四十岁的女人为什么会有白头发？

根据您的描述，产生白发，还有就是焦虑形成的导致内分泌失调，出现白发，多多休息就好，心放宽点，自己会越活越年轻，白发自然会消失。多吃蛋白质高、维生素含量丰富的食物，如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制类、海产类、新鲜的蔬菜、水果。

此疾病主要是由于肝肾不足、气血亏损所致，饮食中缺乏蛋白质和高度营养不良，缺乏微量元素铜、钴、铁等也可导致白发。

意见建议：如果是肝肾不足证，可以用滋补肝肾法，保持心情舒畅，避免精神紧张，坚持体育锻炼，增强体质。可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、海藻类、新鲜蔬菜和水果等，祝你早日解除烦恼。

人长白头发有几种不同的情况，除了先天性白发以外，少年白和老年白都是后天出现的。大部分发生在儿童和青少年阶段的少白头，往往都只表现出白头发变多，一般不影响身体各器官的正常发育。但是，这不能完全排除其中部分青少年时期的孩子，其实可能存在营养障碍的问题。

头顶的白发太多，有什么方法能变黑发？

想要白头发重新变黑，当然需要弄清原因是什么，比如，你都六七十岁了，白头发其实本来就是这个年龄阶段的典型特征，这本就是衰老最直接的体现。然而，当今社会，年轻群体压力过大导致的白发增多现象越来越普遍。一个人工作压力、学习压力、或生活中的其他压力过大，但情绪无法得到平复的时候，很可能会导致短时间内长出来的大量白头发。

如果你是这种情况，首先要做的不是听信什么民间偏方，用生姜洗头、或者吃这吃那的补充什么营养物质。因为，这些都不是你长出白头发的根本原因，吃得再多又有什么作用呢？其实，只要你通过自己觉得有效的渠道，把这些积压已久的压力排解出来，不让它造成明显的心理负担，那刚刚长出来不久的白头发，是能够在一定的时间内自行恢复为黑色的。

从白发到黑发的倒转现象有科学依据吗？

当然，这个方法不是我自己想当然得到的，而是已经有科学家通过实验对照证实了这个结论。当你的压力减小、焦虑程度减轻以后，头发的生长过程就会发生倒转，只要是变白时间不长的头发，都能够在这个倒转过程结束后，彻底恢复为最开始的黑色。而且，科学家们研究的这个倒转现象，完全可以我们的现实生活中找到可靠依据。

当然，这就要求大家需要明白一个道理，之所以人的头发会变白，从根本上来说是因为头发髓质，以及皮质中原本存在的黑色素颗粒数量大幅减少、甚至消失。也就是说，白头发是从根部长出来的，而不是从发梢开始变白。如果你发现自己的某些头发发梢是白色，但靠近发根的部分却是黑色，这就说明你头发的毛乳头内黑色素颗粒的合成，又开始步入正轨，这其实就是科学家们说的从白发到黑发的倒转现象。

人在多少岁开始长白头发算正常？

虽然长出一两根白头发并不奇怪，但抛开特殊的遗传因素，大部分人开始频繁生出白发的年龄应该是在35岁之后，这是因为所有生物都需要经历衰老这个过程，而人类的衰老从受精卵形成的时候就开始了。之所以同龄人并不一定白发的程度相同，这是因为衰老本身也存在很明显的个体差异。正如有的人从一出生皮肤就白白的，而有的人不管用多少方法来美白都无法达到同样的效果，这就是基因优势。

为什么一个50岁的人，看上去还没有40岁的人白头发多？其中的道理其实很简单，你每天需要做的事可能很多，像上班挣钱、辅导孩子和家务承担这些都是你的活，大概也就没什么时间来健身和保养自己。但对别人来说，或许这就是一生最重要的事业，并不会因为角色的转变而发生太明显的变化，家务和孩子都可以丢给保姆，也就有更多的时间来管理自己。

昨天，我意外发现我那才刚满三岁的孩子，竟然也长出了一根白头发，而我们家往上几代人的头发都乌黑浓密，就连我的爸妈也还没有长出多少白头发。但是，好在只有那么一根，也就没有引起我太大的注意。这便是为什么大家从来不会觉得七老八十的人满头白发有什么好奇怪的，但只要其他年龄阶段的人突然长出不少白头发，便会觉得是不是身体中缺少了什么。

女性都希望自己拥有美丽的容颜，如果说脸是最重要的，那么头发就是人的第二张脸，有乌黑亮丽的秀发是每个女人都想要拥有的，有些年轻的女人总是长白发，该怎么办才好呢？为什么很多年轻的女生就开始长白发呢？下面，给大家具体介绍一下女性长白发的原因。

