗，促进皮肤恢复。

晒伤多长时间能恢复原来肤色2

　 皮肤晒伤主要有哪些表现？

　 1、皮肤出现干皮

　在海边因为海风比较大，紫外线强烈，如果我们感觉脸部干干的，有起皮的现象，赶紧敷一贴面膜，多喝水，从而来补充人体水分

　 2、肤色变为暗红色

　晒伤的肌肤一般第二天会出现硬、变厚的现象。如果不加以重视，导致肤色不均、晒斑等

　 3、皮肤红热刺痛

　因为太阳光长时间的照射，我们的皮肤会发红，这是因为皮肤处于轻度缺水状态。如果不重视起来，很容易引发多种肌肤问题

　 如何快速修复？

　 1、 快速补水：

　皮肤晒伤主要原因是因为体内缺水，这时候多喝水能有效地补充人体水分。同时还要避免再次接触阳光，皮肤此时是很脆弱的，不能再次受伤害

　 2、 冷敷：

　当皮肤出现发红和刺痛时，一定要赶紧冷敷。能有效地舒缓、镇静。切记是冷敷不是冰敷，不要使用冷冻后的冰袋，这对于晒伤的皮肤来说过于刺激。

　 3、 药物：

　在药物方面建议服用维生素C和维生素E。有科学依据的是，维生素C和维生素E，可以在一定程度上增强皮肤对紫外线的抵御能力，同时也有一定的抗氧化作用，促进皮肤修复。很多蔬菜和坚果都富含维生素C和维生素E

晒伤多长时间能恢复原来肤色3

　 1、皮肤晒伤的症状

　当皮肤受到强烈日光照射数小时至十数小时后，于暴露的部位如面颈手背等处发生皮疹，根据皮肤反应轻重分为一度晒伤和二度晒伤：

　一度晒伤：表现为局部皮肤经日晒后出现弥漫性红斑，边界清楚，24～36小时高峰。

　二度晒伤：表现为局部皮肤红肿后继而发生水疱甚至大疱，疱壁紧张，疱液为淡**，自觉症状有灼痛或刺痒感，水疱破裂后呈糜烂面，不久干燥结痂遗留色素沉着或色素减退，日晒后第二天病情到达高峰，可伴有发热、头痛、心悸、乏力、恶心、呕吐等全身症状，一周后可恢复。

　 2、晒伤后紧急措施

　第一：首先检视自己晒伤的程度。如果只是变红，没有疼痛的感觉，那么只要敷几贴补水的面膜就好了。可是如果你已经到了红肿疼痛的程度，那么回家后立刻擦上一些香油。香油有消炎去肿痛的'作用，还能滋润皮肤。

　第二：冷敷。根据自己的晒伤情况，进行冷敷。如果只是轻度晒伤，最好的办法是用化妆棉沾化妆水，轮替着敷，就好。如果已经是严重晒伤了，就最好放到冰箱凉一下，再敷，效果更好。冷敷最好，每次半个小时，一天两到三次。

　第三：西瓜治晒伤。西瓜可以清热解暑，而西瓜皮则在治疗晒伤上有妙用。将西瓜皮轻轻涂抹在晒伤处，就会发现西瓜皮的水分很快被皮肤吸收了。

　而最好的方法就是将西瓜皮切成小 薄片，敷在晒伤处，每五到十分钟更换一次西瓜皮，如果是严重晒伤的话最好选择冰镇后的西瓜皮，坚持一周左右，效果明显。

　第四：美白保湿。在晒伤期间不要进行任何的美白动作。尤其是成品的美白面膜多少对皮肤都有一定的刺激，在晒伤期间最好是做补水保湿的面膜。美白要到皮肤完全恢复以后再开始做。

