鱼腰的准确位置图 鱼腰的功效和作用

1 鱼腰的准确位置图

科学定位：在额部，瞳孔直上，眉毛正中。

快速取穴：正坐或仰卧位，在额部，目正视瞳孔直上，眉毛中央，按压有痛感。

2 鱼腰穴位层次解剖

1皮肤：由眶上神经外侧支分布，眶上神经是三叉神经第1支（眼神经）的分支，经眶上切迹或眶上孔至额部皮下，分布于额顶部的皮肤。

2皮下组织：内有上述神经纤维和眶上动，静脉以及面神经的颞支和颧支。眶上动脉是眼动脉的分支，与眶上神经伴行至额部。眶上静脉自额骨表面斜向内下，注入内眦静脉。面神经的颞支由腮腺上缘穿出，上行至颞部，支配眼轮匝肌上份和枕额肌额腹。面神经的颧支亦由腮腺上缘穿出，横进颧骨，支配眼轮匝肌下份，颧肌及提上唇肌。

3眼轮匝肌：位于眼裂周围皮下，呈椭圆形的扁肌，由面神经的颞支和颧支支配。

4枕额肌额腹：位额部皮下，宽阔而菲薄，起自帽状腱膜，止于额部皮肤，受面神经颞支支配。

3 鱼腰的功效与作用

鱼腰位于眉中，属经外奇穴。有疏风清热，明目通络，消肿祛翳的功效，主要用于治疗各种眼疾，包括外感风邪，风热上扰之目赤肿痛，目翳，眉棱骨痛，眼睑瞤动，眼睑下垂，近视，急性结膜炎等症；此外对口眼㖞斜，面神经麻痹，三叉神经痛等症亦有很好的保健调理作用。

常用配伍：

1本穴经配伍，针刺泻法，疏风清热，明目通络，如配太阳，合谷，睛明，少商，治疗风热目赤肿痛；配风池，阳白，丝竹空，印堂，合谷，治疗风热上扰之眉棱骨痛，风邪伤络之眼睑下垂；配地仓，颊车，阳白，合谷，治疗风邪入中之口眼歪斜。