1、女人长白发的原因

一、先天因素

很多年轻女性很早就长了白头发，其家人也有少白头，这种情况可能是遗传导致的。

二、后天因素

(1)有些人突然受了某种精神刺激，会在短时间内出现白发，这种情况可能与精神因素有关。

(2)体内某些营养元素的缺乏，如蛋白质、植物油、维生素B1、维生素B2、维生素B6缺乏，也会导致头发由黑变白。

(3)某些疾病也会导致出现女性少白头，这些疾病主要有：内分泌紊乱、结核、伤寒、植物神经功能障碍等都会导致年轻女人长白头发。

(4)从中医角度说，白头发的位置是身体某个部位反应出来的讯号：前额白发，可能是脾胃失调，两鬓斑白，可能是肝火旺盛，后脑勺白发，可能是肾气不足。

2、女人脱发食疗方法

1、黑豆500克，加水1000毫升，以文火熬煮，至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆，撒细盐少许，贮于瓷瓶内。每次服用6克，每日2次，饭后食用，温开水送下。

2、何首乌300克，核桃仁30克，猪脑1个。将何首乌水煎，弃渣去汁，用汁炖核桃仁与猪脑，熟后调味服食。

3、龙眼肉20克，人参6克，枸杞子15克，瘦猪肉150克。猪肉冼净切块，龙眼肉、枸杞子洗净，人参浸润后切薄片，放入炖盅内，加水适量，以文火隔水炖至肉熟，即可食用。枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、盐适量。先将开水氽去羊肉腥味，再将枸杞子、黑豆与羊肉共放锅内，加水适量，煲2小时，加入味精即可食用。

4、白芝麻100克，海带末500克。将白芝麻炒至淡**，研细末，加淀粉适量搅匀，再把海带末掺入芝麻中，制成糕、蒸熟，作随意小吃。

因为每个人的体质不一样，所以不是每个人都适合的，希望各位女性朋友切记。

1、先天因素：

很多年轻女性很早就长了白头发，其家人也有少白头，这种情况可能是遗传导致的。

2、后天因素：

（1）有些女人长白发是因为受到了某种刺激，会在很短的时间内就出现大量的白发，这种情况可能与精神因素有关；

（2）体内某些营养元素的缺乏，如蛋白质、植物油、维生素B1、维生素B2、维生素B6缺乏，也会导致头发由黑变白；

（3）某些疾病也会导致出现女性少白头，这些疾病主要有：内分泌紊乱、结核、伤寒、植物神经功能障碍等都会导致年轻女人长白头发。

（4）从中医角度说，白头发的位置是身体某个部位反应出来的讯号：前额白发，可能是脾胃失调，两鬓斑白，可能是肝火旺盛，后脑勺白发，可能是肾气不足。

女孩为什么会长白头发？女孩长白头发的常见原因有:

1、遗传因素，女孩的爸爸妈妈中有一方在年幼、年少时长白头发的症状，女孩也会因为遗传基因关系从小长白头发。

2睡眠不足，经常失眠、不按时睡觉等导致睡眠缺乏后，人体内的褪黑素生成不足，会让人长白头发。不是睡觉睡得越多越好，一定要保证充足的睡眠时间，长期熬夜只会加剧白头发的生长。

3、饮食不均衡，很多女孩喜欢吃甜食、油炸的食物，喜欢喝可乐等碳酸饮料，这些不良的生活习惯，长期下去会使脱发、长白头发等症状出现。一定要营养均衡，多吃肉类、芝麻等深色的食物，多吃新鲜果蔬，保证体内足够维生素的含量。

人的头发变白的时间是不同的

有的人50岁了还没有白头发,有的人十几岁就有了白头发

一般来说人四五十岁就有少量的白头发开始出现了。

引起少白头的原因 ：

决定头发颜色的是头发中色素颗粒的多少，后者与发根乳头色素细胞的发育生长情况有关。头发由黑变白，一般是毛发的色素细胞功能衰退，当衰退到完全不能产生色素颗粒时，头发就完全变白了。正常人从35岁开始，毛发色素细胞开始衰退。而有的人20来岁就白了，医学上称少年白发，俗称“少白头”。 

