经常泡茶叶喝对身体有什么好处

可以防癌、提神，对眼睛也有好处的。

哪些人不适宜喝茶

1）缺铁性贫血者：

茶中的鞣酸会影响人体对铁的吸收，使贫血加重。

2） 神经衰弱者：

茶中的咖啡因能使人兴奋，引起基础代谢增高，加重失眠。

3） 动性胃溃疡患者：

咖啡因刺激胃液分泌，加重病情，影响溃疡愈合。

4） 泌尿系结石者：

茶中的草酸会导致结石增多。

5） 肝功能不良者：

咖啡因绝大部分经肝脏代谢，肝功能不良的人饮茶，将增加肝脏负担。

6） 便秘者：

鞣发有收敛作用，能减弱肠管蠕动，加重便秘。

7） 哺乳期妇女：

咖啡因可通过乳汁进入婴儿体内，使婴儿发生肠痉挛，贫血，还会影响孩子的睡眠。

8） 心脏病者：

饮茶过多，会使心跳加快，有的还可出现心律不齐。

9） 孕妇：

饮茶过多，会使婴儿瘦小体弱。

10） 醉酒者：

酒精对心血管刺激很大，咖啡因可使心跳加快，两者一起发挥作用，对心脏功能欠佳者，十分危险。

喝茶要注意

1忌空腹饮茶，茶入肺腑会冷脾胃。

2忌饮烫茶，最好56℃以下。

3忌饮冷茶，冷茶寒滞、聚痰。

4忌冲泡过久，防止氧化、受细菌污染。

5忌冲泡次数多，茶中有害微量元素会在最后泡出。

6忌饭前饮，茶水会冲淡胃酸。

7忌饭后马上饮茶，茶中的鞣酸会影响消化。

8忌用茶水服药，茶中鞣酸会影响药效。

9忌饮隔夜茶，茶水时间久会变质。

10忌酒后饮茶，酒后饮茶伤肾。

11忌饮浓茶，咖啡因使人上瘾中毒。

12不宜饮用的茶叶有：焦味茶、霉变茶、串味茶

喝茶有讲究

一、讲究四季有别，即：春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶。其道理在于：春季，人饮花茶，可以散发一冬积存在人体内的寒邪，浓郁的香苛，能促进人体阳气发生。夏季，以饮绿茶为佳。绿茶性味苦寒，可以清热、消暑、解毒、止渴、强心。秋季，饮青茶为好。此茶不寒不热，能消除体内的余热，恢复津液。冬季，饮红茶最为理想。红茶味甘性温，含有丰富的蛋白质，能助消化，补身体，使人体强壮。

二、讲究喝茶有量，每日饮茶2～6克。虽然茶叶中含有多种维生素和氨基酸，饮茶对于清油解腻，增强神经兴奋以及消食利尿具有一定的作用，但并不是喝得越多越好，也不是所有的人都适合饮茶。一般来说，每天1—2次，每次2—3克的饮量是比较适当的，对于患有神经衰弱、失眠、甲状腺机能亢进、结核病、心脏病、胃病、肠溃疡的病人都不适合饮茶，哺乳期及怀孕妇女和婴幼儿也不宜饮茶。

三、不饮过浓的茶。浓茶会使人体“兴奋性”过度增高，对心血管系统、神经系统等造成不利影响。有心血管疾患的人在饮用浓茶后可能出现心跳过速，甚至心律不齐，造成病情反复。

四、临睡前不饮茶。这点对于初期饮茶者更为重要。很多人睡前饮茶后，入睡变得非常困难，甚至严重影响次日的精神状态。有神经衰弱或失眠症的人，尤应注意。

五、进餐时不大量饮茶。进餐前或进餐中少量饮茶并无大碍，但若大量饮茶或饮用过浓的茶，会影响很多常量元素（如钙等）和微量元素（如铁、锌等）的吸收。应特别注意的是，在喝牛奶或其他奶类制品时不要同时饮茶。茶叶中的茶碱和丹宁酸会和奶类制品中的钙元素结合成不溶解于水的钙盐，并排出体外，使奶类制品的营养价值大为降低。

六、酒后不宜饮茶。饮酒后，酒中乙醇通过胃肠道进入血液，在肝脏中转化为乙醛，乙醛再转化为乙酸，乙酸再分解成二氧化碳和水排出。酒后饮茶，茶中的茶碱可迅速对肾起利尿作用，从而促进尚未分解的乙醛过早地进入肾脏。乙醛对肾有较大刺激作用，所以会影响肾功能，经常酒后喝浓茶的人易发生肾病。不仅如此，酒中的乙醇对心血管的刺激性很大，而茶同样具有兴奋心脏的作用，两者合而为一，更增强了对心脏的刺激，所以心脏病患者酒后喝茶危害更大。

