有和我一样偏头痛的朋友吗??

这篇文章比较好，希望对你有帮助

最近，收到许多朋友的反馈，大家对头痛的问题反应比较迫切，希望能有深入的了解。也有许多朋友直言不讳的说“您的方法不管用啊！我回去按照《子午流注》那里面写的方法，按也按了，药也吃了，可头痛疼依旧”，可当问到他们哪里疼的时候，他们却说后脑勺，前额，头顶，脖子……，我一听，是没多大用，根本不对证嘛！事先声明，这里说的头疼是单纯性的头痛，也就是老百姓常说的神经性头痛，那些有脑内有病变的而病引起的头痛可不算啊。

提到神经性头疼的治疗，估计久病的朋友都会反射性的想起各种去痛药，实际生活中可不是“一粒止痛药，从此远离头痛困扰”那样简单！我自己以前就曾经很迷信这些药物的效力，很多年来，我经常被偏头疼困扰，刚开始犯病时吃，疼痛消失得真快，令人对其产生一种依赖心理，可过不多久还会再犯，那时解决的途径似乎很简单，就是再吃一颗。慢慢的，这些药似乎控制不住那些发作的病灶，药越吃越多，头痛依然，胃肠也开始不好了，没胃口，吃东西胀，恶心等等消化道受伤的表现就出来了。现在查看资料才知道，这种药一下去，肝、脾、心肾几条经或多或少均受其害。

其实那些去痛药只是人们自己玩的“掩耳盗铃”的游戏罢了，“痛则不通”这是疼痛发生最根本的机理，痛只不过是出问题的地方向大脑报告敌情的一种方式，采用止痛药无异于切断前线跟指挥部的联络，底下再乱，大脑感觉不到就算相安无事，没有疼痛的症状病就好了，至于下面军队如何与敌人斗争，臣民如何水深火热，是否缺少气血支援，是否要疏通供给路线……一概不管，因为神经末梢已经被药麻痹了，根本听不到下面的声音，直到天大打乱才知道。看来这种自欺欺人的的事以后要少做。

“痛则不通”的不通是如何产生的？内忧外患加局部病灶！这个致病机理可不仅限于头痛，诸如腰，腿，膝，肩，足踝…等地方的痛症，多都因此而生。

内忧外患？比如各种招致身体受寒气侵害的途径：汗出当风，洗发未干就被寒风吹，冷水洗头，中暑，过食冰冷的东西引寒气入脏腑…… 从全身来讲则是情绪起伏，气血不足，脏腑工作能力下降，相互制约失调。比如肝火过旺，头胀痛；血虚造成头隐隐作痛，心悸失眠；脾胃虚则痰扰神昏，胃胀食欲差；肾虚则眩晕耳鸣，头空痛。脏腑虚弱又进一步削弱了抵抗外患的能力，给了敌人可乘之机。

局部有病灶？软组织（皮肤，脂肪和肌肉）因为您长期的某些不良姿势和生活习惯，使其头、颈和肩背这些难兄难弟总处于过度紧张地状态，久而致使气血供应不好，浇灌肌肉的河流河道阻塞，肌肉缺乏灌溉，慢慢粘连，僵硬，压迫周围的邻居，导致皮肤、皮下组织的营养供应不良，代谢的毒素运不出去，形成无菌炎症，捏起来会疼痛。此地渐渐成为身体的虚漏之处，各种内外邪气都可轻易侵犯，渐成反复发作的病灶。当然，这种病灶也可因外伤淤血不散造成。如：有网友多年前因前额外伤，血肿，伤好后却被反复发作的前额头疼折磨。

想要很好的治疗头疼，除了清除内忧外患外，还需头与颈及肩背同治，局部和全身同治疗。以后各条经的头痛都遵循这一原则，就不再赘述。

局部治疗是为了缓解肌肉的紧张，改善经络阻塞，就跟整顿河床淤泥一样，最终还河道通畅。整体治疗则是针对全身气血状况和发病相关经络的状态，全面的调整脏腑的功能。表面上看是一条经络及脏腑的问题，实际上牵扯到与之表里、相生和相克的很多的经络脏腑。比如少阳经出问题，与之相关的肝经、心包经也不会相安无事；肝经阴虚火旺，和肾经水不能养肝，肺气不足以滋肾也无法脱开干系。膀胱经与肾经更加亲密无间………，所以，当头部发生问题的时候，它告诉人们的信息不仅限于此，而是包含与之相关的全身状况。

