淘米水洗头的好处你知道么，有哪些？

你好，三诺讲糖很高兴为你解答！

用淘米水洗头的好处如下：

一、淘米水一般为弱酸性的液体，能够抑制皮肤微生物的生长，减少对头皮的刺激，起到保护头皮的作用；洗头发的淘米水经过发酵呈弱酸性，可以中和头发的油脂，有护发养发的作用。

二、淘米水富含Vb，恰好Vb能帮助黑色素的形成。淘米水中含有丰富的维生素，能够供给头皮和发根部位营养，增强局部新陈代谢，能够减少脱发、白发；

三、淘米水中含有丰富的小颗粒，能够吸附头发部位的污物，起到清洁的作用；

四、能够去除头皮屑和减少头皮瘙痒的作用。

五、长期坚持还会使头发变得有光泽，使发质变好，但是其中含有的营养物质只能作用在头发的表面，所以不能起到一定的生发作用。

如果想要达到生发的效果，建议去医院药店购买一些具有生发效果的产品，听从医嘱。

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说到淘米水洗，投这件事情最著名的莫过于桂林龙胜地区的瑶族长发村了。

这里的瑶族村在里面你是找不到理发店的，因为这里的人都不理发，他们在18岁的时候会剪一次头发，减下来的这个辫子仍然会保留在头上，与此同时，每天梳头掉落的头发他们也会绑成一个辫子，他们把自己的头发当作自己的生命。这一辈子的头发都会保留在自己的头上。

这个村里面的女人，洗头从来不用洗发露。他们洗头用的水就是淘米水。由于没有洗发露的去油效果，所以他们的头发看起来都是油腻腻的，但是即使是油腻腻的头发，我们也看不到他们头上有一点点的头皮屑，整个头皮和头发的发质都是非常 健康 的。

最神奇的一点就是，如果你走进村，在里面看一下那些七八十的老太婆，你会发现他们居然还是满头黑发。村里没有理发店，自然而然也就没有人给这些老人染发了，染发产品在这个村里面也是卖不出去的，因为他们是自己的头发，如生命，都是要保持原生态的生长。

所以在长期使用淘米水洗头的过程中，不但滋养了他们的发根发烧，让他们的头发非常的 健康 ，与此同时，也延长了他们黑发的时间。

他们的基因和我们普通的中国人的基因并没有很大的差别。但是由于这样的生活方式，我们普通的中国人头发通常在四五十岁的时候就已经开始陆续发白了，但是这些人到七老八十的时候，仍然保留着一头乌黑亮丽的长发。

在长发村里面，每天都有长发表演，他们会把头发打开来让游客进行观赏，拍照。甚至有梳长发的集体舞蹈表演。在表演过程中，你会惊叹于他们头发的 健康 程度。

更为有趣的一点是，由于当地的壮族和瑶族是通婚的，有时候瑶族村寨里面的男人也会娶一个壮族里面的妇女，当壮族妇女嫁到瑶族村寨以后他们也会学着和当地的瑶族一样，用淘米水洗头，把自己的头发盘起来，虽然他们没有像瑶族那么长的头发，没有办法做出像瑶族那样奇特的发型，但是他们通过这样的生活方式，也出现了类似的现象，也就是七八十岁的老年人，头发仍然乌黑亮丽。

在这个瑶族村寨里面，他们的头发甚至还有寓意。如果是没有碰过男人的年轻女子，他们的头发是用头巾完全包裹的。哪个男人看过他们的头发，那么他就必须把这个女人娶走。因为他们的头发只第1次展示给自己的男人看。

