吃什么事物可以去黑头和收缩毛孔？

错误去黑头方法：

1、用手挤：很多人都会用手挤，但由于指甲易藏细菌，所以容易引致皮肤发炎，而且毛孔会越变越大。

2、用刷擦：这种方法只适用于去死皮，如去黑头，作用不大，若大力擦会擦损皮肤。

各路人马总结的有效的去黑头方：

一、盐加牛奶去黑头

1最好用没有用过的食盐，可以在刚开封时用小瓶单独装起来；

2每次用4～5滴牛奶兑盐，在盐半溶解状态下开始用来按摩；

3由于此时的盐未完全溶解仍有颗粒，所以在按摩的时候必须非常非常小力；

4半分钟后用清水洗去，不能太久了；

5为了让皮肤重新分泌干净的油脂保护，所以洗完之后不要再擦任何东西在洗过的皮肤上了 。

二、用珍珠粉去黑头

用珍珠粉可以很好地清除老化角质和黑头。其具体作法如下：

1在药店选购质量上乘的内服珍珠粉。

2取适量珍珠粉放入小碟中，加入适量清水，将珍珠粉调成膏状。

3好的珍珠粉均匀地涂在脸上。

4部按摩的手法在脸上按摩，直到脸上的珍珠粉变干，再用清水将脸洗净即可。

5每周可用两次。能很好地去除老化的角质和黑头。

特别提醒

想把黑头清除而不想毛孔变大，不论用何种方法，事前最好先蒸一蒸面，令毛孔自然张开，除了有助于排出毒素外，也有助于清洁。清除完黑头后，最好用冰冻蒸馏水或爽肤水敷于鼻子和T字部位，除能镇静皮肤外，还可以收缩毛孔。

三、蛋清去黑头

1、准备好清洁的化妆棉，将原本厚厚的化妆棉撕开成为较薄的薄片，越薄越好；

2、打开一个蛋，将蛋白与蛋黄分开，留蛋白部分待用；

3、将撕薄后的化妆棉浸入蛋白，稍微沥干后贴在鼻头上；

4、静待十至十五分钟，待化妆棉干透后小心撕下。

四．鸡蛋壳内膜去黑头

鸡蛋壳内层的那层膜，把它小心撕下来贴在鼻子上，等干后撕下来。这是很多人都说好的方法！

五、盐

洗脸后趁皮肤没有干透，用盐（烧菜的盐就可以了）适量涂在鼻子上打圈圈按摩，你会感觉盐慢慢融化（偶用的是细盐），继续按摩，过十分钟左右（自己可以感觉）用清水洗干净，！

