秋游登山有哪些注意事项？

现在秋高气爽、天朗气清，正是爬山的好季节。为了从始至终能有愉快的体验，这些注意事项一定要知道。

1登山装备：首先，要选择轻便的衣物，方便四肢进行活动，带一件外套，因为海拔的原因温差大。山顶风大气温低，要注意保暖，预防感冒伤风。

其次，就是鞋子，一定要穿得舒服，最好穿运动鞋、旅游鞋之类的。不要为了美观而选择平底鞋甚至高跟鞋。不仅容易疲惫而且容易发生危险。

最后就是用生命之源——水，不要带太多，以免太重，浪费体力。也不能不带，以免过度消耗体力造成喉咙干呕等现象。

2天气信息：出门前一定多多关注天气信息，选择天气晴朗、风和日丽的天气登山。不要在阴雨天，大风天气登山，以免发生危险。

3登山路线：许多景区较大，登山路线繁多，容易迷路。去之前一定要确定自己的登山路线，查看景区相关信息，看是否需要人随同等等。

4登山节奏：不能太快，以免后继无力，可以晃晃悠悠的看风景，按自己舒服的节奏来。

5肌肉放松：爬完山之后，一定要按摩腿部肌肉，进行放松，以免第二天肌肉酸痛。

乌克兰秋季平均温度是18℃~10℃。白天平均18℃，建议穿单层棉麻面料的短套装、T恤衫、薄牛仔衫裤、休闲服、职业套装等舒适的衣服。夜间平均10℃，建议穿套装、夹衣、风衣、休闲装、夹克衫、西装、薄毛衣等保暖衣服。乌克兰最佳旅游时间：乌克兰的最佳旅行时间是4月底到6月初的春季，这时候适合去乌克兰各地去旅行。7-8月当地人旅行集中在Crimea山区、黑海和Carpathians山区，这时候适合户外运动。秋季也是一个不错的旅行时间，这时候游客没有春夏那么多。12月和1月内陆和东部比较冷，但Carpathian山区是很好的滑雪旅游胜地。5月最后一个周末，乌克兰首都将以焰火、民间艺术节和选美比赛来庆祝基辅日。10月基辅举办国际音乐节和国际**节。这时候不妨去欣赏一下。

新疆是一个非常神秘的地点，这里古代分布了诸多西域国家，拥有极其悠久的历史和文化底蕴，这里的自然风景也未被破坏，诸多令人心动的美景等着你，那么面对气候变幻莫测的新疆，九月份穿什么衣服比较好呢

九月份新疆穿什么衣服比较合适

1短袖T在夏日的搭配中难度为零，而纯白的短袖T更是将这种风格发挥到极致。但是这并不代表简单到极致就没什么特色，除了面料和色彩，我们还可以在款式上稍加修改，比如选择干练利落的V领，难度为零却也不是毫无特色。

2纯白的短袖T是难度为零的突出代表，加一点色彩也未必有多难。短袖T+牛仔裤的组合，完全不用费脑子，就是把衣柜里的单品都利用起来而已。巧妙的色彩碰撞，即使简洁也依然看点十足。

3短袖T+半身裙，可以温婉可以知性，似乎随便哪一件T恤都可以，只是风格有所不同而已。选择这样的搭配方式，证明T恤的确是难度为零，不管遇到什么风格都有可能让自己成为可能。

4短袖T+半身伞裙。大约是对身材没有足够多的自信，所以休闲宽松往往能叠加出精彩的浪漫。纯色的短袖T搭配纯色的半身裙毫无压力，但最好还是换一条有花样的吧，好让夏天的惊喜都不会被错过。

9月份可以说是新疆最美的季节，有人形容这个时节的新疆是老天打翻了调色盘，色彩斑斓，美不胜收。

而且，9月份正是新疆瓜果成熟的季节，各种瓜果纷纷上市，特别是著名的吐鲁番葡萄，正是品尝的好时候。

在8、9月份举行的吐鲁番葡萄节，更会让你大开眼界。选择这个时候来新疆绝对会不虚此行，不仅大饱眼福而且还能大饱眼福，可谓是一举两得。

大家都知道，新疆远离海洋，深处内陆，是典型的温带大陆型气候。降雨量少，气候干燥，昼夜温差大。早穿皮袄午穿纱，围着火炉吃西瓜这句人人耳熟能详的谚语是新疆气候最好的写照，也是新疆最基本的穿衣指南。

