长白头发代表什么，为何被说是身体发出的警告？

说到这个白头发可以说是人类一个不可避免的存在，不管你是什么肤色，在年老的时候，身体的头发都会发生改变，从原来的颜色变为白色。对于白头发我是深有感触的，因为在我小的时候有少白头，特别是在高中的时候。白头发更是达到了顶峰，基本上跟黑头发不分上下。当时自己特别的自卑，毕竟作为一个青少年，每天顶着一头斑驳的头发进入教室实在有点儿不太美观。不过在那个时候，虽然对头发比较在意，但实际上如何治理却没有下过功夫，因为少白头在成年之后往往会有改观，所以就没有管过他。而事实也的确如此，在我成年之后，特别是大学毕业之后，我的少白头的确得到了改变，基本上很少看到白头发。

但是工作了几年，特别是随着自己看管一个项目之后，发现白头发又在自己头上可以找出来，最开始的时候只是出现在头顶那一片，到现在已经可以在两端看到一些白头发的痕迹。在历年的体检当中也的确查出来自己的身体机能跟以前有很大的差距，所以说长出白头发的确是身体给我们发出的一些警告。就比如说白头发，其实意味着我们长期处于高度紧张，压力比较大的生活环境。特别是在某一时间段内，如果白头发突然增多的话，那么意味着我们这一段时间的身体内部发生了一些问题，只不过没有表现出来，我们也没有办法察觉，所以如果白头发突然增多，一定要引起你的重视。注意好休息并且补充充足的能量，如果继续增多的话建议去检查一下。当然如果白头发比较少的话，那么其实是非常正常的现象，属于新陈代谢的一种表现。

少年白，西医称之为早老性白发病，是一种儿童及青年时期白发性疾病，其病因十分复杂，共有两大类型，一种属先天性少白头，另一种属后天性少白头。在后天性少白头中有许多是伴随某种疾病发生的，有些则是由于精神过度紧张和营养不良所致。中医认为毛发与元气、宗气、营气关系密切，三者的供给或功能状况保持动态平衡才能使人体的皮肤毛发正常而美观，如有一气不足就会影响其他诸气的运行或功能；如有二气受损必然招致人体皮肤和毛发的损害，失去正常结构和性质，表现为不同程度的病态。

原因：

精神因素

如果一个人长期抑郁寡欢，心境不佳或精神高度紧张，操劳过度，均可使头发由黑变白。

营养状况

毛发是皮肤的附属器，它同身体其他各部位的器官、组织一样，需要充足的营养。据医学临床观察证明，如果身体长期缺乏蛋白质、植物油、维生素B1、维生素B2、维生素B6，也会导致头发由黑变白。

其他因素

疾病、药物和遗传也是致使头发由黑变白的因素，脑垂体机能下降、甲状腺机能亢进等内分泌紊乱，结核、伤寒、恶性贫血等消耗性病症，植物神经功能障碍等，均是已发现的与头发由黑变白有关的疾病

自我调理：

白发的预防总的来说，要注意以下几个方面：注意饮食营养。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。总之，凡具有深色（绿、红、黄、紫）的食物都含有自然界的植物体与阳光作用而形成的色素，可以补充人体的色素，对头发色泽的保健有益。另外注意保证充足的蛋白质、维生素等。多吃植物油，少吃动物类油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或红糖少量代替。严重白发，要及时治疗，保持心情舒畅，避免过度紧张、劳累。其实最好的预防是从小接受一下我们传统文化的教育，从最基本的诚意，正心，修身做起，提高自己的修养，就自然大大减少没必要的精神压力。心情好了，这些问题就实在不是问题了。

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