吃什么可以祛掉脸上的斑

吃什么可以祛掉脸上的斑

　吃什么可以祛掉脸上的斑，祛斑一直是女性们最热议的一个话题，雀斑非常影响我们的容貌，对于斑的治疗要从饮食、药物以及物理方法来调节，那么吃什么可以祛掉脸上的斑呢？

吃什么可以祛掉脸上的斑1

　 1樱桃：嫩白肌肤修护角质层

　樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，它的营养非常丰富，对气血较虚的人能起到补血补肾的作用，饭前食用200-300克可以调理肠胃功能，对消化功能差的人很有好处。樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。

　 2柠檬：美容护肤全能选手

　柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。其主要的美容功效有：增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。对于头皮屑较多的人，可以用柠檬汁混和橄榄油在头皮上按摩，半小时后冲洗，效果非常好。

　另外，柠檬中还含有大量的果酸成分，可软化角质层，去除死皮，促进皮肤新陈代谢。取一小茶匙柠檬汁，混合一勺酸奶和一勺蜂蜜，在膝盖、手肘和脚后跟部轻轻摩擦约10分钟后，再用温水冲洗，长期坚持可令肌肤柔嫩而富有光泽。

　 3菠萝：赶走面部色斑

　菠萝属于热带水果，其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，皮肤呈现健康状态。肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭，长期坚持能起到美白嫩肤的作用。

　在洗澡水中加入少许菠萝汁更能滋润肌肤，尤其适用于皮肤粗糙的人。另外，菠萝中还含有一种叫菠萝酶的物质，它能有效去除牙齿表面的污垢，令你的牙齿洁白如玉。

吃什么可以祛掉脸上的斑2

　1、黄瓜粥：这款祛斑食疗方法的成分包括了大米、鲜嫩黄瓜、精盐、生姜等四种。制作方法：首先把准备好的黄瓜洗净，去皮后均匀的切成薄片。生姜洗净之后拍成泥

　接下来先把洗好的大米、生姜、水等用大火烧开，转为小火继续煮到米烂时下入黄瓜片，搅拌均匀后煮到汤稠，加入适量的精盐调味即可服用。长斑的女性每天可随量服用，能帮助润泽皮肤、祛斑，同时还能减肥。

　2、西红柿汁：长斑的女性朋友们每天喝喝1杯西红柿汁，或者平时多吃一些生的西红柿，都能有效防治色斑。主要是因为西红柿中含有大量的维生素C，维生素C的作用是抑制酪氨酸酶的活性，从而防治黑色素，让皮肤保持白嫩的作用。

　3、黑木耳红枣汤：要准备的材料主要为黑木耳、红枣等两种。制作方法：首先把木耳泡发，用水清洗干净，红枣洗净后去核，两者同时放入锅内加水适量，煮到木耳熟烂后即可服用。长斑的女性朋友在平时可以经常服食，能起到健美丰肌驻颜、美白祛斑、补血排毒、延缓皮肤老化等作用。

