最基本的护肤程序是什么？

1普通护肤品的使用顺序

护肤的生理周期：女性月经期间，体内分泌的雌激素下降，雄激素相对升高，以及由此产生的情绪变化，都会影响皮肤的状态。

根据生理周期聪明护肤：女性生理周期是28天，可以细分为7天一个小周期，因此每个月有4个小周期，有针对性地进行皮肤保养，可以收到意想不到的好效果。

生理周期前：面色黯淡无光，感觉脸上疙疙瘩瘩的，而且容易过敏。生理期前，体内的激素变化体现在皮肤上，建议在完成平时的洁肤过程之后，再按程序做一次清洁，控制油脂的分泌，保证毛孔清透，让皮肤自由地呼吸，预防痘痘的生成。

经期中：角质层变厚，很容易产生粉刺、湿疹等，皮肤变得敏感，有些人还会面部发红。这个时期里，使用祛角质的洁面乳会有不错的效果。经期中的皮肤脆弱，很容易受伤，所以注重防晒，避免色斑的形成。蔬菜水果是天然的美容品，可以多吃一点儿。适当控制饮水量，因为有些人会在经期出现水肿。

身体修复期：这个时期，心境平和，情绪中的“快乐因子”比较多。皮肤柔嫩，光滑有光泽，没有粉刺和毛孔粗大的困扰。由于血液循环良好，皮肤的状态也节节攀升。适当降低清洁力度，用平常的洁面乳洗脸，加上日常的护肤品，就可以帮助皮肤保持良好的状态。

修复后期，“暴风雨”来临前：这是皮肤问题卷土重来的前期。皮肤容易变得粗糙，尽量使用有消炎修复功能的化妆水，给皮肤补充水份。这个时期内，皮肤油脂分泌旺盛，开始变得敏感，不注意卫生容易产生粉刺。使用具有消炎功能的纯露，能够起到杀菌消毒的作用，并且补充水份，使皮肤处于水油平衡的状态。

男士护肤步骤

一、洁面

洗澡也要沐浴露，洁面当然要用适当的产品，早晚使用清洁力较强的洗颜产品，能彻底洗去多余的污垢、油脂。不过别以为洁面越多越好，过多洁面产品只会刺激皮肤分泌更多油脂，如觉得油份分必过多，可以使用吸油。

二、爽肤

别以为把脸洗得干干净净就能有效控油，如没有适当调理，洁面只会刺激更多油份，因为皮肤在洁面后没有油脂保护，水份更容易蒸发于空气中，从而刺激肌肤分泌大量油脂以保存水份。因此，洁面后拍上爽肤水，能瞬间收敛皮脂分泌，收细毛孔，亦能平衡皮肤酸碱度；如您经常长暗疮，可用含杀菌或吸油粉末的爽肤水，加强控油杀油功效。

三、滋养

爽肤收敛了毛孔，但皮肤可能还是处于比较干燥的状态，需要专业男士面乳来起到滋养的作用。专为男士设计，轻柔质感迅速被皮肤吸收，有效滋润肌肤和补充肌肤流失水份。洗脸后一定要用面乳，否则会加重肌肤的出油状况。唇部和手部的滋养，也最好能选择一些诸如润唇膏和护手霜之类的产品。

四、局部集中护理

眼霜通常有高浓缩精华，能强化眼周微循环和舒缓疲倦双眼。一些明星产品还能加速黑色素新陈代谢，减轻黑眼圈，并有效改善压力、疲劳等引起的浮肿、眼袋。面乳类产品虽然可以给肌肤补充水份，但是能力有限。所以这个时候如果能够配合面部精华使用，可以很好的为肌肤补充水份，同时从根本上抑制油脂分泌。

五、特殊护理

不适合每天使用，但功效比较卓越的面膜和眼膜产品。男性可以选用一些用后能呈现哑光肤色的产品，坚持每周使用一次面膜，会从根本上提升肌肤的质量。

六、饮食调理

平时少吃辛辣食物，烟酒尽量控制。

扩展资料：

护肤要诀

1清洁：崇尚“高清爽”

现代男士的生活节奏繁忙且充满动感，长期劳累奔波，需要随时随地保持旺盛的精力。但汗水与油腻便好像男人的“尾后虫”，仿佛永远也甩不掉。所以，清洁乃男士护肤的第一要义，“高清爽”的感觉能回复男人的潇洒本色！用男士专用的ORUYA欧汝雅洁面产品，只要像刷牙一样，每日2次，每次3分钟，就能让自己的肌肤在那些柔柔滑滑的泡沫里，在彻底渗透、去除污垢、汗水和多余油脂后，找回“清爽”的感受。剃须后的皮肤护理是男士护肤的重要步骤。