七、品茶不是越新鲜越好。营养学角度来讲最新鲜的茶叶其营养成分不一定是最好的，因为所谓新茶是指采摘下来不足一个月的茶叶，这些茶叶因为没有经过一段时间的放置，有些对身体有不良影响的物质，如多酚类物质、醇类物质、醛类物质，还没有被完全氧化，如果长时间喝新茶，有可能出现腹泻、腹胀等不舒服的反应。太新鲜的茶叶对病人来说更不好，像一些患有胃酸缺乏的人，或者有慢性胃溃疡的老年患者，这些人更不适合喝新茶。新茶会刺激他们的胃黏膜，产生肠胃不适，甚至会加重病情。

茶叶之所以用水冲泡而不是吃下去的原因之一是烹茶的技术在进步，原因之二是用开水泡茶更加有利于身体健康。我们的茶文化历史悠久，影响深远，茶叶分为很多的种类，泡茶也有着很多的学问。茶叶在刚刚被发现的时候并不是被用于冲泡，而是被当做祭品使用的，后来才慢慢地演变成了日常生活中不可缺少的生活必需品，成为了走亲访友必不可少的东西，也成为了拉近人与人之间距离的桥梁。

现在的茶叶用水冲泡而不是吃下去的原因之一就是烹茶的技术在不断的进步。茶业的发展经历了漫长的过程，从一开始被当作祭品使用，到后来汉族时期被当做药物，再后来逐渐发展成为了宫中御用的一种物品，茶叶的用途一直在被开发，到最后老百姓家家户户都能够喝的上茶叶。茶叶一开始是被食用，到后来才慢慢地用开水煮沸，饮用，这种变化的出现是源于烹茶技术的不断进步。

现在的茶叶用水冲泡而不是直接使用的原因之二就是用开水冲泡更有益于身体健康。现在的科技在不断的进步，茶叶也被研究，发掘出了更多的价值。用水泡茶比直接食用茶叶更加的健康，在沸水中，茶叶会释放出更多的有害物质，饮用这样的茶水更加有利于身体健康，而且茶水的口感会更好，更加的醇厚。

总而言之，茶叶之所以用沸水冲泡而不是直接吃下去的原因有以上几点。最主要的原因就是随着科技的进步，茶叶更多的价值再被一点一点的发掘，人们现在发现用开水冲泡的茶叶更加有利于身体健康，等到未来，或许会发现茶叶更多的价值，茶叶会为人类做出更多的贡献。我们的茶文化博大精深，而且自成体系，需要我们慢慢的去探索其中的奥秘。

新鲜茶叶最好不要泡茶喝。未经处理的茶叶含有活性较强的生物碱、鞣酸等物质，会使人的神经系统异常兴奋，加快血液循环和心率。茶叶中的酚类、醇类等物质还没完全氧化，可能导致饮后肠胃不适、腹泻腹胀等不良反应。

新鲜茶叶可以泡茶喝吗

新鲜的茶叶用来泡水，会有一股青草味，且茶叶内含物质和有用的化学成分也不可能被充分地浸泡出来。

茶鲜叶在采摘下来后一般会进行杀青、摇青、揉捻、烘干等一系列处理方适合泡茶饮用。

　　一个一个来哦。

　　当然有好处啦，我也是每天喝茶的。以下是喝茶的好处：

　　1 有助于延缓衰老

　　茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。据有关部门研究证明1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶（SOD），大大高于其它同类物质。茶多酚有阻断脂质过氧化反应，清除活性酶的作用。据日本奥田拓勇试验结果，证实茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。

　　2、有助于抑制心血管疾病

　　茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。人体的胆固醇、三酸甘油脂等含量高，血管内壁脂肪沉积，血管平滑肌细胞增生后形成动脉粥样化斑块等心血管疾病。茶多酚，尤其是茶多酚中的儿茶素ECG和EGC及其氧化产物茶黄素等，有助于使这种斑状增生受到抑制，使形成血凝黏度增强的纤维蛋白原降低，凝血变清，从而抑制动脉粥样硬化。

　　3、有助于预防和抗癌

　　茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成，并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。据有关资料显示，茶叶中的茶多酚（主要是儿茶素类化合物），对胃癌、肠癌等多种癌症的预防和辅助治疗，均有裨益。

　　附：茶叶中含有哪些有益成份？

　　茶叶中所含的成份很多，将近500种。主要有咖啡碱、茶碱、可可碱、胆碱、黄嘌呤、黄酮类及甙类化合物、茶鞣质、儿茶素、萜烯类、酚类、醇类、醛类、酸类、酯类、芳香油化合物、碳水化合物、多种维生素、蛋白质和氨基酸。氨基酸有半胱氨酸、蛋氨酸、谷氨酸、精氨酸等。茶中还含有钙、磷、铁、氟、碘、锰、钼、锌、硒、铜、锗、镁等多种矿物质。茶叶中的这些成份，对人体是有益的，其中尤以锰能促进鲜茶中维生素C的形成，提高茶叶抗癌效果。它们的共同作用，对人体防病治病有着重要意义，故有“不可一日无茶”之说。