吃什么可以祛掉脸上的斑3

　 山药枸杞粥

　材料：山药50克，粳米100克，枸杞子15克，蜂蜜、白糖各适量。

　做法：

　1、将粳米提前浸泡两个小时捞出来沥干水份，然后把山药去皮，切成块状，其间可用温水浸泡枸杞子。

　2、往锅中倒入冷水，再加入粳米、山药、枸杞子等材料先用大火熬煮，直至成粥状改用小火并不断搅拌，加入白糖、蜂蜜等调味品即可。

　功效：此粥主要具有美容养颜、祛斑等功效。

　 木瓜杏仁奶茶

　原料：杏仁粉60克，木瓜200克，糯米粉25克，牛奶250克，清水100克，冰糖20克。

　做法：

　1、木瓜剖半，取出果肉，放入果汁机打成泥。

　2、将杏仁粉与糯米粉用清水拌匀。

　3、用滤网过筛，倒入锅中，加入冰糖用中火慢慢煮。

　4、直到冰糖完全化开，杏仁茶煮透，就可以成糊状了，再将牛奶倒入放入锅中。

　5、小火略煮，边煮边搅拌，香滑可口的杏仁茶就做好，食用时可淋上木瓜汁即可。

　功效：杏仁里面富含各种脂类和微量元素，能使皮肤的微循环加快，让皮肤更加有光泽，杏仁还富含很多的维生素E，可以帮助祛斑美容，延缓人的衰老，让脸色更加红润。木瓜里面富含的木瓜酶可以有效地抗衰老，去除黑色素，由此可知木瓜是很不错的有助美白祛斑的水果。

　 猪肾山药汤

　材料：猪肾2只，淮山药60克，鲜百合60克，山萸肉50克，芡实50克，盐少许。

　做法：

　1、将猪肾纵向切开，除去筋膜，放冷水中浸泡，每15分钟换水1次，连换3次，切成小片。

　2、淮山药去皮洗净，切成小丁块;百合、山萸肉、芡实洗净，先将各药同放入锅中，加水适量，武火煮沸，改用文火炖煮1小时。

　3、再加入猪肾片，煮至肾片熟，加少许食盐调味即可，饮汤吃猪肾及用料，每天1次。

　功效：补肾健脾，补血养颜。本膳用猪肾补肾，山药健脾，枸杞子补养肝血，沙参和胃养阴，苡仁化湿祛斑美容。

　 猪肝祛斑汤

　材料：猪肝300g，柴胡、白术、当归、白芍各10g，红花5g，姜、葱段、盐各适量。

　做法：

　1、将柴胡、白术、当归、白芍、红花放入锅中，加清水适量，煎成汤。

　2、去渣，加入切成小块的猪肝及姜、葱段、盐，煮熟即可。食猪肝喝汤，每日1次，每次1剂，连食30日。

　功效：有疏肝养血祛斑的作用，适用于脸部色斑沉着。

脸上有斑怎么办吃什么维生素

　脸上有斑怎么办吃什么维生素？人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些女性脸上却有许多褐色的雀斑，那么脸上有斑怎么办吃什么维生素呢？

脸上有斑怎么办吃什么维生素1

　淡化色素斑可以吃维生素C和维生素E，维生素C的抗氧化作用和维生素E的抗氧化、抗自由基的作用可以淡化色素斑。

　面部的色素斑的种类繁多，不同的色素斑原因不同，例如雀斑、太田痣属于先天性的皮肤病，有遗传因素，而黄褐斑是与内分泌功能失调所致。

　痤疮治预后的黑色痘痕，是由于炎症后的色素沉着和化妆品导致色素沉着，为化妆品性色素性皮炎等。

　雀斑常常发生于面部的黄褐色或黑褐色的斑点，为常染色体显性遗传，多数人有家族史，过度日晒会加重或诱发本病，本病女性多见，常常在5-6岁开始发病，青春期随年龄的增长皮肤损害的数目增多