2清理：我要“最舒适”

清洁过后的第二步，就是清理皮层。男人一般很少使用紧肤水，其实它就像须后水一样十分必要。紧肤水可以帮助进一步清除表皮残余油脂、收敛毛孔并保持肌肤弱酸性的PH值。有些含保湿因子的紧肤水更能进一步柔化皮肤，在洁面、剃须后使用，感觉更加舒适，还能有效防止因剃须引起的“内生须”或过敏现象。

3滋润：追求“零负担”

男人在护肤上总是很怕脸上有负担，他们讨厌面部被护肤品“糊”着的感觉，所以，追求“零负担”是男士好产品的标准之一。清爽型的润肤露，不油腻，会让脸部感觉轻松并迅速渗透，形成一层保护膜，有效锁住肌肤内水份，给肌肤持久的润泽。

参考资料：

-护肤

蜗牛修护美肤乳的功效和使用方法如下：

蜗牛修护美肤乳的功效：蜗牛分泌液具有强大的再生和修复功能，因此，蜗牛霜的主要功能是其所带来的美白，保湿和肌肤修复功能。在保湿状态下能促使肌肤快速再生，修复疤痕,美白淡斑。修复痘印和收缩毛孔祛痘等功效：1、温和抑制痤疮的形成。2、提供肌肤天然的弹力和胶原蛋白。3、有效美白祛皱。4、预防及改善疤痕，可作为手术或者其他皮肤伤害后的修复等。5、针对问题性肌肤的修复。6、阻止光老化、延缓皮肤的衰老。

蜗牛修护美肤乳的使用方法：每天早晚可使用一次，可再配合蜗牛系列精华液，约四周后，皮肤会慢慢变的柔软健康，所以在韩国已成为居家保养不可或缺的一部分。1、干燥及易敏感肌肤使用方法：每天早晚使用一次，先从额头后脸颊、鼻子、最后下巴，按摩至吸收为止。四周后肌肤水润光泽、柔软。2、粉刺、痤疮、痘痕肌肤使用方法：每天两次，配合白柳芦荟精华水与芦荟痘痘霜使用，不要仅仅使用在有粉刺或痤疮肌肤，最好是整脸使用。3、暗黄、色斑肌肤使用方法：每天两次，配合鱼子珍珠美白面膜与多重EGF养颜精华使用，四周后，肌肤细腻、白皙有光泽。4、松弛、皱纹肌肤使用方法：每天两次，配合FC传奇护肤精华露或多重EGF养颜精华使用效果更好，四周后，恢复肌肤弹性，淡化皱纹。

相信不少男生都在困扰，自己的皮肤越来越差，大油皮一天得用掉N多张吸油纸，换了多个清洁产品也不管用，刚刚洗完脸一会儿就开始油，感觉整个脸的毛孔都油的黏在了一起，更要命的出门玩都不敢照相有木有，永远都是照片中最反光的那一个。毛孔大，皮肤黄，大量的出油还总是冒痘，尤其是夏天，该如何拯救这大油皮痘痘肌啊!

男士护肤

　为什么大油皮还长痘痘

前几天我介绍过，男士的面部皮肤要比女性的面部皮肤厚的多，自然皮脂也分泌的更旺盛一些。角质层厚，加上皮脂分泌多，就很容易堵塞面部毛孔，从而造成毛孔粗大，发炎，这一发炎，也就导致了油皮上雪上加霜不断的冒痘。如果你再“手贱”一些，扣一扣那么恭喜你，你还得做好与痘印斗争的持久战。

除了这一先天的因素外，很多男性不懂护肤也是加重油皮痘痘肌的主要因素。有些男性觉得男人并不需要护肤，洗脸也就是用冷水随便冲一冲，这一冲是方便了自己，也方便了脸上痘痘肆无忌惮的生长。冷水的一 ，面部毛孔全部收缩，本来油多污垢多的脸就越难将这些脏东西排出去了，你的油皮痘痘肌也就越来越严重。

油皮痘痘肌

有些男性是意识到自己该护肤了，可是大油皮就该使用清洁力度特别强的洁面产品NO!NO!NO!清洁力度越强，面部的皮肤可能就会越脆弱。打破了面部的水油平衡，这样用力过猛真的得不偿失。大油皮洁面洗去油就可以了不做好后续的护肤工作，皮肤可能比之前还缺水!还油!及时的补水保溼才是重中之重。