注意事项：有豆豆或者伤口之类皮肤的肯定会痛，

慎用；敏感肤质者不提倡使用该方法。

建议产品：汇美舍的洗面盐，用的时候可以取一小勺在手上，用几滴清水调和，就变成浓浓的液体，然后把这个液体在鼻子上按摩一会，再洗掉就OK了。

六、米饭（提供者 了一）

每次蒸完米饭捏一小团在脸上轻柔，说会把脏东西都带下来。据说她认识的老太太从不做美容，但是皮肤非常好，就用的是这个法子！使用饭团在脸上轻轻滚，然后应该是洗脸的。

注：没有太多JM亲身试验，效果不详。

七、BB油 （提供者 sweet_eda）

卸装油的成分一般有3种：为植物油最佳，矿物油次之，合成脂最差。因为植物油通常会带给你粘腻的感觉，所以更多的人喜欢矿物油。婴儿油的主要成分就是矿物油，所以用它来溶解黑头的油脂成分必然有效。事先准备好高质量的面巾纸，一瓶婴儿油（强生就好，看看成分是否以矿物油为主），清洁面部之后，开始用婴儿油按摩鼻子上面的黑头，这个需要耐心，因为油脂的溶解不是瞬间 的事情，建议可以一边看电视一边做这个按摩。我大约按摩了1个小时左右，到了半个小时的时候，就已经感觉到手指上有一些小颗粒，其实就是黑头的油脂被按摩出来了，用纸巾擦掉，接着按摩。注意，有青春痘的妹妹一定要谨慎，因为不当的按摩会刺激痘痘，按摩时避免有青春痘的地方。按摩时力度适中，不能太用力，否则可能会把鼻子按摩红的，那可就不好看了。 已经有很多姐妹们实践了，大家的反应一致不错，尤其是按摩过程中感觉黑头油脂一颗颗的出来，心里很高兴，按摩结束之后，需要再次清洁皮肤，最好用收敛水。个人觉得这个方法科学而有效，比那些鼻贴斯拉最皮肤的破坏好得多，实际上这个办法并不是个人凭空臆造，而是来自一本美容书籍（不知道名字，因为我没有这本书）。感兴趣的妹妹试验看看吧！

按摩的时候首先注意力度，一定要轻柔。我是这样做的，用2滴左右在鼻子上面，用两个手的中指和无名指进行按摩。中间可以不断的加入婴儿油，如果你是敏感皮肤的话就要注意了，最好先测试以下，按摩一小会，第二天没有过敏现象就ok,因为有些人对矿物油敏感。当你感觉到有小颗粒出现的时候，把手指用纸巾清洁干净，可以接着按摩。按摩的时候没有固定的说法，因人而异了。不要超过1小时。

用baby oil按摩并非一次能够清楚黑头和白头的。建议下次减少按摩时间，别超过20分钟，坚持一段时间后，你可能会发现自己的毛孔变得干净了哦！

补充说明：婴儿油的功效，利用婴儿油主要成分是矿物油的原理，可以多用途的使用它。

个人体验：我以前也用过BB油，当时是能感觉有东西揉出来，象很细小的沙子一样的一粒粒，洗掉以后没有很明显的干净的感觉，效果不如盐来得明显。而且BB油最大的缺点，用了三五次后，感觉鼻子的皮肤很肿的感觉，毛孔里有一历历的感觉 。

八、黑头导出液

1用黑头导出液打湿化妆棉，贴在鼻子上贴3－5分钟；

2用棉花棒把面膜涂在鼻子上，15分钟后就干了，撕掉面膜就可以看见面膜上沾了很多黑头和白头，自己看了都会觉得肌皮疙瘩起一身！（用鼻贴膜也是一样的使用方法）

3用爽肤水打湿化妆棉，贴在鼻子上，可以等到干掉也可以只敷几分钟就好，因为该步骤是用来缩小毛孔的，随个人喜欢！

个人体会：黑头导出液效果很好，吸黑头面膜效果有，但是不能完全吸干净，撕掉面膜后用手在鼻子上轻轻一压，各个毛孔里面的油脂都冒了出了（看了可能会起一身的肌皮疙瘩，很恶心的说），偶是用手挤的，因为没有粉刺针（偶想最好是用粉刺针），挤到的地方第二天保管很干净了。

其他道听途说方法：

1螨婷洁面乳对“草莓鼻”（应该是指黑头啦）有点用；、

2预防黑头的方法：

每天早上用卸妆油洗脸可以保持毛孔清洁。

3绿泥对黑头有效果不是像鼻贴那样直接清除，而是在于预防。你用鼻贴什么的一次过将毛孔尽可能清理干净，然后一周用1－2次绿泥，毛孔就能保持清洁，不会再容易积聚污垢，所以能减慢黑头形成的速度。我以前每周要用一次鼻贴，现在可以1－2周才用一次，我想只要努力保持毛孔清洁，以后就不用经常为去黑头而烦恼，这就是我的目标 )