　　4、有助于预防和治疗辐射伤害

　　茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。据有关医疗部门临床试验证实，对肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，用茶叶提取物进行治疗，有效率可达90%以上；对血细胞减少症，茶叶提取物治疗的有效率达817%；对因放射辐射而引起的白血球减少症治疗效果更好。

　　5、有助于抑制和抵抗病毒菌

　　茶多酚有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用，对消炎止泻有明显效果。我国有不少医疗单位应用茶叶制剂治疗急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感，治愈率达90%左右。

　　6、有助于美容护肤

　　茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。

　　7、有助于醒脑提神

　　茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果。

　　8、有助于利尿解乏

　　茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳。

　　9、有助于降脂助消化

　　唐代《本草拾遗》中对茶的功效有“久食令人瘦”的记载。我国边疆少数民族有“不可一日无茶”之说。因为茶叶有助消化和降低脂肪的重要功效，用当今时尚语言说，就是有助于“减肥”。这是由于茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，可以帮助消化，增强分解脂肪的能力。所谓“久食令人瘦”的道理就在这里。

　　10、有助于护齿明目

　　茶叶中含氟量较高，每100克干茶中含氟量为10毫克——15毫克，且80%为水溶性成份。若每人每天饮茶叶10克，则可吸收水溶性氟1毫克——15毫克，而且茶叶是碱性饮料，可抑制人体钙质的减少，这对预防龋齿、护齿、坚齿，都是有益的。据有关资料显示，在小学生中进行“饮后茶疗漱口”试验，龋齿率可降低80%。另据有关医疗单位调查，在白内障患者中有饮茶习惯的占286%；无饮茶习惯的则占714%。这是因为茶叶中的维生素C等成份，能降低眼睛晶体混浊度，经常饮茶，对减少眼疾、护眼明目均有积极的作用。

　　茶包是可以的，不过做茶包的都是碎茶叶渣，质量当然没有茶叶好，不过价格低廉一些，也还是不错的。

　　蜂蜜可以加，而且像绿茶加蜂蜜对有慢性咽炎的人有好处，没有副作用，还有夏季喝着最好，有清热滋阴的作用。

　　还有茶不要泡太浓，而且喝各种茶也有合适和不合适的时间，像睡前就不要喝浓茶，可以喝一点薰衣草花茶，因为薰衣草是浓香型安神的，但同为浓香型的迷迭香花茶适合早上或午睡之后，因为迷迭香是有提神功效的。还有夏天多饮绿茶类的，像西湖龙井，碧螺春，铁观音，冬天可以喝些温补的，像玫瑰花或者红茶类的，像滇红啊，锡兰，大吉岭等。

　　希望可以帮到你，茶也是有很多学问，欢迎找我交流哦！=~=

1、新鲜的茶叶可以泡水泡澡。

2、用茶叶水洗澡有止痒的好处。茶水还具有抗炎作用，可以很好地预防皮肤病的发生，长期使用茶水洗澡，能使皮肤光滑，有很强的止痒作用。

3、用茶水浸泡脚可以治疗脚臭和预防脚气病，茶水对头发也有好处，可以使头发变黑，有光泽，避免头皮屑。因为茶水中含有碱性物质，可以清洁皮肤，使用茶浴还可以改善身体的新陈代谢，保护内脏免受损伤。

绿茶山楂片泡水的功效

绿茶山楂片泡水的功效，大家经常都会拿一些东西泡水喝的，干的山楂是有助于提神，开胃，降低血脂，而绿茶则是有抗衰老，抗癌，有效美白皮肤，减肥，治疗百病的。下面了解绿茶山楂片泡水的功效。

绿茶山楂片泡水的功效1

一、降血压降血脂由于山楂果中带有山楂果紫铜，可以具有降血压降低血脂的功效，而荼叶中带有维他命C、维生素B12和茶氨酸可以影响人体脂肪的新陈代谢，对心脑血管具有一定的功效。将二者一起配搭泡水喝，可以提升降血压降血脂的功效。

二、抑菌消炎山楂果中的山楂果紫铜和槲皮素等物质可以具有抑菌消炎的功效，荼叶中的茶氨酸一样也是有解决除菌的功效，二者一起泡水喝，抑菌消炎的功效更显著。

三、养颜美容山楂果和荼叶都带有维他命C，荼叶还带有丰富多彩的维生素E和维生素D，二者都是有抗氧化性的功效。山楂果和荼叶一起泡水喝可以提升美白皮肤和抗衰老抗皱的功效。