2配睛明，四白，侠溪，行间，太冲，针刺泻法，清泄肝胆，治疗肝胆火盛之目赤肿痛，肝胆风热之目翳等。

4 鱼腰保健按摩手法

用中指指腹揉按本穴，每次3-5分钟，按摩时手法要轻柔，力度以局部有酸胀感为度。长期坚持按摩，可以有效缓解眼睛肿痛，眼疲劳，预防耳，鼻，口腔，眼部疾病。

人体运动系统骨和骨之间借结缔组织相互连接的装置称为骨连接。根据骨连结的方式不同分为直接连结和间接连结两种。 1．人体运动系统直接连结是相邻两骨依靠致密结缔组织（如颅骨间的缝）或者软骨（如椎骨间的椎间盘）直接相连。这类连结骨面之间没有空隙，运动性能小或不能运动。 2．人体运动系统间接连结就是一般所说的关节，这类连结骨面之间有空隙，运动性能较大，如肩关节、肘关节、髋关节和膝关节等。它是人体骨连结的主要形式。 （1）关节结构：关节由关节面、关节囊和关节腔三部分组成。 ①关节面是相邻两骨的接触面，其中一个略凸或呈球形，叫关节头；另一个略凹的，叫关节窝。关节面上覆盖着一层光滑的关节软骨，有减少两骨摩擦和减轻两骨撞击的作用。②关节囊是由结缔组织构成的囊，它附着在关节面的周缘上，包绕着整个关节。人体运动系统中关节囊内层为滑膜层，能分泌滑液，以滑润关节面和关节囊，减小运动时的摩擦；外层为纤维层，较厚而坚韧。关节囊的外面还有一些坚韧的韧带把两骨更牢固地联系起来。 ③关节腔是关节囊内两关节面之间密封的空隙，腔内含有少量滑液。 人体运动系统关节的上述结构，使关节既牢固又灵活。在关节发炎时，关节囊和关节面都可以发生病理改变，关节腔内可以积液或积脓，使关节活动受到限制，活动时有摩擦音，并且关节肿胀、疼痛等症状。 （2）人体运动系统关节的功能：是在肌肉的牵引下，能够产生屈和伸、内收和外展、旋转和环转等运动。构成关节的两骨之间的角度缩小叫屈，角度增大叫伸。以肘关节为例，前臂接近上臂的运动是屈，反之为伸。肢体向躯干靠拢叫内收，离开叫外展。例如，以肩关节为轴．自然下垂的上肢远离躯干为外展，靠近躯干为内收。旋转运动包括内旋和外旋。例如，以肩关节为轴，自然下垂的上肢，前面转向内侧叫内旋，反方向转动叫外旋。环转是指身体的某一部分，以一定的关节为中心所做的圆周运动。例如．上肢以肩关节为中心所做的环绕一周的运动，叫环转。 （3）人体一生各时期骨与关节的特点。 由于儿童期骨质中有机质含量较多，可塑性大，易于变形。关节的韧带发育尚不完善，如用力牵拉易导致脱位．如腕关节脱位。入到中年后，骨密度逐渐降低，关节、肌肉强度逐渐减弱，从30～60岁之间约减弱10％。有资料显示，35岁以后肌肉力量每10年递减10～20％。由于骨骼中矿物质成分增加，因而，骨、软骨可发生纤维化或钙化，骨的脆性增加，物理强度下降。关节活动幅度缩小，同时骨质易于增生，容易发生骨折和骨关节病，如颈椎病等。人到老年，骨小梁减少，骨质变薄，强度下降，因而易患骨质疏松症，且女性约为男性的八倍。老年人下肢肌力弱，关节活动障碍，容易摔倒，发生骨折。人体运动系统的关节软骨、椎间盘的变性以及主要承受外力的部位易形成骨赘。随着年龄的增长，关节周围软组织也易发生变化，加之骨关节活动障碍或肌力降低，引起腱鞘炎、滑囊炎、韧带弛缓等。 二、人体运动系统中的骨骼肌 （一）人体运动系统中的骨骼肌的概述 1．肌肉的形态 骨骼肌的形态多种多样，大致可分为长肌、短肌、扁肌和轮匝肌。长肌呈梭形或带状，多见于四肢，收缩时产生迅速和大幅度的运动；短肌短小，多位于躯干部各椎骨突起之间，运动幅度较小；扁肌扁平宽大，多见于胸、腹壁，除参与身体运动外，对内脏还有支持和保护作用；轮匝肌呈环形，分布于眼裂、口裂等孔裂周围，如眼轮匝肌、口轮匝肌，收缩时可以使眼睛、嘴巴闭合。 2．肌肉收缩特性 肌肉受到刺激，能够收缩。在人体内，骨骼肌所受的刺激来自神经传来的兴奋。人体的所有动作，如举手、抬脚、转头、弯腰等，都是由骨骼肌收缩牵动骨围绕关节产生的。 肌肉收缩时可以发生长度或张力的变化，因而把肌肉收缩分为以下两类。收缩时肌肉张力几乎没有改变，而只是肌肉的长度发生变化，这类收缩叫做等张收缩。肌肉长度不变而张力发生变化的收缩，叫做等长收缩。 在人体肌肉运动中。上述两种收缩都有，肢体的自由屈曲主要是等张收缩；用力握拳时的肌肉运动主要是等长收缩。如果用力挤压握力计，则可漪出握力（既张力）的大小。一般的躯体动作，经常是两种收缩不同程度的复合。 3．肌肉的疲劳 持久的肌肉收缩活动，会使肌肉的工作能力减弱甚至停顿，这种现象称为疲劳。肌肉的疲劳可以由于收缩的代谢产生，是乳酸在肌肉中的积存而引起，也可以由于支配肌肉活动的神经中枢发生疲劳而引起。 适当的收缩节律和负荷，经常地锻炼身体和保持良好的精神状态等，均可以延缓疲劳发生。合理的休息可以消除疲劳，恢复工作能力。 4．肌肉组织的发育 胎儿期的肌肉组织发育较弱，出生后随躯体和四肢活动使儿童肌肉组织逐渐发育，当儿童会坐、爬、站、行、跑、跳后，肌肉组织发育加速，肌纤维增粗，肌肉活动能力和耐力增强。随着年龄的增长，肌肉的发育显著加速与增强，进入青春期后，男孩比女孩更突出。 肌肉的发育与营养、运动等密切相关。人体运动系统的运动可使肌肉发达，避免体内脂肪过多而致肥胖，使儿童变得灵活健壮。因此应保证儿童营养的全面供给，加强儿童的各项运动的锻炼，如体操、球类、游泳等。 （二）人体运动系统全身表层骨骼肌分布 人体运动系统全身肌分为头颈肌、躯干肌和四肢肌，共有600余块，约占体重的40%。全身各部分表层骨骼肌中主要的有：头颈部的眼轮匝肌、口轮匝肌、额肌、枕肌、咬肌、颞肌、颈阔肌、胸鞘乳突；躯干部的斜方肌、背阔肌、胸大肌、腹外斜肌；上肢的j角肌、肱三头肌、肱二头肌、臂伸肌群和曲肌群；下肢的臀大肌、股四头肌、股二头肌、缝匠肌、腓肠肌、比日鱼肌、胫骨前肌等