　男生油性皮肤如何护肤

　清洁

清洁

作为大油皮男生，一款温和不 的洗面奶真的很重要。我推荐使用泡沫丰富的洗面奶，或是借助洗面奶起泡器打出丰富的泡沫后再进行洁面。早晚各一次，这很重要!很多男生会觉得脸油了就去洗脸，多清洁清洁不是更改善油皮吗其实并不是，清洁次数太多也会造成皮肤的失衡，更加 皮肤分泌油脂。那么如何选择一款适合自己的洗面奶呢我也要为大家安利几款——

　Kiehl's科颜氏 高保溼洁面乳洗面奶

Kiehl's科颜氏 高保溼洁面乳洗面奶

这款洗面奶可以说是油皮的福音。开口比较小，容易控制用量，刚开始用搓不出泡沫，感觉洗不干净是的，你需要借助洗面奶起泡器打出泡沫后清洗，清洁力足够，洗完一点也不紧绷哦，更不会出现清洁过度的情况。当然，我要提醒这款干皮慎入。

　嘉娜宝suisai酵母洁颜粉

嘉娜宝suisai酵母洁颜粉

非常小个，方便携带。由于含有轻微去角质功能，所以建议一周用一颗，一颗分两次使用。泡沫不算多，如果想要丰富泡沫需要借助打泡网，上脸也是细腻温和，不会 皮肤。很有效的能去除男生面部多余的角质和皮脂，去黑头去粉刺也是不错的哦~

　爽肤水

男士护肤

想要改善大油皮，除了基本的清洁以外，你的后续工作也非常重要。在清洁之后，使用爽肤水能够有效的帮助你的皮肤锁住水分，除了补水以外，一些爽肤水还加入了二次清洁的效果，让你的脸部更加的干净。(当然，爽肤水的清洁效果有限，可不能当作是洗面奶清洁使用哦~)使用爽肤水的手法也非常关键，你的用化妆棉或脱脂棉球蘸取足够的爽肤水在面部进行擦拭，而不是一股脑的像洗脸一样用手抹上去哦。

　倩碧一号、二号、三号、四号水

倩碧一号、二号、三号、四号水

倩碧三部曲可以说是我的最爱了，其中的二号水更是好用的不得了。对于痘痘肌来说，微微的医用酒精能够很好的帮助皮肤消炎。如果你的皮肤清洁不够彻底，那么倩碧水还可以擦出黄黄的东西。刚使用时你可能会不习惯倩碧水的酒精味，还有擦到痘痘上会有些微微的刺痛，我只能说，擦过几天之后你一定会爱上它。同时大家选择时也要加以注意，根据自己的皮肤类型选择一、二、三、四号。(一号干性，三号油性，四号极油性皮肤)

　skii神仙水

skii神仙水

相对比倩碧水来说，skii神仙水的价格可能会让不少人都忍不下心去种草吧。但是，一分钱一分货，如果你使用过大名鼎鼎的skii神仙水，其他的什么水都不在话下了。想要控制疯狂生长的痘痘和油皮，经济允许的话skii神仙水一定是你的不二选。刚使用时可能会不习惯这浓浓的口水味，不过除了这味道和价格，基本零缺点。

　保溼

男士护肤

清洁爽肤水过后要做什么，那就是保溼乳或面霜了，在乳和面霜之间如果要做一个选择的话，我比较推荐油皮用乳液。一般面霜都要比乳液更油一些，你也不想每天好不容易清洁完了之后再抹层油在脸上出门吧。

　倩碧黄油无油版

倩碧黄油无油版

上面我也说了，倩碧三部曲可以说是我的最爱了，对于我这种穷逼来说，一直回购神仙水那种高价位的产品也不现实，那么倩碧的水和小黄油就充分掩盖了我的尴尬有没有。白天使用倩碧黄油无油版也可以轻松出门一整天，滋润还不闷痘。容量价格都合适。

　SK-II晶致美肤乳液

SK-II晶致美肤乳液

那么有点经济基础的朋友就可以无限回购这款SK-II晶致美肤乳液啦。什么毛孔粗大，皮肤黄等问题在它面前根本就不是事儿~无油配方更加适合男性肤质，保溼能力一级棒。如果你的皮肤在初次使用时感觉到不适应，可以隔天使用，等到皮肤适应之后，你觉得你的油皮痘痘肌还是问题吗

适合夏天用的日本水乳

导言语: 那今天就来给大家说一说日本那些超级好用的乳液吧~延展性很好,因为是非常润的质地,吸收速度,非常适合敏感肌肤哦。一起来学习一下。

　日本 MUJI无印良品化妆水 清爽/滋润/高保湿

　无印良品这款水我推荐给肌肤没有什么大问题的妹子用，因为它非常的温和润泽，就只有一个保湿补水的作用。肌肤容易过敏的用这款没有任何问题，不含任何香料、酒精、矿物油和防腐剂，性价比蛮高。至于三个系列，清爽型( 偏油肌肤适用)，滋润型(混合肌肤适用)，高保湿型(偏干肌肤适用)。

