有什么简单有效的祛斑方法吗

色斑的特点就是易长难除，这让女性朋友很苦恼，满脸的色斑不仅影响女性的生活同样影响女性的工作，使女性朋友失去信心，想摆脱满脸的色斑，但又找不到好的祛斑方法，到底怎么才能祛除满脸的色斑，让女性恢复自信和美丽呢

中药内调祛斑方法：

　　1生姜蜂蜜茶

　　生姜蜂蜜茶

　　蜂蜜中的营养成分很厚实，长期吃蜂蜜的人体内抗氧化物的水平会有很大的提高，可以使皮肤白嫩光滑，面容红润，不仅去斑还能补血。

　　生姜蜂蜜茶制作：买来生姜，对于去斑的方法。切成小块，别切得太碎。放清水到茶壶里煮。煮开之后放入红茶，比如祁门红茶，用200—300毫升开水浸泡5—10分钟后(最好温度在45℃左右，这样不会破坏蜂蜜中的活性酶)，大概比较温热能入口的时候把它倒出来加入一些蜂蜜。

　　2、吃陈醋泡黄豆+核桃仁

　　材料：陈醋500g，黄豆150g，核桃仁100g。

　　做法：核桃捣碎，与黄豆混合浸泡在食醋当中，在服用黑木耳红枣汤的同时，再取出适量浸泡过的黄豆与核桃仁食用。

　　祛斑美容机理：被陈醋泡过的黄豆和核桃仁具有很强的益气补血作用，能够在很大程度上改善肝脏功能。中医强调肝主疏泄条达(注：舒畅的意思)，如果肝气不舒就会情绪抑郁，或急躁善怒，并伴有消化吸收不良，容易导致面色枯黄，色斑频生。

　　核桃仁

　　3、喝黑木耳红枣汤

　　材料：黑木耳30克，无核红枣20枚。

　　做法：黑木耳洗净泡开，与红枣混合，加水适量，放入锅中煮半个小时左右，可根据个人口味加入日常调味料，但忌辛辣。每日早、晚餐后各一次。

　　祛斑美容机理：《本草纲目》中记载黑木耳可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。故而经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。

想要祛斑有什么好方法

　你知道祛斑有什么好方法吗？很多人都会连上的斑斑点点非常烦恼，因为它不容易彻底清理，需要耗费很大的时间和精力。我已经为大家搜集和整理好了想要祛斑有什么好方法的相关信息，一起来了解一下吧！

想要祛斑有什么好方法1

　 1、桃花粉祛斑

　取桃花、冬瓜仁适量，将其阴干，再研磨成粉末，将两者混合在一起，然后加入蜂蜜调均匀，涂抹在脸部，静待20分钟后洗去。建议每周使用3次，效果为最佳。

　 2、胡萝卜汁祛斑

　取新鲜的胡萝卜切成块，放入榨汁机中榨成汁液，每天取出10ml新鲜的胡萝卜汁，在每天洗脸之后，将胡萝卜轻拍在脸上，15分钟后洗去。除此之外，还可以每天喝一杯胡萝卜汁，可以起到祛斑的作用。

　 3、金盏花叶汁祛斑

　取适量的金盏花叶，然后将其捣碎，用金盏花叶汁来涂抹在脸上，静待10分钟后用温水洗干净。长期坚持使用可以有效去除脸部的雀斑，还可以洁白皮肤。

　 4、巧用柠檬洗脸祛斑

　柠檬中含有维生素C和果酸，能够促进肌肤的新陈代谢，去除沉淀的黑色素，从而可以淡化脸部的斑点。将新鲜的柠檬榨成汁，然放置于洗脸盆中，加入适量的温水混合一起，在早晚用于洗脸。

　 5、苹果敷脸祛斑

　苹果中含有大量的营养物质，能够有效去除斑点。将苹果切成块捣成泥状，涂抹在脸上大约15分钟，再用热毛巾洗干净脸部，每两天敷一次，坚持一个月能够使皮肤细腻，将斑点都击退!