4我用橄榄油按摩，效果比卸装油好，而且还省钱，按摩好以后拿化妆棉斯成薄薄的敷雪肌精或收敛水，应为含酒精的东西可以收缩毛孔

5用相宜洁肤消痘面膜/深海泥 野菊精华/水洗型，鼻翼和鼻尖上的油脂全都会出来，效果比QH拔粉刺面膜还要好

毛孔粗大的话整个肤质会显得很差。收缩毛孔是毛孔明星们非常关心的护肤问题。收缩毛孔的方法很多，从日常饮食习惯到护肤方法都要注意。

有效收缩毛孔的小妙招

1用冷热水交替洗脸。

洗脸时先用温度较高的水来舒缓毛孔，再用温度较低的水来收缩毛孔，对毛孔有明显的收缩作用。但是冷热交替的温度不能太高也不能太低，否则不仅不能改善你的皮肤，还会对角质层造成损伤。

2黄瓜面膜

将黄瓜捣碎，或者将黄瓜片直接贴在脸上，可以有效收缩毛孔，补充水分。也可以根据自己的需要在面膜中加入蜂蜜、蛋清或牛奶，收缩毛孔，补充水分，同时美白保湿。

3色粉

具有二次清洁功能的爽肤水，能有效舒缓肌肤，促进后续护肤品的吸收，使肌肤更加细腻紧致，调节肌肤水油平衡，让肌肤拥有更健康的状态。

收缩毛孔的最快方法

一、正确清洗:

要防止毛孔粗大，最重要的是彻底清洁。清洁时，先用卸妆油清洁脏毛孔，再用泡沫肥皂或清洁用品。清洁后注意保湿，这样细胞就会充满水分，毛孔自然就变小了。市面上的一些祛痘水也有收敛毛孔的功效，或者含有金缕梅的收敛化妆水有收敛毛孔的功效。

二、少年三宝:

当一个女人过了三十岁，岁月开始在她脸上留下痕迹。这个时候，光靠护肤品是不够的。运动、睡眠和多喝水是保持美丽的唯一方法。女人皮肤上的细纹和毛孔粗大都是压力过大造成的。为了处理这些皮肤问题，锻炼、适当的休闲和充足的睡眠对于恢复皮肤的光泽和弹性是必要的。

三、日常法

1冰敷:用化妆棉将冰敷的乳液打湿，涂于面部或毛孔粗大的中央，可以起到很好的收敛效果。

2毛巾冷敷:冰箱里放一条干净的专用毛巾。洗完脸后，将冰毛巾轻轻敷在脸上几秒钟。

3用水果敷脸:西瓜皮、柠檬皮等。都可以用来敷脸。它们具有收敛毛孔、抑制油脂分泌、美白等多重功效。

4用柠檬汁洗脸:油性皮肤洗脸时，可以在清水中滴几滴柠檬汁，不仅可以收缩毛孔，还可以减少痘痘和粉刺。(但要注意浓度不要太浓，柠檬汁不要直接涂在脸上)

5化妆棉+化妆水:提前准备一小瓶无油化妆水然后敷在化妆棉上。一个小时后，将化妆水喷在化妆棉上，轻轻擦拭出油部位，对毛孔粗大的你来说，清爽有效。

6、鸡蛋橄榄油紧致:将一个鸡蛋打散，取一半柠檬汁和一点点粗盐，搅拌均匀，然后将橄榄油加入蛋液中，搅拌均匀。平日可以把这个面膜存放在冰箱里，一周做一两次，可以让皮肤紧致，改善粗大毛孔，促进皮肤的光滑细腻。

7紧致栗子皮:取栗子的内果皮，捣成粉末，用蜂蜜搅拌均匀，敷在脸上，使其光亮有弹性。

8啤酒缩水法:啤酒是我们日常生活中常见的酒。啤酒含有维生素B和锌，可以帮助收缩毛孔。将一些啤酒倒入干净的碗中，然后用化妆棉浸泡。3、4分钟后取出涂在鼻子上，或者全脸涂。等化妆棉的水分吸完了就完事了。经常敷啤酒面膜可以有效收缩毛孔。

