上海健身教练培训学校排名

上海健身教练培训学校排名赛普健身学院和锐星健身学院。

赛普成立于2009年，是中国第一家专门针对零基础私人教练开设的上市健身学校，在全国的上海、深圳、北京设有校区，总校区面积达到20万平方米，是健身教练培训学校中规模最大的，目前已累计培养8万名私教，是世界上培养私教最多的健身教练培训学院。

赛普目前有超300位全职教师，师资聘请条件严苛，需行业经验5年以上，持有国际四大健身教练认证证书之一，且公开课试讲学生满意度90%以上，才能录用。入职后，赛普对教师管理更加严格，每年不定期组织培训考核，确保赛普教师水平始终处于行业领先地位。

赛普对教师形体的要求也很严格，每年组织教师参加国家级各大健美健身赛事，目前，赛普导师已斩获各大健美健身 赛事的几百项荣誉。更有许多健身行业中的重量级导师，例如：舒华杯2017年全国健美健身冠军总决赛男子古典健美全场冠军。

锐星健身学院优势 1国内首 家成立培训学院03年成立至今16年 全国5大校区 2零基础教学，首 家线上教育辅助线下学习让你结合实践容易上手 学以致用 考试通过率更高 3国家体育总局第一批授权的国家健身教练，健美操教练培训基地，同时也是国家职业资格考点 

健身教练孙瑞芬简历如下：

孙瑞芬，安徽人，中国健美运动员。2017年被国家体育总局授予“国际级运动健将”称号。2013年11月16日在匈牙利小城布达厄尔什（Budaors）举行的第5届世界健美健身锦标赛进入第2天，中国女选手孙瑞芬获得一银一铜。在健身模特165厘米组比赛中，孙瑞芬输给了一名韩国选手，屈居亚军。在健身**165厘米组比赛中，孙瑞芬获得第三名。

2017年12月29日至30日，“舒华杯”2017年全国健美健身冠军总决赛，在中国体育城市晋江隆重举办，孙瑞芬获得女子比基尼全场冠军。

孙瑞芬解决膝盖疼痛的方法

1、调整运动方式：如果膝盖疼痛是由于运动方式不当引起的，那么需要调整运动方式。例如，如果跑步时感到膝盖疼痛，那么可以尝试减少跑步的强度和频率，或者改为走路或游泳等低冲击力的运动。

2、采取冷热疗法：冷热疗法可以帮助减轻膝盖疼痛的症状。例如，使用冰袋敷在疼痛的区域上，或者使用热水袋或热毛巾敷在疼痛的区域上，可以缓解疼痛。

3、考虑药物治疗：如果膝盖疼痛非常严重，需要考虑使用药物治疗。例如，可以使用非处方药如布洛芬等非处方药来缓解疼痛和炎症。但是，如果膝盖疼痛持续严重，建议立即就医。

-孙瑞芬