　总之，防晒最重要，我们一定要做好防晒，尽量不要晒伤，不然皮肤会好好的惩罚你的。

　 3、晒伤后注意事项

　一、避免化妆：晒伤后的皮肤已发炎，涂上化妆品会使它再受到刺激，康复速度反而会减慢。

　二、19%盐水急救法：使用浓度为19%的盐水（将一汤勺食盐溶解在一升水中)敷在伤处，效果惊人。

　三、新鲜酸奶敷在伤口处也比较有效。

　四、阿司匹林能有效促进皮肤的修复过程。

　五、注意洗澡：清洁时应使用冷水和低过敏香皂，不要刮伤皮肤，如果是淋浴，则要避免让水柱直接喷到受伤皮肤上。

　六、穿轻松衣服：不要穿任何会刺激皮肤的衣服，毛料和合成衣料应暂时避免，直到痊愈为止。

　七、用冰水作冷湿敷或用非凝结性冷漠作应急性皮肤护理；外搽炉甘石洗剂、氧化锌剂或肤轻松乳膏；必要时同时口服扑尔敏、强的松及相应对症治疗。一般治疗两三天后症状开始消退而痊愈。

1 晒脱皮了多久才好

一周左右新的皮肤会长出来，1-2个月肤色会恢复正常。

晒太阳后脱皮属于比较严重的晒伤，在护理得当的情况下，晒后一周左右，新的皮肤会长出来，不过多数颜色偏白或者粉红，要经历1-2个月的时间，才会与周围皮肤颜色融合，恢复到正常肤色。

2 晒脱皮了怎么好得快

1、避免二次晒伤

2、多吃富含维生素C和维生素E的食物，可以促进伤口愈合，同时还能减少色素美白。

3、加强补水保湿，每天坚持涂抹水乳2-3次。

4、根据医生指导，涂抹消炎药膏。

3 晒伤脱皮后会变白吗

新生的皮肤会比较白。

紫外线会损伤皮肤组织，同时刺激黑色素分泌，因此刚刚晒伤后，皮肤又红又黑，而晒伤严重的部位，则会有脱皮的情况。

等过1-2周，晒伤严重的部位死皮脱去，新生的皮肤会比周围的皮肤白，或者呈淡红色。但是周围被晒黑的肌肤，短期内很难白回来。

4 晒伤脱皮痒用手抓好吗

不好。

晒伤后皮肤在修复的过程中，会出现瘙痒的现象，如果抓挠会损伤新生的肌肤，弄不好还会破皮出血，导致留疤。

建议：涂抹消炎止痒的药膏，既能止痒，又能促进伤口愈合。

晒伤多久恢复正常肤色

　晒伤多久恢复正常肤色，在夏天的时候，天气是比较热，温度也是比较高，特别是人们出太阳之后出门就很容易就晒伤了，晒伤后恢复正常是需要一段时间，那晒伤多久恢复正常肤色

晒伤多久恢复正常肤色1

　晒伤后一般要在3~5个月左右才能恢复到原来的肤色。被晒伤后的皮肤恢复会比较缓慢，不过具体的恢复时间要根据个人的体质，如果自身体质比较强，可能会在三个月左右恢复原来的肤色，如果自身新陈代谢比较慢，可能会在5个月左右才可以恢复原来的肤色。

　前长时间在户外逗留。还应在暴露部位给予物理性遮光剂或是化学性遮光剂来防止日晒伤。

　 晒红了一定会变黑吗

　不一定。

　皮肤变黑，是皮肤自身的保护机制，为了保护皮肤而分泌出黑色素，所以才会导致皮肤变黑。晒红了会有不同的症状和程度，如果被晒之后肌肤只是有点泛红，不一定会导致皮肤变黑；但如果皮肤被晒的很红，而且皮肤表面还有点灼烧感的话，皮肤泛红之后很可能会出现变黑的情况。