对于内地的游客而言，最需要首先克服的是干燥，要大量补水。新疆的热对他们来说已经不算什么了，完全可以忽略。

因此，在穿衣方面，白天可以像内地一样正常穿着，短衣短裤都可以，但早晚天气还是有些凉的，需要穿薄外套和长裤。如果去山里面的景点游玩，长衣长裤是必备服装。

一来山上草多，树木多，长衣长裤可以起到保护作用;二来山上温度较低，天气变化快，雨说来就来。在山上住宿的话，就算穿薄羽绒服或大衣都不过分。

刚来新疆的内地游客在山上看到大夏天还穿着棉衣棉裤的牧民还觉得不可思议，等他们自己在山上呆过以后才知道，山上和山下简直就像两个世界，所以，9月份来新疆玩，一定要把衣服带全了。

九月是新疆最好的季节，缤纷色彩的美景，甜蜜飘香的瓜果，还有各种各样的美食。一定会让你从眼睛到嘴巴直到心灵都得到极大的满足。

如果说穿衣的话，中午短袖短裤凉鞋就可以，但早晚温差很大，冲锋衣三件套必备，记得要带秋裤，带秋裤、带秋裤(重要的事说三遍。如果去山区(如喀那斯带羽绒服或大衣你不会后悔哦。

九月份的新疆气候宜人，不冷不热，不过秋裤外套还是要带的，如果进山的话肯定要穿棉衣了，新疆有个俗话说的好，早穿棉袄午穿纱，围着火炉吃西瓜，这个俗语说明新疆的早晚温差挺大。

九月份新疆气候怎么样

白天最高温度在22度，这个时候可以穿薄一点的衬衫，休闲长裤，运动服，牛仔裤，体恤衫，这些比较舒服一点衣服，外出游玩活动量也比较大，这个时候的气温也算比较高，所以特别厚的衣服是用不上的。白天外出游玩的时候小编建议最好是带上一顶太阳帽，注意一下防晒，尤其是在新疆紫外线照射比较强烈，很容易晒伤皮肤，所以不能大意了，如果有太阳镜那就好也要带上。

晚上大约在12度左右，这个时候外出，气温较白天而言就比较低了，一定要记得穿上一件厚一点的外套，比如说风衣，或者是夹克，注意保暖，千万不要着凉感冒了，当然如果你的体质不太好，最好是出发前就准备上一些感冒药，遇到身体不舒服的情况，及时服用一点药，那样就会好很多。

9月的时候去新疆旅游，小编建议你准备上一双舒适一点的运动鞋，这样带出去玩的时候脚也不会太累。你说的话一定不要穿高跟鞋，新疆本来就是一个运动的地方，或许到新疆游玩的你还可以骑骑马。

9月份去新疆注意事项

1、需要注意新疆的天气突变

新疆地貌复杂，昼夜温差达到10摄氏度-15摄氏度。就算是在夏天，山上、山下温差也很大(比如喀纳斯、天池、赛里木湖等地，而且山区天气变化无常，一会儿艳阳高照，一会儿雨雪交加，有时还会突然下起小冰雹。所以夏天来新疆的游客，既要多喝水注意防暑，又要带上厚衣防备山区天气突变，秋天就更要穿戴好厚衣物避免着凉感冒。

2、需要注意饮食禁忌

新疆是一个瓜果之乡，秋季又是盛产瓜果的时节，所以大家来新疆游玩的时候应该遍地都是瓜果，但瓜果虽好，也要注意饮食搭配。不少外地来玩的游客在新疆游玩时大饱口福，但也有一些游客由于吃完哈密瓜等水果就接着喝热茶或喝凉水，导致后来很多天腹泻不止，结果几天的旅程安排全都耽误了。

3、注意携带备用药物(如健胃消食片、藿香正气水、感冒药、晕车药等

新疆地域辽阔，行程一般都很长，有的路程需要走上一天才到达目的地，中途甚至连个小镇都会很难找见。所以，在新疆旅游时，最好自备一些预防感冒、晕车、抗过敏等药物，尤其是那些平时就有疾患的游客，更要备齐自己常用的药物，以防不测。

4、注意民族禁忌

新疆是一个穆斯林聚居的地区，受伊斯兰教的影响，风俗习惯与内地会有所差别。希望大家在游览的过程中，一定要入乡随俗，一般在寺庙、清真寺内严禁拍摄，一旦偷拍被抓，后果会很严重。尤其是拍摄妇女、宗教人士等，取景前一定要经过对方允许，否则将带来很大麻烦。在清真餐厅吃饭时，进门时用水壶洗手，但不要乱甩手上的水，一般也不允许抽烟、喝酒，更不要谈论穆斯林禁忌的话题等，如果大家初次来建议看一下这方面的书籍或者咨询相关人士等。