　 6、自制土豆泥面膜祛斑

　将新鲜的土豆，去皮切块，然后放入榨汁机中搅成糊状，再倒入牛奶搅拌，加入少量的面粉，洁面后敷在脸上，20分钟后洗去。土豆中含有丰富的维生素，能够减退脸上的色斑。

　 7、杏仁去除雀斑

　取10克杏仁，眼膜成细粉末，再加入适量的蛋清一起很合搅拌，在每天晚睡前均匀地涂抹在脸上，20分钟后用温水洗去。每天使用一次，坚持20天之后，可以看见显著的祛斑效果。

　 8、泉诗曼去除雀斑

　当肌肤出现色斑，或者肌肤暗黄、干燥等问题等，就需要泉诗曼就行有效的呵护我们的肌肤，让受损的肌肤得到修复。早晚各一次，可以帮助我们护肤受损肌肤。

　 9、苦瓜淡化色斑

　将苦瓜放入冰箱冷藏15分分钟，然后取出来洗干净切成片状，敷在脸上，15分钟后取下来，用清水洗干净脸部即可。苦瓜不仅可以清热解毒，还具有祛斑的功效，长期使用可以淡化色斑。

　 10、西红柿祛斑

　西红柿中含有丰富的维生素C和维生素A，可以淡化色斑，抑制色斑的生成。取一个西红柿榨成汁，然后加入适量的甘油搅拌在一起使用，涂抹在脸上，10分钟后洗去。坚持使用30天，脸上的斑点变得暗淡。

想要祛斑有什么好方法2

　 祛斑的误区

　 误区1、频繁去角质促进皮肤呼吸

　听说有时脸上的色斑是因为面部皮肤的角质层过厚，才引起的，所以不少人选择经常去角质，觉得这样会让皮肤呼吸更加畅快。

　肌肤的角质有非常重要的作用，可以阻隔阳光伤害皮肤组织，防止外来有毒物质对体内的侵害，有效防止一些微生物、细菌的入侵，抵抗风吹、日晒、雨淋等外来刺激。而如果频繁去角质，会违背皮肤的自然代谢规律，肌肤在失去角质保护后，很容易发生接触性皮炎，细菌的感染率也会相对增加。

　 误区2、自制面膜有益皮肤

　不少人认为用蔬菜或水果自制面膜祛斑，认为这样既经济又天然，不会对皮肤造成什么副作用。

　自制面膜的现象在大学校园里较为多见，很多人在认识上有误区，以为纯天然的果蔬不会对皮肤有害。 专家认为，某些食品抹在脸上确实有增白、祛斑的作用，但不同季节，面部皮肤对外界环境的抵御能力会有所不同。特别是在换季时，皮肤屏障功能会大大降低，这时较易出现皮肤过敏反应。

　 误区3、所有蔬菜来者不拒

　多吃蔬菜确实对我们的身体有帮助，但有些蔬菜还是要慎吃，比如芹菜、香菜、白萝卜等都属于“感光”蔬菜，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。应该多吃一些抑制色素沉着，让皮肤变白皙的蔬菜和水果，例如猕猴桃、草莓、西红柿、橘子、卷心菜、花菜等。

1 祛斑的小方法

祛斑的小方法 一、日常生活中都有哪些祛斑的小窍门呢

我所知道的祛斑小窍门有： （1）柠檬汁可祛斑 柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等，常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能达到祛斑的作用。

方法很简单，只要将柠檬汁加糖水适量饮用即可。 （2）食醋洗脸可袪斑 洗脸时，在水中加1~2汤匙食醋，可起到减轻色素沉着的作用。

（3）巧用茄子皮核斑 对于一些小斑点，可用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。 （4）维生素E祛斑 每晚睡前，洗完脸后将1粒维生素E胶丸刺破，涂抹于患部稍加 ，轻者1~2个月，重者3~6个月可见效。

