改变脸型的方法

改变脸型的方法

　改变脸型的方法。生活中，不少女生都想拥有一张标准的瓜子小脸，因为小脸是美女的重要标志，于是就想尽方法瘦脸，可是效果甚微。下面就介绍几个有效的改变脸型的方法，快去试试吧。

改变脸型的方法1

　 1、以排毒利水来帮助瘦脸

　专家有话说：外用瘦脸方主要淋巴排毒、排汗、利水为主，让使脸胖的毒素全部从肌肤里面排出，这种方式长期用才会见效，但易肌肤敏感的MM务必要慎用。

　 2、瘦脸皂能让脸越洗越瘦

　专家有话说：NO！香皂本身是碱性物质，对皮肤刺激就会洗面奶大，而且现在也没有任何的机构能真正说明香皂能帮助瘦脸的，所以不建议使用！

　 3、把膏药贴在脸颊两边就能瘦脸

　专家有话说：NO！这也太强大了吧！贴膏药都能减肥？那一些老人家在治风湿的时候不是早就瘦啦！这个方法完全没有科学依据，MM千万不要乱尝试哦！

　 4、瘦脸小滚刷非常有效

　专家有话说：潮女们的大爱瘦脸小滚刷！传言说的是每天早晚坚持用上10分钟，2个星期就能看到好效果！这个方法的确非常有效。因为两颊两边的淋巴系统比较繁盛，按摩两颊能有效促进排出多余水分，从而达到瘦脸效果。不过用力不能过猛过大，轻轻的就可以了，一定不要让脸部觉得难受。

　 5、拔智齿瘦脸

　专家有话说：这种说法让许多大脸MM深信不疑。事实上，拔智齿达到瘦脸效果，必须具备的前提是脸皮的肌肉要够薄，如果肌肉层比较厚，拔完牙后的 凹陷效果根本看不出来。另外，每个人的脸部轮廓是由颧骨、下颌骨和牙齿联合构成的，拔牙之后面部骨骼并不会改变原来的位置和形状，因此对脸型的改变也不会产生显著的影响。最重要的是，如果智齿位置长得不对，比如长在神经上，这种情况下拔牙存在很大风险。

改变脸型的方法2

　 1、进行脸部运动

　如果脸比较方的话，主要两个原因第一种就是天生的'脸蛋是这样的，本身就没有办法胖起来，还有就是肉肉比较少，假如是这些原因那么脸上开始长出肉肉基本上是非常难的，只有保持肉肉的状态，就不要希望自己脸上的肉肉少一点。

　在日常生活中可以多做一些脸部的运动，例如用力将嘴巴张大，然后用力要咬下来，然后重复进行这样的运动有利于增加脸部的肌肉，可以让脸部变得更加圆润一点。

　 2、进行修容

　还有很多女生在日常喜欢化妆，这是因为化妆会让自己的气色看上去好一些，同时还可以很好修饰脸上的一些小瑕疵，

　日常生活中化妆可以修饰我们脸部的肌肉状态，化妆可以起到很好的修饰脸型的效果，修容是一种利用阴影和高光来改变视觉效果的化妆技巧，这个技巧可以让我们脸蛋看上去更加紧致，让五官看上去更加立体，所以有很多方脸的小伙伴通过化妆来达到修饰脸型的效果。

　 3、发型

　其实发型在很大的程度上可以改善我们的脸型，让我们个人的气质有显著的提高，在平时我们一定要重视发型的问题，对于脸蛋比较方的女生来说，可以选择中分这样的发型，这是因为方脸女生大部分因为咬肌太大的，让脸蛋看上去就会比较方。

　我们利用头发特点进行遮盖，让脸蛋看上去更加显小，脸部两边被遮盖住了，集中显露出五官看上去更加立体，有点类似于偏分或公主的切发型，这样的发型是可以很好盖住咬肌的，让我们的脸蛋看上去更加显小。

　 4、进行有效按摩

　我们可以利用按摩很好修饰我们的脸型，按摩可以很好加速血液的循环，让我们脸部的脂肪变得越来也少，其实很多女生并不是因为天生就脸方，大部分都是因为后天肥胖导致天生脸胖的，对于这种情况建议大家可以利用按摩的手法来达到瘦脸的效果。

　不过在日常我们按摩脸蛋的时候手法一定要轻柔，不要很大力度进行按摩，这样不但会伤害皮肤还起不到按摩的作用，还可能会让脸上产生很多的皱纹，所以我们在按摩的过程当中一定要轻柔，选择正确的按摩手法，经常按摩才能更好缓解方脸的出现，让脸蛋看上去更加好看。

　　正面看着脸大，侧面双下巴又露出来了，你是不是也在苦恼怎么瘦脸瘦下巴呢下面我整理了效果最好的瘦脸瘦下巴方法，一起来看看吧!