　太田痣也是先天性的色素痣类，太田痣和雀斑都应该用激光治疗祛除，目前常用的是调Q激光或皮秒激光治疗。

　黄褐斑常见于面部为对称分布而限局的黄褐色斑片，也称妊娠斑

　常见于中年女性，特别是妊娠期或绝经期的妇女，长期口服避孕药的发病率高，与体内雌激素和孕激素共同刺激黑素细胞的增加有关，日晒可以促发黄褐斑。

　因此患者要避光防晒，口服维生素C或维生素E，外用祛除色素的药膏，例如像氢醌乳膏、曲酸霜等祛除黄褐斑。

　 脸上长斑吃五大食物：

　在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。

　 西红柿汁去除脸上斑点

　每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

　 黄瓜粥去除脸上斑点

　取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。

　大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。

　一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。

　现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。

　经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。

　 柠檬冰糖汁去除脸上斑点

　将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。

　此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

　 黑木耳红枣汤去除脸上斑点

　取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。

　经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。

　黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。

　 胡萝卜汁去除脸上斑点

　将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的`手轻拍面部。

　此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。

　维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。

　另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。

　将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。

　蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。

脸上有斑怎么办吃什么维生素2

　色斑的生成一般都是存在很多内在因素和外在因素的，比如大气污染，平时外出不注意防晒、隔离，经常面对电脑辐射，工作压力大，情绪波动大，饮食不规律，喜欢熬夜，等等

　在外在因素下，再加上身体减慢，体内的du 素垃圾及时排除不了，久而久之，导致皮肤的代谢乱，黑色素沉着，就会长斑。，那么脸上有斑吃什么维生素好

　雀斑补充多种维生素及微量元素!尤其是维生素C、维生素E以及各种B族维生素，丰富的铜和锌。

　西红柿汁：将西红柿榨汁，加入一匙甘油，以此混合液洗脸，每日2～3次，每次洗10分钟，然后用清水洗净，涂点护肤霜，可使雀斑消失。

　维生素C和E是对还未衰老的细胞有美容美白抗氧化作用，不过对于多年沉积下来的麻子是没什么效果的。

　每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。

　用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。

　因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。 洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。

　将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。

　 面部斑点多吃什么好

　富含维生素C的水果：维生素C可以说是永远的美肤圣品。例如番石榴、奇异果、草莓、圣女果等都富含维生素C。

　黄豆：大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性，不仅能抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。

　牛奶：牛奶有改善皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。

　带谷皮类食物：随着体内过氧化物质逐渐增多，极易诱发黑色素沉淀。谷皮类食物中的维生素E，能有效抑制过氧化脂质产生，从而起到干扰黑色素沉淀的作用。

　西红柿：西红柿不仅营养丰富，而且热量低，很适合怕肥的MM们食用，它丰富的酸性汁液能够平衡皮肤的PH值，帮助消除脸上的雀斑，还有很好的美白效果。

　柠檬：柠檬也含有丰富的维生素C，是美白的有效因素，而且还能帮助去除色斑，紧致肌肤，不过柠檬由于味道过于酸，所以建议用柠檬片泡水喝，美白淡斑效果十分不错。

　苹果：苹果的营养很丰富，并且被广泛应用在美容上，它含有大量的水分和保湿因子，是护肤作用显著的水果，而且富含维生素C，是防止黑色素沉淀的有力武器。

　 长斑的原因有哪些呢

　1：外因。紫外线照射，使用不良化妆品，外界刺激擦伤。

　2：内因。内分泌失调：怀孕引起的酷胺酸酶活路，导致黑色素沉着;酸碱失调体质偏酸会导致新陈代谢缓慢，引起色素沉着;营养不良、缺乏维生素、新陈代谢减慢、导致斑点。

　女人为什么会长斑点的重要原因是色斑形成是在日光中的紫外线照射，皮肤在面对过多日光照射时，表皮就会产生更多的黑素颗粒，保护人体免受伤害，但是肌肤在紫外线的照射下，会使肌肤在光合作用的情况下更容易产生斑点

　同时紫外线的照射会让本来的黑色素加深，斑点就更加的严重了。

　3：精神压力。精神压力大、过度疲劳、神经功能紊乱、肾上腺皮脂功能下降，会导致栈胺酸酶活路、以致色素沉着。

　4：光效反应。抗生素药、避孕药易吸收紫外线;食物：贝壳类、海藻类;植物：柑桔科、桑科易吸收紫外线。另外就是疾病导致脸上容易长斑。

　如果生活习惯不注意，或者压力、偏食、睡眠不足等不良生活习惯，从而影响黑色素不断地增加。生活压力大，睡眠质量不好，不摄入营养物质，那么会使皮肤的代谢降低，导致斑点的再一次严重。

