40-50岁女人保养吃什么保健品好

40岁－50岁 首要大事：科学补充雌激素

　　营养计划One——科学补充雌激素

　　这个年纪的女性面临着停经、更年期将至等人生的转折点，随着卵巢功能的逐渐衰退，女性体内雌激素和孕激素的分泌也会逐渐减少乃至消失，更会带来一系列的不良反应如情绪激动、烦躁、面色潮红等，体力、精力和社会适应力都会有所降低。

　　食物供给：补充雌激素必须得到专家的知道和监控。每天可摄入30—50毫克从植物中来的异黄酮（如豆腐和豆奶中），以及吃富含硼的食物，如苹果、甜豆荚和葡萄，可以防止雌激素水平降低。黄豆、绿豆、豆芽、大蒜、甜菜、花粉，都含有天然的荷尔蒙，对补充雌激素也非常有利，此外还应补充一些综合维生素。

　　营养计划Two——补脑

　　这个时期的女性因长期用脑过度，记忆力已大不如前，如果出现脑无所养，还会有反应迟钝、神经紧张以及心悸无力等症状。

　　食物供给：核桃、松子、腰果、黑芝麻、杏仁、栗子、红枣、草莓、小白菜、何首乌、百合、金针菇、鸡肉、鸭肉等，以及含维生素B群、C和E的食物都是很好的补脑食品。

　　女性在各个时期，因身体状况不同，所需的营养成分也不尽相同。特定的时期如果没有及时补充特定的营养，而女性身体的其他部分也是一样，没有给它足够的呵护与保养，都将会给健康造成无法挽回的损失……

女人到了40岁的时候，身体状况大不如以前，体内的雌激素也会逐渐分泌减少，面部会出现斑点等问题，气色看起来不好，平时可以吃一些食物滋补，调理气色，让自己看起来面色更红润，那么40岁女人吃什么保养肌肤？女人40岁吃什么面色红润？

1、女人40吃什么

(1)熟地

白领一直都是"最费眼"的人群。眼睛干的时候，总想点眼药水缓解，而点多了眼药水，眼睛反倒越来越容易干。实际上，眼睛干涩也与气血不足有关。熟地甘温质润，可补阴生血，配上枸杞子，能养血明目，每天喝一杯，还能改善整体的疲劳感。

(2)生地黄

皮肤干痒不仅是气候原因。如果气血不足，血液循环会变得迟缓，当血液无法把营养传达到皮肤时，就会出现瘙痒。清热养血的生地黄，在这时用格外有效。李时珍赞美生地黄是"服之百日面如桃花，三年轻身不老"的女性进补佳品。生地黄还能活血调经，配伍上芍药、当归，可以成为润肤调经的方剂。

(3)桂圆

感到疲倦，常常是因为气血不足。桂圆肉是民间熟知的补血食物，因为所含铁质丰富而且还含有维生素a、b、葡萄糖、蔗糖等能治疗健忘、心悸、神经衰弱之症，产后妇女吃龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。

(4)红枣

对于“一日三枣，青春不老”的红枣，它的补血功能当之无愧地排行第一。药王孙思邈就极力推崇大枣，认为大枣的养气补血叹为观止。红枣具有极其惊人的补血效果，大枣中的氨基酸、维生素、核黄素及各种微量元素都是人体不可或缺的营养物质。红枣最好以熟吃为主，蒸煮熬汤皆可，营养丰富，健脾养胃，益血宁神。

2、女人补血的食谱

一、美味羊肉驱寒清汤

材料：羊腿骨（一般菜市场都有地卖，大概在3-5元左右/斤），羊肉，豆腐，白菜，香菜，盐，料酒，醋，孜然面，白胡椒粉，鸡精，花椒，大料，桂皮，葱，姜。

做法：羊腿骨洗净，每根剁成两段可看到骨髓；放入电压力锅中，加一点料酒，花椒，大料，桂皮，葱段，姜片，鸡精，倒入水（多加些，依锅的大小，可加入2/3锅即可），炖25-30分钟；羊肉洗净切薄片，备用；豆腐切块，备用；白菜洗净，留菜叶，手撕成小片，备用；香菜洗净，切小段，备用；将炖好的羊肉清汤倒入沙锅中，开小火，依次放入羊肉，豆腐，白菜，豆腐，逐渐开大火，开锅后再次调到小火，盖锅盖炖2-3分钟，加入适量的盐，香菜，即可。