　　效果最好的瘦脸瘦下巴方法

　一、常做扬头侧转头

　每天做扬头，侧转头等动作，初期活动幅度不宜太大，以免因过度扭转带来不适，适应以后再稍稍加大运动量。这种几种头部运动可帮助赶走“双下巴”。

　二、平常姿势很重要

　平时保持抬头挺胸的健康姿势。表情呆滞和低头时会使面颈部肌肉松弛，导致脂肪堆积。

　三、用餐时细嚼慢咽

　用餐时慢慢咀咽食物，慢慢咀嚼食物有利于食物的消化，有效地防止了我们多吃，减肥作用的同时锻炼表情肌的弹力。这也是瘦脸和双下巴的方式之一。

　四、学会瘦脸瑜伽

　1跪坐于地上，双脚分开两个拳头宽。

　2身保持直立后自然向后仰，直至双手能抓住脚踝为止，使身体最大限度地向后弯曲。

　保持这个姿势1分钟，做完一个后休息20秒可以继续再做一个，每回以连续三个为宜。

　记住，做此动作嘴巴要紧紧闭上。这也是瑜伽里面的一个动作，初次做的时候不要勉强自己，保持自己舒适的程度就好，不必要求第一次就做到完美。

　五、利用洗澡时间瘦脸

　怎么瘦脸和下巴最快想要瘦脸和下巴最快，你可以将洗澡的时间也好好利用起来。

　做法：

　一只手扶住额头，脖子向后仰，另一只手取洁面乳，然后从下巴开始向颈脖反复按摩。这样也能紧致下巴肌肉，还能淡化颈脖皱纹。

　六、做好防晒工作

　有事外出时应做好防晒工作，因为紫外线照射可导致肌肤失去弹性，破坏胶原蛋白，使面部肌肉出现老化，松弛等现象。

　不要觉得防晒是只需要夏天做的工作，实际上，一年360多天都需要给予肌肤做好防晒，因为就算是阴天太阳不出来，它也是躲在云层之后的。除了太阳紫外线会给皮肤伤害，日常生活中的强光也会影响皮肤的光泽。所以，外出和用电脑时都要做好肌肤的防晒工作。

