东南亚腹肌帅哥被救了吗

是的。

在2023年6月11日，一名被困在泰国攀牙府海域的潜水教练成功被救起。这位潜水教练因在海里拍照时被海流冲走，被困在海下洞穴内。经过中泰双方多轮救援，他最终获救。救援人员对他进行了现场医疗检查，确认他的身体状况良好。随后，他被安排移交给相关部门进行进一步的身体检查。这位潜水教练年仅29岁，身材高大，体型健硕，外表英俊，被称为“黑珍珠”健身教练，泰国媒体还将他比作“泰版刘耕宏”。

来自 ：http://tiebabaiducom/p/2670487612

我初1，本来很瘦加上打篮球了足球，班上那帮烂人的肚子要么就是肥肉，要么就是薄薄的，自从上次打完篮球我脱衣服以后大家都知道我的腹肌，虽然不是很明显但是没有什么脂肪，硬硬的。

前晚和同学回到家家里没人，我们就煮了面吃，应为我知道饭后我的瘦肚子就会鼓鼓的腹肌更明显，于是就故意躺在沙发上把衣服撩起来，装作太饱，我同学上来显示开玩笑的用手戳了戳我的肚子，然后很惊讶的说，哇你看起来嫩嫩的肚子居然那么硬，“那当然，我几乎没有什么脂肪，虽然肌肉还在发育但是硬度还是很自信的，于是我就开始挑衅

”你们这帮人一天到晚就知道做作业，全是书呆子，你看你拿手，拿筷子都成问题吧？还戳我的肚子，小心被我腹肌护体给伤着。”

他瞬间激动了，有本事别动让我打5分钟，要是受得了我帮你做作业，别一天跩的跟牛一样，小心我把你的打吐了。

“就刚才那两下子，我的腹肌还没有绷劲，就算给你打半小时我看最多就你的手肿了。”

于是我脱下衣服，站在墙角手放在脑后，由于我脂肪很低，不光是腹肌，全身的肌肉线条在灯光下越发清晰，和同龄那些人根本没法比。

“我要开始了哦，”

他很聪明朝着我最上面胃的位置一直打，由于饭后，那个地方鼓鼓的， 腹肌也最清晰，虽然我对我的肚子很自信，但是由于刚吃饭完，他没拳打在上面就跟打在一个小气囊你养，拳头很快就被弹开了，完全没有作用，他也开始加大力度，然后两只手开弓。大概打了3分钟我一点感觉都没有，我就笑着说

“书呆子就是书呆子，你看你打人的满头大汗，我这被打的都快睡着了”

他不服的说道”有本事你躺下来”

“随你，随你”

于是我躺在了沙发上，这时候腹肌跟明显，就在他准备打的时候，我叫到

“你那手就算了，用脚把，那小手怕把你伤着”

他脱下了鞋子，抬起脚来用脚后跟朝着我的胃带就往下砸，我依然在挑衅，怎么这脚的力气还没有手的大？吃什么长了这么个废物。但实际不然，我家的沙发是那种很硬的，然他没一脚都把全身的力气压了上来，我不能在想刚才那样跟沙袋一样随他打，而是需要在瞬间收缩腹肌。

一分钟后我的胃突然开始发酸，一阵刺痛，从内而外，我太天真了，虽然他伤不了我，但是刚吃完饭，被这样的敲击一定是会出事的。

就他他又往我的胃踹的时候我吸气的声音开始加重 “呃”被他听见了，我练马上红了

“哈哈哈，小毛贼，谁说我是书呆子？”

我马上反击道”哎哟，哎哟“看你得瑟的， 我是快睡着了才发出这样的声音，你实在是太垃圾了。

他可能也感受到我的腹肌的硬度还是超过他的想象，于是就没在追究。

接着他又说“看一天把裤子拉那么高，想必你的小腹就没那么硬吧。”

我心中一整暗喜，哈哈终于转移目标了，我把裤子啦的高是因为平时都是买比较长的。 我肚脐下面的部分可是我平时锻炼的重点

我平时把裤子都是拉到肚脐以上，应为我比较矮，那个垃圾提到要打我的小腹刚好和我想到一起了，我平时对小腹的锻炼都很卖力，那里也是我脂肪最薄的地方。

我揭开了运动裤的松紧带把裤腰往下拉了一下，

整个小腹和和嫩嫩的人鱼线露了出来，我把裤子拉到了最低，露出了短裤的裤头，尽量把整个小腹展现出来。我往后弯了弯要，假装在做拉升，但实际上之在灯光下展示我整块肚子，为了经一步刺激那个小废物，我又往前收紧腹肌，又用手从上往下揉一揉。

人鱼线旁边的筋慢慢的浮现出来，六块嫩嫩的但是凹凸不平的腹肌整齐的排列在肚脐上方，再加上刚才被打红的两块腹肌，连我自己都觉得自己的身材好诱惑， 至少和那帮爆米花比，于是更期待看看我的肚子硬还是他的手硬