营养速查：羊肉营养丰富，贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、营养不良、以及一切虚寒病症均有很大裨益。喝汤的时候，可配上大饼或者烧饼，一定要加醋，孜然面和白胡椒粉，这样喝味道很地道！

二、当归红枣老鸭汤

材料：老鸭350克，当归10克，红枣50克，姜10克，清水1500克，盐5克，鸡精3克，糖1克，胡椒粉1克。

做法：将老鸭斩块汆水，当归、红枣洗净，姜切片待用。净锅上火，放入清水、姜片、老鸭、当归、红枣，大火烧开转小火炖50分钟调味即成。

营养速查：当归有补血、养血之功效，对贫血、面黄血虚、唇甲苍白、月经不调、心悸眩晕有一定的食疗作用。鸭的基本营养要素有代射能，粗蛋白质，粗纤维、钙、磷、多维和微量元素等。

三、乌鸡栗子滋补汤

材料：乌鸡1只、板栗200克、红枣15颗、枸杞适量、姜1小块。盐适量。

做法：将乌鸡纵向从背部一切为二，入冷水中，水开后捞出。砂锅中入半锅热水，放入焯过的乌鸡，加入姜片，大火烧开转小火炖制。温水浸泡一会儿红枣和枸杞。乌鸡炖半小时后加入板栗。炖半小时后加入红枣和枸杞，再炖半小时左右，最后加入盐即可。

营养速查：适合一切体虚贫血、肝肾不足、脾胃不健的人食用。乌鸡连骨（砸碎）熬汤滋补效果最佳。炖煮时最好不用高压锅，使用砂锅文火慢炖最好。栗子含有丰富的维生素C，能够美白皮肤，可以预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软，强筋健骨，延缓衰老，是理想的保健果品。

四、猪肉参枣汤

材料：猪瘦肉250克，人参5克，淮山药50克，红枣20克，精盐适量。

做法：先把猪瘦肉洗净切块，与洗净的人参、红枣、淮山药一同放人砂锅内，加水适量，先用武火煮沸，再转用文火炖至猪肉熟烂，加精盐调味，佐餐食用。

营养速查：具有益气健脾、滋阴养血、抗衰老的功效，适用于气血双亏、脾胃虚弱、消化不良、再生障碍性贫血等。

五、韭菜炒鸡蛋

材料：200克韭菜，200克鸡蛋，3克盐，20克植物油。

做法：先把韭菜清洗干净，切成段，鸡蛋打到碗中，加盐，搅拌均匀，锅中放油，烧到5成熟的时候，加入蛋，炒熟之后捞出。锅中倒油，加入韭菜，快熟的时候，加盐，倒入鸡蛋，就可以了。

营养速查：韭菜可以温补肝肾，鸡蛋可以养心安神，补血，滋阴润肺。这个菜不但非常健康，鸡蛋，而且还可以补血，丰胸，好处多多。

六、菠菜炒粉丝

材料：250克菠菜，100克粉丝，10克黄酒，5克姜，5克大葱，3克盐，2克味精，35克香油。

做法：先把菠菜清洗干净，粉丝洗净，分别用开水焯一下，大葱切成葱花，姜切成末。将锅中放油，葱花，姜末炝锅，加入绍酒，汤50毫升，菠菜，粉丝下锅，加一些盐，味精就可以了。

营养速查：菠菜当中有丰富的胡萝卜素和铁，还有非常多的维生素，矿物质。粉丝含有丰富的碳水化合物，膳食纤维，蛋白质和矿物质，铁是极佳的补血食品，常吃还可以补充身体营养，改变贫血状况，非常健康。

七、椒油炝藕片

材料：500克藕片，10克姜，3克盐，20克胡麻油，10克醋，3克味精。将切成末，藕去皮切片，洗净，放在开水当中焯熟，晾凉后沥干。

做法：先把藕片中放入盐，味精，酱油，醋放上姜末，将花椒油炝在藕片上就可以了。

营养速查：藕含有丰富的铁，对于缺铁性贫血非常有改善作用。而且莲藕的植物蛋白质，维生素，淀粉含量丰富，不但补血，还可以增强人体免疫力。

随着我们的年龄在一天天的增长，我们的肌肤也在一点点的开始老化，尤其是已经到四十岁的女性朋友们，肌肤老化的速度就更加快了，所以小编提醒40岁的女性朋友们，如果不想肌肤老化的那么快，平时就应该多吃一些有助抗衰老的食物。那么40岁的女人吃什么抗衰老？40岁的女人要怎么保养肌肤？