想有针对性的治疗头痛，先需知道头痛的类型！中医最常见的是：阳明经（头痛在前额和眉棱骨处）、太阳经（头疼在后项部）、少阳经（头疼在两侧或一侧的偏头疼，并连及两耳）、厥阴经（头顶疼）头疼等等。

慢着，有朋友会问了，我不太清楚你说的那些阳明，太阳，少阳……都是啥意思？这也难怪，就连我自己刚学的时候，也总被这些名词弄晕。其实这里提的阳明经就是指身上以阳明命名的经络，包括手阳明大肠经和足阳明胃经。其它经命名以此类推。

这些命名有何意义吗？中医对头痛的命名不但提示了疼痛引发的原因，同时也给出了治疗的大方向。要分清头痛的原因有个简单的方法，对照经络图或模型，找出自己头疼区域是在那条经头部管辖区，多数的答案会浮出水面。

下面举几个常见的的例子来分析一下：
少阳经头疼：手少阳三焦经和足少阳胆经，常称偏头疼。
前文提到的偏头疼就是典型的少阳经头疼，既然头疼跟三焦经和胆经有关系，情绪波动，风寒，内热，月经前后的气血大幅度调动都可以引起发作。
当然这些都只是诱发因素，元凶还是您长久的不良身体姿势和生活习惯，造斜方肌与颞肌损伤（胆经和三焦经管辖的肌肉）。若您长期从事伏案工作，特别是朝九晚五的对着电脑，你大可自己体验下，是否在专注工作同时，您的肩背是否总是处在紧张状态？长时间的接听电话，肩膀和脖子扭着，甚至为了省事把电话夹在肩膀上，长谈下来，您是否觉得肩膀、脖子抽筋般疼痛？有的朋友因为腿不好，走路一边腿外侧疼，导致身体中心偏移，肩膀无意间总处在较劲的状态；很多MM喜欢单肩背一个漂亮包，或经常用把包挂在一侧肘部，也有经常斜跨背包，这些方法把重担过于压在一边肩膀的，使局部肌肉劳损；有些爱美的姐妹，穿那种露肩的衣服，坚持美丽冻人的原则，在不经意间被办公室的空调或外边的寒气伤害；还有些人，习惯侧着身歪在桌子边上，一手拖腮，跟希腊雕像一样，表面上很酷，其实造成一侧肩膀肌肉长期紧张；肩部紧张的原因还有很多，这些失去平衡的紧张会造成颈椎和脊柱两侧肌肉力量不平衡的；从而影响路过经络的气血运行。大家可以自己回想一下，就可找出自己头疼的原因。
少阳经头痛发作时，多在两侧颞肌区域并牵连耳朵。多数只要对照经络图就可确诊。可有时仿佛整个头都在痛，无法分清是哪里的问题！那就要仰仗您的10个手指了，用它们去压头皮，寻找敏感的区域，一般可在三焦经和胆经管辖区域，可触及压痛、硬结及条索样的筋，尤其是肩井穴，风池穴是提示胆经头疼的信号，而风池疼痛更是表明有风寒侵犯。我自己头疼发作时，多感觉耳上颞肌痛不可触，并伴随心跳不断地跳痛。有朋友头疼的厉害时，吃饭用力咀嚼时会引起牙疼。头痛发作时用双手用力夹住耳上胆经区域使劲压迫或用绳子使劲将头缠住能帮助减轻痛苦。女性朋友此时多会觉得文胸的肩带分外沉重，像勒进肉里的铁丝，引起肩膀、脖子与头侧不适，恨不得除之而后快。
知道了是那类头疼就好办了，我们自己就试着去把它解决掉好了。
