卷发睡觉时头发怎么放，怎样让卷发睡起来不变形呢？

卷发是一种流行的发型，现实生活中，男生女生都喜欢做卷发。很多人烫发后都会小睡一会儿。睡觉时保持头发不变的方法有很多。卷头发睡觉的时候头发怎么放？卷发可以睡觉的时候盘起来，两边扎成辫子，或者上面扎马尾。

一、睡觉时尽量减少对头发的挤压和摩擦，减少头发打结。不同的人睡觉的姿势不一样。有的人不动，有的人反复辗转反侧，对于睡前容易摔倒的人来说意义不大。为了减少卷发打结，我们可以采取以下措施:换成丝绸枕套。真丝枕套光滑，能明显减少头发、皮肤和枕头之间的摩擦。不仅对头发好，对皮肤也有一定的保护作用。建议用丝绸代替枕套。彻底吹干你的头发。如果睡前洗头，睡前要彻底吹干头发。

二、吹头发时先用热风，从上至下吹至八成干左右距离15至20cm。涂上护发精油，然后用冷风彻底吹干头发。头发防晒。头发也要防晒，尤其是染发，避免日晒。出门最好戴顶帽子或者撑把阳伞。用丝巾盖住枕头。丝巾很光滑，没有静电，可以保证你睡觉的时候头发不会因为卷起来而变形。戴着发帽睡觉睡觉前整理一下头发。戴上发帽后，还可以用海绵卷发棒枕着头睡，对维持卷发非常有效。卷发怎么打理？洗完头发后，吹干。用一点护发精油打理，分成两股。选择一缕用手反方向卷，用吹风机吹干，两边对称吹。完全定型后，用一点定型发膜。

三、不用直接用梳子梳头发，直接用手挠就行了。卷发需要造型。可以选择卷发棒帮助发型，卷出想要的弧度，然后用发胶固定，也能很好的保持造型。不要用太多发胶。卷发护理不能用太多的梳子，还是需要用手梳理，以免破坏造型，减少梳子的使用，不要轻易拉扯卷发的造型。

早晨睡醒后保持头发蓬松方法：

1经常烫染是让头发浓密的大敌，烫染对头发的危害不必赘述，既然知道害处多，就应该尽量远离。

2避免过于沉重的造型。有些女生喜欢扎发和摆弄很多造型，所以就会比较依赖定型产品，它会让你的秀发变得油腻扁塌，自然也就很难有蓬松造型了。如果非要不可，那就选择一些质地轻盈，保湿效果较好的产品。

3学会使用吹风机。在日常造型的时候，可以选用圆形梳从发根内侧想发梢、外侧梳发，并且用吹风机小风保持距离从里向外吹，增强发根的支撑力，从而制造出丰盈蓬松的效果。

4经常清洗头发。如果由于忙碌而忘了洗头，难免会让油脂布满你的秀发，会使本来就少的秀发缺乏蓬松感。

5如果头发比较容易出油而变得服帖，吸油纸是不错的选择，用吸油纸将在发隙间过一遍，吸走油脂，干爽的头发自然也就比较容易变得蓬松喽。

6选择齐直的发尾。在修剪秀发的时候可以选择剪齐直的发尾，这会比有层次的秀发看上去更加丰盈蓬松。

7选择蓬松感的扎发造型，有很多种扎发可以帮你打造蓬松感的发型，发顶或者发尾的蓬松效果也会让你的造型看上去更立体。

　　睡觉时最好散发，因为人体睡觉时要放松，头发也要放松，不但可解决脱发问题，也可放松头部头皮组织，促进头皮下血液流畅，让睡眠质量更好。

　　如果担心发型的话，可以将纱巾披在枕头上，因为纱巾可以保护头发和枕头之间的磨擦，不让头发沾在枕头上，从而引起发型翘折，次日早起，头发也不会变得蓬松杂乱。

这个建议您还是每天早点儿起床，洗个头弄个发型什么的。

睡时能睡出发型，但是很难，再加上那样会影响您的睡眠，能睡出发型的睡姿并不一定利于您的睡眠。但是如果您只是想让头发蓬松的话，那就简单多了，睡觉前先洗个头，吹干后躺着睡，不要侧卧了，睡的时候把后脑勺的头发压好来，其他部位的头发也弄自然一些，如果您晚上睡觉没有怎么乱动的话，第二天早上就有一个蓬松的发型了。

想睡醒之后头型不乱，注意不要睡前洗头。

晚上洗发后若不吹干会让头发黏在头皮上，睡一整夜后容易造成头皮毛囊阻塞，代谢出现异常，而且过多的水分的重量会将头发往下拉，造成扁塌。只有将头发吹干，才能保持蓬松，特别是细软发质的人，绝对不能带着湿气入睡。