或者将维生素E药片辗成粉状，再用温水调成糊状，每日抹在脸上，2周后斑可消失。

二、祛斑的小窍门

除了天生遗传的因素以外，通常人的色斑都由于外界和自身代谢问题以及对肌肤细胞的 造成。

污浊的空气、电脑辐射、强烈紫外线等恶劣环境的影响；睡眠不好，皮肤不注意保养或长时间不保养，不恰当使用化妆品都会使得皮肤受到 ，自由基的活性增强。在攻击和破坏细胞过程中，细胞大量死亡和代谢紊乱，细胞内杂质无法代谢，造成色素沉积。

而女性自身的身体因素也是成因之一。女性在排卵之后及月经来潮之前的大约两星期，身体会分泌大量黄体眮。

黄体眮的分泌与下令制造黑色素的荷尔蒙分泌同是来自脑下垂体，因此在黄体眮增多时，黑色素也会增加，比平日更容易长出黑斑。 当我们遭受到压力时，自律神经会失调，血液循环也会恶化，肌肤的新陈代谢亦受到阻碍，黑色素无法有效排走，沉淀而行成色斑。

长期的压力及睡眠不足更会令皮脂分泌失控，暗疮更肆虐，皮肤发炎后的色素沉淀也会导致色斑形成。再加上压力会影响荷尔蒙的分泌，这也是助长色斑形成的其中一个原因。

祛斑的小窍门： 1、去雀斑化妆品：在极短的时间内使皮肤变白，一旦停用，皮肤立即变得更黑，色素反弹，皱纹加深。原因是去斑化妆品往往添加了超标的铅、汞等对人体皮肤、神经系统有毒的物质，铅、汞等重金属离子能作用于黑色素生成过程中的酪氨酸酶，使其失去活性，从而阻止了色斑的形成，让皮肤变白。

但这一作用是短暂的，最终造成的后果是酪氨酸酶还是无限制地催化黑色素的生成，使皮肤变黑，色素反弹，甚至出现重金属中毒斑。 2、激光美容祛斑：主要是利用激光治疗仪发出特定波长，不同波长的激光会被皮肤中特别的颜色或色素吸收，当色素渐渐被身体吸收后，色斑的颜色就会随之变淡。

但毕竟激光去斑是依靠外力的“强制性去斑”，并不能从源头阻断斑的生成。 3、排毒养颜祛斑：其实很多人都知道祛斑需要排毒，斑才能祛得彻底，但是由于很多人都没有耐心等待祛斑的过程，所以进入了祛斑的误区，其实市面上很多排毒养颜的产品都有祛斑的功能，只是由于见效的原因，被很多人所忽视，在排毒素养颜和祛斑方面做得比较好的产品是泊卡妮，在很多国家已经上市，进入到中国两年的时间，已经引起一阵热风。

祛斑的小窍门有很多，除了上面提到的这些方法，很多祛斑的小窍门都是很多有心人研究出来的，所以并没有限制，多吃有营养的食品，少吃辛辣的食物也能防止雀斑的生成。 长斑皮肤注意事项： 1、防晒！此条非常重要！因为色斑最怕日晒。

日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发本病，并使其加剧。甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重色斑，所以可以认为色斑是一种物理性损伤性皮肤病。

日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，色斑形成。夏季日晒充足，色斑活动频繁，斑点数目增多，色加深，损害变大；冬季日晒较少，斑点数目减少，色变淡，损害缩小。

由此可知日晒是色斑发生的一必需因素，所以患者应尽量避免长时间日晒，尤其在夏季。 2、防止各种电离辐射！包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。

这些不良 均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是导致色斑加重。 3、慎用各种有创伤性的治疗！包括冷冻、激光、电离子、强酸强碱等腐蚀性物质，否则容易造成毁容！ 4、禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”，因为副作用太多！可以造成上百种的副作用！导致严重毁容。

5、禁忌长期使用磨砂类产品，使用后皮肤看似非常柔嫩，其实已经破坏了天然的第一道保护屏障“角质层”，角质层虽然是俗称的死皮，但是其最大的作用有两个，第一：保护皮肤不宜失去水分和外界侵害；第二：具有吸收水分的作用。 6、控油类产品其实也是恶性循环的开始，水油平衡才是最有科学依据，不要一味的控油，要了解我们的皮肤生理规律。