一、吃什么抗衰老

1、深海鱼

每周吃3次深海鱼就能有效帮助皮肤保持年轻和滋润，而三文鱼是所有深海鱼中对美容最具功效的鱼类。三文鱼中含有一种强效抗氧化成分—虾青素，三文鱼的橙红色即来源于此。虾青素的抗氧化能力是普通维生素E的550～1000倍，能有效抗击自由基，延缓皮肤衰老，同时还能够保护皮肤免受紫外线的伤害。专家建议，中国人的餐桌上应该多些深海鱼，最好一周三次，特别是三文鱼，它对于各个年龄段人群的健康都有益处。

2、蜂蜜

对于女人来说，早餐选择面包加蜂蜜，无疑是明智的。不过，你最好是用深颜色的蜂蜜，尽量不用浅颜色的。据美国的一项研究发现，深色的蜂蜜是人体细胞最好的_卫士，因为它含有丰富的抗氧化作用且能保护细胞的物质，这种物质对净化血液大有好处，还能预防心脑血管系统的疾病。蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌，还能消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生。

3、胡萝卜

胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。胡萝卜富含维生素A和胡萝卜素。维生素A可使头发保持光泽，皮肤细腻。胡萝卜素可清除致人衰老的自由基。另外，胡萝卜所含的B族维生素和维生素C等招牌营养素也有润皮肤，抗衰老的作用。胡萝卜的芳香气味是挥发油造成的。能增进消化，并有杀菌作用。

4、黄瓜

它的味道鲜美，脆嫩清香，备受瘦身人士的推崇。老黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿、抗衰老的作用;黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。你有没有试过一夜失眠后，精神不好，眼袋却明目张胆的问候你。这时候，黄瓜就派上了用场，它里面的天然抗氧化成分会让你的眼袋乖乖听话。躺下来，将切好的黄瓜片贴在眼睛上，静心的等它神奇的魔力吧～剩下的部分也别浪费，泡杯水，给你温泉般的感受。

5、花生酱

或许花生酱不是人人都爱吃，不过，因为富含维生素E，所以它强大的抗氧化功能不容忽视，常吃能帮助女性抵抗岁月的侵袭。此外，花生酱还被誉为最佳能量食品，在体育运动比赛前2小时，运动员如果能吃上一片涂有2茶匙花生酱的面包，其所含的“好的”单式非饱和脂肪酸就能帮他持续地保持饱腹感，并向身体提供缓慢释放的碳水化合物，使之保持良好的体力和状态。

6、核桃

核桃中含多种抗癌、防衰老的成分，维生素E、亚麻酸、植物甾醇、茶多酚和类胡萝卜素等。核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。所以说每天吃适量的核桃不但可以帮助女性抵抗衰老，还能帮助女性预防乳腺癌的发生。

7、绿茶

绿茶有助于延缓衰老，茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。研究证明1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶，大大高于其它同类物质。茶多酚有阻断脂质过氧化反应，清除活性酶的作用。据日本奥田拓勇试验结果，证实茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。

8、樱桃

自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。

9、芒果

如想要保持肌肤滋润、保湿，以及让肌肤面对烈日保持最佳状态，你需要让肌肤由内而外健康。香甜可口的的芒果富含β胡萝卜素，能够有效转化维生素，而维生素A具有保持肌肤健康、提升肌肤修复能力的功效。如果没有足够的维生素A，你的肌肤会越发干燥，而且维生素A还能够给有效减少暴晒后的肌肤不适。芒果可以选择手感略带柔软的，可以试试看加些盐与柠檬汁，或者买青芒果切条后蘸辣椒盐也是不错的选择。

10、苹果

美国有一句谚语叫做：每天一苹果，医生远离我。苹果含有纤维素、维生素C和糖，可防止皮肤生庖疹、保持肌肤光泽。也是减肥的好帮手呢。美国康奈尔大学研究发现，苹果富含抗氧化剂“槲皮素”，保护脑细胞避免自由基伤害的效果甚至比维生素C好。槲皮素主要存在于苹果表皮，因此连皮吃能摄取最多的抗氧化物。另外，研究发现，红苹果通常比绿苹果有更多抗氧化剂。