“呼，来吧，你不是最喜欢朝着一个地方揍吗？来，就揍我的小腹”

“算了算了，5分钟了啊”

晕，呆子就是呆子

“这次就看谁先投降，你要是打的动你打1个小时我也奉陪”

那个呆子那里不想打，由于在刚才的挑逗，一向保守的他已经面红耳赤了，说话的声音都是抖得。头上开始冒出了汗珠

虽然他嘴上那么说，但是手根本就控制不住了，我都可以感觉到他的心跳，于是更加傲娇。

我把手插折腰，腿往下弯了弯，整个小腹就跟钢板一样挺在他拳头面前。

他已经无法按捺了，直接动手，一拳打在了靠近肚脐的地方，然后两只手不停交替抽打了我的小腹。

肚脐旁边是我最下面的两块腹肌，就算我自己都很难把他打痛，更别说他，大概30拳过后我一只手抓住了他的拳头

“唉，怎么比女人的力气还小”

别说他，我自就都很不满意，一点感觉都没有，于是我想了一个办法。

为了给他打点激素，我又把裤子往下拉了拉，把最下面两块腹肌底下的那个局域露了出来，然后我又拉了拉短裤头，手指顺着人鱼线往下插住了腰。

由于那是我腹肌肯能最薄弱的地方，但是加上两边的线条和血管看着任然很结实。目的就是想把他的注意吸引到那里，这样我至少有一点点感觉。

他完全受不了，脸更红了，气都喘不过来。“少小看人”颤抖的话音还没说完，就挥舞这拳头朝我裤头那个地方一拳

这种废物平时都不怎么锻炼，今天却可以不断的挥拳抽打我的腹肌那么长时间，可见被我刺得的还是有作用。

他的拳速越来越快，我的小肚子很快就红了，但是没有什么感觉，于是我想出了最后一招刺激他。

我故意把手放在了短裤前，抓出故意调戏到

”你眼睛不好使，可别误伤了“

他勉强的笑了笑，可以瞬间发现他的那里有了反映。

咚咚咚。他开始不要命了，被我刺激的发挥出了他最大的力气。力气越来越大，而且完全没有累感，用尽全力的挥舞着拳头砸在我的短裤上方，那里的血管也越来越明显。由于那个部位没有肌肉，而且也很难用力与绷紧。加上他开始用手指的关节直接桶我的小腹，虽然我可以听见他的手骨骨节发出的响声，但是我确实开始感到疼痛感。我用力鼓起小腹来承受。但是他慢慢开始发现问题，首先是我没说话了。于是他发现他的方法可行。他开始用中指的骨节那个地方朝着我最下方的肌肉猛戳。我知道那个部位下面是前列腺，血管错综复杂，要是有闪失可能会有危险。我张开嘴吸了一口气，然后用力收缩小腹肌肉。

是我太天真了，由于他被我刺激，就更疯狗一样，根本不会累，越打越狠，用力用指头的骨节戳我的小腹，

突然我那扁平结实的小肚子开始慢慢发麻，腹肌下方开始酸痛，有点保护不了内脏的感觉。

呃。。。。我下意识的弯了弯腰，

他任然在激动，根本控制不住自己，

“你你，不是说。。。。看谁硬嘛，不是说我废物吗？怎么样，来啊！”

晕，这呆子玩真的了，我很像认输，但是要是真被他打服了他一定回去班上炫耀，但是要是我赢了他就得闭嘴了。

“你妹。老子的腹肌早就跟钢板一样，刚才只是腰酸了活动活动，我看是你的鸡爪不行了把？”

他的手开始微微颤抖了，拳面发红。为了占上风我准备羞辱他一番。抓起了他的手，

“你这手除了那笔还会什么”然后开始翻了他的老底

"上次是谁被人把饭嚼了吐你碗里连话都不敢说“

这件事对他伤害很大，平时都不敢提起，他听到后一拳打到了墙上，大叫道

”不就是有几块腹肌吗！！！有本事今天放着给我打，老子一定把他打烂“

“怎么！！你就有不起，走路都被自己绊倒的废物”