7、祛斑只有补水和调节内分泌才是最为关键的第一步。

三、如何快速祛斑

黄褐斑也称为肝斑，是面部黑变病的一种，是发生在颜面的色素沉着斑 指导意见： 要想从根本上去除黄褐斑，必须从调整内分泌入手 导致内分泌失调的原因有很多种，比如情绪，情怀不畅，肝气不得正常疏泄，气滞血淤等，加上每月例假，造成气血流失，也容易引起内分泌失调；失眠；饮食不规律；劳累等生活中的很多因素也都会引起内分泌失调针对这些原因，最有效的途径是，通过服用一些调整内分泌的纯中药保健品来调理，通过化淤通络，改善循环，从而调整内分泌，消除体内淤积，使人体机能恢复到良好的生理状态当然，还要养成好的生活习惯，保持良好的情绪；科学饮食，多吃水果，饮食以新鲜蔬菜及高蛋白，低脂肪的食物为主另应注意降温，多喝开水，以补充体内水分。

四、如何祛斑小窍门

1对于去除斑来说，是一个内外兼修的过程，首先我们从内开始，多食用一些可以美白的食物例如橙子、薏米、番茄等，少使用一些感光食物如茄子、芹菜、银耳等。

2每天可以吃一颗vc和ve长期也能够起到很好的美容淡斑效果。 3选择美白淡斑的全套护肤品，水、精华、乳液、霜。

坚持长期使用，并且搭配补水产品使用更好。 4美白的大敌就是紫外线！所以千万不能晒，只要出门就要打伞，就要抹防晒霜。

5最直接快速的方法就是医学美容，可以去医院做激光祛斑，但是对于天生的雀斑来说，还是去不了的，过段时间还会长出来，只能通过外敷内调去淡化它。

　什么方法可以美白祛斑随着年龄增长，一不小心就会出现皮肤暗黄、长色斑的情况，要想保持年轻、白皙肌肤，一定要在第一时间采取补救措施美白祛斑。这就来分享什么方法可以美白祛斑。

　 1、李子仁面膜

　李子仁中含有大量的果酸以及维生素E，能够有效去除脸部色斑。取李子仁、鸡蛋清，将李子仁去壳后，细磨成粉末状。在面膜碗中加入适量李子仁以及一个鸡蛋清进行调和，将其调和成糊状。在每晚睡觉前用其进行敷脸，直至第二天早上起来再用清水冲洗干净。

　 2、石榴面膜

　石榴中含有丰富的维生素C、亚麻油以及叶酸，花青素和红石榴多酚是两大天然抗氧化物质。对皮肤具有很好的滋养效果，不但可以美白祛斑，还能迅速给皮肤补充水份。取石榴、蜂蜜、鸡蛋清、压缩面膜。将新鲜的石榴去皮后，留下果肉，让入榨汁机中榨成汁液。将蜂蜜和鸡蛋清以及石榴汁放入干净的容器中搅拌均匀。将压缩面膜浸泡到搅拌后的石榴汁中，待面膜完全吸收后，将其均匀的敷在脸上，15分钟后取下面膜，然后用清水冲洗干净。

　 3、生姜蜂蜜水

　生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素有很强的对抗脂褐素的作用。把姜洗净切成片或丝，加入沸水冲泡10分钟，再加一汤匙蜂蜜搅匀，每天饮用一杯不间断。可美白和淡化色斑，也可将姜切碎，拌上精盐、味精、辣椒油等调料，长期食用效果显著。

　 4、使用专业美白产品

　简单有效的美白祛斑方法，一款好的美白祛斑产品是必不可少的，它可以从根本上阻止黑色素的'生成，分解已形成的黑色素，从而达到美白祛斑的效果。经过市场调查，这里值得推荐一款切实有效的美白祛斑产品——兑白。

　用什么方法可以美白医学专家经过多年研究发现，当皮肤接触紫外线或是其他刺激导致DNA损坏，基底层色素细胞就会产生一种叫麦拉宁的褐色色素，激活酪氨酸酶的活性，来保护皮肤细胞，然后黑色素又经由细胞代谢的层层移动，到了皮肤表皮角质层，形成了我们所看到的色斑和肤色不匀等肌肤问题。

　兑白，被誉为肌肤“超级净化器”!