11、橙子

橙子中富含维生素C，比一般的水果多30%以上。维生素C是肌肤保养必不可缺的成分，每天吃1-2个橙子，就能满足身体对维生素C的日需量。另外，它在保养皮肤方面的作用更是不可忽视。

12、乌梅

含有丰富的维生素B2，钾、镁、锰、磷等。现代药理学研究认为，“血液碱性者长寿”，乌梅是碱性食品，因为它含有大量有机酸，经肠壁吸收后会很快转变成碱性物质。因此，乌梅是当之无愧的优秀抗衰老食品。此外，乌梅所含的有机酸还能杀死侵入胃肠道中的霉菌等病原菌。

13、奇异果

这种娇小的果实含有大约70毫克维生素C——比橘子要多，比女性日常建议量仅仅少5毫克。维生素C与改善视力，降低癌症风险，和更好的心脏功能息息相关。摄入较高的维生素C能抗皱祛斑。奇异果的钾含量比香蕉多20%，并含有大量维生素E。剥皮，切成片，然后和香蕉混在一起，组合成一道钾丰富的水果沙拉，奇异果的酸味会给香蕉的甜味作补充。或者只是简单的把奇异果切成两半，拿起一个勺子开吃。

14、大豆

营养专家认为“要想长寿，多吃大豆”。其原因在于大豆是植物中雌激素含量较高的食物之一，这对于女性的健康是很重要的。女性衰老和雌激素减少有关，而豆浆中的大豆异黄酮、大豆蛋白、卵磷脂等，是公认的天然雌激素补充剂。多喝豆浆可调节女性内分泌，每天坚持喝豆浆的女性，可明显改善心态和身体素质，延缓衰老，美容养颜。

15、巧克力

容貌对女性来说非常重要，而巧克力中含有较为丰富的抗氧化物质，能够起到一定的抗衰老作用。巧克力是每个女孩都抵抗不了的诱惑，巧克力能让人立刻拥有快乐，因为巧克力有镇静的作用，它的味道和口感还能刺激人大脑中的快乐中枢，使人变得快乐。心情好，自然不会衰老。

二、怎么保养肌肤

1、注意皮肤清洁

皮肤需要定期的清洁，尤其是脸部皮肤，需要经常的清洗，不然的话，灰尘、细菌、角质等会堵塞毛孔，从而出现痤疮、黑头等皮肤问题。所以，女性朋友想要保养皮肤，首先要做好这一步。

2、使用保湿补水的护肤品

对于女性朋友来说，皮肤容易缺水，就算喝水喝得多，也不容易锁住皮肤细胞内的水分，所以，女性朋友一定要做好皮肤的保湿补水工作。建议使用一些具有保湿补水功效的护肤品，就可以起到较好的效果。

3、适当摄入蛋白质食物

蛋白质是皮肤的重要组成部分，如果女性朋友的体内缺少蛋白质的话，皮肤就会缺水，而且就算补水也阻止不了皮肤细胞中水分的流失。所以，女性朋友要适当的摄入含有蛋白质的食物，有助于皮肤保养。另外，最好经常吃一些含有胶原蛋白的食物，可以让女性朋友的皮肤变得更加的嫩滑。

4、提高睡眠质量

很多40岁左右的女性，往往会面临睡眠质量不佳的问题，如果长此以往都没有得到改善的话，不仅会影响女性的内分泌，还会导致女性体内的毒素越积越多，从而加重皮肤问题。所以，女性朋友想要保养皮肤，改善睡眠是很关键的。

很多女性都想永葆青春，女人30岁是一个分水岭。那么，40岁女人吃什么食物抗衰老呢？

40岁女人吃什么抗衰老

1、香蕉

香蕉含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C、维生素E和铁质，还含有协调身体酸碱度平衡的磷和矿物质，是提神醒脑的最佳保健食品之一，还有不少的美肤作用。

2、橙子

橙子中富含维生素C，比一般的水果多30%以上。维生素C是肌肤保养必不可缺的成分，每天吃1~2个橙子，就能满足身体对维生素C的日需量。另外，它在保养皮肤方面的作用更是不可忽视。

3、奇异果

这种娇小的果实含有大约70毫克维生素C——比橘子要多，比女性日常建议量仅仅少5毫克。维生素C与改善视力，降低癌症风险，和更好的心脏功能息息相关。摄入较高的维生素C能抗皱祛斑。

4、乌梅

乌梅含有丰富的维生素B2，钾、镁、锰、磷等。现代药理学研究认为，“血液碱性者长寿”，乌梅是碱性食品，因为它含有大量有机酸，经肠壁吸收后会很快转变成碱性物质。因此，乌梅是当之无愧的优秀抗衰老食品。