收缩毛孔的五个小窍门

1洗脸作为护肤的第一步，女人要根据自己的肤质洗脸。对于油性皮肤，建议女性早晚用洗面奶洗。对于干性皮肤，女性早上用清水洗，晚上用洗面奶洗。对于混合性皮肤的女性，早上用洗面奶洗T区，晚上用洗面奶洗全脸。洗脸的时候注意不要大意。尤其是T区，一定要小心倾斜，张开我们的五指转圈。建议用40度左右的水洗脸，比手的温度略高。将水泼在脸上，彻底冲洗洗面奶。用热水洗完后，我们会用冷水泼20次左右，最好是温水冷水交替。我们的皮肤被冷水收缩后，毛孔可能会变小。洗完后，不要用毛巾擦干。尽量用手拍干。

2用冰毛巾敷脸。洗脸前，我们最好准备一条干净的毛巾，最好是消毒过的毛巾。打湿，放在保鲜袋里，放冰箱里，冰箱里放化妆水，乳液，冷藏。洗完脸后，我们从冰箱里拿出毛巾。油性皮肤的话，涂在全脸，和皮肤的T区混合。对于干性皮肤的女性，建议每晚涂一次，一两分钟左右。

3服用乳液。洗完脸后，我们可以把化妆品从冰箱里拿出来。最好在手心倒上平衡的水，先拍T区，再拍全脸，直到完全吸收。反复拍几张，也可以适当涂一些眼霜，因为我们眼周的皮肤比较脆弱，一定要学会爱护。

4擦乳液。我们把乳液放在冰箱里，取适量涂在脸上，用脸部按摩。轻轻按摩太阳穴，可以有效促进淋巴循环，让我们压一压，感觉舒服。轻轻按压可以有效排毒，让我的皮肤自然美丽。

5擦收缩毛孔的精华。我们是在护理皮肤，所以一定要用一些收缩毛孔的精华。这个环节可以防止卸妆。

收缩毛孔的有效方法

1自制冰块和毛巾

用毛巾把冰块包起来。根据冰袋的大小，在毛巾里裹上适量的冰块，收紧毛巾。把它涂在脸上至少一分钟。每个人的皮肤承受能力不同。但是你必须坚持一分钟才能看到冰块的作用。

补充:即使毛孔已经被冰镇，洗完脸也要用收敛水，让粗大的毛孔有效缩小。

2、绿茶水DIY妙招

泡了一上午的茶变得无味。不要扔掉它。绿茶中的酸性成分不仅能有效杀菌，还具有极佳的紧肤功能，触感清爽。将泡好的绿茶放凉备用。如果选择第一次冲泡的结果，不如用绿茶水轻拍脸颊。用洗干净的手指蘸茶水轻拍毛孔粗大的区域，可以有效收紧毛孔。

补充:如果有“奢侈”的条件，可以先在脸盆里泡绿茶，冷却后用绿茶水洗脸，会更明显的收紧毛孔。

3、混合蔬菜汁DIY妙招

晚上用便宜的原料和自制的有效紧致肌肤的产品来紧致果蔬的肌肤真的很好，既省钱又能让你体验到DIY的乐趣和成就感。芹菜、油菜、柠檬、橙子、榨汁机、药用纱布DIY妙招:将以上四种果蔬切成方块，倒入榨汁机中。然后用纱布将榨好的果蔬渣包裹起来，轻轻摩擦毛孔较大的部位。不仅能温和去角质，还有收敛毛孔的神奇功能。

补充:如果想偷懒省事，建议一次性榨出大量蔬果渣，用保鲜膜密封在7个小碗中，放入冰箱保存，可以用来做一周的DIY紧肤。同时口服胶原蛋白(华清仪)可以直接修复粗大毛孔。

1、苏打水收毛孔

苏打水不仅能去黑头，收缩毛孔效果也是绝佳的。用苏打粉加入纯净水调制好，再用小苏打水把棉布浸湿，敷在毛孔粗大黑头，15分钟后用冷毛巾擦拭鼻子，再洗干净，然后涂点收敛水或柔肤水即可。

2、凉毛巾敷脸

在洗脸的时候不妨试试化妆水，在用化妆水洗脸后再将一条冰冻过的毛巾敷在脸上，等到脸上的热气散掉后，就可以了，这样做不仅可以减少油脂的分泌还可以收缩毛孔和紧致、提拉肌肤哦！