当一个妇女已经结婚，但是没有孩子的时候，他们的头发就是乌龙盘发，这种发型在村寨里面是最少见的，很少有妇女结了婚不会生孩子。大多数情况下是结了婚马上就会有孩子。

所以最常见的就是，头发在头顶的前端弹出一个结。这个结就代表着有孩子。

长发村里面最著名的黄洛瑶在号称天下长发第一村，他们保持着一个世界纪录，就是这个村里面的人的头发平均长度世界第一。

这个村就坐落于世界著名的龙胜梯田的山脚之下，有兴趣的朋友可以亲自去看一看。

米含有75-80%的淀粉。米水是浸泡或煮饭后剩下的淀粉状水具有润滑头发的功能。

水稻被认为含有大量的米饭中所含的维生素和矿物质。这些包括：氨基酸、B群维生素、维生素E、矿物质、抗氧化剂。

淘米水对头发的好处有：

1、修复头发

很多人都喜欢做头发，又烫又染，做时髦的女子，但是烫染对于头发的伤害也比较大，淘米水中含有丰富的蛋白质，可以为头发补充营养，修复受损的毛鳞片，改善头发的毛躁情况。

2、促进长发

淘米水是指清洁过大米的水，大米中含有丰富的蛋白质和矿物质，还有大量的维生素，淘米水中除了大米脱落的粉末还有其中的营养成分，用淘米水洗发可以帮助头皮补充营养，从而促进生发。

3、乌黑亮泽

大米中含有丰富的维生素和矿物质，其中的维生素B含量丰富，淘米水中也含有丰富的维生素B，用淘米水洗头发能够帮助头发色素细胞生成黑色素，恢复头发的乌黑亮泽，从而展现迷人风采。

4、自然顺滑

大米中含有丰富的蛋白质和氨基酸，经常用淘米水洗头发可以为头发补充营养，很多人喜欢烫发、染发，头发的情况比较糟糕，用淘米水洗后可以抚平毛躁、自然顺滑。

你好很高兴回答你的问题，关于你提的淘米水洗头的好处有哪些？我现在来回答下。

第一：淘米水洗头可以改善头皮出油

第二：淘米水洗头完全可以代替护发素，用淘米水洗头发一段时间可以明显的感觉到不容易脱发了，也可以改善干燥。

第三：淘米水没有添加剂，对头皮没有刺激

第四：淘米水发酵后能吸附脏东西，可以起到很好的去污功能。

第五：大家都知道米的外皮含有蛋白质和氨基酸，这样可以给予头发充足的营养。

第七：淘米水可以更好的保护头发，淘米水发酸变质后成了若酸性，更有效的保护头发。

第八：另外淘米水还可以浇花，洗菜，洗碗。所以淘米水要留着奥。

以上就是关于淘米水洗头的好处。希望能帮到你谢谢。

关于这个谣言，只能说太坑人了。淘米水洗头，就算真的有些微好处，但肯定不如坏处更大。

淘米水中含有较多的矿物质等成分，且不论这些成分对毛发到底是不是真有那么可怜的一点滋养作用……我说，你不怕它里边的淀粉等成分堵塞毛孔汗腺啊？

就算淘米水里有些微对头发有益的物质，把这些东西洗下去，它的作用没了。而且过度洗发最伤发质；不洗？它堵塞毛孔的能力还真是一流的。

而且，皮肤是有自己的pH值的，一般是弱酸性，为45-55之间。头两道淘米水是偏酸的，越往后碱度越大。破坏头皮的pH值，头发若能好，那不是活见鬼了吗？

还有，淘米水未必那么干净，里边细微的灰尘颗粒，难道就不当回事了？其中含有的各种物质也并非适合所有人，也可能造成刺激，严重的甚至会出现头皮瘙痒、红肿，甚至脱发。

最重要的是，至今为止，没有任何医学研究证实淘米水对头皮乃至其他部位的肌肤有任何好处。这些都是民间谣传，包括说用淘米水洗脸，其实都是毫无科学依据的谣言，都是胡说八道。