　 长斑了该如何是好

　控制脸上斑点：防晒。其实道理很简单。人的皮肤之所以会长出雀斑，就是因为皮下色素的堆积聚集。而皮下色素想要聚集，其中绝对少不了紫外线的作用。

　因此想要让脸上不再出现斑点，首先要做的就是防晒。

　防晒的具体措施有很多。首先可以尽量减少外出次数和户外活动的量;如果无法避免出门，可以在脸部涂抹防晒效果好、防晒系数高的乳液;

　除此之外，也可以在出门时佩戴遮阳帽或撑把遮阳伞。这3项防晒措施如果都做到了的话，你的脸上尽量避免再出现任何的斑点。

　减少脸上斑点：女人的美分为3部分，第一部分是化妆;

　第二部分是打扮;

　第三部分就是护理了。因此只要对皮肤好好的进行护理，1/3美女即可诞生。

　目前市面上效果较好的美白雀斑面膜往往价格都比较昂贵，而一些效果特别显着的面膜又往往治标不治本，今天雀斑没了明天却有出现了。

　因此想要持久而彻底的去除脸上斑点，不妨试试经济又实惠的自制美白雀斑面膜。

　摆脱脸上斑点：饮食。身体外部的护理做好了，想要彻底解决脸上长斑这一问题，还要从身体的内部调养同时着手。这里为大家介绍2个美味有祛斑的食谱，让爱美的你既满足了口福，又美丽了面容。

脸上有斑怎么办吃什么维生素3

　第一步要了解脸上长的是怎样的斑，假如说是黄褐斑，黄褐斑是跟激素水平、跟日晒那些都是有关系的，要尽可能的调理情绪，确保情绪的稳定，规律的生活作息，要尽可能的不要给自身过大的焦虑情绪、压力，这样子才能够发挥缓解和调理的作用。

　假如说是由于日晒以后生成的此类，例如说脂溢性角化此类的斑，此刻利用什么调理，吃什么东西是非常难清除的，因为它是皮肤光老化导致的。

　此刻应当做的便是应该注意尽量的防止再次发生暴晒，或是以后要加强防晒的功课，才可以降低脂溢性角化的形成。

　另外 便是雀斑，雀斑事实上来讲是有一定遗传倾向的，通常情况下诞生的时候没有，诞生以后的数年间开始逐渐的产生，青春期或者是青少年的时候相对而言较为突出一些。

　这个也是相同，要尽量减少日光的暴晒，就可以防止爆发。吃的食物上对于雀斑来讲也是没有过多的干扰的，正常的饮食，均衡的饮食就可以了。

　 脸上有斑怎么办，怎么调理？看看下面的调理方法。

　 1、多按摩

　按摩具有加快新陈代谢和血液循环的效果，每回按摩约5分钟，按摩时不可以太用劲，动作要柔和，节奏要快。

　 2、减少烧烤、麻辣烫等不健康饮食。

　烧烤、麻辣烫是夏天许多女生的最爱。实际上麻辣烫和烧烤中带有诸多有毒物质，这对于肌肤有非常大的影响。

　 3、多做有氧运动

　如今许多女生长时间在办公室呆着，与健身运动好像接触的越来越少。推荐想去除斑点的女孩子要去到户外，完成某些有氧运动，借助汗液的代谢，也会将一部分有毒物质流出体外，进而带来淡化斑点的效果。

