吃什么食物月经来的快点

　很多女性会觉得来月经是一件非常痛苦而且非常麻烦的事情。因为来月经要垫卫生巾，还要经常换卫生巾，而且如果不注意就很容易弄脏裤子，月经期间的忌口也很多。所有很多女性就想让月经走的快点。那么，吃什么食物月经来的快点

吃什么食物月经来的快点

　一日三餐正常饮食很重要。最重要最基本的就是一日三餐的正常饮食了，这对机体的正常运行有重要作用。平时不喝冷水，不吃冰冻食物。若女性平时过多的喝冷水，吃冰冻食物，会对卵巢造成一定的危害。来月经前几天喝点红糖水。红糖水和红枣的功效差不多，也可以补充女性气血，且经期可缓解疼痛。阿胶膏对女性具有美容养颜的作用，可以改善月经不调、经血不止、妊娠出血及产后虚弱，女性吃了可以有益于月经的提前。熬粥时放点红枣以及核桃。红枣可以补充人体气血，多吃可以让女性月经提前到来且经期量也更大。来月经不能吃寒凉性的食物，冰冷的饮料等也是不能在经期食用的。另外，来月经尽量不喝茶，不抽烟，不喝酒，含咖啡因的饮料也不要在经期饮用，以免影响月经来潮，导致月经不调。

来月经吃什么水果好

　来月经多吃水果有助于排污，并且能调理肠胃，帮助经期女性补充营养。来月经可以多吃温热的水果，如苹果、葡萄、红枣、桂圆、木瓜、橙子等，都是适合女性在经期食用，一些寒凉的水果如梨、香蕉等不适合在来月经时食用。来月经可以吃的水果是：

　1、苹果：苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其他水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。

　2、葡萄：葡萄富含镁、维生素C和铁，有一定的药用价值，是重要的供能食物和滋补品。

　3、红枣：红枣特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。红枣为温带作物，适应性强。

　4、桂圆：含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等，含铁量也比较高，可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生，从而达到补血的效果。

　5、木瓜：木瓜它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。

　6、橙子：含有大量的糖和一定量的柠檬酸以及丰富的维生素C，营养价值较高，果实还含维生素P，具极高的医药价值。

　要注意的是，来月经时尽量不要食用寒性水果，如西瓜、香瓜(甜瓜)、柚子、柿子、猕猴桃、杨桃、桑葚、香蕉、芒果、梨、柑、罗汉果、草莓等。

你想尽快来月经吃食物，一般是解决不了问题的，建议你可以口服黄体酮胶囊，几天以后，就会来月经。建议查，有无及排卵性激素水平。1、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，同时应多饮开水，保持大便通畅。对于气血虚者来说，平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、鸡肉、猪肉、猪肝、菠菜、羊肉等。

2、注意卫生，预防感染：女性朋友应注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能同房。注意保暖，避免寒冷刺激。避免经期过劳。

3、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。

4、内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干

1 食物应该以营养丰富、易消化为主，并且多吃新鲜的水果蔬菜，这样才能让营养得到充分的保障。

2 香蕉中的维生素B6对来月经是有一定的帮助的。大姨妈来的期间，能够多吃香蕉，客气起到安靖神经的作用，关于那些心情不稳定的女人，很有用途。

3 受到大姨妈的影响，女性在月经期间会显得很郁郁寡欢，这主要是受到了内分泌的影响，所以，可以多吃一些鱼类来缓解这些病情。

4 温补的食品也是大姨妈期间不可少的东西，羊肉、鸡肉、红枣、牛奶、红糖等，在大姨妈期间都可以适当的吃一些

5 女性在大姨妈期间会丢失很多的铁元素，所以，可以多补充一点铁元素，比如说吃大豆、菠菜、鱼、瘦肉等，荤素搭配才是最好的哦。

6 痛经是很多女性都很苦恼的问题，这时可以喝加蜂蜜的热牛奶，不仅可以痛经减少一点，还能稳定那不安分的心情，女性可以在睡之前试一试这个方法，也许会给你带来一个美好的夜晚。

你好：

吃些有雌性激素的食物会让月经早点来的。

比如：黄豆,野生葛根核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源，有刺激雌性激素合成的功能。 炒菜时使用葵花籽油最佳，因为葵花籽油中也富含亚麻酸。 大豆异黄酮具有植物雌激素活性，在结构上类似于体内产生的雌激素，当雌性激素不足时可起到类雌激素效果， 而雌性激素过剩时又起到抗激素作用。

红薯含有类似雌性激素的物质,女性食用后能使皮肤白嫩细腻。 富含植物雌性激素的食品,这种天然化合物与人体内的雌性激素有着相似的功效,如豆腐、黑叶蔬菜、豌豆。 含植物雌激素的天然食物除大豆外，还有蜂王浆。大豆中主要含有大豆异黄酮，而蜂王浆中主要是含有10－烯癸酸。但蜂王浆的价格高，一般人很难长期食用，而大豆及其制品价廉物美，是任何人都能享受到的。 可以选择食用黄豆，它的雌性激素含量是所有食品中最高的