5、芒果

香甜可口的的芒果富含β胡萝卜素，能够有效转化维生素，而维生素A具有保持肌肤健康、提升肌肤修复能力的功效。如果没有足够的维生素A，你的肌肤会越发干燥，而且维生素A还能够给有效减少暴晒后的肌肤不适。

6、苹果

苹果含有纤维素、维生素C和糖，可防止皮肤生庖疹、保持肌肤光泽。也是减肥的好帮手呢。研究发现，苹果富含抗氧化剂“槲皮素”，保护脑细胞避免自由基伤害的效果甚至比维生素C好。槲皮素主要存在于苹果表皮，因此连皮吃能摄取最多的抗氧化物。

7、樱桃

自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。

40岁女人如何保养

1、瑜伽保养

通过瑜伽特殊的锻炼动作，配以特殊的呼吸方式，可以疏通女性器官的气血循环，调整荷尔蒙的分泌。

2、定期检查性激素、乳腺和子宫内膜

根据体内激素水平高低，采用激素替代疗法。须适量服用雌激素的患者，三个月要监测一次，在医生指导下服用，从而推迟卵巢功能的衰退期。

3、药补

中医对卵巢早衰有很多经验，如使用补肾益精、健脾养血的有关食疗方法，亦有一定的效果。服用维生素c和维生素e。研究表明，若每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e，患卵巢癌的机率就会减少50%。

4、适当运动预防卵巢癌

适当运动调节人体免疫力，有助于防止卵巢癌，同时还可以阻止其它相关的妇女病，如子宫癌等;可以阻止身体过多积累脂肪，而身体中脂肪的多少会影响到荷尔蒙的分泌。同时，适当的运动也可能增强了免疫系统，从而降低了女人病的发生。

5、防止皮肤干燥

40岁以后女性的皮肤皮脂(内皮肤油)产生不足，从而导致皮肤干燥、缺乏润泽。只有及时地提高皮肤需要的湿度，才能使中年女性继续拥有丰满、亮滑的皮肤。保湿面膜的成分具有“锁水”功夫和“增湿”效果，能真正提高肌肤的含水量。采用保湿面膜敷脸，能增强皮肤湿润度，使保湿更有效果。

6、防止面部色斑

女性步入40岁以后，由于体内新陈代谢减缓，体毒淤积，脏器功能失调，再加上外界环境如紫外线照射、环境污染、各种射线及精神压力大等，久而久之便形成各类色斑。所以，在日常生活中，要特别注意防晒，避免太阳光的直接照射。另外，在进行面部祛斑时，建议选购一系列质量上乘的祛斑化妆品。

40岁女人如何勤做按摩

随着年龄增加，40岁的女性，眼周老化情况加重，干燥、细纹、松弛、黑眼圈都较之前更为明显。为了补充肌肤流失的大量养分，在产品选择与日常保养功夫上，都必须更积极。

(1)、挑选质地滋润的眼霜，保养成分不易散发，可深入肌肤，发挥功效。

(2)、注意眼周防晒，挑选防晒系数SPF15~30的眼周专用防晒品，减缓老化速度;并且使用以紧肤保湿为诉求的眼膜，一周2~3次，强化眼周密集养护。

(3)、每日按摩绝对不可少，睡觉前以指头沾取适量产品，采取轻弹方式，先从顺着眼周轻弹6趟，再针对眼尾纹路与眼袋，以同样方式与次数进行，每次保养约3~5分钟。

40岁女人抗衰老运动

抗衰老运动方法一：健步

健步，顾名思义也就是徒步快走，此方法可以增强体质，促进身体健康。有人把健步称为人类最好的医药，可见这种运动方式具有很大的优点。适度的健步对晦暗肤色有良好的改变作用，而且能促进人体内的生理时钟的和谐平衡，使得肌肤红润。

抗衰老运动方法二：游泳

游泳是最好的运动方式之一。在游泳池中，由于池中的水包围了身体全部，而且水温和体温相较要低8℃～10℃。当人体接触冷水时，皮肤的毛细血管突然收缩，然后再舒张，皮肤的血流量增大，可达到平时血流量的四倍到六倍。血管这样一舒一张就像在做体操，对于皮肤的血液循环有良好的改善作用。

