用淘米水和压缩面膜敷脸有用吗

不建议使用淘米水：

淘过米的水，洗脸能美白，事实果真如此吗？都市女报新闻实验室，招募了2名女性志愿者，使用经淘米水浸泡的压缩纸膜敷脸，结果淘米水虽有美白效果，但持续短暂。专家称，淘米水不卫生，不建议用来护肤。

压缩面膜，能短时间内阻隔皮肤与外界环境接触的面膜，具有厚薄适中，携带方便的特点。面膜纸的使用是非常广泛的，通过它的辅助，达到的护肤效果是日常只涂抹护肤品的几倍功效；做面膜有分清洁型和保养型，无论哪种面膜，它的原理其实就是，短时间内阻隔皮肤与外界环境接触，以使皮肤表面温度提高，毛孔松开，皮脂软化以及使老化角质松动（达到清洁作用）；因为微热作用，使营养成份加速渗透到皮肤，水份充盈角质层，达到补水营养的最终目的。

用淘米水洗脸能美白皮肤吗，肯定是起不到美白作用的。据网上记载，有人经常用牛奶洗澡，收到显著美白肌肤的功效，我们洗澡消费不起，用牛奶洗脸还是办得到的，有兴致的不仿一试，只有试过才知如何。请采纳谢谢！

随着公众环保意识的提升，“废物再利用”的理念逐渐被普及开来，其中淘米水就经常被人们再次利用。因为其营养丰富，很多家庭会选择将淘米水拿来浇花，还有人会用淘米水洗脸，认为这样有利于美白。那么，淘米水真的这么神奇吗？

淘米水含有丰富的磷素、氮素等微量元素，发酵后的淘米水相当于有机肥，但是有机肥经过腐熟、发酵后，其营养物质才能被植物吸收。未经发酵的淘米水很容易烧根，导致植物死去，而发酵后的淘米水则不会灼伤植物。技术人员表示，要想让淘米水发酵，需要把淘米水倒进瓶子里，将瓶盖松松地盖上，放在阳光下晒7日左右。当看到瓶底无沉淀物，水变黄便可。

由于淘米水本身就呈白色，且有些人用淘米水洗脸后，脸确实“变白”了，于是就有了“淘米水能美白”的说法。那么，用淘米水洗脸真的可以美白吗？其实，这种“美白”效果是很短暂的，因为淘米水中含有一定的维生素 B族和淀粉，用在脸上能形成短暂的遮盖效果，但不能美白皮肤。等皮肤干后或再次洗脸时，脸还是会恢复原来的样子，并不能根本性地改变肤色。此外，不是用白色的东西洗脸就能把脸洗白，这种做法不免太小看了皮肤的屏障功能。角质层的天然保护作用，会使这些白色的东西无法被皮肤直接吸收。

事实上，用淘米水洗脸不仅不能起到美白作用，反而还可能给皮肤带来伤害。日常家中的大米大多存放时间较久，有些会含有一定的灰尘、霉菌，甚至一些肉眼无法看到的寄生虫，这样会使淘米水的成分变得复杂，用其洗脸容易造成皮肤过敏、霉菌感染等，损伤皮肤；此外，有些人日常面部清洁所用的时间较短，方式也不正规，易导致淘米水中沉积在面部表面的淀粉、蛋白质清洗不净，使其成为细菌霉菌的培养场所，继而诱发新一轮的感染。

本文由科信食品与营养信息交流中心业务部主任阮光锋进行科学性把关。

淘米水洗脸的功效

　淘米水洗脸的功效，这种食材在我们的生活中非常常见，在中药学上它有着补气益血的功效，这种食物的功效要根据个人体质来分析，药材对人体的作用过犹不及，淘米水洗脸的功效，养生必备。

淘米水洗脸的功效1

　沾取洗米水和其沉淀物，均匀涂在脸上。轻轻拍打全脸。因为拍打后再进行按摩，能帮助养分吸收，让肌肤更柔嫩。淘米水洗脸有什么作用

　用中指指腹，从下巴以圆圈方式按压至脸颊再直线滑至嘴角，往鼻翼方向来回推滑，约10~15次。中指慢慢滑至鼻梁，以圆圈方式按压，约10~15次。中指滑至眼尾，以划圆圈的方式按压至眼头，来回10~15次。滑至额头中央，然后以中指和食指腹，以圆圈法按压至额头两侧。淘米水洗脸有什么作用,最后用温水冲洗即可。小叮咛：如果有化妆，一定要彻底干净卸妆，才不会使肌肤产生过敏现象。

