女人为什么有乳房？

和其他哺乳动物相比，人类女性有着非常独特的乳房。其他哺乳动物（包括我们的各种灵长类“表亲”）的雌性只在怀孕和哺乳期间才会产生隆起的“乳房”，一旦哺乳期结束，她们就恢复成“太平公主”，直到下一次怀孕、哺乳，才又重新具有“乳房”。唯独人类女性自进入青春期之后乳房就开始发育，不管是否怀孕、哺乳，直到老年她们都一直具有“永久性”的乳房（尽管其尺寸大小存在个人差异）。人类乳房为什么如此“与众不同”？这一直是生物学家非常感兴趣的问题。

1、乳房是一种奢侈的“累赘之物”如果仅仅是为了哺乳，人类女性像其他哺乳动物那样只在哺乳期出现“临时乳房”就足够了，似乎没有必要长这样的乳房，因为实际上“永久乳房”存在不少弊端。乳房的组成物质大部分是脂肪，它的生长需要消耗大量营养。在食物匮乏的远古时期，长一对“永久乳房”无疑是非常奢侈的，宝贵的食物热量应该用于更加重要的生命活动。远古女性担负着采集野果、照看老弱的重任，有时还要逃避野兽的追捕；胸前挂着两团“累赘之物”会增加行动上的不便，降低工作效率，甚至可能令她们葬身于狮爪狼腹。此外，丰满的半球形乳房还容易把婴儿口鼻堵住，致使他们窒息（其他灵长类的“乳房”结构就非常便于幼崽吮吸）。人类乳房既然如此“中看不中用”，为什么它们还会进化成这样呢？

2、乳房传达“性感信号”众所周知，乳房是女性的第二性征，它们不仅是哺乳器官，还具有对男性产生性吸引的重要作用。“大波妹”能让男人垂涎三尺，广告、杂志、影视节目等经常用胸脯丰满的女性形象来吸引男性的眼球。乳房较小的女性会感到自卑，有的还为了增加魅力而到处寻找“丰胸妙方”，甚至不惜对身体大动干戈，通过隆胸手术让自己“挺起来”。女性性吸引力的生物学意义并不仅在于促使两性交媾和生育。人类由于没有固定的发情期，其频繁的性生活可作为一种情感纽带，有利于男女之间形成和维系相对长期、稳定的一夫一妻关系，因为父母双方都必须投入大量的时间和资源，这对人类幼儿的抚养至关重要。女性拥有“永久乳房”，能让她们较长久地吸引住男性配偶，使其留下来和自己一起养育孩子，而不是“做完”就走。关于人类乳房的性吸引功能，英国动物学家、人类行为学家德斯蒙德莫里斯（DesmondMorris）在其科普名著《裸猿》一书中认为，四足行走的灵长类（包括人类的祖先）交配时采用“后入式”，雌性在发情期以凸起的臀部和发红的阴唇（均位于身体的后面）作为性信号来吸引雄性；而人类直立行走、采用面对面的交媾方式后，就要把展示性信号的器官转移到身体的前面——进化出隆起的乳房和鲜红的嘴唇，作为臀部和阴唇的模拟物来吸引男性。

3、为什么偏偏用累赘之物来作为性感信号但是，为什么偏偏用“累赘之物”来作为“性感信号”呢？这可用以色列进化生物学家阿莫茨扎哈维（AmotzZahavi）在1975年提出的“不利条件原理”或“累赘原理”（HandicapPrinciple）来解释。生物个体通过展示其不利条件来向其他生物体（尤其是同种异性个体）炫耀自己具有优秀的基因——雄孔雀展示其累赘的大尾巴，其实就是在向雌孔雀们夸耀：“瞧，我付得起那么昂贵的代价，用大量额外的能量来生长出奢侈的大尾巴，说明我的营养条件好极了，而且异常健康，没有寄生虫。另外，我拖着这么笨重的玩意还能行动自如，逃过天敌的捕杀而生存下来，这一切都说明我天赋异禀，有着非常棒的基因，实在是你们首选的交配对象。”人类女性的永久性乳房也是对不利条件的一种展示，它们实质上“曲线”地向男性炫耀了女性个体良好的营养条件和健康状况，这归根结底是拥有优秀基因的体现。