　 4、少吃快餐食品。

　夏天温度酷热，不少女生都不想外出，喜欢叫快餐来搞定午餐问题。这就很有可能导致女生长时间吃一些已过期蔬菜，多种维生素不能满足，导致脸部斑点渐生。

　 5、食醋洗脸

　洗脸时在水中加一至二汤匙的食醋，有缓解色素沉淀的效果。

　 脸上有斑怎么办？平时可以多吃下面这些食物

　 1、喝胡萝卜汁

　由于胡萝卜含有丰富的维生素A原，而维生素A原能够在身体转换为维生素A。维生素A能发挥出强健和润滑皮肤的作用，还可祛雀斑和预防皮肤粗糙。

　 2、黄瓜粥

　食材：取精盐2克，米100克，生姜片10克，细嫩黄瓜300克。

　制作方法：将米淘洗干净，敲碎生姜片并洗干净。将黄瓜洗干净，削皮去心切成片状。锅内加入约一千毫升的水，然后放去煮，接着下米和生姜片。

　当用武火烧开水后，现换用文火慢慢将之煮至米烂时放入黄瓜片，继续煮至汤稠，再放入精盐调味就可以了。一天两次温服。

　作用：能够滋润皮肤、去斑、减肥瘦身。

　当代科学研究表明，黄瓜含有一定数量的维生素B2、胡萝卜素、蛋白质、维生素C、维生素B1、糖类还有芥、铁、磷等营养元素，还有丰富的钾盐。常常食用黄瓜粥，能美白皮肤、祛除雀斑。

　 3、西红柿汁

　每天喝1杯西红柿汁能够 很好地预防雀斑。

　西红柿向来被认作是“维生素C的仓库”，肌肤内酪氨酸酶的活性会被西红柿里含丰富的维生素C所抑制，从而很好地减少黑色素的产生，进而使斑点褪去，皮肤变白皙。

　西红柿中带有一种叫作谷胱甘肽的物质，它能够 很好地抑制黑色素。因此常吃西红柿就可以减少黑色素沉淀。

　 4、柠檬冰糖汁

　将柠檬搅汁，加冰糖适度饮用。

　一百克柠檬汁中就含有多达五十毫克的维生素C，因此柠檬含有的维生素C非常丰富。除此之外还带有B族维生素和铁、磷、钙等。常喝柠檬汁，不但能够白皙肌肤，避免肌肤血管老化，清除脸部色素斑，并且还有着预防动脉硬化的功效。

　现在大家应该都知道脸上有斑应该怎么办了吧，平时可以使用上面的调理方法，和多吃可以祛斑的食物，就可以解决脸上有斑的烦恼了。

斑是因为内分泌失调导致的身体内的黑色素呈现在皮肤表层的现象，平时特别是需要注意吃点健康的食物调理。可以适当的吃点含有维生素的食品，主要是水果和蔬菜居多，而且也是需要注意加强的对于皮肤的保养，特别是不能够饮食太多酱油类颜色比较重的食物，含有色素的食物对于皮肤质量影响更加大的。长斑可以适当的调节内分泌，多使用一些有助于去除斑块的护肤品。

造长斑的五大原因：

1、外因：紫外线照射，使用不良化妆品，外界刺激擦伤;

2、内因：内分泌失调：

A、怀孕引起的酷胺酸酶活路，导致黑色素沉着;

B、酸碱失调体质偏酸会导致新陈代谢缓慢，引起色素沉着;

C、营养不良、缺乏维生素、新陈代谢减慢、导致斑点。

3、精神压力大、过度疲劳、神经功能紊乱、肾上腺皮脂功能下降，会导致栈胺酸酶活路、以致色素沉着。

4、光效反应：

A、抗生素药、避孕药易吸收紫外线;

B、食物：贝壳类、海藻类;

C、植物：柑桔科、桑科易吸收紫外线。

5、疾病：

A、肝肾功能不全、造血功能差、气血不足、血液循环减慢、代谢不良;

B、糖尿病会使整体细流功能退下，也会使代谢减慢;

C、甲状腺分泌过多、甲亢会令栈胺酸酶活路，使色素增加;

D、皮肤病或暗疮、粉刺引起色素沉着;

E、老化会引起新陈代谢机能降低。

鱼尾纹长斑：甲状腺免疫力必低

眼下长斑：女性荷尔蒙失调、子宫疾病、流产次数过多或吃避孕药;