3、注意锁水保湿

皮肤干燥也会引起毛孔粗糙的问题，在每次敷完清洁面膜之后，最好是敷一片补水保湿型的面膜，让毛孔更有张力，再抹上控油保湿收敛的化妆水，可让收缩毛孔的工作会更加顺利。

4、化妆水敷脸

家居要常备一种一颗颗的硬币式棉质面膜，用小杯子装入些可收缩毛孔的化妆水，把这种硬币式的面膜丢进去化妆水里，它很快会张开，变成完整的面膜，方便你敷全脸。

5、注意休息饮食

除了做一些脸上功夫之外，平时的饮食和休息也很重要，记住，不能熬夜，不要吃一些煎炸的食物，要多吃一些蔬菜水果，从内调上解决才可以起到根本作用。

以上内容参考 人民网——脸上毛孔粗大怎么办 4个生活收缩毛孔小妙招介绍、——收缩毛孔

毛孔粗大整个皮肤质感都会看着很差，收缩毛孔是毛孔星人都很关心的护肤问题，收缩毛孔的方法有很多，日常从饮食生活习惯再到护肤方法都要注意。

有效收缩毛孔的小妙招

1、冷热水交替洗脸

在洗脸的时候，先使用温度比较高的水舒缓毛孔，再使用温度较低的水收缩毛孔，对毛孔有着比较明显的收缩作用，但是冷热交替的温度不宜过高或者过低，否则不仅不能改善肌肤，还有可能对角质层造成伤害。

2、黄瓜面膜

将黄瓜捣碎或者直接将黄瓜切片贴在脸上，舒缓的同时也能将有效收缩毛孔，还能起到不错的补水作用，还可以根据自己的需求在面膜中加入蜂蜜，鸡蛋清或者牛奶，收缩毛孔补水的同时还能美白滋润。

3、化妆水

具有二次清洁功能的化妆水能够有效舒缓肌肤，促进后续的护肤品吸收，能使得肌肤更快变得细腻紧致，还能调节肌肤的水油平衡，使得肌肤拥有更为健康的状态。

缩小毛孔最快的方法

一、正确清洁：

要预防毛孔粗大，最重要的是清洁工作要彻底。清洁的时候先用卸妆油清洁毛孔脏污，再用泡沫多多的清洁皂或清洁产品。在清洁之后，要留意保湿，让细胞充溢水分，毛孔自然会减少。市场上有一些粉刺水也有收敛毛细孔的效果，或是有收敛化妆水含金缕梅的成份都有收敛毛细孔的效果。

二、年轻三宝：

女人年过三十，岁月就开端在脸上留下痕迹，此时单靠护肤品是不够的。运动、睡眠、多喝水才是维持美丽的不二法门。女人皮肤上的细纹、毛孔粗大，源自于压力过大所致。要处置这些肌肤问题，必需运动、恰当休闲及充足的睡眠，才干恢复肌肤的光泽及弹性。

三、日常方法

1、冰敷：把冰过的化妆水用化妆棉沾湿，敷在脸上或毛孔粗大的中央，可以起到不错的收敛效果。

2、毛巾冷敷：把干净的专用小毛巾放在冰箱里，洗完脸后，把冰毛巾轻敷在脸上几秒钟。

3、用水果敷脸：西瓜皮、柠檬皮等都可以用来敷脸，它们有很好的收敛柔软毛细孔、抑制油脂分泌及美白等多重效果。

4、柠檬汁洗脸：油性肌肤的人可以在洗脸时，在清水中滴入几滴柠檬汁，除了可收敛毛孔外，也能减少粉刺和面疱的产生。(但留意浓度不可太浓，且不可将柠檬汁直接涂抹在脸上)