　小贴士：轻微的皮肤变黑，在后期做一些护理，大概等半个月左右皮肤就可以变白，但如果变黑严重，面部的黑色素也会很严重，需要很长时间才能恢复。

　 晒伤后的色素沉着是永久的吗

　晒伤后的色素沉着不是永久的。

　晒黑是可逆的，但是需要一个较长的过程，晒黑是因为皮肤经过强光中的紫外线照射，为了保护肌肤而分泌了过多的黑色素细胞来减轻紫外线对皮肤的损伤。

　小贴士：晒黑后，要避免再次紫外线照射，如需外出做好防晒，其次可以晚上可以使用芦荟胶、镇静型水乳，在饮食上也要注意避免使用光感性果蔬食物如芹菜，小油菜等。

　 太阳晒伤的正确处理方法

　 1、补水保湿

　太阳晒伤后，皮肤水分流失比较快，需要及时给皮肤补充水分，皮肤水分充足了，可以提高皮肤的新陈代谢、加速黑色素的排出；除了面部补水外，日常还要多喝水，增加身体内的水分、促进细胞的新陈代谢。

　 2、使用美白面膜

　太阳晒伤之后不仅仅是晒伤，一般还伴随着皮肤变黑，不过，皮肤刚被晒的时候，不要马上使用美白的面膜，美白面膜中含有功效性成分，这些成分对皮肤刺激比较大，等一两天再敷美白面膜会比较好，美白面膜可以帮助皮肤淡化黑色素，美白肌肤。

　小贴士：被晒黑之后，想要恢复肤色，一般要等一个冬天恢复，如果平时有运动的习惯，恢复的会更快。

晒伤多久恢复正常肤色2

　 晒伤怎么处理

　 脱皮等严重晒伤的建议

　对于晒伤出现脱皮等严重晒伤，考虑到夏天高温、多汗容易引起感染，为了防止感染，千万不要用手撕脱皮，也不用能太热的水洗脸、冲澡，这样只会使皮肤发干，加重脱皮;

　可用温水洗浴，并适当的用一些保湿的面膜，以缓解症状。个人建议去医院诊所接收专业护理。下面我们重点介绍皮肤变红、发烫等轻中度晒伤的处理方。

　 醋疗法

　将食醋按照1：1的比例，倒进准备好的喷雾器中摇匀，喷于晒伤处，然后用颜色相近的毛巾盖上晒伤的部分，症状会有所缓解。

　小贴士：该方法虽然味道有点难闻，不过对减轻晒伤非常有效。

　 冷敷法

　将湿毛巾放入冰箱冷冻室5分钟，同时用冰水清洁晒伤部位，之后将毛巾取出敷在皮肤发红的部位15-20分钟，待皮肤恢复正常后，再涂抹乳液状护肤品滋润肌肤，防止皮肤发干。

　小贴士：面部的发红部位要特别小心，要先停用精华等护肤品，只可用温和的化妆水或润肤露进行保湿。

　 芦荟疗法

　大家都知道芦荟具有清火、降热之效，晒伤后，可将芦荟挤汁涂在被晒伤的皮肤上，让汁液自然干透即可。

　 熏衣草香熏油

　取熏衣草香熏油5滴、15毫升底油，将熏衣草香熏油及底油混合在一起，早晚各一次将之涂在受伤的皮肤上。此疗法不仅可舒缓晒伤的痛楚、加速皮肤的康复，还可滋润皮肤。

　 维生素润肤法

　取一枚维生素E的胶囊丸并切开，然后将其中的油状物质倒进润肤膏内拌匀，涂于晒伤患处可加快晒伤的皮肤康复。

晒伤多久恢复正常肤色3

　 1、夏天晒伤怎么办

　一、冰敷：首先如果我们晒伤了，首先要做的就是对晒伤的地方进行有效的冰敷，冰敷可以使肌肤镇定下来，这样我们达到的效果是很不错的，同时对晒伤的地方进行冰敷之后就可以很好的帮助肌肤恢复到好的状态，可以再进行后续的一些工作，但是这仅仅是对于肌肤被晒得发红脱皮的现象，如果出现流血的现象，是建议大家看医生的。