脸颊长斑：肝脏虚弱、紫外线照射、失眠现象;

嘴角周围长斑：子宫卵巢及妇科疾病;

颈部：香水过敏引起;

发际：内体或染发导致，肝脏功能不好。

2、定性斑：性质稳定，不受外界因素影响而发生变化，一旦祛除原有部份不会再长出来，常见的有：遗传斑、雀斑、老年斑、色素痣。

色斑特点：

1、雀斑：与遗传有关，3%与常染色体与血液有关，日晒后颜色加重，分布为点状彼此孤立存在，直径不超过05公分，常分布于脸颊、手部与肩部，在5-7岁开始出现，不能根除只能淡化;

2、黄褐斑：又称蝴蝶斑、肝斑，呈现淡褐色，呈片状，斑片大小不等，边界清晰，形状不规则，不高出皮肤，常见于面部，对称于两颊，主要原因跟内分泌、女性荷尔蒙失调有关;

3、妊娠、晒斑：后天因素，由紫外线造成，形成大小不规则;

4、黑斑：金属斑、反弹斑，后天形成与化妆品有关，长期使用彩妆或重金属化妆品，含铅、汞，可以根

5、老年斑：自然老化，生理下降，代谢迟缓造成，形状大多高于皮肤，一般在脸部、手部。

长斑的五大原因：

1、外因：紫外线照射，使用不良化妆品，外界刺激擦伤;

2、内因：内分泌失调：

A、怀孕引起的酷胺酸酶活路，导致黑色素沉着;

B、酸碱失调体质偏酸会导致新陈代谢缓慢，引起色素沉着;

C、营养不良、缺乏维生素、新陈代谢减慢、导致斑点。

3、精神压力大、过度疲劳、神经功能紊乱、肾上腺皮脂功能下降，会导致栈胺酸酶活路、以致色素沉着。

4、光效反应：

A、抗生素药、避孕药易吸收紫外线;

B、食物：贝壳类、海藻类;

C、植物：柑桔科、桑科易吸收紫外线。

5、疾病：

A、肝肾功能不全、造血功能差、气血不足、血液循环减慢、代谢不良;

B、糖尿病会使整体细流功能退下，也会使代谢减慢;

C、甲状腺分泌过多、甲亢会令栈胺酸酶活路，使色素增加;

D、皮肤病或暗疮、粉刺引起色素沉着;

E、老化会引起新陈代谢机能降低。

鱼尾纹长斑：甲状腺免疫力必低

眼下长斑：女性荷尔蒙失调、子宫疾病、流产次数过多或吃避孕药;

脸颊长斑：肝脏虚弱、紫外线照射、失眠现象;

嘴角周围长斑：子宫卵巢及妇科疾病;

颈部：香水过敏引起;

发际：内体或染发导致，肝脏功能不好。

眼部皮肤的特征

1、皮肤薄，只有面部的四分之一，没有皮脂腺和汗腺分泌，不会分泌油脂，缺油易干燥;

2、真皮层由疏松的结蒂组织：对外界刺激易敏感，易产生血液循环不良;

3、丰富的微血管和淋巴神经组织：对外界刺激易敏感，易产生血液循环不良;

4、每天眨眼次数1-2万次，易造成眼部疲劳，易出现皱纹。

眼部问题产生：

1、黑眼圈的形成原因：

A、贵传因素：黑色素易沉积;

B、眼部淋巴血液循环形成代谢不良，导致血液瘀积在眼中;

C、因长期熬夜或过敏性体质、情绪不好;

D、月经期贫血，肝脏性疾病;

E、日常习惯：俯睡或蒙头大睡会给眼部组织造成压力;

F、使用劣质化妆品，令皮肤产生慢性中毒，即铅汞中毒。

2、眼袋的产生：

A、水肿性眼袋：后天形成;

B、脂肪性眼袋：先天遗传;

C、淋巴循环：代谢不好、水份囤积;