后来我后悔了，真不应该再继续激怒他，应为我的小腹的疼痛还是持续，但是事已至此只有豁出去了，就当是沙袋让他发泄吧

胸肌练成这样子真真是十分让人喜爱了。

欣赏完帅哥，开始我们今天的训练，徒手胸肌训练，打造大胸器。

开始前注意热身5-10分钟，比如慢跑、开合跳等等。结束后注意胸部的拉伸5分钟。

每个动作20个，坚持3-5组。

TOP1“汪小菲也就不奇怪不休”文/陈岚猫的书推荐指数★★★★★

[简介] [古版

女追男时装系列：你会很高兴用火诱惑富裕意外被打读] - 她想不通，以从里复活，那么身份和遭遇恶性嫔妃的女儿继母虐待穿到棺材分为三个**书屋后面，更美丽姐姐和陌生的父亲恶狠狠的漫画出场，而最可怕的是，其实有弟弟和妹妹的爱情恐怖畸形？ ！不甘心让饱受Li陈熄傍大款决定摆脱糟糕的命运，同时也起到了火不慎找到的最佳人选，甚至两个以上的，她真的要选择哪一个？让我们来看看如何让古现代公主惊人的英俊的王子 -

参考链接：http://wwwreadnovelcom/partlist/68540/

（这绝对是美丽的，非常有创意的小说，小说的主题渡人的开销，很恩爱，不仅有趣，尴尬的雷声架空穿越美丽的王子兄弟搞笑夺爱孩子，强烈推荐！O（∩_∩）O）的

TOP2“邪恶的国王独宠“文/盛莲推荐指数★★★★http://wwwreadnovelcom/novel/68540/228html

TOP3”泡沫之夏III“文/明晓溪推荐指数★★ ★★

[图书简介]

（还是青春少女适合阅读的浪漫，值得一看！）的

TOP4“佳期如梦”文/匪我思推荐指数★★★★★ BR> [简介]

书，你不觉得我是等你怎么样，我没有遇到一个好 - 我想真的遇到，这将是等着你啊。但加期间，我搜索了这么多年，再也找不到它的第二个你。

（强盗大文件，技能自然不同寻常，赞一个！）的

TOP5“女王的墙记”文/堆推荐指数★★★★★

（非常话说这篇文章不错，说起朱棣和他的皇后的爱情故事，很感人）的

TOP6“暴君，我是你的妹妹！”文/四国明确本本推荐指数★★★★★

[详细介绍] BR>“爱你的将是三个人的方式”

没想到笑的预言成为了朋友到她未来的爱情真实写照，

这爱已通过交叉来实现 -

20岁的钟淼越过床酒店。

但血腥宫殿点之后变得

浑浑噩噩难逃她的宫殿乱，女扮男装为求自保上坡艺术

幸运的邂逅帅气的大哥哥大卫·楚砗嗯泠喝峨数

风扇与蝴蝶的传说欢喜冤家后，他们必须表现出同情的头脑 -

但是这一次，大秦王朝的皇帝只有16岁，突然间一个新的乘坐秋千天门山来愣怔钟淼伸出的手 - -

“黄姐，这辈子，你就别想逃脱我！”

东陵姚明随后，伴随着钟声苗族生活束缚的身体和心灵的逾期归还的记忆

没想到她竟是这种历史上的今天大秦王朝的皇帝同胞妹妹的记录 - 倾国倾城的公主蓝苹！和她的哥哥，皇帝，曾样的故事？

无法避免面临的宫廷阴谋和复杂的情感纠葛，在东陵尧惟泠喝婀面对一次又一次的命中迫害，她该何去何从？

朋友曾预言她在路上的感觉就会有三个人，

第三个那么这会是谁呢？

参考链接：http://readxxsynet/info/141150html

（本文为大家推荐的，超好听，幽默通过文字，（ ^ __ ^ ）嘻嘻。 ）

TOP7“抛弃代嫁王妃”文/安知建议★★★★

http://wwwreadnovelcom/partlist/676816/

（很红的文中火，SM小说大概是寻求一个）的

TOP8“云中歌3”文/桐华推荐指数★★★★★

[简介]

书籍正确的时间，遇见对的人，一生的幸福;在对的时间，遇见错的人，是一个心脏破;在错的时间，遇见对的人，是我无奈;在错的时间，遇见错的人，是一种折磨。

TOP9“七夕公主”文/苏舞推荐指数★★★

TOP10“南菱公主的歌边集”推荐指数★★★★★

一个很有亲和力与她手镯曲折，她的手

她自然很开心，但每天晚上，因为这样才能

梦终于，她穿回去，也许是因为手镯

很奇怪耶！

她明明是整个人穿回去，可他们意外地成为公主

这是值得一提的是，

有一个男人真的爱他，但她也有点呵呵。

但是怎么这么多的人拿着他们，

甚至有人为她

而这些人都是大有来头，它

得罪不起了很多不好的东西，但也有一好东西，呵呵

可能是最糟糕的来了，她是一个王子

斗争缓解疼痛和甜蜜，爱情和阴谋，过去和现在

不得不看！

参考链接：http://wwwreadnovelcom/partlist/20841/

（说这句话的是一大票赢得了年轻女孩的泪啊~~~这背后书评片哭的稀里哗啦的飙泪，太多的人你们要说明阳总是受伤）

------

业主意欲元宵节快乐，心想事成！ O（∩_∩）O