首先要避免那些造成使肌肉僵硬的姿势，缓解肩、颈部长期的紧张是关键，提倡工作中经常休息，拉伸下肩膀，经常在课间做伸展瑜伽是很明智的选择，比如耸肩，绕肩，双手和十从前面举过头顶伸直，哪怕模仿各种游泳的姿势，跳绳，只使要活动和拉伸肩膀，避免长期紧张的运动都可以。当然，在紧张工作之余，定期请家人或按摩师帮助按摩肩膀和头颈甚至后背也是明智之选。
治疗：
1局部：用指压，点揉，提捏，刮痧等等方法，对疼痛的头皮及肌肉进行松解，解除粘连，清除淤血。例如头侧胆经区疼，可以用手轻抓起该区域的头发，望外拉扯头皮，也可以直接提起局部头皮，捻揉和往外拉，中间有加厚水肿的头皮，可以用指头尖捻拧。当然，用刮痧板顺着胆经三焦经从头一直刮倒肩膀也不错，不过起到疏经活络的作用即可，不必非刮出痧来。若提拉不管用，也可针对最疼痛的区域按揉，拨动。 当然多数头疼均和后面肩膀串成一气，仅仅治疗头效果不好，这时就需要配合按摩肩、颈部的经络与其管辖的肌肉群（主要是枕肌，斜方肌），治疗时可在风池，肩井等穴位处找到硬筋和硬节，耐心按揉这些紧张的肌肉，松解那些僵硬的结节，拔罐、刮痧铲除经络淤泥，可明显缓解头疼。
2循经按压
取三焦经手上的液门穴或胆经的足窍阴，辅助以阳辅、侠溪、丘墟，足临泣、阳陵泉和肝经太冲，当然不是全按，辅助的穴位选敏感的即可。
3 整体治疗
这类头疼经常发作，多数跟肝胆及三焦经循行线路上有瘀堵有关，使本应顺肠道随屁而解的肝胆郁气，因下路不通而犯上。平日多做疏肝理气，经常按摩腿内外侧的肝胆经，配合背后膀胱经，主要选跟肝、胆俞及膈俞等穴治疗，以保持排郁气的通道畅通无阻。
女性月经前后最容易犯这类头疼，月经前后发作多与气血亏虚或气滞血瘀有关，除按摩三阴交，次髎外，还应注意养气血，益肝肾。若心烦胸闷，可选用逍遥丸，伴口干可用加味逍遥丸。若头晕，眼睛酸涩，腰膝酸软，可用石斛夜光丸，头晕乏力可用八珍颗粒。除常喝山药薏米粥外，多吃些红枣红糖水也不错。若头疼伴口苦，也可试下小柴胡颗粒与正天丸。
太阳经头疼：包括手太阳小肠经和足太阳膀胱经
头疼多发生于后枕部（枕肌），从枕部到后项乃至胸椎上端都是它的势力范围。还有侧面的颈部。这类头痛多是经常抬头或低头保持一个姿势看东西，记得几年前，帮一个记者朋友去采访《老鼠爱上猫》**的新闻发布会，我负责全程录像，就手端着摄像机，歪着脖子，盯着取景器，由于没带三脚架，两侧肩膀和手一直用力端着机器，那样一呆就2小时，等散会了，一松劲，就感觉后脖子，侧脖子那叫抽筋，肩膀酸痛，整个后面的头突然就痛了起来。当然，保持一个姿势不动的事多了，比如学生，驾驶员，办公室的伏案埋头工作；不少朋友爱侧躺在沙发或床上睡觉或长久盯着电视看，身体、脖子、肩膀总拧着劲；最要命的是枕头、床垫过高、过矮、过硬或过软，不能很好托衬脊柱与颈椎，造成颈部长期过伸或过屈，产生疲劳，整个膀胱经的气血供应受影响。实在体验不出我说的姿势，看**时你坐第一排感觉一下就知道了！