在如今的生活中，越来越多的女人都非常重视自己的工作，所以当一个女人的月经与自己的工作时间相撞时，她们就会选择改变自己的月经规律，比如说有的女人会选择让自己的月经快点到来，这样她们就能完成自己的工作了，那么如何让自己快点来月经下面由小编为你解答。

如何让自己快点来月经

1、注射黄体酮。这是最直接的办法，效果最快。当时吃当时开始有效。例如如果你想在月经提前至少一个星期以上来，那就注射黄体酮吧。

2、注意炎症。本人就曾经有过炎症导致月经不调。因为炎症刺激盆腔引起正常子宫壁脱离不及时，导致月经迟迟不来。所以检查一下是否有炎症对你月经及时来有帮助。

3、多补血。贫血的人来月经大多不及时，而且量很少，甚至到没有。来月经前的一个星期多喝补气血的汤，如乌鸡汤排骨汤。多喝红枣桂圆粥。

4、吃避孕药。如果是有性生活的女孩子时后担心有孕，并且希望月经提前，那就吃紧急避孕药。当然本人这里不是太支持这种做法，因为避孕药是有副作用的。

5、买中药调理。以当归，白芍为主的中药可以调补身体。另月经提前来，并且进入正常的月经量状态。遵医师嘱咐来调。

6、保持心情愉悦，放松神经。长期神经处于高度紧张的女性很容易出现月经不调，迟迟不来，心情愉悦是女性健康最重要的因素。心情压抑时一定要找办法宣泄出去。

想快点来月经吃什么

1、注射黄体酮。这是最直接的办法，效果最快。当时吃当时开始有效。例如如果你想在月经提前至少一个星期以上来，那就注射黄体酮吧。

2、注意炎症。本人就曾经有过炎症导致月经不调。因为炎症刺激盆腔引起正常子宫壁脱离不及时，导致月经迟迟不来。所以检查一下是否有炎症对你月经及时来有帮助。

3、多补血。贫血的人来月经大多不及时，而且量很少，甚至到没有。来月经前的一个星期多喝补气血的汤，如乌鸡汤排骨汤。多喝红枣桂圆粥。

4、吃避孕药。如果是有性生活的女孩子时后担心有孕，并且希望月经提前，那就吃紧急避孕药。当然本人这里不是太支持这种做法，因为避孕药是有副作用的。

5、买中药调理。以当归，白芍为主的中药可以调补身体。另月经提前来，并且进入正常的月经量状态。遵医师嘱咐来调。

6、保持心情愉悦，放松神经。长期神经处于高度紧张的女性很容易出现月经不调，迟迟不来，心情愉悦是女性健康最重要的因素。心情压抑时一定要找办法宣泄出去。

对于月经推迟或提前，甚至闭经等问题，都是大多女性所烦恼的问题，因为月经异常，造成内分泌严重失调，情绪暴躁，卵巢功能早衰等等。但是在人生中的很多重要场合，比如结婚，我们都不希望这个时候来月经，那么吃什么能让月经快点来呢？

吃什么可以让月经快点来

让月经快点来最快的方法就是去医院注射黄体酮针，一般注射几天月经就会如期而至，但是这样会养成一种依赖性，而且注射黄体酮针也有一定的危害性，因此我们最好从饮食去让月经快点来。月经还不来的时候，可以每天喝红枣桂圆汤，并把所有的红枣和桂圆都吃掉，不仅能补血，还能增加体内的精气，月经迟迟不来主要是由于女性体虚，贫血而致的，因此要注意补血。没事就多吃点黑芝麻，其含有丰富的胱氨酸和维生素B和E，或鸽肉，其含丰富的血红蛋白，脂肪含量低，易消化吸收，还有羊肉以及海参，羊肉性热，温中暖身，补虚益气；海参富含蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素，有助于填益精血。

想让月经快点来，饮食应该要营养丰富，注意搭配的合理性，尽量少吃寒冷性食物，如西瓜、黄瓜、田螺、蚌、绿豆等，酸性、有固涩作用的食物也要忌吃，如乌梅、白果、石榴等。禁止喝冷饮或吃生冷的食物，否则会引起体内宫寒，导致月经迟迟不来，甚至闭经几个月。在平时也要忌口，寒性食物少吃，多喝姜茶，多泡泡脚，并用热水袋护理下腹部，或用养血调经膏贴于小腹部，每两天换一次，加热敷效果更好，用适量当归、吴茱萸、肉桂、莪术、小茴香、川芎，共研成粉，用生姜汁调成糊状敷于脐孔即可，经过调理，月经就很快会来临。另外，还要注意心情的开朗，不能因为月经的不来而终日郁闷，心情抑郁会使气行阻滞、血流不畅、月经难下，注意多参加文娱体育活动，提高机体抵抗能力。

月经提前是怎么回事

正常女性的月经周期为28天左右，如果月经来潮周期总是提前7天以上，甚至1个月内两次来潮者，则称为“月经先期”，亦称“月经提前”或“经早”。医生提醒如仅超前3～5天，且无其他明显症状，属正常范围。偶尔超前一次，也不算经期提前，无需太过紧张。导致月经提前的原因有很多，主要包括以下几种。