5、化妆棉+化妆水：事前准备1小瓶无油化妆水再装上化妆棉，一小时后，以化妆棉喷上化妆水轻拭出油的部位，关于毛孔粗大的你来说是清爽又有效的。

6、鸡蛋橄榄油紧肤：将一个鸡蛋打散，参与半个柠檬汁及一点点粗盐，充分搅拌均匀后，将橄榄油参与鸡蛋汁里，使二者混合均匀。平日可将此面膜储存在冰箱里，一周做1-2次就可以让肌肤紧实，改善毛孔粗大，促进皮肤的光滑细致。

7、栗皮紧肤：取栗子的内果皮，捣成末状，与蜂蜜均匀搅拌，涂于面部，能使脸部光亮、富有弹性。

8、啤酒收缩法：啤酒是我们日常生活中常见的一种酒类，啤酒中含有维生素B和锌成分，能够辅佐收缩毛孔，把啤酒倒入一些在干净的碗中，然后用化妆棉浸泡在其中，3、4分钟后取出敷在鼻头处，也可以敷在全脸，等化妆棉的水分被吸干后就完成了，经常敷啤酒面膜可以有效收缩毛孔。

五个收缩毛孔的小妙招

1 洗脸 洗脸作为护肤的第一步，女人应该根据自己的肤质来进行洗脸。油性的肌肤，建议女性在早晚都要用洗面奶进行清洗，干性肌肤的女人早上用清水进行清洗，晚上的时候用洗面奶来清洗液。混合肌肤的女人，在早上的时候T区用洗面奶进行清洗，晚上的时候全脸都要用洗面奶来进行清洗，注意洗脸的时候一定不能马虎。特别是在T区，一定要仔细的进行倾斜，用我们的五指张开进行打圈，建议洗脸的时候用40度左右的水比手温稍高一些，把水泼在脸上进行泼，把洗面奶彻底的冲洗干净，热水洗过之后，我们再用冷水泼20次左右，最好用温水冷水来交替。让我们的肌肤受到冷水的收缩之后，毛孔就可能会变小，洗好之后不要用毛巾擦干，尽量的用手把它拍干。

2 冰毛巾敷脸 我们在洗脸之前，最好备一条比较干净的毛巾，最好是消过毒的毛巾。把它打湿之后放在保鲜袋中，再放到冰箱里，将化妆水和乳液也放进冰箱里，进行冷藏洗脸之后，我们从冰箱里取出毛巾。注意油性肌肤的要敷全脸，混合肌肤的敷T区，干性肌肤的女人建议每天晚上敷一次，大概一两分钟就可以了。

3 拍化妆水 我们在洗完脸之后，可以从冰箱里取出化妆。最好是用平衡水倒在手心里，先拍T区，再拍全脸，直到全部吸收。反复的进行拍几次，也可以适当的擦一些眼霜，因为我们眼部的肌肤比较薄弱，一定要学会好好的护理。

4 擦乳液 我们把乳液放在冰箱里，取适量的涂抹在脸上，并配合脸部进行按摩。轻轻的按摩太阳穴，能够有效的促进淋巴的循环，让我们按压力度，感到舒服为止。轻轻的按压可以有效的达到排毒的效果，让我的肌肤，自然美丽。

5擦收缩毛孔的精华素 我们在护理肌肤，一定要用一些收缩毛孔的精华，这个环节可以防止脱妆。

有效收缩毛孔的方法

1、冰块、毛巾DIY妙招

将冰块用毛巾包起来可根据冰敷的面积尺寸将适量的冰块包在毛巾内，并将毛巾拧紧。敷在面部至少一分钟每个人的皮肤承受能力不同但必需坚持一分钟，才能看到冰块的功能。

补充：尽管冰镇过的毛孔，洗脸后也要运用收敛水才会使粗大的毛孔真正的获得有效的缩小。

2、绿茶水DIY妙招

泡了一个上午的茶变得淡而无味千万别扔掉哦，绿茶中的酸性戍分，不但能有效杀菌，清爽的触感更能起到优秀的紧肤功能。将泡开后的绿茶放凉待用，如选用头次冲泡的结果更好用绿茶水轻拍脸颊并用清洗后的手指，蘸取茶水轻拍粗大毛孔的区域，能有效缩紧毛孔。