有些人怕吹风机的热风伤害头发，事实上湿发状态的毛鳞片是张开的，更容易受损，加上睡觉时头发难免会与枕头摩擦，只会让隔天的头发更毛躁。

吹风机保持与头发的距离同时温度不要过热影响是不会太大。很多女生有一种习惯用毛巾包裹头发，为了使头发快速干，虽然有一定的效果，但是时间不宜过长，超过十五分钟反而会影响头发的造型。

扩展资料

常言道：“头可断，发型不可乱；血可流，皮鞋不能不擦油。”

研究发现，人们在看见一个人的前15秒钟之内就能做出评估，方式超级简单：以貌取人。因此，为了留下良好的第一印象，必须打理好自己的衣着和个人卫生状况，以及发型。

心理专家指出，发型直接影响着别人对你的评价，包括工作能力。在职场中，如果希望和同僚合得来并且获得晋升，就需要在发型上多花心思。

美国心理治疗师F·黛安·巴斯认为，头发具有巨大的心理和情感意义，秃顶的人发际线不断往后退，头发越来越稀少，难免感到落寞。研究认为秃顶是遗传所致，但精神压力、情绪、身体疾病以及各种环境因素也可以加重脱发。

人民网--睡醒头发变形 小方法帮您忙

人民网--头可断，发型不可乱

 很多女生都想拥有一头漂亮时尚的卷发，因为卷发看上去很温柔甜美，拥有女人味，它是很多人喜欢的发型，卷发可以让我们变得更加年轻时尚，也很有仙气飘飘的感觉，所以很多女性拥有卷发就是为了让自己显得更加温柔淑女，但经常去理发店烫染，我们的头发会受到伤害，因为烫染对于发质的伤害是比较大的，而且每去一次价格也是比较高的，所以很多的女生就不愿意去理发店来打理自己的头发，她们往往会在家选择用卷发棒来，让自己的头发，达到卷曲的效果。今天就跟小编来分析了解一下怎样做能够让自己拥有一头漂亮，自然的卷发。

一、用矿泉水瓶

我们平时家里的矿泉水瓶还是比较多的，把上面比较细的地方除掉，用中间的部分就可以，把头发放进去，只要用吹风机的冷风档吹一下就可以让自己拥有一头漂亮自然的卷发。想要这样的发型能够保留的更加持久可以用我们的定型喷雾喷一下。

二、用皮筋来打造卷发效果

在生活中我们经常会用皮筋来扎我们的头发，所以很多女生是拥有着很多的皮筋的，如果我们想营造一头漂亮自然的卷发，可以把头发扎成一个一个丸子头，这样多绕几圈头发，就有一定的卷曲度，我们可以穿着这样的带着这样的头发睡觉，或者用吹风机吹一下，这样第二天的时候会拥有一头漂亮，自然的卷发。

三、用卷发棒来卷发

还有一个最简单的方法就是用我们的卷发棒了，卷发棒也是非常方便好用的，只要把我们的头发洗干后吹到八成干的时候，把头发绑在卷发棒上，可以稍用点力，这样定型的效果更好，然后用吹风机吹一下。放开就有了漂亮自然的卷发。 头发很细很软，容易变形的，可以用定型喷雾喷一下这样效果会更加持久。

睡觉时最好选择披发，有扎发睡觉习惯的姐妹最好改掉，否则浪费睡眠时间醒来还感到劳累。

扎发睡觉的伤害

很多姐妹像上班族或者是学业繁重的学生党，劳累了一天，到晚上洗漱之后就上床睡觉了，忽视了发型的问题，白天什么发型睡觉时还是什么发型。这个习惯要改掉，就算再累也要记得披发睡觉，否则打二天无精打采不能集中精力。

Tips1、脱发起头皮

喜欢扎马尾的妹子知道，有时我们为了定型可能会把马尾扎的很紧。其实这就犯了一个小错误，扎马尾太紧会伤害我们头皮。晚上扎发睡觉时，其实头皮一直没被放松，这也是很多姐妹为什么会爱掉头发和起头皮的主要问题。

在底二天梳头发时，当我们摘下皮套时，头皮会有明显的酸痛感，因为我们的头皮始终处于一个紧绷的状态得不到放松。相继之后，我们又会扎紧头发，如此就相当于进入了一个恶性循环，不起头皮不掉头发才怪哦。

Tips2、多梦睡不好

有没有晚上梦多的扎发睡觉的姐妹，睡觉时做梦就好像进入了另一个世界。白天工作晚上还做梦，就像24小时一直在工作一样，得不到休息。主要还是因为扎发睡觉时，因为头皮得不到放松，刺激我们大脑，造成多梦。

从前我就是这样扎发睡觉，第二天醒来感觉浑身乏力，睡眠质量不能得到保障，没有精神气。尤其对于还在上高中的学生党们，为什么早上会犯困，和睡眠质量有很大关系。所以，睡觉时，要记得披发，慢慢调理会更有利于睡眠哦。