抗衰老运动方法三：爬楼梯

一定强度的爬楼梯运动会让自己很快出汗。这样毛孔中的污垢会随着汗液排出体外。这种运动可以有效预防痘痘和粉刺，使肌肤更加光滑润泽。

抗衰老运动方法四：羽毛球、网球

除了走在大街上转头看美女或者帅哥之外，颈部的运动量是最少的，因此，因为缺少运动而长时间保持同个姿势，颈部很容易产生皱纹。打网球、羽毛球这样的运动，颈部不由自主地随着球前后左右转动，在运动中颈部能得到很好的锻炼，就像是做了按摩一般，能够有效消除颈部皱纹。

抗衰老运动方法五：瑜伽

在做瑜伽的时候，身体皮肤完全放松，十分有利于细胞的生长和自我修复，细胞分裂速度大大加快，要比平时高八倍之多。同时，身体的各部分神经也得到了充分放松，全身循环速度加快，十分有利于身体毒素的排出。在所有运动中，瑜伽是排毒效果最好的运动。长久练习瑜伽能有效保持皮肤水分，防止皮肤干燥，使皮肤变得水嫩光泽。

一般来说，过了40岁，皮肤老化开始加速

细纹皱纹都冒出来了，胶原蛋白也越来越少

皮肤开始松弛不像年轻的时候那么饱满有弹性啦，所以，这个年纪的护肤品要有下面几个要求：

1、补充营养 2、保湿滋润 3、弹力紧致

4、抗皱去皱

下面4个品牌产品不错，值得考虑。

直说年龄范围其实也是比较难以给到建议，我只能根据一些常规分类给一点简单的建议。基本原则是选择优质的抗老产品，比如说像是HR啦，la mer啦这样的，会比较理想。

但是考虑到一些预算和肤质的问题，我还是分开说一下吧，如果预算足够的话，我觉得HR的『干预式』护肤系列是不错的选择，本身使用感上比较适合干性皮肤来使用，除此之外这个系列属于“下猛药”系列，用起来会有比较好的体验。

还有像是日系的黛珂白檀系列，也是主打抗老的产品，质地上会清爽一些，可能油皮会比较喜欢这种感受。

再说说性价比高一些的，欧美系肯定要数巴黎欧莱雅了，算是比较划算的品牌了，像是复颜抗皱紧致系列就是一直都是都不错的抗老线产品。

最后再友情提示一下，不管什么年龄都要注意防晒哦~

希望这些推荐能够帮助你~

女人步入40岁之后，皮肤开始走下坡路，松弛、老化、皱纹、色素和暗沉等问题都会一个一个浮现出来，40岁的熟龄肌需要的是修复，进一步深层次改善皮肤的质量。 年龄也不是阻挡你爱美道路上的绊脚石，这个时候除了吃一些抗衰老的保养品之外，你更需要的是抗衰老的化妆品，如果40岁了你还不知道保养，就真成了人老珠黄的黄脸婆，想想都挺可怕…… 一、Drbrandt好莱坞女明星都为之疯狂的肌肤保养品，全世界肌肤保养的NO1品牌，犹如把一位专业的皮肤科医师带回家，品牌一直追求非手术性的方式帮助人们雕塑最年轻的外表，医疗级别的科研室及先进传导 科技 ，研发出的dr brandt skincare肌肤保养系列，满足人们在家拥有皮肤科医师专业呵护的保养需求。 二、雅诗兰黛肌透修护眼部精华露这瓶眼部修护精华露可以深透眼部肌底，抵御并防护眼周肌肤的损伤，放大自身的修护力，主要功能是净透、平滑、紧致、防护光损伤，其实这瓶眼部精华30岁左右经常面对电脑的上班族女性也可以使用，它有很好的抗氧化效果，配合适当的按摩，眼周肌肤的问题都可以慢慢得到改善。 三、Whoo后还幼系列WHOO后是来自韩国宫廷御用的顶级护肤名品，是具有高品质、高格调的韩国化妆品牌。还幼系列是专门针对40岁以上的女性开发的护肤保养品，采用的都是顶级原材料，天然松茸的香味在护肤的同时也一并为肌肤进行了香氛调理，独有的“八珍宝贞”配方给肌肤补充元气，提升皮肤吸收养分的效果，再现平滑紧实弹力美肌。 四、花王苏菲娜 土台美容精华液这款精华液入选过2016年上半年的Cosme大赏第三名，还是值得骄傲的~被别人安利过无数次，它是摩斯泡沫型的，一开始还不太清楚要怎么使用，特意摇晃了几下，其实这个步骤是可以省略的，按出来直接涂在脸上就可以，还是很方便的。补水效果很明显，促进后继保养品的吸收，收缩毛孔，适合大干皮或者北方秋冬季节使用。 五、兰蔻菁纯臻颜系列精油精华这个系列属于抗衰老修复系列，适合熟龄肌使用，可全面对抗肌肤老化问题。超过2500名科学家，历经8年时间，花费30亿人民币，潜心研制满足了亚洲女性对于抗衰老的期望。听专柜**姐说，涂完这个精华，功效增加三倍~它的渗透性很强，延展性很好，涂在脸上可以立即感觉到它的滋润度，温和安全无刺激。 以上，希望Twippo的回答有帮助到你，祝生活愉快！