四、减肥瘦身降血脂山楂果中的柠檬酸可以推动胃胃蛋白酶的代谢，荼叶中的咖啡因和儿茶酸可以加速胃酸的代谢，两者都能影响消化道的作用，有益于食物的消化。山楂果和荼叶一起泡水喝减肥瘦身降血脂的实际效果更优。

绿茶叶和山楂泡水喝作用适合群体

1、消化不良，脘腹胀痛者山楂果带有水杨酸和柠檬酸，能够推动胃酸的代谢，有益于食物的消化，减轻胃涨。

2、食欲不佳者山楂果口感甜酸，在其中的怪味，可以刺激性胃口，有益于健脾开胃。

3、高血压高血脂病人山楂果中的山楂果紫铜和三萜酸可以控制心脏血管的总流量，有降血压降血脂的功效。

4、养颜美容者山楂果有抗氧化性的功效，可以减轻皮肤的衰退，在其中的维C也是有美白皮肤的功效。

绿茶山楂片泡水的功效2

绿茶山楂富含茶多酚、维生素、糖类、蛋白质等，绿茶山楂片泡水有生津解渴、缓解疲劳、提神醒脑的功效，可缓解消化不良，促进身体新陈代谢，有利尿解乏、改善胀气、促进消化的功效，长期饮用，可开胃消食，有抗氧化、明目凝神的功效。

绿茶山楂片泡水的功效：

绿茶富含咖啡碱，咖啡碱能提高胃液的分泌量，可以帮助消化，增强分解脂肪的能力，绿茶含有氨基酸、酚类衍生物、芳香类物质、维生素等，这些物质的综合作用，尤其是茶多酚与儿茶素和维生素C的综合作用，可以促进脂肪燃烧，降低血液中的血脂及胆固醇。

饮用绿茶有助于利尿解乏，茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳。

山楂中富含果酸和维他命，具有美白皮肤、消除黑斑的功效；山楂果中带有的维他命和碳水化合物也比较多，他们能够非常好地抵抗衰退，因此喝菏叶山楂茶能够 协助身体改善肌肤，防衰老，可以具有美容护肤的作用。

绿茶山楂片泡水的功效3

山楂和绿茶能一起泡水喝吗

山楂和绿茶是可以再一起泡水喝的，并且还有减肥的效果。而且，常食饮用山楂泡水，还具有以下功效：

1、 促消化。山楂片营养丰富，含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷铁和维生素C等营养成分，食后有生津开胃、助消化的`功效。如果出现肠胃饱胀的感觉，用山楂片泡水喝会缓解这种情况。

2、 降血脂。山楂片除了上述功效外，还有降血脂的功效。高血脂的人可以适当吃一些山楂，但是气虚的人则应该尽量不吃或少吃山楂。

3、 利尿。山楂片泡水还有利尿的功效，所以出现便秘的人可以适当多喝一点。但是如果本身有胃溃疡之类的胃病，则最好少喝。

山楂的吃法

虽说山楂食用好处很多，但好的效果也要注意方法，不然作用不大。市场上大家比较长见的山楂一种是生山楂直接食用，一种是用山楂制成的各种食物。其实生山楂最好要少吃。

因为其本身含有的一些成分很难消化，胃肠功能弱的人多吃可能会引起不适，最好煮熟或是可制成各种美味在食用。下面我们就看看山楂的吃法具体要怎么做。

1、生山楂要慎吃。生山楂中所含的鞣酸与胃酸结合容易形成胃石，很难消化掉。如果胃石长时间消化不掉有可能会引起胃溃疡、胃出血等。因此，应尽量少吃生的山楂，尤其是胃肠

功能弱的人更应该谨慎。我建议，最好将山楂煮熟后再吃。

2、山楂不能空腹吃,除了生吃或制成果脯、山楂糕、山楂罐头、红果酱、山楂汁(酒)、糖葫芦等休闲食物外，还可以制成美味的菜肴，如山楂肉丝、山楂枸杞子粥、山楂饼等。山楂之所以受到人们的钟爱，更在于它能防病治病，是健体养生的佳品。

山楂的做法：

一、山楂枸杞子粥

材料：山楂30克，枸杞子15克，大米50克。

制作：将山楂、枸杞子、大米洗净后一同放进锅内，加进适量清水，先用武火煮沸者，再用文火熬成粥，待温随量食用。

注意：有溃疡病、胃酸过多者不宜食用，低血压患者也不宜食用本粥。

二、山楂荷叶茶

材料：山楂30克，荷叶15克，槐花9克，白糖少量。

制作：把山楂、荷叶、槐花洗净，然后同放进沙锅内，加入适量清水煎煮，然后去药渣取汁，再加入少量白糖调味，用器皿装好，代茶饮用。

注意：有溃疡病、胃酸过多者或糖尿病患者不宜饮用。