我拳击胳膊肌肉，二头肌重要还是三头肌重要还是三角重要？？

1）一样重要，但左手肌肉群比较重要~一般左势抗重拳的2）三头是直径~抗击打能力大幅UP！二头主要是肘关节的伸缩，主要作用是攻击，三角肌也是抗击打。虽然单纯的讲进攻的只有二头（手臂），但你抗都扛不住谈什么进攻？况且速度还是要靠肌肉群的协调能力我现在15岁 70KG 10秒打了436拳，左势左手170KG左右，右手150KG 肌肉这东西~就是多多益善~~~放心，打不坏~也没啥副作用。。。。可能会认为丑点吧，但 衣服一盖~我们都是良民

应该是

肱二头肌

和

肱三头肌

，肌肉在收缩时都是明显变大并且明显变得坚硬，舒张状态时肌肉是放松的平顺

均匀分布

在胳膊上。肱二头肌分布在胳膊上侧，三头肌在胳膊下侧也就是背面，当你胳膊向上弯曲时收缩二头肌，三头肌此时处于舒张状态，反之，伸直胳膊时收缩三头肌，此时二头肌处于舒张状态，请采纳！

放松状态。肱二头肌位于内侧，肱三头肌位于外侧，如果是曲臂提重物，前者是收缩的，后者是舒张的。如果是直臂提重物，二头肌和三头肌都是收缩的。只有在自然下垂的时候，它们才是同时舒张的。伸直的时候肱三头肌是收缩状态，胧二头肌虽然也有少许收缩，但并不明显，主要是肱三头肌吃力。弯曲的时候则正好相反，肱二头肌是收缩状态，而肱三头肌是微收缩状态。