补充：假如有条件“奢侈”你才能将绿茶首先冲泡在脸盆里，放凉后用绿茶水洗脸，紧致毛孔的作用更鲜明。

3、混合蔬菜汁DIY妙招

夜晚蔬果紧肤用便宜的原料，自制有效的紧肤产品，不但能省钱还让你体验到DIY的乐趣与成就感，真的很好。芹菜、油菜、柠檬、橙子、榨汁机、药用纱布DIY妙招：将以上4种蔬果切成丁状倒入榨汁机内然后用纱布包裹榨出的蔬果渣，轻轻揉搓粗大毛孔的部位不但能温和地去角质，更有神奇的收敛毛孔的功能。

补充：假如想偷懒省事，建议一次性榨取大量的蔬果渣，分7个小碗用保鲜膜密封后保存在冰箱里，这样就能供一周的DIY紧肤享用了，于此同时，口服胶原蛋白(花青宜)更能够直接修复毛孔粗大的

　　每天喝一杯西红柿汁或者胡萝卜汁，西红柿中含有非常丰富的维生素C，长期用西红柿食补，可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，而胡萝卜汁含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。它对淡化雀斑，防治皮肤粗糙有明显的作用，也可以采用冰敷-把冰过的化妆水用化妆棉沾湿,敷在脸上或毛孔粗大的地方,可以起到不错的收敛效果。

收缩毛孔

收缩毛孔的食物：在日常饮食中，大家要多吃一些富含维生素C、胶原蛋白的食物来美肤护肤，如多吃水果，蔬菜，适当的一些鸡蛋，猪皮等食物有一定的收缩毛孔的效果。但是饮食收缩毛孔需要长期的坚持，否则看不出效果来。最好的办法还是选择一款收缩毛孔的产品比较好，有的产品中的一些化学物质会对肌肤有刺激，选择产品的时候也是要慎重的，如果选择的产品不好或者是不适合你的肌肤使用，也会有可能间接的造成你的肌肤毛孔增大的，葆莼本草美白抗皱面膜是新闻报道上指出国内唯一一个做到了100%纯天然的产品，可以有效地给肌肤补充足够的水分，收缩毛孔，而且还是没有化学添加的，任何肤质的人使用都是没有副作用的，要是你喜欢就试试吧！！！

1、毛孔粗大可以多吃苹果，因为苹果里面含有比较丰富的果胶，而果胶是可以加速我们的肠道进行蠕动的，同时苹果里面含有的苹果酸也可以很好的帮助我们分解体内多余的脂肪，所以多吃苹果不仅可以使得皮肤更加的细腻和白皙，同时还能有效的调理我们的肠道功能。

2、毛孔粗大不妨吃吃猕猴桃，猕猴桃里面的维生素C含量还是非常丰富的，这种维生素C可以有效的预防我们的皮肤发生色素沉着，而且还能有效去除脸部的斑点，对于皮肤的美白功效非常不错，所以多吃猕猴桃对于收缩毛孔来说也是很有效果的。

3、柠檬对于美白和细腻皮肤的功效非常不错，因为柠檬里面的维生素C和柠檬酸含量都比较多，而这两种物质都可以很好的消除我们脸部色素的沉着，所以美白收缩毛孔的功效也很好。当然柠檬比较酸，所以我们可以把柠檬用来榨汁喝，可以在柠檬汁里面添加点蜂蜜，每天早上起床就喝一杯，对于美白肌肤和清理肠道垃圾非常的好。

4、我们知道葡萄也是非常美容养颜的水果，特别是葡萄皮和葡萄籽里面的营养物质比果肉更多，所以平时吃葡萄的时候最好是连皮带壳一起吃，葡萄籽中含有opc，这种物质可以让我们延缓衰老，越活越年轻。而且还可以增强我们的身体免疫力。让我们从里到外的散发青春的活力。