检查时沿经络走行的头皮局部也可有压痛感，特别是枕部附近，后项到上肩背甚至到腰的膀胱经及督脉都可以找到压痛点。有这些问题的朋友平日还经常感觉后脖子沉重，发硬，前后活动脖子不爽，严重的会感觉头顶沉，头晕脑胀，眩晕，莫名其妙老晕车和恶心，面部小肠经分布区域可出现耳痛及面颊痛。睡觉时脖子老紧张，肩膀似乎总放松不了，尤其侧面脖子似乎有根弹簧硬拉着一般不舒服。
治疗：
首先要避免诱因，换个舒服的床垫和枕头是预防的最好方法，平日多运动，别老做木头人，经常活动颈部，比如前屈久了，就后仰拉伸，仰头久了就使劲前屈，更多放松方法世面上数不胜数，大家自己发掘去吧，只要别保持一个姿势时间太久就OK 了。
头痛发作后，局部治疗跟少阳经的方法类似，就是用手按压探查局部沿经络走行的皮肤与肌肉，找到敏感点进行治疗，刮痧，按摩，提拉招数有的是，您跟着感觉走就是了。
重点强调的是，治疗时不要总关注膀胱经的局部，因为局部的病变可能是因为更远的膀胱经上游出了问题，顺着头往腰骶部寸土寸金地排查，往往可以使那些深层的隐患暴露出来，例如经常头痛并在转头时感觉颈椎嘎吱作响的朋友，还要沿颈部向下，好好检查脊柱边上的半棘肌有无压痛。经常疏通督脉与膀胱经，松解脊柱边上的粘连，彻底改善气血供应，也不失是防治兼顾的好办法。常用的方法有刮痧、拔罐和推拿，刮痧多从头项望下刮，推拿则多从腰骶直推到颈。提推膀胱经和督脉时，路经肾俞水平时需仔细检查，很多时候膀胱经气血不足是因肾经淤阻，阻塞最易发生在这些地方，可以重点在此提拉或拔罐，以改善肾脏的气血供应。
当然，小肠经也是治疗的重点，太阳经的头疼，在颈部胸锁乳突肌经常会有压痛甚至僵硬，多是说明小肠经及与其表里的心经气血供应有问题，造成肌肉僵硬，压迫深层的大血管和神经，造成头部供血不好，所以头晕脑胀。因此在松解该肌肉的同时，可以循小肠经从头到肩膀甚至上臂的走行刮痧，按摩，改善心及小肠经的气血供应。今年春天，我因右侧肩膀脖子的老毛病，进而诱发了头疼，检查胸锁乳突肌疼痛，以往按摩就可以缓解，这次却效果不明显，我就考虑到心和小肠经供血不好，于是就从腋下的极泉开始，用两个指头对捏起该处的心经和小肠经，一路提，捻捏这两条经中间的肌肉和筋，当时皮肉疼痛难忍，几轮提捏下来，突然头痛消失，只感热流从心和小肠经一涌而上，肩背痛感减轻。改善心和小肠经的供血，治疗了头痛，这恐怕是对“头疼不能仅医头”的最好证明。若疼痛集中在头顶及后项部，沿着枕后的经络走行，将项部的皮和局部肌肉一把抓起来，向后外提拉捻揉也有不错的治疗效果。后头部提不起来的地方，也可以用手指找到头后膀胱经敏感的穴位，用指强力按压也不错。
当然，太阳经头疼除了局部按摩外，也可以选用手太阳小肠经的后溪及足太阳膀胱经脚上的昆仑穴，用远离头部的穴位遥控一下也不错。