　日本 MUJI无印良品 乳液 清爽/滋润/高保湿

　为了解决皮肤的干燥问题，加入了具有保湿和皮肤护理功能的葡萄柚籽精华和马齿笕精华。不添加任何酒精与防腐剂，无香料，无色素，无矿物油。使用起来皮肤会感到非常的水润。

　本系列对娇嫩敏感型肌肤的刺激性很小。

　为了保护因气候干燥而出现问题的敏感型肌肤，产品中特别调配加入含有天然保湿成分的葡萄柚籽精华和含有护肤成分的马齿苋精华。并且，不添加任何容易导致肌肤刺激的酒精、防腐剂、香精等。

　日本 SANA豆乳美肌化妆水 清爽型/浓润型

　日本平价系列最受宠的战斗机，无香料色素， 使用之后非常水嫩，因为含有大豆异黄酮，长期使用还可以让肌肤如豆腐般光滑白嫩~清爽型适合(肌肤偏油)的妹子，(干皮或者冬季混油偏干)用浓厚型OK。孕妇妈妈也可以用。不过含有酒精，肌肤耐受性很差的妹子还是不要尝试了。

　日本 SANA豆乳美肌保湿乳液

　加入胶原蛋白跟纯天然豆腐萃取物研制而成，可以让皮肤变得细腻白皙，有效美肤。纯天然的保养品。因采用大豆植物蛋白卵磷脂萃取液，使得肌肤拥有弹力、滋润及通透的功效。无香料、无着色、无矿物油。不使用转基因大豆。

　长期使用有一点美白效果但是不明显，不过肌肤状态明显会变好。特别强调有些极干肤质，或是偏干肤质，用了豆乳系列会有刺激感，那是因为干性肤质对保湿类的东西，需求明显，那种刺激感是因为吸收的速度较快而产生的，这种情况会随着皮肤的保湿程度慢慢得到缓解和改善，直到消失。

　价格适中档!

　澳尔彬药用健康水

　积极调理肌肤调整新陈代谢不论油性或敏感性肌肤都可以使用

　解决所有肌肤烦恼。特含滋润的薏仁精华素及美白成分，使肌肤始终保质健康，处于最佳状态同时具有净白、保湿、促进肌肤新陈代谢等功能，各种肌肤都适用。

　健康系列产品最主要的功能，就在于调整角质细胞代谢周期的正常化，一旦角质代谢速度不正常，肌肤便会失去应有的防御能力，接着引起连串的问题，如干燥、敏感、暗沉、粗糙等。

　高效能药用美白成分，从天然植物矢车菊萃取高回复力的成份，加强肌肤的水份，给肌肤最充实的滋润感，并提高自我防御力，让肌肤远离夏天泛油、冬天干燥、敏感泛红、脱皮等各种烦脑;镇定敏感肌肤的过敏现象，让肌肤天天都健康。

　只有调整肤值平衡状态，让肌肤的代谢周期正常化，就能够改善因四季变化、生活压力、饮食作息等因素对肌肤造成的不良影响。

　日本Albion澳尔滨 保湿美白渗透乳

　注意，这个牌子这个系列水乳使用顺序是先乳后水!别问why，据说这样吸收更加。这款乳液，我试验之后感觉简直棒棒哒。保湿性特别强，渗透力也超级好，搭配它家健康水用效果很nice，整张脸都特别嫩~~适合(痘痘肌敏感肌)X3，重要的话说三遍。

　日本Ispa茵芙莎流金水生机水

　任何肤质，无论干皮混油偏干混油偏油的，我都真的非常推荐流金水。这款水水强调高保湿和明亮肤色，补水保湿效果属于“清润型”，好吸收，涂再多都不会粘腻。水注入了美白效，我感觉有效。并且可以预防粉刺啊啥的，一款高机能化妆水。入手之后囤货好几瓶，一旦爱上根本离不开的节奏。

　Ispa茵芙纱自律循环新保湿乳液

　自律乳液没有什么特别的香味，类似植物的味道，让人觉得比较安心，用这款乳最大的感受就是皮肤有光泽，保湿饱满，亮度和健康光泽是一般护肤品没办法替代的。官方网建议用化妆棉擦拭比较好，是因为肌肤是有纹理的，用化妆棉可以更好的让自律液渗透入皮肤纹 理直至吸收。搭配流金水使用效果不是一般的好，脸色完全白嫩嫩哒!冬天也不会干，很润很舒服!