我觉得像你这种情况用雅诗兰黛最合适啦，不过我没试过买它的全部套装，从界面到精华那种，一般我都买他的

Estee Lauder雅诗兰黛小棕瓶套盒 精华+眼霜

主打功能：抗皱。滋润、补水保湿、提亮肤色。

黄金修护搭档，明星产品搭配使用，修护加乘。小棕瓶精华+眼霜使用，除了修护肌肤基底问题之外，还能抚褪面部皱纹，淡化黑眼圈。对于需要初抗老的肌肤来说，实属上佳选择。

水的话，我推荐SK-2,每一瓶SK-II神仙水都含有超过90%的 Pitera，这跟人体内维护肌肤适度含水量的物质——天然保湿因子(NMF)十分相似。而特定浓度Pitera可激发胶原增生，也能促进透明质酸合成，度娘也说有滋养、保湿、嫩肤、促进代谢、平衡水油等七大功效。

四十岁皮肤衰老，用哪个品牌化妆品比较好？

现代相关数据研究发现，女性到了三十五岁之后，皮肤衰老的速度会有一定程度的加快，也因此，很多不注重日常皮肤保养的女人到了四十岁后就会开始后悔。

其实，女性四十岁开始使用化妆品也并不晚，不过此时要特别注意化妆品的选择。接下来推荐几个适合四十岁女性使用的化妆品品牌。

第一，兰蔻。兰蔻是一个来自法国的经典化妆护肤品品牌，在中国，这也是非常受到女性欢迎的品牌之一。

女性到了四十岁，面部肌肤的营养流失是一个大问题。而兰蔻品牌所推出的各种护肤品和化妆品都是主要针对面部营养补充的。对于年龄比较大的女性来说，坚持使用这个品牌的化妆品，是可以取得非常不错的护肤效果的，让自己看上去年轻几岁也不是没有可能。

第二，雅诗兰黛。雅诗兰黛也是针对女性的一个大的化妆品品牌了，其除了又适合年轻女性的护肤品和化妆品之外，对于成熟女性的肤质，也有适合的化妆品产品。

四十岁女性，最先表现出皱纹的就是眼周。雅诗兰黛修复眼部精华液可以对女性的眼周力度进行深层修复，抚平皱纹。

第三，资生堂。资生堂的一系列护肤品和化妆品都是比较适合中年女性使用的。这个品牌针对成熟女性肤质推出了非常多的护肤化妆产品套装。配合使用可以让女性的整体面部肌肤状况有一个比较大的提升，算是一个非常适合四十岁女性的品牌。