D、老化眼轮，眨肌眼眶膜退变、松驰、下眼脸脂肪移位下垂;

E、日常习惯：食用含盐量过高的食物或使用含高油量配方的化妆品，喝酒、抽烟、熬夜等。

3、皱纹：

A、假性皱纹(细纹)：面部表情丰富、缺水、缺油、缺胶原蛋白;

B、真性皱纹(深纹)：在假性皱纹以上形成的胶原纤维变硬断裂;

针对眼部的改善方法：

1、疏导、活路眼部眼部循环，改善血液循环不畅，避免眼部过度疲劳，及时代谢囤积的水分(即眼部按摩)

2、养护：及时补充眼部所需养份，促进胶原蛋白合成;

3、保持充分的睡眠及心情愉快;

4、饮食方面，营养要平衡多吃含维生素的食物。

脸上长斑怎么调理才能去掉吃什么药

　脸上长斑怎么调理才能去掉吃什么药，脸颊两边有斑对于女性而言无疑是一件不好的事情，去除斑点也是很多女性在意的一件事情，下面为大家分享脸上长斑怎么调理才能去掉吃什么药。

脸上长斑怎么调理才能去掉吃什么药1

　脸上长斑可以适当的口服一些维生素E或者维生素C来调理，也可以通过激光祛斑。激光祛斑用不同的激光，方法和原理是不同的。比如点阵激光祛斑主要是通过激光的高温烧灼，现在好多激光，包括光子，探头上都带有冷却设备，能用短暂的高温烧掉。

　调Q激光祛斑是对色素进行爆破，爆破以后可能有些斑当时看起来效果不是很明显，但是经过2个月，慢慢的色素就会被吸收，调Q激光的作用就是把色素爆破以后进入血液循环，可能巨噬细胞要把它吞噬掉。

　祛斑不建议到生活美容机构，因为激光设备有很多种，有医用的，有美容版的，美容版的激光能量不好控制，参数不可靠。点阵激光需要的瓦数和作用时间都不好控制，数据可能也不太可靠。所以建议到正规的医疗机构，因为医疗设备是通过国家药监局检验合格的产品，如果不合格的产品可能会烧伤，也可能就起不到治疗作用。

　 脸色发黄长斑怎么调理

　 饮食调理

　气血充盈则脸色红润，神采焕发，气不足则肤色没有光华，血不足则肤色失去红润，脾胃不好则不能特别好的消化吸收及运输营养物质，机体没有足够的营养物质滋养，肤色也会变得晦暗无光。所以宜多食健脾宜胃、补气、补血及气血双补的食物。

　研究发现西兰花、白菜、苹果等蔬果不仅能消肿，防止身体浮肿，还能改善面部暗黄，使肌肤红润有光泽。可以选择在晚餐时吃，第二天早上起来面色就会很红润了。菜花、莴苣、冬瓜等也有同样的功效。

　 睡眠调理

　研究表明，坚持午睡对我们的肌肤是很有帮助的。午睡能让身心放松，血液循环正常，这样更有利于调节肌肤暗黄,面色红润，对下午的工作也是会很有帮助的。

　 运动调理

　运动时最好的护肤方式。通过运动，血液沸腾，大汗淋漓，不仅体内脂肪疯狂燃烧，体内的毒素也会随之大量的排出。坚持运动，会发现面部变得比以前红润有光泽。如果不愿在户外运动，可以选择在室内做有氧运动。

　 化妆水敷面

　用化妆中常用的化妆棉来敷面，每天晚上睡觉前，将准备好的干净化妆棉浸泡在化妆水中，完全浸湿，并敷在脸上20分钟，坚持3个星期，就能达到满意的美白效果，并且肌肤会变得更加清透。