　日本 高丝 雪肌精 药用 化妆水

　对美白淡斑有需求的妹子们啊，雪肌精你们值得拥有!这款水一定的美白效果，有朋友用了一瓶之后说感觉自己换了一层皮!。推荐给肌肤混油，油性的有需求美白的妹子，保湿力一般，吸收力很好，使用后蛮润。干皮不要轻易尝试，因为我感觉保湿力会不够。还有对酒精过敏的千万别入啊，因为有可能出现过敏的症状。

　日本 kose高丝雪肌精乳液

　含多种汉方精华和汉植物粹取液、能防止黑色素沉淀，超高的保湿作用让肌肤不再干荒，加速排除麦拉淋色素，使肌肤美白，有光泽不再暗沉。全新触感，滋润而不粘腻，深入滋润角质层，用后肌肤清爽而有弹性。

　提供全方面美白，消除肌肤晦暗，超高保湿作用让肌肤不再干荒，创造充满弹力感与白净剔透的肌肤!

　润泽不粘腻的高保湿效果，清爽舒适的使用感，肌肤表面清爽，

　药用美白乳液的效果深入角质层坚持使用，

　白皙紧致的无暇肌肤轻松缔造无论是的夏季还是干燥的'冬季，

　都能让肌肤感知到外界环境及气候的变化，持续保持角质的滋润与平衡，

　使肌肤具有自我调节的“空调机能”的乳液。

　贵妇级

　SK-II神仙水 sk2护肤精华露

　全世界每3秒就有一瓶神仙水被卖出，简直就是化妆水界的TOP。适合任何肤质!收缩毛孔，消除闭口粉刺，而且可以提亮肤色有奇效，对后续的产品吸收也非常有帮助!坚持使用很多年会让肌肤的状态变得非常好，逆转肌龄!特别是冬天使用，做到保湿那绝对够够的了，特别加入的精油更是对肌肤起到很好的柔嫩作用。由于亚洲女性的护肤需求，神仙水是我强推的化妆水，用过的都说好!

　SK-II晶致美肤乳液

　含活力胶原水精华及Pitera，从基础保养开始，刺激胶原蛋白生成，并巩固胶原蛋白间的网状结构，同时使新陈代谢正常化，让肌肤饱满有弹性。使用后，就像每天给肌肤喝牛奶，让你的肌肤里面饱满、外面柔嫩。

　日本 黛珂 新焕白 化妆水 清爽型/滋润型

　提升肌肤透明感的美白化妆水，彷佛穿透般澄净无瑕，呈现充满活力光泽的肌肤质感。

　黛珂时光活氧美白系列集结了日本传统传承下来的保湿成分桤木果萃取液以及在中国被活用在美容保养的旋覆花萃取液，研发出「净白光复合体」，维持肌肤角质的理想状态并改善肤色。

　含有曲酸抑制麦拉淋生成，预防黑斑还原肌色。搭配亲肤性高，以天然维他命E、玻尿酸、磷脂质所组成的新传输复合囊体。此囊体具有优越的渗透力与滞留性，给予肌肤润泽的同时持续渗透，协助肌肤更容易吸收其他美容成分。

　添加党参萃取液、茶氨酸、茯苓萃取液等补水度高的美容成分，将美容成分轻易运送到角质。柔软的水漾触感，将润泽扩散至每寸肌肤，迅速渗透，连手心也能感受到饱满张力。

　清新透明感的花香酝酿成充满香草清香的保养氛围。

　日本 黛珂新焕白新生美白柔肤乳液 清爽/滋润

　很锁水!很美白!很亮肤色!柔滑角质，赋予肌肤弹力!!轻熟龄肌肤的挚爱!!

　日本 资生堂 CPB肌肤之钥补水化妆水

　适合干性，中性偏干肤质。日本殿堂级别化妆水，专为熟龄肌打造!适合妈妈们~于修复开始衰老的肌肤，设法使皮肤保持良好状态。为肌肤补充水分，很润，增加弹性和透明感，并且有紧致肌肤的作用!改善黑斑，减少皱纹，推荐~

　CPB 肌肤之匙 乳液

　高效能日间乳液产品，抵御外部环境因素(紫外线、干燥等)对于肌肤的伤害，兼具有化妆底霜的作用，有效琐住水分，在日间全面呵护肌肤。SPF25·PA++备有清爽、滋润两种款型。

　Tendre 滋润型：适合中性至干性肌肤

　Fraiche 清爽型：适合中性至油性肌肤使用

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