用醋洗头发有什么好处

用醋洗头发有什么好处

在我们生活当中，醋它是一种比较重要的调味品，但其实醋也有很多的作用，它不仅可以用来泡脚，还可以用来洗头，那我们就来看一下用醋洗头发有什么好处。

用醋洗头发有什么好处

1、去除头皮屑

用醋洗头对于去除我们的头皮屑有一定的作用，像很多人有比较多的头皮屑，用洗发水或者是专业去屑的相关药物都没有作用，但是醋其实是有一定的作用，可以把醋和清水以一样的比例调和在一起，然后把调和好的食醋和水放在头发根上涂湿，轻轻的涂抹，一般在十分钟以后用水洗干净就可以了。

2、保养头发

醋洗头对于保养我们的头发也比较有好处，很多人由于经常做发型会导致头发干枯，失去光泽，就算是用一些比较滋润型能够修复的发膜或者滋润型的洗发水也没有什么作用，但是用醋可以有一些帮助，一般是用一些少量的食醋滴入到我们的温水当中用，然后用这个水对我们的头发进行浸泡20分钟之后，再让水冲洗干净，经常使用头发就会变得有光泽，而且会乌黑发亮。

3、杀菌止痒

用食醋洗头对于头部的消毒有一定的作用，它还能够帮助我们改善我们头发局部的血液循环，对于杀菌有一定的好处，所以用食醋洗头还可以帮助我们去除一些头皮细菌，或者是能够达到杀菌止痒的目的。

1、用醋洗头主要是醋有一定的抑菌、杀菌的作用，能改善脂溢性皮炎引发的头皮屑的增多，有一定的去屑的效果。

2、脂溢性皮炎，是在皮脂溢出旺盛的基础上，以及微生物的过量繁殖所引起的，其中最主要的微生物就是马拉色菌，是一种浅表的真菌。

我们知道醋有一定的杀菌效果，可以用来调味，用来洗脸，那么用醋洗头，大家尝试过吗白醋洗头有什么好处真的有杀菌效果吗

白醋洗头法抑制头屑

头皮屑多，用各种去屑洗发水都不管用怎么办睡前试试用醋洗头发来改善这种情况吧，将食醋和清水以一比一的比例涂抹在长头皮屑的部位，轻轻揉搓发根部位，约十分钟后用清水洗净，这样做可以抑制头皮屑的生成，并起到根治的效果，在温水中加入食醋洗头发也有同样的效果，食醋洗头去屑效果比较猛烈，这样的方法一周用一次即可。

白醋洗头发乌发亮发

头发干枯失去光泽，用了滋润型洗发水也不见效果，这种情况下每次用洗发水洗头之后，再在温水中加入少量食醋漂洗头发，20分钟后用清水冲洗干净，长期坚持，头发慢慢的会变得乌黑亮丽，柔软有光泽。

白醋洗头发杀菌止痒

相比一般的洗发水，食醋更具有杀菌止痒的效果，患有脂溢性皮炎的人群用白醋洗头，能有效杀灭头皮中的卵圆形糠秕孢子菌，能起到有效杀菌止痒的效果。但需要注意的是，白醋的刺激性很大，不宜频繁用来洗头，以免导致头皮受刺激，一般一周洗一次即可。

白醋洗头改善头皮环境

人的头皮环境一般是偏碱性环境，但是头皮油脂分泌过多的人群碱性偏重，容易导致头发正常生长受影响，白醋中含有大量的醋酸，是天然的弱酸性溶液，醋酸与碱相互作用，能够有效缓解头皮油腻，坚持用白醋洗头能够有效改善头皮环境，有利于头发健康生长。

白醋洗头改善头部皮肤

白醋性温，能够活血化瘀，消肿解毒，并且对皮肤有柔和的刺激性作用，用白醋洗头能够有效扩张头皮的毛细血管，改善血液循环，健康护理头部皮肤，减少脱发现象。

我们的头发一天下来往往都是会变油腻或者是变脏的，所以人们在日常生活中为了卫生和健康的需求往往都是需要洗头发的。而洗头发所使用的材料许多人都是不一样的，其中就有人喜欢用醋洗头发。那么醋洗头发有什么好处？用醋洗头的好处有哪些？

1、去头屑

头皮屑比较多的人，洗头的时候在温水中加入水的体积的十分之一食醋，洗头后轻轻揉搓发根，按摩头皮，可以有效减少头屑。

2、防掉发

醋性温，有活血化瘀，解毒消肿的功效；而现代医学也认为，用食醋洗头可以活络头部毛细血管，促进头部血液循环。醋还可以中和洗发剂和

自来水中的碱性物质，有利于清楚头发上的沉积物。坚持使用，能明显减少脱发。

3、软发顺发

将米醋用清水稀释后洗头后清洁后，再配上护发素，不仅能让你的秀发顺滑柔软，不打结，并能抑制头皮屑的出现。

4、黑发亮发

将分离的鸡蛋清和20毫升左右的陈醋混合均匀再加入等量温水，等洗净头发后，均匀地涂抹在头皮上，然后用双手指腹轻轻按摩。另外将蛋黄和少量的醋均匀混合，顺着发丝慢慢涂抹，用毛巾包上1个小时，然后用清水洗净，对于干性发质和发质较硬的头发，可以有效地使之乌黑发亮。

5、头发油吃什么改善

1、荸荠

荸荠味甘，性微寒，有稳中益气，清热开胃作用，可以帮助平肝火，使内分泌平衡，而头发油可能与肝脏代谢有关系，吃一些新鲜荸荠，或是用荸荠榨汁饮用，都可以起到很好的抑制头发油脂分泌的效果。

2、百合莲子汤

百合味甘，微苦，有润肺止咳，清心安神的作用，而莲子是清热解毒的最佳食物，用百合和莲子一起炖汤食用，可以治疗肺燥咳嗽，低热虚烦，而且对于肝火旺盛，引起头发油腻症状有一定的缓解功效。

3、杂粮粥

杂粮粥中一般不会放油烟，口味既清淡又健康，多喝粥，可以帮助调节体内油脂平衡，帮助减少头皮出油的现象，杂粮粥一般以绿豆，黑豆，黑米等食材为佳，这些食材即可清热解毒，又能滋肾养胃，如果加适量山楂一起熬粥，去油的效果更明显。

4、冰糖雪梨

我们都知道冰糖雪梨有止咳润肺，保护嗓子的作用，而除此之外，冰糖雪梨还有清热降火，保肝，促消化的作用。梨子本身鲜嫩多汁，含有大量水分和维生素，所以，头发油，且头皮干燥的人群，吃一些冰糖雪梨来抑制头皮油脂分泌再好不过了。

5、含维生素B群的食物

含维生素B群，尤其是含维生素B2，维生素B6的食物适合头发出油多的人群吃，因为人体一旦缺乏这些维生素，体内脂肪的新陈代谢就会发生改变，导致油脂分泌增多，因此多吃芹菜，苋菜，芥菜，金针菇，菠菜等喊维生素B群丰富的威武，可以有效抑制油脂分泌，平衡内分泌，起到改善头发油的作用。