小腹坠胀怎么回事？

女性的身体结构比较特殊，所以生活中稍不注意，都容易受到疾病的伤害，像是小腹坠胀就是生活中常见的不适症状，对于女性正常的生活和工作都会产生一定的影响，需要及时的进行缓解。但是我们在缓解之前，必须要明确小腹坠胀是怎么回事，这样对症治疗才能看到好的效果，那么小腹坠胀怎么回事？女性小腹坠胀是什么原因呢？

1、小腹坠胀原因

小腹坠胀很大一部分女性朋友都是在月经期间才会出现，这种情况是比较正常的，一般就是由于月经引起的。很多人在例假期间都是小肚子不舒服，但是因为这期间身体的抵抗力会比较差，所以一般不建议患者利用药物进行治疗，可以喝点红糖水进行缓解。如果小腹坠胀疼痛严重，可以在医生的指导下，适当的服用痛经宝颗粒进行缓解。

另外妇科炎症也会引起女性小腹坠胀，一般妇女需要注意，如果生活中出现这类症状，要考虑是由于盆腔炎引起，所以及时的前往医院接受相关的检查很关键，及时发现并及时治疗，也能够很好的缓解。

最后排卵期的女性也可能会出现小腹坠胀的情况，这是由于卵泡破裂所引起的，大家不用过于担心，排卵期一过这种症状就会消失。

2、怀孕初期坠胀

当妈妈是很多久女性长久以来的心愿，所以在结婚之后大多数的夫妻就会开始她们的造人计划。而一旦成功怀孕之后需要注意的事项也有很多，因为孕妇此时是双身子的人，所以身体的免疫力会更低，身体也会更加的敏感。但是很多准妈妈们在怀孕初期会有小腹坠胀的感觉，所以会比较担心，那么怀孕初期小腹坠胀是怎么回事呢？

很多孕妇之所以在怀孕初期小腹坠胀，很多情况是由于宫外孕导致的。如果是宫外孕的话，是非常严重的，有可能会导致女性丧命或是胎儿流产，所以疼痛明显的。此时大家一定要尽快到专业的医院接受检查治疗，在医生的建议下，选择适合自己的治疗方式，才能够将伤害降低到最低。

另外流产的征兆也是包括怀孕初期小腹坠胀的。实际上在怀孕的初期，胎儿是特别的不稳定的，也就会说如果是不注意的，就有可能导致流产的。因此怀孕初期女性一定要注意自己的身体，情绪波动不要过于剧烈，及时的舒缓自己的情绪很重要。可以在家人的陪伴下适当的做一下运动，这对于胎儿的成长也是很有好处的。

3、人流后小腹坠胀

性功能正常的男女在没有采取任何避孕措施的情况进行性生活，那么女性怀孕的几率还是比较大的。但是怀孕之后，并不是所有的人都想要孩子，这时就需要进行人工流产。人流对于女性身体的影响还是比较大的，会造成一系列不良症状的出现，比如有的女性在人流一个月后出现小腹坠痛的情况。那么人流一个月后小腹坠痛是怎么回事呢？

人工流产的方式有两种，一种是服用药物流产，另一种就是进行手术流产。但无论采用哪种，都会对女性的身体造成伤害。据了解，人流一个月后小腹坠痛很可能是因为流产没有流干净导致的。尤其是女性自己在家服用药物流产的情况，想要胎囊完全排除是比较困难的。而剩余的胎囊在子宫中长期堆积，就容易出现炎症，疼痛就是患者会感受到的一个症状。像这种情况，患者应该及时的到医院进行检查，然后采取措施将剩余的胎囊排除，并适量的服用消炎类药物，比如妇科止带片。

另外，在进行流产手术的时候，由于医生的操作不当，很容易使女性的子宫受到伤害。受伤之后，疼痛也是主要的症状。可能在刚进行完手术的时候，患者并不会感到有症状出现，但是一个月之后，大多数患者都是会有小腹坠痛感觉出现的。

不同的人出现小腹胀气的情况是不一样的，很多人看你是因为吃了某些食物之后出现消化不良引起小腹胀气，还有的女性其实是因为妇科疾病导致的小腹胀气，如果只是偶尔出现不用太担心，如果是经常出现就要注意了，那小腹胀气的原因是什么？为什么会出现小腹胀痛？