　二、芦荟胶：在面部出现晒伤发红的现象时，我们还可以通过芦荟胶厚涂来对肌肤进行镇静，因为芦荟胶在本身就是一款芦荟凝胶，在成分里面大量含有补水效果比较强的芦荟精华，所以在晒伤之后，就可以直接使用芦荟胶对面部进行紧急补水以及镇静，帮助肌肤回到一种较为稳定的转款，但是不建议大家敷很久，大概在脸上停留十分钟左右就可以了。

　三、急救面膜：除了冰敷以及芦荟胶之外，我们还可以使用急救面膜进行面部的使用，这样我们就会有比较好的整体效果，同时因为是一款急救面膜，那么在进行使用的时候就可以直接对面部进行大量的补水，同时还可以较为方便的打造出一种比较好的镇静效果，对面部进行紧急的修复，但是在使用的时候很显然面部是会感到刺痛的，这个要注意。

　 2、如何防止晒伤

　一、化学防晒：首先对于化学防晒其实就是我们在日常生活中都需要做的，就是直接使用防晒霜，不仅仅是在我们的面部，在我们的身体上面也应该使用防晒霜，这是最简单的化学防晒，可以有效的帮我们折射紫外线，这是最基础的，所以大家在日常出门的时候一定要注意，并且还要定时对身上的防晒进行补涂，以免出现防晒效果失效的现象。

　二、物理防晒：在这样炎热的夏天，仅仅是面部的化学防晒自然是不够的，所以大家也应该注重自己的物理防晒，所谓的物理防晒就是使用一定的工具进行防晒，所以在夏季出门的时候，在确保了我们已经做好化学防晒的同时，我们还要给自己准备上一款黑胶伞以及帽子，有条件的还可以加上一款防晒服，这样进行全方位的防晒，达到的效果就会比较好。

　 3、夏季防晒小贴士

　在夏季进行防晒的时候大家要注意的就是，夏季紫外线很难防，就算做好可防晒的工作，但是还是很难进行彻底的防御，所以大家最好就是在夜间的时候进行深度的保湿护肤，以确保将白天流失的水分补回来，这样我们达到的效果就是比较好的。

沙滩晒伤后通红一般多久可以消失

沙滩晒伤后通红一般多久可以消失，我们说防晒是很重要的护肤事项，其实晒后修复的护肤步骤也是非常重要，能快速补充肌肤因日晒而流失的水分。以下分享沙滩晒伤后通红一般多久可以消失

沙滩晒伤后通红一般多久可以消失1

皮肤晒红是紫外光刺激皮肤后，引起的皮肤急性晒伤反应。皮肤晒红以后，根据轻重程度的不同，个人体质的不同，恢复时间也是不同的。如果是瘢痕体质，恢复时间就会更长。通常情况下，轻度晒伤一般需要2-3天逐渐恢复。