　洗米水冷藏存放使用，不过只能在冰箱冷藏1天，不能超过第2天，不然会发酵变质喔。用淘米水洗脸是要把水适当留在脸上一会，不多。要用清水洗,方式是把淘米水涂在脸上，按摩20分钟，然后用3倍的清水洗净，早晚各一次，这样可使皮肤白嫩滑。淘米水洗脸有什么作用

　因为白米中可溶于水的“水溶性维生素”及“矿物质”，会残留在洗米水中的缘故，而其中又以维生素B群的含量特别丰富，可以分解脸上的油污，淡化色素和防止出现脂肪粒等。长期坚持用淘米水洗脸、洗手，会使皮肤变得光滑、有弹性。正因为它非常天然，所以不仅适合敏感性肌肤使用，天天洗也没问题。

　经常用淘米水洗脸的好处，可以清洁面部的皮肤，防止面部皮肤毛细血管阻塞。淘米水中溶解了一些淀粉、蛋白质、维生素等养分，可以分解脸上的`油污，淡化色素和防止出现脂肪粒等。长期坚持用淘米水洗脸、洗手，会使皮肤变得光滑、有弹性。淘米水洗脸有什么作用,因为它是纯天然的，而且又很经济，所以，用起来既安全又方便实惠。经常使用会促进面部血液循环让人精神焕发,对美白皮肤也有一定的作用

　淘米水可用来洗菜更可用来洗手洗脸。长期坚持用淘米水洗脸、洗手会使皮肤变得光滑、有弹性，淘米水曾被用来当成肥皂的代用品。淘米水洗脸有什么作用,以前的人用淘米水是迫不得已，不过现在懂得利用淘米水的人，都是独具慧眼的生活行家。因为它洗净力适中，质地温和、无副作用，实在值得多加应用。

淘米水洗脸的功效2

　淘米水，是一种洗过米后的水。这种水呈酸性，PH值在55-6。因为洗掉了米表皮的营养，所以可以用来浇灌植物，会有不错的效果;而且淘米水的水分子可以很好的分离油垢、清理碗筷、去除案板异味、洗掉菜刀上的铁锈等。人们在做饭时往往会把淘米水倒掉，认为它没什么用途，其实，在日常生活中，淘米水不但是可以扮演"多重角色"的天然去污剂，而且还具有很好的药用价值。

　 清洁用途

　 折叠去污

　1用淘米水刷洗碗碟，不仅去污力强，还不含任何有害的化学物质，胜过洗洁剂。

　2淘米水中含有生物碱，是良好的洗涤剂，用淘米水擦洗门窗、搪瓷器具、竹木家具等不仅容易擦洗干净，而且无任何污染。

　3用淘米水清洗痰盂，可以除去积垢。用淘米水擦拭刚漆过的家具或用品，可去除漆味，使色泽光亮。

　 折叠洗衣

　1用淘米水洗浅色衣服，去污力强，可保持衣物鲜亮清洁。有汗迹的衣服先用淘米水泡泡再洗，容易干净。把有霉斑的衣服放入淘米水中浸泡一夜后，再按常规搓洗，衣服上的霉斑就可去除。

　2毛巾如果沾上了水果汁、汗渍等，会有异味，并且变硬。把它浸泡在淘米水中蒸煮十几分钟，就会变得又白又软。

　 折叠洗头

　淘米水中含有非常丰富的B族维生素，而B族维生素能够帮助头发的色素细胞生成黑色色素，所以就能够帮助头发变黑

　 折叠洗猪肠猪肚

　1用淘米水清洗猪肠、猪肚，比用食盐、明矾擦洗更省时、干净。

　2从市场上买回的肉，有时会沾上灰土，用自来水很难洗净，如果用热淘米水洗两遍，脏物很容易清除。

　 折叠除锈

　菜刀、锅铲、铁勺等铁制炊具，浸入比较浓的淘米水中，可以防止生锈。如果已经生锈，可先在水中浸泡数小时，这样容易擦去锈斑。

　　不可以当作爽肤水或者面膜，因为爽肤水或者面膜都要长时间跟脸部肌肤接触，而淘米水中有许多杂质，会损害皮肤。可以作为洗脸水。

　　洗脸方法：

　　淘米水洗脸是因为米水中溶解了一些淀粉、蛋白质、维生素等养分，可以分解脸上的油污，淡化色素和防止出现脂肪粒等。所以，长期坚持用淘米水洗脸、洗手会使皮肤变得光滑、有弹性。

