经期吃什么可以丰胸

如今大多女性对于身材的要求越来越高，健美修长的身形，圆润盈翘的美臀，尤其想要拥有较为丰满的胸部。除了健身，人们还想知道在饮食上要怎么达到丰胸的效果，那又是什么时期会使效果更上一层楼呢小编查阅资料发现经期月经期间，女性卵巢分泌的激素有刺激乳房发育的作用。那么，经期吃什么可以丰胸呢就让小编来为你们推荐一下吧。

木瓜牛奶

每当人们提到木瓜都会想到丰胸，而木瓜的确有助于胸部的发育。当木瓜与牛奶配合在一起的时候，期丰胸效果将加倍。木瓜与酸奶的配合也有不错的效果哦。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。

酒酿蛋

酒酿蛋大概是家喻户晓的一道美食，不仅可以丰胸还可以美容养颜哦。制作方法，将酒酿加入煮好的蛋中，再加一点糖。甜酒酿中含有醣化酵素，醣化酵素是天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。所以酒酿蛋能够补充经期不足的能量，又能够增加荷尔蒙，它也是丰胸佳品。

种子、坚果类食物

这类食物有被包装成各类零嘴，方便又美味。黄豆，花生中含有大量的卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻含有丰富的蛋白质，它们都是具有良好丰胸效果的食物。

维他命A食物

含维他命A的食物有利于激素的分泌，能帮助乳房的发育。很多食物都含有大量的维他命A，像是花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，这些食物在市场上都能买到。

维他命B群食物

维他命B群有助于激素的合成，常见的食物有粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等。

很多女生在经期时，都是较为痛苦地度过的，但是食物总是可以带来惊喜，不仅给味蕾带来愉悦，吃一些合适的食物，还可以达到丰胸的效果。想要再次发育的女生们，可以根据小编的推荐试试呢，感觉不错，还可以推荐给自己的好友闺蜜哟。

几乎每一位女士都想拥有一副好的身材和傲人的胸部，但是无奈有些女士因为天生身材比较消瘦的原因会出现平胸的现象，而平胸也是可以通过后天的饮食或者是习惯等方法来改善的，那么月经期间吃什么丰胸快又安全

月经期间吃什么丰胸快又安全

月经期间应该尽量吃一些胡萝卜、土豆、大豆类、坚果类的食物，这些食物所产生的丰胸效果比平时要高。木瓜配酸奶，可以使胸部在木瓜酶的作用下变得丰满。坚果类的食物含有大量的卵磷脂和丰富的蛋白质，具有良好的丰胸效果。多吃一些含维生素A、B丰富的食物，比如牛奶、甘蓝菜、豆类，这些维生素有利于刺激激素的分泌，帮助乳房的发育。经期服用一些含钙多的食物也可以促进乳房的发育，也可以吃一些钙片刺激荷尔蒙的分泌达到丰胸的效果。

月经期间吃东西和其他时候是一样的，如果胸部较小，可以在饮食方面适当调理，可以使用青木瓜去皮切块，排骨切块，用热水烫一下去腥，在锅中将水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，可以做成木瓜汤，有一定丰胸的作用。可以自己经常对乳房进行按摩，由于对乳房刺激，也可以导致乳腺进一步发育，但这些方法效果并不是很肯定，有时候可能收效甚微。如果实在不满意，可以考虑做丰胸手术，虽然效果立竿见影，但也有一定的风险，这也就是事物的两面性。

女人月经吃什么水果

在月经期间，女性不宜吃偏冷的水果，会造成血液流通不顺畅，寒邪侵入人体，比如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、猕猴桃、柚子、桑椹、火龙果、橘子、草莓等等。尤其是西瓜、香蕉、柿子这三种水果，女性在月经期间一定不能吃。还有冰镇的水果，从冰箱里刚拿出来的东西也是不宜食用的。酸涩的水果像酸梅、沙果、未成熟的酸味水果，在经期也不宜食用。反季节的水果营养价值会打折扣，可能使用农药、减肥进行催熟，在一定程度上对人体不利，所以女性不宜吃反季节水果。

中医认为女性在月经期间，饮食要清淡容易消化，而且不能吃辛辣刺激以及生冷的食物，以免影响月经血的排出，甚至是导致痛经等不适表现。所以在月经期间一般建议吃平性水果最好，这样对月经血才没有任何的不良影响，所以建议在月经期间吃苹果、橘子、香蕉等水果，这些水果既不会影响月经血的排出，还有助于补充身体的维生素c，同时又能促进胃肠道的蠕动。

来姨妈的时候对于女性来说是比较痛苦的一段时期，但是女性每个月都会经历，很多女性在这时候是会非常注重自己的饮食，其实经期是护肤和丰胸的很好的时期，很多女性会利用经期来丰胸，这时候可以吃一些对丰胸有帮助的食物，哪些食物适合经期丰胸吃呢？