4、远古女性如何进化出“永久乳房”的？现存的灵长类物种除人类外都没有“永久乳房”，而人类由所有灵长类的共同祖先进化而来，该共同祖先是没有“永久乳房”的，那么人类出现“永久乳房”的过程，可谓“无中生有”。在某个足够久远的时期，人类也曾跟其他哺乳动物一样仅具“临时乳房”，它们只在怀孕、哺乳期间才会隆起。众所周知，雌性在怀孕、哺乳期间是不能再次受孕的。因此一个雌性个体如果胸前隆起，就等于是在告诉雄性：“我现在不可能怀上你的孩子，和我交配只会徒劳地浪费你的时间和精子。”而雄性也会避免跟这样的雌性交配。由此容易推知，远古时代的男人曾经有着与今天的男人截然相反的对乳房的“口味”，他们只喜欢有可能受孕的“太平公主”，却对隆起的乳房毫无“性趣”，甚至比较抵触。因为如果有男性居然偏爱跟乳房隆起的女性交媾，他们就无法留下自己的后代，其基因会遭到淘汰。

于是，这就产生了一个值得思考的问题：在基因变异导致人类出现第一批具有“永久乳房”的女人之后，数量很少的她们是怎样神奇地让男性对乳房的“口味”产生了一百八十度大转变，变得愿意甚至偏爱和她们做爱，最终竟然在进化上彻底淘汰了数量占绝对优势的仅具“临时乳房”的女人，以致今天地球上所有的女人都拥有“永久乳房”？导致对女性乳房形成性选择的“第一推动力”究竟是什么？由于我们无法乘坐时间飞船返回遥远的过去查看当时的进化事件，乳房也无法形成化石可供研究，这很可能将永远是一个谜。

参考资料：

日报，《柠檬水健康问题打包解答》 http://zhidaobaiducom/daily/viewid=2166

　　第三是为保持乳房年轻态，找回当年的感觉。很多女人注重保养，生活很精致，不愿意服老。但是还是阻挡不了乳房下垂，不再有弹性，更别说是以傲人的姿态展现曲线美了。所以很多朋友为恢复乳房的年轻，找回当年那种自信和感觉而不惜一切代价丰胸美乳。

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针对我们女性丰胸，从平时的丰胸食谱总起，比如早晚可以喝点豆浆，以及一些简单的丰胸运动，比如扩胸运动，详细的按摩知识搭配起来，不能盲目的丰胸，外扩情况，选择文胸也得有讲究，详细的可以看看丰胸大使品雨铜博客，看看别人是如何快速丰胸的具体健康方法。口碑反映非常的不错。

说到丰胸很多人想到的是饮食可以帮助丰胸，食物对胸部健康有很大的影响，许多食物可以帮助丰胸，不过有些人想知道为什么有些食物就可以丰胸的呢，哪些食物是有助于丰胸的，那么饮食为什么可以丰胸？胸部最爱的食物有哪些？下面为大家介绍。

1、饮食为何能丰胸

专家指出，饮食中的蛋白质、维生素及微量元素等物质，可以促进乳房的正常发育，尤其是在生长期，更应摄入足够量营养物质，并注意食物美胸的一些方法，以保证乳房能发育得完全而漂亮。饮食对于丰胸会有一定的帮助，但是效果会比较慢，需要长期坚持。

第一：蛋白质很重要。

饮食中的蛋白质、维生素及微量元素等物质，可以促进乳房的正常发育。尤其是在青春期时，应摄入足够量的上述营养物质，以保证乳房能发育得完全而漂亮。

第二：多吃豆类食品。

豆类因为植物种子的衣膜部分有促进生腺发育的作用，磷脂的黄豆、花生，或是含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的丰胸食物;蛋类、牛奶等，含有维生素B群，能助于激素的合成，当然，海参、猪脚、蹄筋等富有胶原蛋白质的食物，也是不错的丰胸食品。