　　1、淘米水不要倒掉，让水沉淀一会，取上面一层较为清澈的水进行洗脸工作。

　　2、为了达到一个更好的效果，洗脸水在脸上进行按摩，竹炭有吸附脏东西的能力，因此可以吸出皮肤深层的污垢。

　　3、把白米放入容器中，倒入自来水。搓洗后，将洗米水倒掉，然后再度倒入自来水，搓洗后留下第2次洗米水备用。 将留下的洗米水经过一夜沉淀后，取乳白色状的洗米水，倒入洗脸盆中。 加入约洗米水15倍的温水即可。

淘米水可以用来做面膜的。

淘米水中沉淀的白色粘液多半是淀粉。用淘米水洗脸和手，可使面部和手部的皮肤滋润光滑，防止皮肤干裂。

淘米水具体的洗脸步骤如下：

清洗了大米之后，第一道水要倒掉，要用第二道淘米水。

第二道淘米水倒出来，放在一边静置十分钟左右，待洗米水沉淀好后，我们取用洗米水的上层，洗米水的上层洗脸最好。

再加入洗米水约15倍的温水，冲兑之后水温变暖，就可以用来洗脸了。

洗完之后，可以再用清水洗一次脸。

如果这时候需要用淘米水做面膜，可以放入压缩面膜，等压缩面膜全部吸收之后，敷在脸上十分钟左右即可。

　　洗米水，这么熟悉的东西为什么会被提起呢？因为它啊，有美容功效。白米中可溶于水的“水溶性维生素”及“矿物质”，会残留在洗米水中，而其中维生素B群的含量特别丰富。正因为它非常天然，所以不仅适合敏感性肌肤使用，天天洗也没问题。

　　洗米水变“洗脸水”

　　只要每天早晚各1次，用洗米水洗脸，就能达到美肤作用。不过，美肤用的洗米水，可不是随便的洗米水都行的哦。洗米水冷藏存放使用，不过只能在冰箱冷藏1天，不能超过第2天，不然会发酵变质喔！

　　材料：白米、自来水

　　做法：

　　1把白米放入容器中，倒入自来水。

　　2搓洗后，将洗米水倒掉，然后再度倒入自来水，搓洗后留下第2次洗米水备用。

　　3将留下的洗米水经过一夜沉淀后，取乳白色状的洗米水，倒入洗脸盆中。

　　4加入约洗米水15倍的温水即可。美肤用洗米水完成！可直接拿来洗脸啰！

　　加料做法：在第二次洗米时，以“白酒”取代清水，就可得到更营养的“白酒洗米水”。

　　洗米水变“面膜”

　　除了洗米水可美肤外，运用洗米水的沉淀物敷脸，效果也很不错。米糠泥面膜，一周使用一次即可。

　　做法：

　　1 将白米先用水稍微洗一下，然后再用少量的水用力洗，留下第二次的洗米水。因为用的水量较少，所以水感较浓稠，而放置一晚后得到的沉淀物也比较多。

　　2 将已出现沉淀的洗米水，轻轻的倒掉水分(但不要丢掉，放于另一容器中备用)，留下底部的沉淀物。

　　3 洗澡前，以按摩要领将沉淀物涂在脸上，约15分钟后，沉淀物变干时，再涂上洗米水，直到洗米水用完为止。

　　4 用完所有洗米水后，等它慢慢自然风干，再于洗澡时用温水洗净。

　　5 最后用冷水冲一下，让皮肤收紧。

　　加料做法：当沉淀物变干时，可用手轻轻擦去沉淀物，效果也不错。但记住，如果太干时，千万不可用力去除，只要用温水轻轻擦掉即可。沉淀物可加一点点面粉，增加粘稠度。