阳明经头疼：包括手阳明大肠经和足阳明胃经
这种头疼很好判断，您就觉得是前额的头疼就对了，在眉棱骨和发迹沿线的额头围成一圈，包括了太阳穴在内，解剖学上称额肌。这块区域的头疼就属于阳明头疼了。按压这片区域，经常会感觉酸痛或刺痛，有时候从眉头到尾按压都会酸痛无比。这类疼痛经常出现在额头有外伤造成淤血的患者；眼睛不很好或长期眼疲劳；老在工作中不自主的皱着眉头的人。有慢性鼻炎经常头疼发作的人；由于与胃和大肠经有关，自然和脾胃扯得上关系，脾胃素来虚寒，或受外寒也会引起疼痛，您是否有过猛吃冷饮后，太阳穴却隐隐作痛吗经历呢？这就是典型的胃经寒气引发的头疼；另外，有慢性肠胃疾病的朋友这种头疼也会经常光顾。

治疗时，可以用手抓起额肌区的皮肤，来回提拉松解，遇到很酸痛的地方更可以来回用手指捻转。经常这样做不仅对缓解头疼有效，也可以改善局部气血供应，预防皱纹发生，真是一举两得。提拉不起来的时候用手指关节反复的刮这片区域的皮肤和按摩下面的肌肉，同时刺激太阳穴，多会酸痛难忍，头疼也随之减轻。

按摩额头的同时，可点揉手阳明大肠经的手上的合谷穴或足阳明胃经脚上的内庭穴；细心的朋友可能观察过大肠经的走行图，并没见到该经上额头，那取合谷穴难道仅仅是为了那句“头面合谷收”的口诀吗？其实不然，表面上虽没见经络上额头，可大肠经的经筋（所管辖的肌肉）却恰恰如同在前额发边际处绕场一周，与胃经成合围之势，将解剖学中的额肌控制在两经的势力范围之内。而额肌正是我们局部治疗时重点处理的对象。在取合谷的同时也经常捎带上肺经的列缺穴，“头项寻列缺”嘛，不妨一试。

对症处理后还不能算完，该病的根源在于胃与大肠脏腑功能不好，经常推腹，舒肝理气，使肝胃和睦相处，并从头到脚敲打或按摩胃经和大肠经，重点按摩合谷，足三里等穴位，以补气养血，调理肠胃，改善全身气血供应才是治本之道。

厥阴经头疼：足厥阴肝经头疼
还记得不久前，一位网友白天遇到不愉快的事情，下午跟路人大吵了一架，心里气愤难平，回家路上就开始侧面的脖子和头顶开始痛，到晚上越来越厉害，跟要炸开一样，一跳跳的。半夜里2点被头痛弄醒，于是她想起白天因为生气才头疼，可能是肝火引起的，按头顶百会穴痛热，于是就试着按太冲穴这个著名的消气穴。太冲痛不可触，随着按揉，头疼果然渐渐好了，同时也放了很多屁。

从中不难看出肝经头痛的特点，往往有心烦，夜里的难以入睡，同时伴口苦或两侧肋胀满。疼痛部位多为巅顶百会穴位附近，百会穴是肝经与督脉交界的枢纽，这块区域的头皮发热，起包，疼痛，则多为肝火引发的疼痛。

治疗当然以舒肝理气，平顺肝火为主了。可以按压百会附近疼痛的阿是穴，或用刮痧板刮。并同时治疗背后膀胱经的膈俞，肝胆俞，还有厥阴俞，肾俞。并用舒理肝气的手法处理腋下的肝胆区。当然太冲、复溜和太溪等补肾益肝的要穴更不能忘记。

前面只是常见的几种头疼类型，由于现实生活中诱因不胜枚举，因此很少有某一类头疼单独存在，往往是既有侧面头疼，也有后枕部和前额疼，这些是许多种原因交织在一起，三两条经络盘根错节，好几个脏腑功能失衡造成的。治疗时需分清问题经络，一一对应解决。

高血压患者头疼相关部位

此时，不禁想起高血压患者的头疼，是胆经和膀胱经混合性的头疼，与之相关的肝、肾两经也有份。情绪紧张，激动就容易发作。很多时候是后枕下部肌肉压痛最重，并且贯穿到整个头，治疗时多采用胆经和膀胱经同治的方法，按揉风池，风府等穴位和松解局部的枕肌。并针对病因，经常推腹，做舒肝理气法，疏肝健脾，定期推运膀胱经，重点是肾俞，肝、胆俞、膀胱俞，并配合肝经的太冲穴，肾经的太溪。当然，换一个软硬适中，解除枕、肩和脊柱紧张的好枕头好床垫更为重要。