想知道是不是情头？

在这个颜值即正义的社会，如何判断自己长得好不好看以下4种标准，看你符合几条

第一、三庭五眼

俗话说：“美人在骨不在皮”，而判断骨相一般都会采用三庭五眼。“三庭”是发际线到眉间距离;眉间到鼻翼下缘;鼻翼下缘到下巴尖部。而“五眼”则是外眼角到鬓角的距离和两眼内眼角距离都是一只眼睛，再加上两眼，所以面部就有了“五眼”。三庭五眼也属于数学上的黄金分割比例，所以大家不妨也拿出尺子量量，看自己的五官是否符合黄金分割。

第二、九头身高

现在大家对于身高的要求也在不变加深，尤其是对男性而言，九头身高也就是180厘米才是男神的标配，而183厘米一般都被称为“霸总身高”。而女神的身高标准是165-170厘米，处在这个范围的女生穿衣服更显高挑。

第三、水蛇腰和八块腹肌

好身材是男神女神的标配。女神要有水蛇腰，男神得要有八块腹肌，没有这个标准现在都不好意思发照片在网上混。

第四、气质出众

气质是最能为颜值加分的存在，而气质除了内在的腹有诗书气自华外，外在的行为模式、走路姿势等也都是气质的一种。比方说抬头挺胸的人看着就比含胸驼背的人精神，而且更自在大方、豁达开朗、一身正气。

想要变好看，“美商”很重要

第一、会穿搭

人第一眼会注意颜值，而第二眼会被他人的穿着吸引注意力。不过对于穿搭，并不是越时尚就越好看。穿搭是要根据每个人的自身特点来搭配衣服，而且服装色彩得要统一，身上最多出现3种颜色，如果颜色太多，很容易给人留下凌乱的感觉。但穿搭的前提是让自己穿的舒适，如果自己都穿着难受，其他人看到也会很难受。

第二、拍照小心机

试问娱乐圈最会拍照的女明星是谁？那肯定非鞠婧祎莫属。鞠婧祎的拍照技术那可是有目共睹的。所以根据她的拍照经验来谈谈拍照到底该怎么拍!

如果是旅游地点一定要避开高峰人群，不然姿势摆的再好看，依然会有比你更抢镜的对手。拍全身照，镜头最好自下而上，这样拍出来的照片，在视觉效果上才会更显高挑。

如果是单人自拍照，可以花式托腮。托腮可以遮挡一下侧脸，而且拍的时候稍微低一下头，把头发撩到一边，这样上镜也会更显瘦，镜头要注意自上而下，这样拍出来的效果才会更好。

第三、化妆

化妆的效用就不用多说了，俗称亚洲四大邪术之一，那也不是盖的。人可以通过化妆增强脸部立体效果，掩饰脸部缺陷，从而达到视觉美化的目的，而且化完妆后，整个人也会更有自信。

除了外在“美商”，内在身体也很重要

第一、饮食清淡且忌口

想要美丽，饮食得要清淡，切勿经常食用重口味食品。重盐重油的物质会损失细胞水分，加速面部皮肤衰老，而且人体骨骼关节也会因重盐重油导致钙质流失，从而引发骨骼疾病。

第二、不熬夜、作息规律

长期熬夜会损伤大脑神经，内分泌功能失调，导致脸上爆痘，油脂分泌过多，而且还有黑眼圈。良好的睡眠质量可以预防皮肤衰老，让神经更加敏捷，而且还能降低其他身体各项疾病风险，比如高血压、心脏病、肥胖等。成年人得保证每天有7-8小时的睡眠时间，而且最好控制在12点之前上床，这样才能保证第二天神清气爽。

第三、勤锻炼身体

锻炼可以增强人的心肺功能，而且还能减去体重、提高骨骼的密度和强度，增强骨骼的灵活性。除此之外，特别是对一些患有心血管疾病的人更有效益。因为患有心血管疾病的人群，他的血管因动脉粥样硬化导致收缩，勤于锻炼可以促进人体血液循环，帮助血管恢复正常宽度。

美丽从来都不是标准试题，不管是先前的A4腰、到漫画腿、还是最近的精灵耳现在社会对于美貌的要求越来越极致乃至变态，甚至恨不得能有统一生产线帮助人更快改变身体缺陷。但殊不知人正因不完美而完美，如果当年断臂的维纳斯并没有断臂，恐怕也不会有如今这般审美价值。