脸上长斑怎么调理才能去掉吃什么药2

　脸上长斑可以吃一些富含维生素E或维生素C的药物进行调理。脸上长斑的原因有很多，常见的是日晒、内分泌紊乱、遗传等，可以采用激光祛斑，激光能将色斑的黑色素分解掉，然后由人体代谢系统排出体外，这样就能起到消除色斑的效果，雀斑、日晒斑、老年斑等都可以通过激光解决。

　 激光能去哪些色斑？

　雀斑、咖啡斑、日晒斑、老年斑、太田痣、伊藤痣、纹身等等。

　激光祛斑后多久能看到效果？

　治疗后当场，就可以看到色斑明显改善的效果。激光治疗可以祛除脸上的色斑，但不能杜绝新的色斑再长出，如果机体长期在一种“失衡”的状态下，不注意防晒与皮肤护理，内分泌因素形成的斑不注意内调，也有再长出来的可能。

　 激光祛斑前要注意什么？

　1、治疗前两周避免暴晒，否则容易出现色素沉着及瘢痕；

　2、治疗前做好面部清洁工作，当天不化妆；

　3、面部不可有炎症、破损伤口。

脸上长斑怎么调理才能去掉吃什么药3

　 一、脸上长斑怎么调理

　 1、专业调理

　脸上长斑后，可以去看中医，让医生为你调理身体，这是最有效的祛斑方法。

　 2、 补水

　一方面是给脸部补水，也就是做好日常的护理。平时可以多敷面膜，给脸部补充足够的水分，只有你给脸部补充了足够的水分，脸部的斑点就才会慢慢的淡去。

　另一方面就是要给身体补水，这其实也是非常重要的，平时可以多喝水和多喝汤，给身体补充足够的水分。因为如果身体的水分不够，新陈代谢相对来说也是不会快的。

　 3、 注意防晒

　防晒也是也是非常重要的，因为太阳的暴晒是脸上长斑的罪魁祸首。因为脸上如果过多的吸收紫外线，就会产生非常多的自由基，会使得脸部大量的细胞受到一定程度的损害，就会有黑色素形成。

　 4、喝富含维生素C的果汁

　柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能去除黑色素，达到祛斑的作用。日常吃西红柿也是一个很不错的选择，因为西红柿中含有很多维生素c，维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有用削减黑色素的构成，从而使皮肤白嫩，黑斑衰退。

　 5、做面膜敷脸

　内调很重要，外敷也不能少，可以使用祛斑面膜，或是自制祛斑面膜用来敷脸，也能达到一个淡斑的效果，但这只能淡化表层斑点，对深层斑点没什么作用。

　 6、 淘米水洗脸

　淘米水中含有丰富的蛋白质，并且含有人体需要的多种微量元素，而且淘米水呈弱碱性，经常用淘米水洗脸，对皮肤有非常不错的保养功效，可以起到美白肌肤的作用，并且能有效预防皮肤内黑色素的生成，可以起到淡化色斑的效果。

　 二、脸上为什么会长斑

　 1、日晒、紫外线辐射

　日常因为不注重防晒，导致紫外线直接辐射我们的皮肤，而人体为了避免皮肤细胞不被氧化，分泌出大量黑色素保护，因而导致色素沉淀形成黑斑。

　 2、日常饮食

　日常吃比较多的酸性食物，会导致身体内的新陈代谢速度变慢，脸上也会因此而生成色斑，所以可以在日常多吃一些碱性食物，使体液保持偏碱性的环境，溶解沉淀细胞内的有毒物质，让它随尿液排出，可加速新陈代谢。

　 3、经常化妆

　由于化妆品内含有化学物质及铅等重金属，若清洁不当则易引起色素沉着，或是因为过度清洁皮肤，破坏了皮肤的角质层，也会引起色斑。

　 4、情绪

　妇女在经期、孕期时（特别是在孕期）由于孕激素刺激，人体内黄体胴的分泌物将会增加，因此，会引起色斑或色斑加重。或是日常压力大，心情不好，也会导致面色暗沉，从而长斑。