第三：还特别要补充锌。

因为锌是促进人体生长发育的重要元素，特别是促进性征的产生、性机能的形成。铬元素也是一种活性很强的物质，它能促进葡萄糖的吸收并在乳房等部位转化为脂肪，促使乳房的丰满、臀部的圆润。很多MM都对自己的胸部大小不够满意，而且天气越热，越对自己的平胸耿耿于怀，如何才能变丰满女人招摇过市呢下面小编给大家给带来胸部最爱的食物，营养美味，坚持上一段时间，就可以让你享受胸部二次发育的惊喜哦。

2、丰胸食物有哪些

(1)玉米

玉米具有促进性腺发育作用，因此玉米被视为是一种很好的丰胸食物，因为玉米中含有大量的维生素E，能够提高雌性激素，还能令荷尔蒙分泌正常，玉米是一种粗粮，其中含有丰富的维生素，能够促进肠胃的蠕动，排除体内的毒素和废物，因此常吃玉米不会发胖。

(2)酒酿

酒酿甘辛温，含糖、有机酸、维生素B1、B2等，可益气、生津、活血、散结、消肿。不仅利于孕妇利水消肿，也适合哺乳期妇女通利乳汁。酒酿是非常传统的丰胸食品，其中发酵产生的酶类、活性物质和B族维生素有利于乳腺发育。酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循环。

(3)黑芝麻

黑芝麻有乌发、减肥的功效，相信很多人都了如指掌，但其实黑芝麻还能丰胸，因为其含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素E，每100克黑芝麻含维生素E5040毫克，同时还含有维生素B1、B2、B6等。由于维生素E有促进卵巢发育、增加雌激素分泌量和刺激乳房发育的作用，所以能深层滋养胸部，刺激乳房发育，让乳房更加坚挺丰满。因此黑芝麻也被列入丰胸食物的范围。

(4)胡萝卜

胡萝卜，是一种营养丰富、味道鲜美的家常蔬菜，而且更一种美胸蔬菜。它所含的胡萝卜素可以防止韧带疲乏，避免乳房出现下垂现象，从而使乳房保持弹性，挺拔高耸。其中含量丰富的一些维生素，有轻微而持续发汗的作用，可刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，从而使皮肤细嫩光滑，肤色红润，对美容健肤也有独到的作用。

(5)猪蹄

猪蹄中所含的天冬氨酸、谷氨酸、精氨酸等17种氨基酸与熊掌所含的大致相同。这些氨基酸滋阴补虚、滋润皮肤，增加人体血红蛋白，调节人体生理机能，促进创伤的愈合等功能。同时猪蹄含有丰富的胶原蛋白，脂肪含量也比肥肉低，猪脚含动物胶原蛋白，可促进女性尔蒙分泌。

(6)青木瓜

木瓜是药食兼用的水果，特别对乳房有活血、疏通乳腺之功效。产妇如果缺奶，炖木瓜吃则可立竿见影，很多的产妇并不是乳房不能产奶，是乳腺管不通，有奶出不来。乳腺管疏通了，加上气血顺畅，大大增强了乳房对脂肪等营养成分的吸收能力，激活了乳房细胞，促进了乳腺组织的发育，会使青春期的女孩胸部发育得更好。木瓜中所含的丰富的木瓜酶，对乳腺发育很有助益，而木瓜中的木瓜酵素和维生素A等养份，能刺激女性荷尔蒙分泌，并能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺畅通，达到丰胸的目的。

(7)大豆

有些成年女性的体型偏瘦，乳房中的脂肪积聚较少，所以乳房不够丰满，像林志玲等必须长期节食保持身材的名模，就是如此。要多吃豆类食品，就可补充植物性荷尔蒙，并帮助胸部脂肪聚积，产生丰胸效果。增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，将会对乳房健康十分有益。