40岁阿姨年度抗老护肤干货分享

中性偏混干皮

今天分享的产品是我自己比较认可但是也许适合更年轻的肌肤。总结如下：

精华类

娇兰复原蜜

很滋润，用途广泛，可做精华液或者加在面霜、粉底中。比较香，有些黏腻。推荐给几个朋友她们都说好！修复作用不错。

兰蔻小黑瓶

再说一遍，在英国没有肌底液这个概念。我还挺喜欢的，非常清爽易吸收，擦上皮肤有透亮的感觉，维稳佳。夏天可能会回购！年轻的肌肤可以入哦！

面霜类

希思黎黑玫瑰初恋面霜

使用感很棒，上脸即化很清透。有提亮滋润效果。比较适合混油或者年轻的妹子！

娇兰帝皇蜂姿日霜

我其实还蛮喜欢的！就是太香，滋润度缓解细纹都不错

乳液类

倩碧橙芯透明黄油

便宜大碗，我用了好久

润肤可以，有一点即视提亮感，哪儿干往哪儿打底叠加都行！吐槽一下那个精华到了四分之三后就再也挤不出来了

希思黎全能乳液

贵！使用感不错，积雪草维稳好 有闲钱可入！

眼霜类

娇兰兰花

我心目中排名第三的眼霜，还是喜欢它的。滋润提亮，对细纹干纹都有效，淡香清新。

娇兰帝皇蜂姿

这款真心分享给年轻人或者预算有限的宝宝们，可以入。是我用过的唯一一款价格不高却实惠有效的眼霜！

兰蔻菁纯

这款风太大，说实话我个人感觉言过其实。就眼霜来说还好吧，好在20ml一瓶，相比同类产品，性价比高点。

眼精华类

娇兰金手指

之前我有提过用它搓泥，神奇的是我改变手法后真的不搓泥了！而且我每次用都有紧致感，我应该会回购的！

兰蔻菁纯

又是一个中规中距的产品，滋润度使用感还是 ！不过这么贵，性价比差点，你们有钱可入

面膜类

希思黎绿色眼膜

上篇放不下了，真的我会一直回购！好用温和，每次用完眼下细纹干纹肉眼几乎看不见了！

Elemis 骨胶原面膜

很滋润，每次用完皮肤会亮亮的，缓解各种纹路！就是实在太香了！旧式雪花膏的香味。

Nearls yard 乳香调理水

这款水之前盲买的，空瓶觉得会回购系列！滋润，功效优于其他普通爽肤水，自我感觉用完皮肤更有光泽。

颈霜

娇韵诗

娇韵诗的两款王牌颈霜真的超级好闻又好用！分别适合40上下的人群！

所有的产品以前都有过详细的分类介绍分享，也有上手质感图。

你的关注和点的每个赞，我都认真当成了喜欢~

其实，对于40岁的朋友使用护肤品主要以护理为主。那么给您推荐几款比较适合您使用：

FANCL

40岁的朋友肌肤虽然没有20几岁粉嫩，但是还是具有很多 鲜活的细胞组织 ，只要稍加护理绝对可以恢复青春时的样子 ，而Fancl之所以被推荐因为不添加任何的香精、化学防腐剂，不会对肌肤产生过敏源。

主要还是体现在保湿方面，但是含有乙醇，酒精会有刺激肌肤的可能，建议使用的话，请小心。

多酚提苏

这个品牌被推荐的理由也是因为 不添加防腐剂，香精，更不含有酒精，祛痘有专门祛痘护肤品，清洁有专门清洁洁面仪，美白有面膜

题主您是 混合偏干性肌肤， 那么这都比较适合你 ， 您可能 T区出油或者U区出油 都无关紧要 ， 如果你是 敏感肌肤 更无须担心，这个都可以使用 。

雅漾

雅漾清爽倍护无香料盈润防晒霜SPF30+

雅漾算是知名品牌，但是适用的产品不都适合所有人的，但是我感觉这个防晒霜还是不错的， 紧致防皱遮瑕，肌肤舒爽感是不错的，但是含有山梨酸防腐成分，建议不经常出门的人，可以不涂抹，经常出门的人，减少使用次数。

避免痘印反复，痘痘暴增。

40岁了想要用护肤品，就要选择一些功能性护肤品，包括抗皱什么的。你觉得适合40岁左右的护肤品有什么？牌子网推荐了40岁护肤品排行榜10强，我们一起来看看吧！

　40岁护肤品排行榜10强

　1、ElizabethArden

　2、CLARINS 娇韵诗

　3、Kiehl's 科颜氏

　4、Syrene

　5、Whoo 后

　6、POLA 宝丽

　7、雅诗兰黛

　8、MARTIDERM

　9、资生堂

　10、su:m37

现在用小棕瓶精华，资生堂红腰子，然后，skII神仙水，小灯泡，小红瓶，感觉皮肤得到很大改善，脸上的痘痘也没有了，T区毛孔变小了，的确很神奇，快40了，女人这张脸不能舍不得。

你需要解决的首先是去痘印，可以先去医院挂一次皮肤科看下，给医生做个专业诊断

因为你是属于混合偏干型，建议你可以使用后或者雅诗兰黛的，因为肌肤比较偏干，所以精华这个时候一定少不了使用，尤其是在晚间，保湿一定要做好，因为这个时候的肌肤自我代谢的能力变慢了，需要给肌肤注入大量营养物质促进它吸收