1、小腹胀气的原因是什么

小腹胀气大部分是饮食所引起的，小腹胀气的原因与饮食习惯有关：吃东西时，如果不细嚼慢咽，而且一次吃得太多、太撑，就容易引起小腹胀气。平时避免喝碳酸饮料，口香糖，并且最好不要用吸管喝饮料，因为这些都会无形中增加气体的摄入。少吃含有果糖或是山梨醇(糖)的食物或甜点，因为这也是产气的元凶。

小腹胀气是一种常见的消化系统症状，引起腹胀的原因主要见于胃肠道胀气、各种原因所致的腹水、腹腔肿瘤等。正常人胃肠道内可有少量气体，约150毫升左右，当咽入胃内空气过多或因消化吸收功能不良时，胃肠道内产气过多，而肠道内的气体又不能从肛门排出体外，则可导致小腹胀气。

2、小腹胀气是妇科病吗

两者是有一定关系的。腹胀是一种常见的消化系统症状，引起腹胀的原因主要见于胃肠道胀气、各种原因所致的腹水、腹腔肿瘤等。但也可能是消化不良，胃肠运动慢造成的，

1、引起胃胀的原因有多方面的，如精神压力，消化不良等，主要是胃动力不足。

2、临床症状与危害一般是饭后饱胀，嗳气，坐卧不安，茶饭不思；

也有可能是月经失调的问题，引起的原因很多，比如说妇科炎症，内分泌失调，服用避孕药物，精神因素，环境因素。这有可能是内分泌失调引起的。建议你先去医院做个激素六项检查，查明原因再进行治疗。

3、肚子胀气怎么办

一般说来肚子肠气胀均有腹部膨隆，局限于上腹部的膨隆多见于胃或横结肠积气所致，小肠积气腹部膨隆可局限于中腹部，也可为全腹部膨隆，结肠积气腹部膨隆可局限于下腹部或左下腹部，幽门梗阻时，上腹部可有胃型及蠕动波，肠梗阻时可见肠型及肠蠕动波，肠鸣音亢进或减弱，腹膜炎患者可有压痛及肌紧张。

如果有想排气的感觉，不要憋着，可以暂时回避一下人群，一定要释放出来，好让肠胃纾解一下压力。若是腹胀难消时，可以使用薄荷油涂抹肚脐周围的部位，来消除腹部的胀气。喝一点薄荷茶、柑橘茶来缓和肠胃的胀气。

4、上班族瘦肚子的方法

1、白天两三次将双手放在腹部

深吸气时收腹，呼气时将腹肌隆起顶住手，连续做10至15次

2、每天坚持腹部按摩

取站位或卧位，双手掌心紧贴腹部，按顺时针方向按摩15分钟，每天一次，一定要坚持不懈。

3、白天你必须随时都想着收腹的习惯

坐着的时候，应挺直腰背，以使腹肌更好地行使其功能，注意自己的坐姿、站姿和走路的姿势，要保持挺胸收腹。千万不要放松腹部的肌肉。也许初期你会觉得不习惯，但坚持一周以后，你就会看到效果。

4、不翘腿，不驼背，多扭动

翘腿是很多学生和办公室一族最大通病。这个习惯不仅容易导致腰椎间盘突出而且不利于下半身血液循环。

长时间如此，血液循环受阻，容易堆积垃圾和脂肪在腰腹部。因此多扭动对于促进全身血液循环，防止腰腹堆积赘肉很有好处。

5、滑滑脚跟能轻松收腹

仰卧在床上，双脚和双膝略微分开，双手放在腹部，掌根贴在盆骨上缘。收紧腹部，用手指感觉腹肌是紧张的，然后双腿轮流由完全伸直到大小腿弯曲小于90度，注意动作过程中保持脚跟始终擦着床面滑动。一旦感觉到骨盆晃动了，就将腿返回到伸直状态。等完全掌握动作后，可以将两臂放在身体两侧做动作。

这个动作可以有效运动下腹部的深层肌肉，起到很好的收腹作用。一般每做20—30次休息一分钟左右，反复练习3—4组。如果感觉这个动作很简单，就可以使脚跟抬离地面，做仰卧举腿的练习了。

6、喝碳酸饮料和不吃口香糖

夏天喝太多的碳酸饮料会让你的身体内集聚太多的空气，你的肚子就不会简单的消化，嚼口香糖也是一样的道理，时间久了你的大脑还会缺氧，不仅影响身体健康，而且容易产生小肚子。