淘米水洗头，所谓好处都是一帮闲汉臆想出来的，实际上，它更可能造成适得其反的效果。事实上，已经有无数科普文章在辟谣，淘米水真的没有那么好。

去看看那些辟谣文章吧。关于淘米水，它就是个谣言罢了。

淘米水洗头能够让头发变得更黑能够促进头发生长，通常在白米当中会有一些矿物质和一些水溶性的维生素，长期使用淘米水洗头的话，能够有帮助头发当中的色素细胞变成黑色的色素，之后就能够让头发变得更黑，并且有效的增加头发的光泽感，让头发看上去又黑又亮。 淘米水洗头有什么好处在淘米水中其实含有氨基酸和少许的蛋白质，当氨基酸和蛋白质和头发直接接触之后就能够充分的被头发吸收，让头发得到滋养，让头发变得更加的柔顺一些，并且用淘米水洗头的话也能够有效的减少断发和头发分叉的情况。 淘米水洗头有什么好处如果想要淘米水能够发挥出它真正的功效也是需要技巧的，平常可以淘米水放到一个容器当中，之后放置两天左右，让淘米水能够自然的发酵，这样才能够让淘米水当中的蛋白质很好的分解成为氨基酸，之后才更有利于头发吸收淘米水当中的营养，用淘米水洗了一遍之后再用清水多冲洗几遍即可。

淘米水阔以吸附头发上污垢、油脂、起到很好的洁净头发和去污效果。

洗完米大家通常的习惯就是直接倒掉了，但是洗米水的功效、用途何其之多，在生活中的很多地方都有用途，以下我们就来看看淘米水的再利用技巧。

洗米水有什么用途

1去污

洗米水不含化学物质、去污力又强，取代洗碗精拿来刷洗碗盘，是非常棒的天然清洁剂。

2洗肉

传统市场贩售的肉品有时会沾上灰尘或沙土，买回家后用温热的洗米水洗两遍就能轻松洗净。

3除垢

把洗米水倒入底部积存油垢的容器中后用力上下摇晃，便能清除顽固的油垢。

4菜刀去腥

处理过肉类菜刀通常会沾有肉腥味，只要用洗米水洗刷就能除去腥臭味。

5砧板除臭

砧板长期使用后会累积各式食材残留的臭味，可以放入洗米水中浸泡后再用盐擦洗，最后用热水冲洗干净便能除臭萝！

6防锈

厨房里常用的菜刀、锅铲、汤勺等铁制厨具若要防止生锈，可以浸泡在较浓的洗米水中。

7除锈

生锈的铁具泡在洗米水中数小时，用菜瓜布轻刷后冲洗清水，便能擦去锈斑。

8洗净衣物

将弄脏的白色衣物在洗米水中浸泡10分钟后再用肥皂清洗，很快就能恢复洁白、焕然一新啦！

9除毛巾臭味

若毛巾沾上污渍，产生异味且变得硬梆梆，可以将它浸泡于洗米水中，放入蒸锅蒸煮十几分钟，就能去污且恢复柔软。

10除衣物霉斑

阴冷的冬天最怕霉菌大量横行，侵占衣柜里的衣物；现在只要把长有霉斑的衣服放入洗米水中浸泡一夜后再搓洗，就能抢救衣服萝！

11浇水

用稀释过的洗米水浇溉植物，能增强花草树木的健康，且花色也会变得特别鲜艳。注意必须先将洗米水稀释，若使用未稀释的洗米水长期灌溉，会影响花卉根部的透气性。

12养花草

促进发酵的洗米水拿来浇花，可以促进花木开花、结果。

发酵洗米水的做法：将洗米水放入密封的罐子中存放，夏季约10天、冬季约1个月左右即发酵完成，便能加水稀释使用。

13防止瘙痒

把食盐加进洗米水煮开后，拿来清洗或擦抹皮肤，会产生温和的清洁作用，且能够保持皮肤表面的酸硷度，抑制病菌及微生物的生长，避免皮肤的搔痒症状。

14滋润肌肤

用洗米水洗手、洗脚，能去污、去角质，使皮肤滋润光滑。

15洗脸养颜

洗米水成分天然、性质温和又没有副作用，很适合代替一般洗脸用品来清洁脸部，可以祛除肌肤污垢且不会刺激皮肤，长期使用会让皮肤变得光滑、有弹性。第一次洗米的水呈弱酸性，第二次之后的洗米水则呈现弱硷性，比较适合拿来洗脸、避免肌肤不适。放着让它慢慢沉淀，再加入等量的温水后即可拿来洗脸。每个人的肤质状况大不相同，清洗一段时间后肌肤没有任何改善，建议更换其他清洁方法。

