人流后能吃哪些水果

人工流产后，适当的吃偏温性的水果，例如苹果、香蕉、葡萄、橘子等。不要吃偏凉性的水果，例如西瓜、甜瓜等，适当吃些水果有利于补充维生素。不要过度劳累，女性在人工流产后应该注意适当休息。也可以适当吃些含高蛋白的食物肉类、鱼虾等，有利于补充身体对蛋白质的需要，帮助子宫内膜生长恢复。

一般适当的吃一些苹果、香蕉之类的水果是比较好的，不可以吃一些性质偏凉的水果，比如说像西瓜和甜瓜尽量不要吃，否则容易导致女性出现胃部不舒服，而且会导致阴道流血排出受阻，会出现肚子疼痛的情况发生，这些不利于身体的健康恢复。女性在人工流产后要注意适当的休息，避免受凉和感冒。饮食上要吃一些清淡比较好消化的食物，比如说可以喝些小米粥、排骨汤、鲫鱼汤，这些都有利于营养的供应，而且有利于身体的恢复，可以减少手术以后并发症的发生。人流以后吃水果可以加快女性身体的代谢，也有利于身体的恢复。”

打胎后吃什么水果比较好

　打胎后吃什么水果比较好，至今有些人认为，人流手术后是不能吃水果。这种观念是错误的，做完人流手术不仅能吃水果，而且有些水果还能促进手术后的恢复。那么打胎后吃什么水果比较好？

打胎后吃什么水果比较好1

　香蕉比较适合人流后食用，它可以帮助身体恢复，香蕉中含有大量铁质，具有能便补血的功效，流产后女性由于失血过多会有贫血的可能性，甚至身体虚弱，卧床休息，身体不运动，容易出现便秘，适量吃香蕉可以改善这种情况。

　橘子也比较适合打胎后的女性食用，它含有大量维生素C，可以增强打抬后血管壁的弹性，有效预防出血，在打胎后适量吃橘子可以预防出血。

　当然就算是最适合吃的食物也不要吃的太多，橘子一天的摄入量不要超过三个，重量最好控制在250g以内，这样可补阳益气，吃的过多容易引起女性有上火症状。

　苹果是日常生活中最常见的水果之一，一年四季都可以吃到新鲜的苹果，而且苹果的品种非常多，含有苹果酸以及细纤维。

　对女性肠胃有调理作用，在吃的时候不建议去皮，连皮一起吃营养摄入更大，对于便秘或拉肚子等情况都会有改善功效。女性打胎后若有贫血症状，吃苹果也可以辅助改善。

　关于打胎后吃什么水果比较好，其实有挺多，只要不吃寒性的水果对身体就不会有什么伤害，打胎后身体虚弱，要多注意卧床休息，吃点水果，减少便秘的情况出现。

　若由于打胎出血量太多引起贫血，建议吃些补血性食物，像红枣、龙眼、樱桃、葡萄，山楂等，可以帮助女性调理气血不足，循环不好的症状。

　 打胎后吃什么好：

　 1、蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。

　人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给15克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　 2、人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。

　因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

　 3、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。

　术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

打胎后吃什么水果比较好2

　 1、橙子： 橙子性味平和，很适合流产的女性食用，它富含维生素C、钙、铁等营养成分，可以减轻流产后的子宫出血，然而，刚刚流产的女性不要吃太多，因为流产不适合吃生冷的食物，如果要吃可以稍微加热再吃。

　 2、香蕉： 香蕉是一种很有营养的水果，含有纤维素、钾、镁、铁等营养成分，有通便、降压、促进食欲、助消化、舒缓情绪的作用。

　流产后的女性食欲不好，经常便秘，适当吃一些香蕉是很合适的，不过香蕉是寒凉的食物，记住不要多吃。

　 3、山楂： 山楂有活血化瘀的作用，比较适合流产的女性，没有食欲的适合吃一些山楂还可以提升食欲，但山楂多吃也不好，因此要适量进食。

　 4、冬枣： 现在正是新鲜红枣上市的季节，对于流产后的'女性来说，经常吃一些冬枣是很好的，它的维生素C含量很丰富，有补脾养胃、益气补血的作用。

　 5、樱桃： 樱桃是比较贵价的水果，营养价值也非常高，富含铁元素、胡萝卜素，流产后吃樱桃不仅可以增加补气血、调理肠胃，还可以美容。

　 打胎后注意事项

　 1、注意休息，加强营养。

　人流术后应卧床休息2—3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。再人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。

　注意增加营养，多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，促进受损器官的早日修复。

　 2、保持外阴清洁，严禁性交。

　人流术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，再这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾用品和内裤要勤洗勤换，术后半月内不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染。

　人流术后若过早性交，易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，还可继发不孕。因此，人流术后一月内严禁房事。

　 3、观察出血情况。

　人流术后阴道流血超过一周以上，甚至伴有下腹痛、发热、白带浑浊有臭味等异常情况，就应及时到医院复诊。

　 4、坚持做好避孕。

　人流术后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期排卵，如果不坚持做到避孕，很快又会怀孕。因此，人流术后，应及早选择可靠的避孕措施，必须坚持以避孕为主，不能把人流手术当作避孕节育的措施。

　 人流后多久可以要孩子

　不管什么形式的流产都对子宫造成了很大的创伤，所以流产后子宫有一个恢复期，当然这个时期因人而异，建议时间久一点对子宫的功能各方面恢复较好。

　人流后最好休息半年以上再考虑怀孕，让子宫完全恢复，对宝宝的健康有好处。子宫有记忆功能，如果没有恢复好，容易流产或者宫外孕，怀孕间隔时间越短，越容易流产。

　做过人工流产手术的妇女，其子宫内膜因器械在宫腔内吸引、抓刮，会受到一定程度的损伤，要使内膜恢复正常，需要有一个调整过程。临床上常遇到人工流产后的妇女，头几次月经不正常，说明子宫内膜需要修复。

　虽然人工流产一般不会影响以后怀孕，但也会带来其他的意外，如感染、出血、宫腔粘连、宫颈内口松弛等，需要及时给予治疗。

　鉴于上述种种原因，做过人工流产的妇女切末过早再度怀孕，以免因体力不支、人体内分泌功能也没有很好的恢复、子宫内膜发育不好等造成胚胎发育不良，导致自然流产的发生。要想生一个健康的宝宝，就得耐心等一等。