(8)海带

海带是一种大型食用藻类，对于女性来说，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治疗乳腺增生。研究发现，海带之所以具有缓解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可促使卵巢滤泡黄体化，使内分泌失调得到调整，降低女性患乳腺增生的风险。

(9)食用菌类

银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物，是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，有较强的防癌作用。研究表明，多吃食用菌可为女性的乳房健康加分。

(10)坚果类食物

种子、坚果类食物包括含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化剂，可起到抗癌的效果。何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用，丰富的维生素E能让乳房组织更富有弹性。而且，坚果和种子食品可增加人体对维生素e的摄入，而摄入丰富的维生素e能让乳房组织更富有弹性。而同时坚果种子类中含有的蛋白质和脂质能增进乳房海绵体膨胀，也有丰胸功效。

(11)酪梨

酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。而鲜奶和核桃中含有的蛋白质和脂质能增进乳房海绵体膨胀，也有丰胸功效。

(12)鱼类及海产品

黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，富含人体必需的微量元素，有独特的保护乳腺的作用。

(13)牛奶及乳制品

牛奶及乳制品中含有丰富的钙质，有益于乳腺发育。牛奶和奶制品干酪中含有一种CLA的物质，能有效破坏人体内有致癌危险的自由基，并能迅速和细胞膜结合，使细胞处于防御制癌物质侵入的状态，从而起到防乳腺癌作用。而鲜奶中含有的蛋白质和脂质能增进乳房海绵体膨胀，也有丰胸功效。

(14)谷物

谷类如小麦(面粉)、玉米及一些杂粮经常食用，均对乳房具有保健作用。小麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素，可溶性纤维素帮助身体降低胆固醇;不可溶性纤维素有助于预防癌症，玉米更被营养专家肯定为最佳的丰胸食品。

(15)蔬菜

蔬菜与主食合理搭配，不仅有利于身体健康，假如天天的饮食保证摄取足够的蔬菜，多食番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、洋葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等，对维护乳房的健康很有帮助。

3、推荐丰胸食谱

(1)花瓜丰胸汤

材料：木瓜1条、花生50克、排骨100克、盐少许。

作法：

1木瓜去皮、洗净、切块;排骨洗净、汆烫后切块;花生洗净。

2锅内入水煮滚，放入所有材料，转小火煮至花生熟烂，食前加盐调味。

功效：花生富含脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素B、E、K;木瓜含丰富有机酸、脂肪、蛋白质、胡萝卜素素、维生素A、C等;两者合用有益胸线发育，尤其内分泌不平衡者更有帮助!

(2)猪尾凤爪香菇汤

材料：猪尾2条、凤爪4只、香菇3朵、黄豆芽4两、红萝卜一小段、盐少许。

作法：

1猪尾洗净切块，放入热水汆烫后，捞出备用。

2香菇泡软、切半，黄豆芽洗净去杂须，红萝卜削皮切成小块，凤爪对切，备用。

3将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮滚再转小火熬煮约30分_，再加入少许盐调味即完成。

功效：猪尾和凤爪均含有丰富的胶质，是胶原蛋白质的来源，不只能促进胸部发育，还能美白喔!