16美发

洗米水中含有的维生素会帮助头发的色素细胞生成黑色素，所以长期使用洗米水洗头发据说预防白头发喔！

淘米水的功效与作用

1、淘米水能调养脾胃

淘米水中含有蛋白质淀粉以及矿物质等多种营养成分，当然可以用来洗脸润肤，还可以在煮开以后直接饮用，煮开以后的淘米水对人类的胃黏膜有良好的保护作用，而且能消除及时调节肠胃功能，缓解消化不良，对人类的脾胃有明显的调养作用。

2、淘米水能美白养颜

美白养颜也是淘米水的重要作用之一，淘米水中含有丰富的谷类物质，这些物质是人体肌肤正常代谢时必须的营养成分。平时人们把淘米水放在干净的盆中，进行沉淀，得到上层清水可以直接用来洗脸，每天使用1到2次，坚持使用能让人们的皮肤变得白嫩而细滑。

3、淘米水能滋养秀发

淘米水中含有多种对人体有益的维生素，特别是维生素b类的含量比较高，而这种维生素可以直接被人类的头发吸收和利用，能促进头发色素细胞生成黑色素可以让人们的头发变黑，而且它含有的，其他营养成分也能被人类的头发稀疏，可以滋养秀发，防止头发枯黄干燥，经常用淘米水洗头，可以让人们的秀发变得柔顺细滑而有光泽。

4、淘米水的药用价值：

淘米水本身没有药用价值，它只是还有一些淀粉蛋白质和矿物质，还有维生素，但是它在加入少量食用盐以后，就会具有不错的药用价值，能清热去火，也能解毒，还能消炎止痛。平时用加入食用盐的淘米水漱口，能消除口腔炎症，也能去除口腔异味。

5、淘米水能清热去火

淘米水中含有一些蛋白质和维生素，还有一些微量元素，特别是头一两次淘米时得到的淘米水，微量元素钾的含量比较高，那时淘米水会呈现ph值为55左右的弱酸性，在这样的淘米水中加入少量食用盐，调匀以后就具有清火凉血和解毒等多种功效。

1、淘米水一般为弱酸性的液体，能够抑制皮肤微生物的生长，减少对头皮的刺激，起到保护头皮的作用；

2、淘米水中含有丰富的维生素，能够供给头皮和发根部位营养，增强局部新陈代谢，能够减少脱发、白发；

3、淘米水中含有丰富的小颗粒，能够吸附头发部位的污物，起到清洁的作用；

4、能够去除头皮屑和减少头皮瘙痒的作用。

洗米水除用来浇花外，还可以洗出一头乌黑的秀发。

洗米水洗发一般的洗发用品都是碱性的，长期使用，头发会不平衡。洗米水是弱酸性的且天然，对头发起到平衡作用。用淘米水洗头发是傣族民间保养头发的一个验方，其实用淘米水洗东西大家并不陌生，很多人都试过用淘米水洗碗洗肉什么的，又干净又环保，而且还去油去污，这是因为淘米水中有很多的小颗粒，而这些小颗粒能够吸附脏东西，所以特别能去污；

淘米水洗头的时候加几滴醋让它变成弱酸性的水然后把头发浸在淘米水里按摩10-15分钟从头皮到发稍，然后用清水洗干净，这是偷懒的办法，如果你有时间等上一个星期让淘米水发酵变酸就不用加醋了，直接在头发打湿后涂在头发头皮上按摩10-15分钟用清水洗掉就可以了不过味道不好闻，可以在洗完后用柚子或橘子皮煮水或在清水里滴几滴柠檬汁在漂洗一次就可以使头发带有水果的香味了，用淘米水洗头还可以防止脱发和白发

洗米水里含大量的B族维生素,能保护头发,

还有,建议洗时别马上把洗米水冲掉,停20分钟等头发吸收后再冲掉

米水洗头可以使头发便变得更黑更有光泽，

尤其是经过特殊发酵过的米水；

认真回答，请采纳！