　由于我们的皮肤含有一定的角质层，如果在肌肤缺水的情况下直接用美白产品的话，干燥的角质层会阻止美白成分的渗透，美白成分就很难进入基底。酪氨酸酶存在于黑色素细胞的黑色素内，因此酪氨酸酶抑制剂必须通过4 层(即角质层、表皮深层、黑色素细胞膜和黑色素膜)障碍才能起到抑制作用，传统的美白成分很难达到，即使有效成分含量很高，也很难取得好的效果。

　由于黑色素存在与皮肤基底层，想要彻底祛斑，必须深入基底。兑白法国医学实验室携手全球医学、植物学专家对色斑20年的不断探索，最终成就划时代的突破性植物淡斑植物精粹，4段式卓效淡斑，深入肌肤基底层，直击源头抑制黑色素生成阻断色斑反复再生，阻截黑色素传输，由内而外层层击退黑色素，源头淡斑卓然有效!获得多项美容大奖，被誉为肌肤“超级净化器”!

　兑白创造新的美白历史极限记录

　兑白与世界一流的化妆品技术研究机构建立长期的合作关系，先后突破了“固态负氢离子缓释”和“植物微分分离提取”两大护肤科技应用难题，将自然界最强效的天然抗氧化剂“负氢离子”和最易被人体吸收的“微分级植物营养成份”完美相融。

　固态负氢离子科技解决肌肤缺水难题，变补水为再生“原生水”，肌肤细胞自己拥有了生水功能，修复肌肤天然保湿屏障，增强肌肤含氧量、含水量，改善肌肤暗黄，可从根源改善造成肤色问题，帮助肌肤回复健康的更新和屏障功能，抑制黑色素生成，并加速已有色素的代谢，实现肤色均匀白皙、水润通透!

　微分提取工艺解决了植物分子大，无法被肌肤吸收的难题。将抗氧化、清除自由基的美白有效成分带入皮肤基底层，直击源头抑制黑色素生成阻断色斑反复再生，由内而外层层击退黑色素。出色的美白作用，具有既存美白剂3倍以上的美白效果，创造新的美白历史极限记录。

　兑白增强肌肤含氧量、含血量、含水量，提高肌肤综合活力!

　兑白祛斑同时还为肌肤提供所需的营养成份，改善肌肤细胞的新陈代谢，畅通毛囊，促进肌肤细胞自我更新，恢复胶原细胞弹性，提升肌白力，增强肌肤含氧量、含血量、含水量、淡化色斑提高肌肤综合活力!全面解决肌肤斑点、暗哑、皱纹、干燥、毛孔、粗燥6大问题!使肌肤恢复白、嫩、细、光、滑!

那么多的祛斑方法，什么样的是适合自己的呢，只有在不断的常识和米索之下才能找到适合自己的全方法，在找到自己适合的祛斑方法之前，有没有想过日常生活中就有很多祛斑妙招，只是你没有仔细留意生活，那祛斑妙招有哪些？有效去除斑点的方法有哪些？

一祛斑妙招

1、丝瓜去斑法

操作方法：丝瓜晒干，研为细未，每晚用水调涂面，次晨用温水洗去。若用蜂蜜调涂，还可去面部皱纹。

意见：这种方法有一定效果。丝瓜中含有多种维生素、蛋白质、碳水化合物和抗环血酸，有较强的漂白效果，尤其是磷、钙、铁的含量比较丰富，还含有木糖胶和植物黏液等，这些物质对皮肤都有保健作用。长期使用，可改善皮肤细腻白度。