表情肌有

眼部周围肌主要是眼轮匝肌(orbicularoeulimuscle)。该肌为圆形环状肌，由眶部、睑部和泪囊部组成。眶部和睑部起于睑内侧韧带，止于皮肤及睑外侧缝。泪囊部起于泪骨和泪囊后壁，连接到睑部肌束。眶部肌束的收缩是紧闭上、下眼睑，睑部肌束作用是闭锁上、下眼睑。泪囊部肌束的作用是牵引眼睑和泪乳头，并扩张泪囊，促使泪液流入泪囊。眼轮匝肌受面神经颞支、颧支支配。

口部肌肉分为上组、下组、颊肌和口轮匝肌四组。

1、上组肌肉：包括上唇方肌、颧肌和笑肌。①上唇方肌：近似四角形，有三个起点分别是内眦头、眶下头和颧头。内眦头起于上颌骨额突，止于鼻翼和上唇皮肤。眶下头起于上颌骨眶下孔上方，止于上唇皮肤。颧头起于颧骨，止于鼻唇沟内侧皮肤。上唇方肌的作用是上提上唇，开大鼻孔，该肌受面神经颧支、颊支支配。②颧肌：呈带状，起自颧骨颧颞缝前方，斜向下前方，经咬肌、颊肌及面动脉、面前静脉浅面，止于口角皮肤和黏膜。颧肌的作用是牵引口角向外上方，受面神经颧支支配。③笑肌：呈带状，起自腮腺咬肌筋膜，行向前下，越过咬肌与面动脉、面前静脉，止于口角皮肤和黏膜。该肌的作用是牵引口角向外上方，受面神经颊支支配。

2、下组肌肉：包括三角肌、下唇方肌和颏肌。①三角肌：又称口角降肌，呈三角形，起于下颌骨外斜线，止于口角皮肤，作用是降口角，受面神经颊支支配。②下唇方肌：下唇方肌也称下唇降肌，呈方形，起于下颌骨斜线，止于下唇皮肤和黏膜，作用是下降下唇，受面神经颊支支配。③颏肌：呈圆锥状，起自下颌中侧切牙下方，止于颏部皮肤，作用是上提颏部皮肤，受面神经下颌缘支支配。

3、颊肌：位于深层，起于上颌骨牙槽突的后外侧面，翼突下咽缝，颊肌嵴止于口角皮肤。颊肌的作用是牵引口角向外。该肌受面神经颊支及下颌缘支支配。

4、口轮匝肌：口轮匝肌，呈椭圆形，浅层肌束为固有肌束，中层肌束来自三角肌和尖牙肌的纤维。深层肌束由在口角处交叉或不交叉的至于上、下唇的肌束组成。口轮匝肌的作用是关闭口裂，深部肌束可使唇靠近牙，口唇突出，成为吹口哨样动作，并可与颊肌共同作用作吸吮动作。此肌受面神经颊支和下颌缘支支配。

枕额肌，覆盖着颅盖前、后部，有两个肌腹，额腹(额肌)位于额部皮下，枕腹(枕肌)位于枕部皮下，两腹之间以帽状腱肌相连。额肌收缩可使额部皮肤出现额纹。

1人笑时需要调动十六块面部肌肉， 主要有：额肌、枕肌、眼轮匝肌、口轮匝肌、提上唇肌、提口角肌、颧肌、降上唇肌、降口角肌、颊肌、笑肌等

2人哭时需要调动十三块面部肌肉，分别是：枕额肌、眼轮匝肌、颧小肌、口轮匝肌、颧大肌、降下唇肌、二腹肌、下颚舌骨肌、舌骨舌肌、茎突舌骨肌、咬肌等。

3人皱眉时需要调动十六块面部肌肉，主要有：颅顶肌、眼轮匝肌、口周围肌、鼻肌、额肌、枕肌、弥勒肌、上睑提肌、上直肌、上斜肌、外直肌等。

头面部表情肌分口、鼻、眶、耳、颅顶五群

口周围肌群 口周围肌上组：笑肌、颧肌、上唇方肌、尖牙

肌

口周围肌下组：三角肌、下唇方肌、颏肌

口轮匝肌

颊肌

眼周围肌群 眼轮匝肌、皱眉肌

鼻部肌群 鼻肌、降鼻中隔肌、鼻根肌

耳部肌群 耳前肌、耳上肌、耳后肌，已基本退化

颅顶肌群 额肌、枕肌、帽状腱膜