盛夏去海边玩水容易晒伤的4个原因

1、海边的紫外线非常强烈，除了直晒的太阳之外，海面对紫外线的折射率使得海边的紫外线远高于其他地方。

2、海边不如城市里有建筑物、树荫能遮阳，而人在玩乐的时候会不自觉地暴露在阳光下更长时间，从而也就增加了被紫外线影响的时间。

3、在海边度假时穿的衣服较少，在一定程度上也加大了裸露的皮肤面积。

4、皮肤如果曾经在水里浸泡过，角质层的含水量会上升，致使皮肤对光线的反射能力变差，容易受到紫外线的侵蚀。

所以，去海边玩甚至是去室外游泳池游泳，都要做好防晒准备。

沙滩漫步!防晒量两个可乐盖大小才够

平常的环境中如果用量不足都等于没擦，更别提在海边，所以防晒够量是首要。护肤专家说去海边一张脸的用量怎么也要有两个可乐盖那么多。

如果觉得太重或粘腻，建议你可以分两次涂，隔15分钟后再涂另一个可乐盖大小，防晒面罩就会完整又服帖的在脸上喽。

穿比基尼用光一瓶、每小时补涂都不过分

你打算在海边穿比基尼比大秀性感还要关键的是暴露在阳光下的身体部分要怎么防晒。你要有用掉一瓶的心理准备，但别只看防晒值够高，最好看看是不是防水。

去海边前在房间里提前20分钟就要涂好，到了海边再涂肯定就来不及了，因为不给它时间它是不会好好附着在皮肤上形成保护的，自然会给你点颜色看看。

一小时补涂一次要牢牢记住，下了海上来冲完凉防晒功效会大打折扣，即使你不打算再下海、哪怕是躺在沙滩的阴凉里，也要赶紧补涂，因为这是在海边绝对不会晒伤的绝招。

防晒做得再好也得第一时间给皮肤降温镇静

防晒做得滴水不漏，从海边回来就高枕无忧了吗

当然不是!防晒抵御的是阳光伤害，而海边温度对皮肤的伤害是同样需要呵护的。所以及时给皮肤降温和涂晒后修护很必要。

可以出门前先在冰箱里冻几条湿毛巾，回来敷在面颊、手臂、肩膀、膝盖、脚面这些容易晒伤的地方，或者可以用最古老的敷冻黄瓜片或西瓜皮方法，物理降温的同时还能给表皮天然补水。

海边回来不泛红还是要晒后修复

即使没有晒伤，如果在海边活动两个小时以上是一定要做晒后修复的，因为热量伤害肉眼看不到，它会潜伏1个多月后出现敏感、色斑、干燥等问题。

所以在爽肤水后，精华前，加一道晒后修复的程序吧!另外，用冰镇酸奶镇静修复法也是非常可行的，敷20分钟冲掉，滋养又美白。

海风抢走的水分一片面膜可未必搞得定

很多人都把一片补水面膜当做晒后修复的大救星，方向是没错，可这片面膜却远远不够补充皮肤在暴晒下、海风侵袭下流失的水分。

专家建议：化妆水有层次和小间隔地连续拍五六遍，让肌肤喝饱了水是要给它喘息空间的；或者把棉片浸透了化妆水贴在晒得最严重的地方，比如一来补水，二来镇静。

防晒都涂了还要涂隔离

别以为防晒涂得够多够量就高枕无忧，你是去海边啊，海水中的盐分没有及时冲洗会附着在皮肤上氧化皮肤，岂不是加速了皮肤老化暗沉，忽略了吧

其实很好解决，建议在防晒霜前加一道隔离，它会在肌肤表面形成薄膜，汗水可以排出来，海水在面部蒸发后结晶的小颗粒被薄膜隔开，也伤不了皮肤。

晒多久会容易被晒伤？

这个要视天气情况、紫外线强弱等而定，而且每个人对紫外线的耐受能力也不一样。

一般来说，皮肤比较白的对紫外线的耐受力较弱，而深色肌肤的人群由于皮肤的黑色素较多，对紫外线耐受力较高。另一方面，女性和孩子的皮肤比较娇嫩，受到紫外线直射时，也比较容易受到伤害。