瘦脸的穴道按摩

　1、手法：按法，摩法，拍法。

　2、次数：有节奏地按摩10次左右，每次停留2~3秒。

　3、穴点：攒竹、四白、太阳、下关。

　攒竹

　功效：可破坏局部的脂肪，并增进脸部的血液循环，有助消除脸部赘肉;并能使眼睛更明亮有神，以及舒缓因鼻塞而引起的头痛。

　取穴：在眉毛内侧顶端。

　四白

　功效：可破坏局部的脂肪，并增进脸部的血液循环，有助改善脸部线条;亦可用来治疗近视眼，以及眼皮一直跳不停的症状。

　取穴：正视前方。

　太阳

　功效：可破坏局部的脂肪，并增进脸部的血液循环，有助消除脸部赘肉;亦可清热消肿、促进脑部循环，减轻头痛、晕眩的症状。

　取穴：眼尾与眉梢之间，向后1寸(拇指横宽)的凹陷处。

　下关

　功效：可破坏局部的脂肪，并增进脸部的血液循环、舒筋活络，有助消除脸部赘肉，亦可帮助放松，减缓牙齿的疼痛。

　取穴：牙齿咬合住时，侧脸颊关节凸的地方。

　位置：颊车穴位在下巴骨外侧，由耳朵下方沿著下巴骨的后端，一路往下可摸到下巴骨有明显的转折处，转折处向前上方就能摸到的明显肌肉隆起处，按压下去有明显的酸胀感。

　下关穴位于颧骨下方、颊车穴上方。

　说明：许多人面临紧张和压力时，会不自觉地咬紧牙关，甚至在睡眠时也用力磨牙，长期下来容易造成咀嚼肌和咬肌逐渐紧绷，越来越凸起，脸也随之越来越往两边发展。

　方法：先用大拇指按摩颊车穴放松紧绷的肌肉，再慢慢往前上方按压至两颧骨下方的下关穴。

　每天操作约10至20次，可拉提脸部曲线，预防老化和下垂，保持脸部肌肉和皮肤的弹性。

　此外，在下午和傍晚容易合并发作头痛的民众，多按摩颊车穴，也能达到放松止痛的效果。

瘦脸小妙招

　1、吸管瘦脸

　准备：准备20张纸片，一支吸管。

　做法：用吸管把纸片吸起来停留8秒，然后就像搬运工一样把纸片从一边吸到另外一边去，每天可以做20次。

　2、滚珠式按摩

　脸部按摩滚珠：一有时间就可以滚一滚。

　做法：通过脸部按摩滚珠按摩面部的效果确实是有的，滚动的力量能促进面部血液循环、淋巴循环，对于面部许多平时很难运动到的部位都有很好的放松作用。

　但是滚珠的按摩方式是混乱的，想要面部肌肉变紧致，必须遵循由下至上的方向，让面部肌肤向上提拉。并且滚珠力度很多时候不好控制，用力过猛会伤及肌肤深层组织，是非常需要注意的瘦脸法。

　3、舌头伸展操

　这个方法主要是去除双下巴。

　做法：慢慢地仰望着天花板，把舌头伸出来，维持5秒钟，然后慢慢地将舌头收回去，最后闭上嘴巴，慢慢地低下头，回到正常的平视。早晚各做3次，不久之后你就会拥有尖尖的下巴。

　4、点按穴位

　位于前颈喉结外侧3厘米处与位于嘴唇斜下凹处的穴位，具有增进脸部血液循环以及让皮肤变得紧致的神奇功效，常按这两个穴位，可以使脸部变小变美哦。

　做法：仰躺在床上，使用手肘支撑着身体，然后尽可能地向后伸展颈部，坚持10秒钟，再尽可能地慢慢收回下巴，停留5秒钟后放松下来，每天重复5次。

1 如何健康瘦脸瘦下巴

2 女生如何快速瘦脸瘦下巴

3 怎样瘦脸瘦下巴最快最有效

4 男生如何瘦脸瘦下巴最有效

1、运动法

运动也可瘦脸，运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。

2、饮食法

平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。

如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

3、沐浴法

我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩

面部，浸浴时间以20分钟为宜。

4、洗脸

改变平常洗脸的方式，用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。

5、饮茶

喝杯利尿的乌龙茶（或咖啡）将脸上多余的水分迅速排出。

6、冷敷

用手巾包住冰块，敷在浮肿的眼皮上3分钟，以利用热胀冷缩的原理消肿。

扩展资料

瘦脸的误区：

1、嚼口香糖

有些广告打出了嚼口香糖能瘦脸的幌子，宣称嚼口香糖可以帮助脸部运动，从而瘦脸。但其实，经常嚼口香糖会大大锻炼咬肌，反而会使面部肌肉发达，使脸更加肥胖，甚至会给下巴增加负担，导致双下巴出现。

2、拔智齿

有明星曾表示自己脸型变化都是拔牙的原因，但如果你认为拔个智齿也能像他们那样瘦脸就想得太美了。要想拔智齿以达到瘦脸效果，条件就是脸皮肌肉要够薄，如果肌肉层较厚，拔牙后的凹陷效果根本看不出来。

3、按摩能

脸大有三个原因：下颌骨肥大、咬肌太发达和脸部脂肪肥厚，这些都很难通过按摩来改善，按摩瘦脸顶多能排水肿，实际作用很有限。

4、贴药膏

这完全没有科学依据，大家千万不要往脸上乱贴膏药，以免产生过敏。

5、瘦脸刷滚脸

网上还流传着一种滚脸刷，据说每天早晚坚持用上10分钟，2个星期就能看到好效果。这种方法的原理是通过按摩淋巴达到去水肿的目的，但效果一般不会太明显，而且不能用力过猛。

人民网-七个简单有效的瘦脸小方法

人民网-关于瘦脸你要走出5个误区