提醒：加蜂蜜后不宜过夜。二十分钟后清洗。

2、密陀僧去斑法

操作方法：密陀僧研至极细，每晚搽脸。

意见：密陀僧色黄有金属光泽，有消肿杀虫，收敛防腐的功效，可用于治疗多种肿毒、溃疡、湿疹等症，现代研究认为可抑制皮肤真菌，一些炎症性黑斑可试用。《唐本草》载密陀僧治“面上瘢黑，面药用之”。

3、茄子

茄子1个，切片取汁摩擦局部，1日3次，15天见效。

意见：茄子是日常生活中常见蔬菜，用它来祛除色斑非常方便。茄子含有维生素P，可软化微细血管。

同时也含有维生素C，可抑制酪氨酸酶，阻止黑色素的合成，对皮肤有增白的作用，可做日常使用。

4、柠檬

柠檬30克，研碎，加入硼砂末、白砂糖各15克，拌匀后入瓶封存，3日后启用，每天早晚用此少许冲温水适量，斑处1次约3分钟，一段后雀斑可隐退。无斑者用此后，可使皮肤红润娇嫩。

意见：柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。柠檬可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑。但此方法易刺激皮肤过敏，敏感皮肤慎用。

5、冬瓜瓤

冬瓜瓤捣烂取汁，涂患处，一日数次。

意见：冬瓜虽有祛除皮肤黑斑，但功效有限。

6、硼砂

硼砂20克，冰片2克，加水100毫升，溶化后蘸涂患处。

意见：《本草求原》里说生则化腐，煅枯则生肌。此方法对病毒和细菌有抑制作用，可以起到药物的通透性。有些皮肤对冰片易过敏。

7、洗脸水中加少量食醋，一日数次。

意见：这种人们常说的方法对雀斑有一定效果，使用时应只涂在斑处。白醋有一定化斑白肤的作用。

8、僵蚕、白附子、白芷、山柰、硼砂各10克，石膏、滑石各16克，白丁香7克，冰片2克，研成极细粉，每晚睡前用水或牛乳调匀，搽面部。

意见：在《集验玉容散》中可找到这个方子，它是在《医宗金鉴》玉容散的基础上加减的。汉方的玉容散是慈禧太后的御用秘方，可以治疗黑斑、皮肤粗糙，也可美白和去粉刺。之后还有些方子加有通透性强的冰片的，是美容润肤之品，可使面部黑斑消退，容颜美好。

9、白茯苓研末，加白蜜调和，每夜外敷面部。

意见：来自“大长今”上的美容去斑方法。有一定的营养肌肤，消除老年斑、黄褐斑的功效。中医认为茯苓能化解黑斑、瘢痕，与蜂蜜搭配使用，既能营养肌肤又能淡化色素斑。

10、白附子研末，加白蜜调匀，涂纸上。

每晚睡前洗净面，贴面。

二日常祛斑方法

1、冷热交替护理

做法：先用冰块把整个面部冷却1分钟左右，即所谓的“大面积撒网”;面部有色斑的地方，再用冰块重点冷敷1分钟左右，即所谓的“突出重点”;然后用热水浸湿化妆棉，热水的温度以面部所能承受为限，将此妆绵敷到刚才重点冷却的色斑部位大致1分钟，即所谓的“冷热护理”。如有必要，可将整个过程再做一次。

2、洗脸用热毛巾

色斑的形成与肌肤的新陈代谢有很大关系，用热毛巾洗脸的原理就是促进肌肤的新陈代谢和血液循环，从而将肌肤表面的色素代谢出去，以达到祛斑的美容护肤效果。

功效：与热毛巾洗脸的原理有些类似，冷热交替护理的目的也是促进面部的血液循环，增强肌肤的活性，从深处击退顽固的色斑，让你的肌肤白里透红。

3、消疲劳好睡眠

压力过大、睡眠不足，这些因素都可能影响人体正常的新陈代谢与血液循环，给色斑的形成制造契机。因此，学会舒缓压力、保证充足睡眠，这就是简单祛斑的一个不二法门。

4、补充维生素C

维生素C，这是所有女人都十分喜欢的一类美肤元素，因为它可以有效地抑制黑色素的形成，并对色斑起到逐步的淡化作用。补充维生素C的途径也有很多，各种富含维C的新鲜蔬果、维C药品，当然一些富含维C的化妆品也是对付色斑的秘密武器。