(3)青木瓜炖排骨

材料：青木瓜1条、桔梗15钱、猪排骨半斤、适量姜片及葱段、盐少许。

作法：

1先将排骨以热水汆烫后捞出备用，青木瓜去皮、去籽、切块。

2排骨与葱段、姜片及桔梗一起放入锅中熬煮，待成浓稠高汤后，去除桔梗，再放入切块的青木瓜。

3炖煮至青木瓜软烂，最后加上少许盐调味，即可食用。

功效：青木瓜含丰富的木瓜酵素，可以分解蛋白质，有助于身体对蛋白质的吸收，搭配肉类来食用，丰胸效果最佳。

(4)牛奶炖花生

材料：花生米100克、枸杞子20克、银耳30克、牛奶1500毫升、冰糖适量。

作法：

1将银耳、枸杞子、花生米洗净。

2锅上火，放入牛奶，加入银耳、枸杞子、花生米、冰糖煮，花生米烂熟时即成。

功效：花生、牛奶营养丰富，对人健体有利，可益气养血。由气血虚弱导致乳房扁平的女性，可常食用此菜。

(5)黄豆青豆炖鸡翅

材料：黄豆与青豆适量、鸡翅4只、盐和料酒少许、高汤100毫升。

作法：

1黄豆、青豆用开水泡胀。鸡翅洗净，用沸水焯一下，待用。

2将全部材料放入砂锅，加适量高汤小火炖熟，用盐、味精、料酒调味后，即成。

功效：黄豆、青豆和黑豆都是着名的丰胸食品，不仅富含蛋白质、卵磷脂，还含有异黄酮类，能有效提高体内雌激素的水准，从而保持乳房的青春美感。此外，人们只知道猪脚是美容佳品，却不知道鸡翅膀也含有大量胶原蛋白，而且蛋白质含量高于猪脚，与黄豆同食，对丰胸十分有益。

4、不利乳房健康的食物

1、肉类

美国妇女家庭健康中心的最新研究发现，吃肉类食品较多，不仅摄入热量过多，同时也会摄入更多的胆固醇。

而胆固醇会刺激人体分泌更多的荷尔蒙，而绝大多数乳房肿块都是与荷尔蒙分泌相关的。因此，经常吃低脂饮食的女性，乳房出现问题的几率相对较小。专家提倡，在日常饮食中女性应适当控制含荷尔蒙激素的肉食摄入。

2、盐和快餐食品

盐和其他含钠元素量高的食物，会让女性体内保持更多的体液，增加乳房不适。因此，女性应尽量吃一些含盐量较低的食品，少吃罐头和较咸的熟食品。快餐食品往往含盐也较高。需要指出的是，快餐中的油炸食物含热量极高，会加速体内雌激素生成，使乳腺增生更严重，也应当尽量少吃。

3、咖啡

过量摄入咖啡、可乐等刺激性饮料，容易增加乳房组织的体液，加重乳房的肿胀感，使乳房感到不舒适。

5、丰胸的动作

一、易胸部伸展

身体直立，双手臂向两边展开，然后交叉放在身后，保持手臂的伸直，头部微微的抬起。静止这个动作十五秒以上，最后还原到起始位置。

二、胸部伸展运动

左手扶住墙壁，手臂与肩膀平行后保持上半身的直立，抬头挺胸后右脚迈出一步，身体向右侧扭转。保持这个动作十五秒以上，最后还原到起始的位置，换边继续。

三、跪式支椅俯卧撑

力气小的妹子可以借助与肩同宽的椅子，双手扶在椅子面上，做俯卧撑的动作，身体需要尽量的下垂，把胸肌充分的拉长，注意胸部需要落在椅子的边缘上，最后在用力撑起。连做三组，每组十二次即可。

四、跪式胸部伸展

双膝跪在垫子上，双手放在身体后侧的地面上，挺起胸部的时候头部向后抬起，静止这个姿势十五秒以上，在慢慢复原头部的位置。

胸是女人的第二性征，胸部大会让女人看起来更性感。现在胸部大基本都是和性感挂钩，比如说柳岩、张雨绮就是有名的性感女星，这会给女性一种感觉胸部大等于性感。

对于胸部比较小的女人会有一些太平公主、飞机场、小笼包这样的称呼，会对女性的自尊造成伤害。现在也有说法，贫乳很时髦，很有张力，更高级。但是现在来说，这还只是小众审美，大众审美还是胸部大比较好。

所以很多女人会认为胸部更大会让她看起来更加成熟，更加自信，更有魅力。

女人的胸部更大会更吸引男人的注意力，男人天生对大胸有一种追求，这可以说是男人的一种天性。为了增加自己会异性的吸引，女人也会希望自己的胸部更大。

还有现在市面上有很多丰胸产品，这些商家会给女性吹嘘胸部大的好处，这更给了女性胸部更大会更好。