少白头的发生原因比较复杂，既与遗传性、体质性因素有关，又与后天的各种因素有关。 

后天性少白头。引起的原因很多：营养不良，如缺乏蛋白质、维生素以及某些微量元素（如铜）等，都会使头发变白；某些慢性消耗性疾病如结核病等，因造成营养缺乏，头发也比一般人的要白得早些；一些长期发热的病人，头发会黄脆甚至变白脱落；有的内分泌疾病，如脑垂体或甲状腺疾患，可影响色素细胞产生色素颗粒的能力而导致头发过早变白；脑炎、神经系统病变等也可使头发变白；白化病病人的皮肤、头发、眉毛都是白的；皮肤变白的疾病——“白癜风”，如发生在头皮上，头发也会变白；还有人认为，用脑越多，头发白得越早；有些年青人在短时间内，头发大量变白，则与过度焦虑、悲伤等严重精神创伤或精神过度疲劳有关。

合理饮食预防白发 

白发的预防要注意以下几个方面：注意饮食营养。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。总之，凡具有深色（绿、红、黄、紫）的食物都含有自然界的植物体与阳光作用而形成的色素，可以补充人体的色素，对头发色泽的保健有益。另外注意保证充足的蛋白质、维生素等。多吃植物油，少吃动物类油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或红糖少量代替。严重白发，要及时治疗，保持心情舒畅，不要过度紧张、劳累。

两大原因让女人长白发

1、先天因素：

很多年轻女性很早就长了白头发，其家人也有少白头，这种情况可能是遗传导致的。

2、后天因素：

（1）有些女人长白发是因为受到了某种刺激，会在很短的时间内就出现大量的白发，这种情况可能与精神因素有关；

（2）体内某些营养元素的缺乏，如蛋白质、植物油、维生素B1、维生素B2、维生素B6缺乏，也会导致头发由黑变白；

（3）某些疾病也会导致出现女性少白头，这些疾病主要有：内分泌紊乱、结核、伤寒、植物神经功能障碍等都会导致年轻女人长白头发。

（4）从中医角度说，白头发的位置是身体某个部位反应出来的讯号：前额白发，可能是脾胃失调，两鬓斑白，可能是肝火旺盛，后脑勺白发，可能是肾气不足。

五个秘诀防止白发早生

1、多吃黑色食物

黑色食物多入肾，可补益肾精。建议日常饮食加入黑色食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米等等。例如早上可冲泡黑芝麻粉、黑豆粉。此外，龙眼、红枣（或黑枣）、深色葡萄可以防止掉发。海里的黑色食物海藻类，如海带、紫菜等等，含碘丰富，可使头发有光泽。

2、11点以前就寝

许多中医师都同意，与其拼命吃补品养肝补肾，来防止头发提早变白、掉落，不如让自己好好睡一觉。以中医观点来看，晚上11点到凌晨3点，血液流经胆、肝，所以此时应让身体得到完全休息，否则肝的修复功能受到影响，无法养足肝血，连带影响头发无法正常生长。

3、规律运动，放松身心

要让全身气血运行顺畅，尤其能到达顶端的头皮，规律运动是最好的方法，且特别要注重下肢及肩颈部的活动。现代人生活多半久坐不动，因此下肢循环差。

4、手指按摩头皮

梳子建议选择天然木头或牛角材质，比较不容易产生静电，或拉扯损伤发丝。不用梳具时，可以双手手指代劳，一样由前往后梳，并用指腹在头皮上画圈按揉，或轻敲整头头皮，都可促进头部的气血流动。如果头皮某一区域头发变白、掉落特别明显，可在这个地方加强按摩。

5、常换发型

女性要避免天天长时间绑发，以免外力过度拉扯而增加落发量。再者，不宜经常戴太紧的发箍，可能使头皮局部血液循环不良。如果要绑发的话，可变换发型，不要一直绑同一区域的头发，并且常换边分线，就无须担心头发愈绑愈少。

60-70岁。

老年性白发属于正常的生理现象，随着年龄的增长，人到了六七十岁时，由于新陈代谢水平变得低下，身体各项功能衰弱，头发就会从黑变白再到全白，这是人类自然衰老的规律。

老年性白发常从两鬓角开始，慢性向头顶发展，数年后胡须、鼻毛等也变灰白。对于这种自然变白，想要再转黑比较困难。

扩展资料：

乌发食物：

1、墨绿色的蔬菜

菠菜有利于头发的健康，以及椰菜、瑞士甜菜都是补充维生素A和C的好的源泉皮肤需要产生皮脂，由毛发小囊分泌的油性物质。保持发质的自然状态，同时，墨绿色的蔬菜可以铁元素和钙元素。

2、豆

有人怀疑豆类对头发的好处。但是，事实不容置疑的，如腰子豆、小扁豆应该成为食品中重要的一个组成部分。它不仅仅可以提供丰富的蛋白质，促进头发的生长，也富含铁、锌元素和维生素H(英文：biotin)。如果缺乏这些元素将导致头发的脆断。美国饮食疗法协会推荐每周吃三杯豆类制品来保持健康。

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