5、胡萝卜汁拍脸

做法：先用清水将胡萝卜洗净，再将其榨汁;每天早晚洁面之后，取适量的新鲜胡萝卜汁拍脸，轻柔地拍打，以促进肌肤更好地吸收胡萝卜汁中的营养成分。

功效：胡萝卜可是绝佳的祛斑食物，因为它含有丰富的维生素A原，可以在人体内可转化为具有润肤、祛斑功效的维生素A。因此，只要大家坚持每天早晚两次用胡萝卜汁拍脸，就会收到非常不错的祛斑效果。

6果蔬祛斑，每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对色斑的防治也有较好的效果，西红柿中含有的成分可以抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。柠檬汁对于色斑的去除也有一定的功效，先将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用，常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能达到祛斑的目的。

7维生素祛斑，口服维生素C有淡化色斑的作用，主要是因为它可以抑制代谢废物转化成有色物质，减少黑色素的形成。同时维生素C还有增加血管弹性和修复损伤组织，促进胶原形成的作用，这就保证了营养物质的畅通，皮肤光泽有弹性。

8去除色斑最快速有效的方法是光子嫩肤。它是采用光束对皮肤的照射使斑点部位的色素分裂，然后被人体吸收，从而色斑消失。这种方法不但能够祛斑还有很好的嫩肤效果，专门为东方女性设计，可以起到治疗和保养皮肤的作用，是爱美人士颇受欢迎的祛斑方法。

有什么可以快速祛斑的方法

　美容、护肤类最大的烦脑是色斑。中医认为祛斑要从肝肾入手，调补气血，滋阴润燥为主治。斑形成的原因是很复杂的，想在短时间彻底祛斑的方法只有进行医美激光祛斑。还有一些常见的祛斑手段都是要长期进行的。

有什么可以快速祛斑的方法1

　 1、 激光淡斑

　想要在十天里快速祛斑并且彻底祛斑最好也是最快的方法就是进行激光祛斑。十天里能够彻底祛斑的唯一方法就是使用激光祛斑，这是因为激光祛斑是直接使用光波来帮助祛除皮肤上面的黑色素来祛斑，但是会导致皮损所以需要谨慎考虑。

　 2、 食用番茄

　番茄也是可以淡斑祛斑的，像有斑的朋友可以连续吃十天的番茄会发现皮肤有着明显的变白同时还能够淡斑的作用。番茄含有大量的维生素，同时番茄还有着抑制黑色素的功效，所以有斑的人可以使用番茄来祛斑。

　 3、 柠檬淡斑

　柠檬有着很强的美白的功效，首先柠檬是能够有效美白的，像有色斑的朋友像在十天内立马有淡斑的作用就可以使用柠檬来帮助美白淡斑。柠檬是需要使用新鲜的柠檬片，贴在长斑的地方，然后起到淡斑的作用，柠檬会加速皮肤新陈代谢淡斑。

　 4、 维生素E淡斑

　维生素E也是有着淡斑的作用，像长斑的女性可以适量补充维生素E，因为维生素E有着修复皮损的作用。还有维生素E涂抹皮肤是能够快速渗透进皮肤里面的，是可以起到淡斑的作用，可以在睡前将维生素E涂抹全脸，然后第二天清洗干净。

　 5、 菊花祛斑

　菊花也有着一定的祛斑的作用，菊花是能够帮助代谢，并且抑制黑色素的作用。菊花祛斑的方法有使用菊花还有搭配枸杞泡茶喝能够补肾祛斑同时还能够明目，菊花祛斑是可以使用菊花然后和蛋清一起捣碎后敷面膜祛斑的。

　 6、 用醋洗脸

　醋洗脸也是能够帮助美白祛斑的，使用醋是能够有效的起到美容祛斑的作用，像醋的使用方法是将醋和蛋清一起搭配后冲洗面部。醋是能够起到淡斑的作用，最好使用白醋但是同时还能够加入蛋清起到保湿美容的作用。