不少女性去海边也会做一定的防晒准备，如全身涂抹防晒霜。但需要注意的是，涂防晒霜后需要停留20分钟才有效果，如果立即出门也会有晒伤的危险。

而且防晒霜的效用有时间限制，在海边需注意防晒品因时间过长、流汗、擦拭等原因失效后，让皮肤重新面临晒伤的危险。

沙滩晒伤后通红一般多久可以消失2

当肌肤长时间被暴晒时，应该如何修复受损肌肤？

一般来说，晒太阳是有利于身体生成维生素D，可以很好地提升免疫力，维持骨骼强度。

但若是在夏季这样的“毒辣 ”太阳下长时间暴晒的话，则会导致肌肤水分被带走，紫外线刺激肌肤，引起一系列的皮肤问题。

如皮肤发痒、干燥，出现红肿、灼热、疼痛、甚至出现水疱、灼痛、皮肤脱屑等症状，有的患者还会出现头痛、发热、恶心、呕吐等全身症状。

学会补救方法，或能还你白皙水嫩肌肤

当肌肤受到太阳的暴晒之后，水油失衡，若是不及时清洁的话，容易导致油脂堵塞毛孔，阻碍皮肤的呼吸，导致护肤品的功能大大打折。

因此，这时候需要及时地清洁脸部，去除多余油脂的同时，为肌肤补充水分，令水油平衡。

多喝水，喝水是补充身体水分的重要途径，当皮肤被暴晒之后，水分被大量蒸发，需要通过大量的水分来为身体补充充足的液体。

与此同时，若是出现干裂的问题时，应当给皮肤做一次补水面膜，来缓解皮肤缺水的问题。在使用上，可选择一些补水性强的面膜，如（沁凤泉）医用冷敷贴，成分温和、不含酒精，具有一定的冷敷、舒缓、保湿、透气作用，可用于修复晒后受损皮肤，改善皮肤新陈代谢修复皮肤屏障功能，提高皮肤保湿储水能力。

补充营养，到受到长时间暴晒时，皮肤中的细胞缺乏了大量的营养物质，导致肌肤没有足够的营养。这时候可以适当进食一些维生素丰富的抗氧化食物，如西红柿、鱼类、绿色蔬菜等等。

做好防晒，在夏季的时候，紫外线往往会比较高，对于刚从晒伤中恢复过来的人，应该做好物理和化学防晒，如遮阳伞、帽子、防晒霜等，能够在一定程度上抵御紫外线，防止皮肤再次被晒伤。

沙滩晒伤后通红一般多久可以消失3

1简单晒后修复方法

(1)一般皮肤晒伤之后，最明显的变化就是脸会变红，最大的感觉就是脸上会有刺痛感，肌肤会很紧绷，回家之后可以先用冷水拍打一下脸，这样子可以缓解肌肤的紧张，慢慢的肌肤就会放松下来。

脸上不是很痛，但是皮肤泛红的现象还是比较严重的话，可以取一点冰块出来，用干净的毛巾包着冰块，然后上脸轻轻的按压一下，慢慢的皮肤会恢复过来，在这期间，脸上痒的话千万不能用手抠，肌肤比较脆弱，会直接把脸抓烂。

(2)现在有专门卖晒后修复的产品，夏天大家可以常备一支在家里，把脸上清洁干净之后，就可以在晒伤比较严重的地方涂一点，然后轻轻的按摩，使皮肤更好的吸收，这个产品的主要作用是修复晒伤的皮肤，使皮肤回到没受伤之前的样子。如果脸上有脱皮的现象，不能用手去扯哦，直接涂上修复的产品就行了。

(3)晒后修复最重要的`就是给肌肤补水，皮肤有被晒黑的话，就需要使用美白修复类的产品，最好是先使用一张美白补水的面膜，面膜敷完之后，最后再使用一点补水锁水的产品就好了。需要注意的一点是，晒伤后的肌肤会很敏感，所以使用的护肤产品质量一定要有保障，还有就是成分要是温和不刺激的。

2晒后适合使用的产品有哪些

(1)科颜氏的美白保湿精华液，上面才说了，晒后补水是很重要的一件事情，而科颜氏家最出名的就是补水保湿类的产品，今天给大家推荐的这一款精华液，用来做晒后的修复是很好的，里面补水精华特别多，虽然主打的是补水，但是这么受欢迎主要还是因为它美白的效果很强大，质地是比较轻薄的，没有粘腻感。

(2)理肤泉的补水修复喷雾，晒伤之后使用理肤泉的产品也很合适，它家有很多产品修复受损肌肤的效果的都很好，这一款喷雾是我很喜欢的，夏天适用起来超舒服，就算是肌肤没受伤，用来做补水的产品也是很好的。推荐大家夏天随身携带，喷雾的喷口很细很密，轻轻喷一下，全脸都能照顾到。

(3)御泥坊的睡眠面膜，我感觉晒后使用一下睡眠面膜也是很不错的，直接敷在脸上睡觉，可以使肌肤长效的补水，推荐大家使用一下御泥坊的这一款睡眠面膜，质地很清爽，敷在脸上感觉很透气，补水的效果是没得说的。