1、器质病变或药物引起：包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良；颅内疾患；其他内分泌功能失调如甲状腺等。

2、内分泌失调引起：主要是下丘脑－垂体－卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，即月经病。

3、气虚：心脾气虚，往往会导致月经提前。

4、血热：体阳气盛，或者心情抑郁，或者吃辛辣刺激的食谱和补品，又或者久病失血比较多的人，都很容易出现血热。血得热则枉行，流动的速度也会加快很多，所以就导致了月经提前。

5、生育状况：月经提前与生育状况也有一定的关系。受孕的年龄越大，绝经就越早，而妊娠次数越少，绝经越早。这是因为初次妊娠的年龄越大，妊娠的次数就越少，导致女性排卵的次数增多，绝经就会越早。另外，哺乳时间越长，绝经越晚，这是因为在哺乳期排卵会受到影响，哺乳时间延长的话，排卵次数就会减少，所以绝经就越晚。

月经是有特定的周期的，是受激素影响的，没有任何的办法，可以非常有效地在指定的时间内来月经的。最有效的办法是使用孕酮，可以使月经相对提前，也可以使月经推迟。大部分使月经推迟，需要一直持续使用孕酮到需要停止的时间为止。也有的女性在服药期间会出现阴道出血的。如果需要服药的女性，一般在月经来潮前的四五天服药效果会比较明显。如果太靠近月经期，可能不能成功的延迟月经。药物使用可能会干扰女性的月经周期，会出现月经不调，建议最好是遵循月经正常的规律。

经期饮食注意事项有：

1、多吃促进血液循环的食物

经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅。

2、多吃富钙食物

研究发现，女性大量摄入钙质和维生素D有助于降低经前期综合征风险。女性每天应该摄入1200毫克钙，700国际单位的维生素D。应多吃低脂牛奶、奶酪、酸奶、强化橙汁和豆奶、三文鱼和维生素D强化牛奶等，并多晒太阳。　　

3、不要错过早餐

为了避免特别饿的感觉，一天三顿应按时，早餐尤其不要错过。如果经前期感觉忧郁，那么错过任何一顿饭都必然导致血糖大幅度波动，加重经前期综合征。

4、多吃纤维和瘦肉蛋白

多吃糙米、燕麦和大麦面包等全谷食物，多吃瘦肉蛋白和各种水果蔬菜。纤维帮助体内清除过量的雌激素。多吃蔬菜、豆类、全麦、荞麦以及大麦(不仅纤维丰富，也含有大量的镁)等食品，可摄入更多的维生素B1和B2，对预防经前期综合征非常关键。

5、少吃糖

甜食会导致雌激素和孕激素紊乱，进而降低大脑中血清素水平，导致情绪不稳，更易焦虑，诱发经前期综合征。专家建议，少吃或不吃甜食，多喝水，吃些新鲜水果。

　可能很多的女性朋友们都发生过这种情况，一个月过去了月经却迟迟不来，这种焦灼等待、不安的心情想必让大家很不好受。月经迟到，这个问题可大可小。那么，经期吃什么来月经最快？月经前吃什么最好？大家一起去看一看吧。

经期吃什么来月经最快

　女性在身体发育成熟之后都会来月经，刚开始的时候可能还会有些不稳的但慢慢地就会进入稳定期，每月来的时间都不会差太远。可是有很多的事本来就是不定的因素，在一些日子里我们总是不想月经来打扰的，所以就会想让月经提前来，过去了好安心。

　使用药物

　月经长期不来，且体检没有任何问题的，可以去医院注射黄体酮针，一般注射几天月经就会如期而至。

　膳食调理

　每天喝红枣桂圆熬煮的汤，并把所有的红枣和桂圆都吃掉，这能让人在补血的同时，增加体内的精气，一般由于体弱、贫血造成的月经推迟，吃2-3天，月经就会来，非常有效。

　买中药调理

　以当归，白芍为主的中药可以调补身体。另月经提前来，并且进入正常的月经量状态。遵医师嘱咐来调。

月经前吃什么最好

　月经对于女性来说，每个月都会来潮一次。有些女性月经期比较难过，不光量很多，而且还会产生各种不舒服，要及时调理。

　1温性食物。月经期间一定要注意，不能食用生冷的食物，最好是在月经前一周就开始调理，可以多吃一些温性的食物。多喝粥，或者是吃一些红枣，桂圆等等比较温补的食物，这样等到月期时，就会好过一些。

　2易消化的食物。月经前一周，除了要吃的温热一些，还要选择容易消化的食物。饮食正确，才能更好地避免月经时出现身体不舒服。

　3多吃鱼类。很多女性朋友在月经前几天都会感到烦躁不已，可以选择食用鱼类来调理，比如鲑鱼。鲑鱼中含有脂肪酸，具有抗抑郁的功效。所以女性经期吃鲑鱼，可以稳定情绪。

　4多吃香蕉香。月经前吃香蕉很不错。香蕉富含B族维生素和微量元素镁，具有安神解经的作用。同时，对于有痛经的女生，适当吃香蕉之前也可以减轻腹痛，改善月经痛，对度过整个月经期有很大的帮助。