1、消化系统疾病，如功能性消化不良、小肠、大肠的炎症、小肠、大肠的肿瘤，都可以导致小腹胀痛，但多伴有大便习惯改变，大便检测可以发现红白细胞。2、泌尿系统疾病，泌尿系统的炎症可以引起小腹胀痛，多伴有血尿，尿常规检测可有助于诊断。3、妇科疾病，妇科炎症可以导致小腹胀痛，通过妇科检查可以明确诊断

女孩小肚子胀疼要引起足够的重视，影响正常的生活健康。一般引起的原因是1食用食物过量或辛辣食物导致，2炎症过大，3消化不良，肠胃运动慢造成的胃炎，胃溃疡等。最好到医院确诊后，对症下药。今天百灵鸟为大家分享如何治疗小肚子胀疼这一问题。

1发生小肚子胀疼，可以选用按摩的方法，即用五指并拢，沿顺时针揉300下，每天坚持2次。也可以用白酒擦拭疼痛部位，方法是取一个茶碗，倒入50克白酒，用卫生纸捻一下，再用火机点燃成为蓝色火焰，烧热后熄灭，趁热擦拭汤桶部位，可以缓解疼痛。每天2次为宜。

2食用山楂或喝山楂汤。作用是消食促消化。可以生吃，每天3次，每次6颗为宜。也可以喝汤，做法是8颗山楂，去核洗净，加入200克水熬制成100克即好，可以加入5克红糖。每天2次。

3喝老姜红糖汤。暖胃肠。做法是老姜5克洗净切细丝，放锅内干炒后加入500克水熬制20分钟后，再加入红糖20克，待融化后即趁热喝200克，每天2次为宜。

4和红豆汤。做法是红豆100克淘洗干净后入锅加入适量水熬熟后加入10克红糖，待红糖融化后食用，每天2次，每次1小碗。

5喝枸杞黑米桑葚粥。做法是枸杞20克，黑米50克，桑葚10克，分别洗净后加入适量水熬制成粥。每天2次，每次200克为宜。

6补气养血粥---乌鸡红枣枸杞粥。做法是乌鸡半只，枸杞10克，大红枣10颗，加入适量水熬制熟。炖透后食用。

7多运动，保持良好的心态，注意不吃辛辣食品。垃圾食品，油炸，灌装食品等，保持乐观开心愉悦的心情，不熬夜正常作息，生活有规律。

在生活中，很多女性在平时都会出现小肚子胀痛的状况，其实，这是有一定的原因存在的，因此，本文特将女性小肚子胀痛的具体原因分享如下。

1 因素一：痛经。痛经的症状时小腹胀痛、精神紧张、抑郁、惧怕、情绪不稳。主要看经来时有无呕吐、晕厥、能否坚持工作和是否须卧床休息。小腹胀痛疼痛强烈时患者面色苍白、出冷汗、手足发冷、恶心、呕吐甚至晕厥、虚脱。而且，经期痛经的状况是需要女性朋友多加重视的，尤其是对于育龄期的女性，其长期痛经还有可能对生育能力产生影响。

2 因素二：间质性膀胱炎。如果出现下腹中间胀痛，而且还伴有小便不适，排尿频繁等症状，就有可能是患了间质性膀胱炎，说明患者的尿路正处于一种使膀胱肿大的炎症状态。患有间质性膀胱炎的女性朋友，其膀胱内壁可能出现病变，从而刺激大脑中枢神经产生排尿反应，耻骨四面疼痛，想排尿时疼痛加剧，还出现尿频，夫妻生活时有尖锐的痛感。

3 因素三：急性肠炎。大肠功能紊乱导致神经和肌肉极度敏感。20%的人群患过肠道敏感综合症(ibs)，其中65%是女性。小腹抽搐着疼，并伴有头晕、腹胀、持续 腹泻或便秘。

注意事项

女性朋友在弄清了自己小肚子胀痛的原因后，其在平时还应该注意做好保暖防着凉的措施。

女性的下腹一般是指女性的盆腔，在女性的盆腔里面有子宫、输卵管和卵巢，另外还有肠管，所以下腹疼痛的话要考虑是这几个器官出现了问题。

常见的有子宫发炎、输卵管卵巢发炎；另外如果盆腔炎严重的话，也可能会表现为输卵管积液或者是盆腔积液等情况。如果肠道有病变的话，也可能会出现小肚子疼痛。

所以当女人发现下腹部疼痛的这种情况的话，首先要到医院的妇科做一个妇科检查；然后还要做一个b超检查，用于排除盆腔的炎症。