殷桃是 娱乐 圈里低调的女明星，出道多年来，不参加综艺节目，也不爱炒作，仅凭借实力说话，用《武则天秘史》、《鸡毛飞上天》等经典作品向观众们展现了精湛的演技。42岁的殷桃作为中年女演员，不缺资源，不愁咖位，一出场总能交出满意的答卷。

最近殷桃的电视剧《人世间》正在热播，这部由雷佳音、辛柏青、小宋佳、殷桃等实力派演员共同出演的年代戏真的太有感觉了，殷桃在戏中扮演的普通妇女郑娟，就是一个命运多舛的角色，在殷桃的诠释下，这个角色生动形象、温柔治愈，内心无比强大。

在荧屏前她是朴实善良的郑娟，在生活里她又是身材苗条的女演员殷桃，很难想象镜头前如此真实、有感染力的殷桃，私下里竟然如此自律。2月28号，殷桃在社交平台晒出了自己的健身照，直言自己在短时间内训练出的成果，现在可以好好开工上班了。

照片里，殷桃身穿白色吊带搭配运动短裤，腹肌线条十分抢镜，身上的肌肉相当结实，一看就是长期锻炼的结果，而不是为了逞一时之快，谁能想到面前的殷桃**已经42岁了呢？如此完美的线条看起来像20几岁的小姑娘，真的要给殷桃竖起大拇指了。

其实在此之前，殷桃一直都有健身的好习惯，拍戏的时候认真钻研剧本，休息的时候就把自己的时间都留给健身房，把每一次的健身成果都拍照留念，记录时刻努力的自己。所以说，42岁的殷桃做什么事都非常专注，正因为有了好身材，她穿什么衣服都非常优雅大气。

当然了，健身房里不止有好看的自拍，也有挥汗如雨的自拍。在我眼里，殷桃是一个非常真实自信的女演员，在镜头前无惧任何状态，或美丽、或疲惫，为了诠释角色扮丑、扮老都无所谓，只要这个角色足够真实就好，所以在健身房里看到殷桃健身的疲态也始终觉得这样子也很美，是变美的勋章。

作为一位实力派女演员，殷桃似乎从出道以来颜值就没有崩过，再加上这些年她保持了健身的习惯，42岁的身材看起来真的很像少女，被殷桃的演技折服之后，再一次被她的好身材给打败了！

很多网友看完殷桃对镜自拍的腹肌照，都感觉这样的状态实在太好了，哪里像42岁女人，真的是男粉丝看了会心动，女粉丝看了会羡慕。 娱乐 圈里有太多长得好看的女明星，不管从演技还是气质来说辨识度都没有殷桃高，有殷桃在的地方就有掌声。

如今殷桃与雷佳音合作的年代戏《人世间》真的太好看了，剧情、角色诠释、价值观等都处理得十分用心，太久没有碰到如此高质量的国产剧了。只见殷桃演哭戏的时候，眼角的那一滴泪都快流进了我的心里，很有感染力。

有实力、有颜值，如今连身材都管理得如此到位，腹肌线条确实抢眼，42岁的女演员殷桃给其他女明星的压力实在太大了，期待殷桃继续为我们呈现更棒的作品。

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肌肉帮助我们对抗地心引力。肌肉纤维控制每个动作，从轻轻眨眼到微笑，成千上万细微的纤维集结成肌肉束，进而形成完整的肌肉系统。

以攀岩爱好者为例，每向上爬一步，都需要肌肉的松紧缩放。肌肉只能完成拉扯，而不是推挤，大部分属于骨骼肌。它们由肌腱与骨骼相连，紧密结合的肌腱纤维有橡皮筋的功用。

肌肉可以牵动眼球，使我们看清东西，使眼色、眨眼；手部与指尖的肌肉让我们能捏得住极小的物体。以攀岩者为例，他们要上升需要握住东西以固定自己，连续不断的肌肉收缩可以使他们不断往上爬。

扩展资料：

肌肉的命名原则有多种，主要有：

①按形状，如斜方肌肉、三角肌肉；

②按位置，如冈上肌肉、冈下肌肉、胫骨前肌肉、肋间肌肉等；

③按起止点，如胸锁乳突肌肉、胸骨舌骨肌肉等；

④按位置和大小，胸大肌肉、胸小肌肉、腰大肌肉等；

⑤按作用，如旋后肌肉、大收肌肉、屈肌肉、伸肌肉等；

⑥按构造，如半腱肌肉、半膜肌肉等；

⑦按结构和部位，肱二头肌肉、股四头肌肉等；⑧按部位和纤维方向，如腹外斜肌肉，腹横肌肉等。