1、花生炖猪脚汤

材料：猪脚200克，花生2汤匙，酱油2汤匙，砂糖1茶匙，料酒2汤匙。

做法：

1将花生、猪脚分别洗净后一起入锅，加适量的清水，再依次放入酱油、料酒、砂糖，用武火煮沸。

2改用文火炖煮至猪脚熟烂即可食用。

丰胸功效：花生中富含维生素E和多不饱和脂肪酸。这两种物质可促进女性卵巢的发育和完善，使成熟的卵细胞增加，从而促进女性体内雌激素的分泌。猪脚中富含胶原蛋白。

2、玫瑰香附顺肝汤

材料：香附5克，干玫瑰花7朵，猪肝300克，生姜3片，葱2根，料酒、生粉、橄榄油各1小匙，精盐适量。

做法：

1将猪肝洗净，切成薄片，用生粉拌匀;

2将香附洗净，与玫瑰花一并放入适量的开水中，煮5分钟出味后，去药渣取汤;

3将葱洗净后切成小段，与姜片一并放入药汤中，滴入几滴橄榄油，待水开后，再放入猪肝片，用武火略煮片刻，调入精盐、料酒即可食用;

丰胸功效：玫瑰花具有理气解郁、活血散瘀的功效。香附可用于治疗月经不调、消化不良、小腹胀痛等症。猪肝具有养气、明目、养血的功效。

3、丰胸蛤蜊汤

材料：鲜蛤蜊15个，姜片2片，料酒2汤匙，精盐、味精各适量。

做法：

1将蛤蜊在清水中浸泡30分钟，使其吐净泥沙，然后冲洗干净;

2煮一锅开水，将蛤蜊、姜片、料酒依次放入开水中，待蛤蜊壳完全张开后，调入精盐及味精即可食用;

丰胸功效：蛤蜊的味道极鲜美，且富含蛋白质、脂肪、锌、铜、维生素、氨基酸等多种营养物质。

4、乳房怎样能快速变大

整形丰胸可以说是最快速的丰胸方式，前提是你必须要准备足够多的钱。整形丰胸手术的方式多种多样，其中比较常用的是自身肌体补充和假体植入，此整形适合乳房先天发育不良、对自己胸部大小不满意的女性。胸部怎么快速变大？整形丰胸可快速弥补乳房缺陷，促进乳房形状的改变，但需要注意的是手术后要保养维护，不能剧烈运动。一般情况下并不推荐整形丰胸，整形丰胸有利有弊，女性朋友们请自己考虑好。

那么有没有一些可能让乳房健康自然变大的好方法呢？当然是有的，不信你可以往下看。

专家表示，胸部发育的时候，女孩身体里的荷尔蒙以及她本身的敏感度就决定了她未来胸部的尺寸。一般来说，荷尔蒙越多，胸部就会发育得越大。现在的很多年轻女性面临发育时胸部过小，婚后女性面临哺乳后乳房下垂缩水的状况，接下来小编就为大家分享4种胸部快速变大的方法，以供大家参考。

1、食疗

很多女孩胸部没有发育起来，大多是因为蛋白质和脂肪等营养物质没有补充够，造成乳房扁平。生完孩子的女性，有的由于营养不足，乳房脂肪细胞干瘪，营养流失造成乳房干瘪、松弛、变形、下垂等现象。随着年龄的增长人体代谢速度加快，乳房长期得不到营养补充，脂肪细胞干瘪死去，所以女士们要不断给身体补充足够的营养。食疗丰胸是解决怎样才能让乳房变大的有效丰胸方法之一。

优点：吃丰胸食品丰胸的最大优点就是可以将丰胸和饮食结合起来，不仅可以补充营养还可以丰胸，一举多得。

2、运动

提醒各位JM们，在丰胸的时候千万不要忘了运动。丰胸运动不仅可以美胸，还能够促进血液循环，保持身体健康。其中游泳是深受大家喜爱的自然丰胸方法。如果你是刚生完宝宝，那么这个丰胸方法对你来说是最适合的了，不仅可以锻炼你的胸部肌肉，还可以使你的胸部丰满充满弹性。

优点：丰胸运动的最大优点是健康，不仅可以锻炼乳房，还可以同步锻炼身体，可谓是一举多得。

3、按摩

乳房摸多了会变大吗？每天都抽出一段时间，用毛巾对乳房进行10-15分钟的湿敷，毛巾的温度与体温相当37℃。然后从乳房中心位置以画圈的形式向上按摩至锁骨位置，然后再把范围扩大到乳房周围继续做螺旋状按摩。每个动作重复10次，直到胸部感觉隐约发热为止。这样不仅可以有效促进胸部血液循环，还可以改善乳房外扩和下垂的现象。怎样才能让乳房快递变大，按摩时配合使用国家批准丰胸美乳霜会有事半功倍的效果。

优点：丰胸按摩可以说是一种保健式的丰胸方法，也是目前公认的最健康安全的丰胸真实有效的方法，可以让乳房得到放松和休息，缓解了乳房的压力。

4、点穴丰胸

点穴丰胸属于中医理疗范围，点穴丰胸的优点在于不用吃药也不用做手术，通过点穴手法刺激穴位，促进乳腺的生长发育，使胸围快速提升，以达到丰胸的目的。点穴丰胸最好是在中医理疗馆或是美容院由专业的技师进行点穴按摩，疏通经络，但是由于点穴丰胸过于方便，许多女性在家里也会自己点穴推拿，女性自己在家推拿时一定要注意找准穴位，点穴也可采用点压、按压等方式。