有什么可以快速祛斑的方法2

　三七粉是中医上极为推崇的女性滋养品，具有补血、止血、滋阴肝肾的功效，在治疗内在的'病因的同时可以有效的分解色素沉淀，阻止色素沉积，有效的消除黄褐斑妊娠斑。三七氨基酸、蛋白质以及生物活性物质补充肌肤营养、美白祛斑。

　三七粉中含有多种人体必须的氨基酸和蛋白质成分，三七粉中的氨基酸、蛋白质有营养皮肤美白，又能祛除各种色素斑点氨基酸，可使新生皮肤取代色素沉重的老皮肤，所以能消除各种皮肤色素斑比如黑斑、黄褐斑的作用。

　三七粉较为适合以下这些人祛斑

　1、内分泌失调人群：表现为脸上长斑或出痘，也有的表现为毛孔粗大，皮肤粗糙，皱纹增多，乳房因海绵体萎缩而下垂，面部色泽晦暗，因为多数患者还伴有月经不调，心烦失眠，脾气急躁，精神郁闷，甚至有乳腺增生，子宫肌瘤，子宫内膜增厚，功能性子宫出血等妇科疾病，有的出现面部过早苍老、白发、早衰等症状。中医认为此类病主要是肝肾失养、肝肾虚弱引起的。

　2、脸上长斑、黄褐斑或蝴蝶斑人群：用于多种原因引起的脸上长斑，黄褐斑(蝴蝶斑)。患者多伴有失眠健忘，头晕耳鸣，腰膝酸软,疲乏无力，脾气急躁，女性往往伴有月经不调等症状。一般有多种原因导致，如内分泌紊乱,慢性肝炎,肾炎，子宫肌瘤，乳腺增生，长期服避孕药缺乏微量原素或维生素，长期工作紧张或压力大，妇女妊娠，或风湿类风湿病人长期服用有毒性的中西药，均可引发。中医认为是肝肾虚，气滞血瘀。

　3、更年期妇女：更年期妇女由于卵巢功能减退，垂体功能亢进，分泌过多的促性腺激素，引起植物神经功能紊乱，从而出现一系列程度不同的症状，如月经变化、脸上长斑，面色潮红、心悸、失眠、乏力、抑郁、多虑、情绪不稳定、易激动、注意力难于集中等。中医认为系先天肾气渐衰，任脉虚，太冲脉衰，天癸将竭，导致机体阴阳失调，或肾阴不足,阳失潜藏;或肾阳虚衰，经脉失于温养而出现一系列脏腑功能紊乱的症候。

　4、适用于黑眼圈人群：主要表现为眼周发黑，时有时无，或长期不消。大部分表现为面部黑气、黄气重。面容憔悴而无神。主要原因为化妆品色素或眼霜色素渗透，过度疲劳，失眠或睡眠少，过度焦虑，吸烟或饮酒过度，性生活过度，过多吃刺激性食物等引起。现代医学认为是眼周血液循环障碍。中医认为是肝肾虚，不能滋养双目。或者是肝肾虚后不能正常排毒、解毒，使毒素上泛双目引起。

祛斑常用方法有哪些

　祛斑常用方法有哪些，自信是最好的自产美容产品，很多护肤产品都能够改善我们的肌肤，了解步骤就可以开始啦，十分钟后你就会收获这些小技巧，学会祛斑常用方法有哪些，技巧很重要。

祛斑常用方法有哪些1

　 一、柠檬

　所需材料：柠檬一颗、鸡蛋一颗。

　做法：将柠檬切片，压榨出适量的柠檬汁，把鸡蛋敲碎，取出蛋黄，蛋黄跟柠檬汁一起搅拌均匀。洁面后，把准备好的混合液均匀涂抹于脸部皮肤，保持15分钟，然后再用温水洗净脸部皮肤就可以了。

　 二、香蕉祛斑

　所需材料：香蕉一根。

　做法：把香蕉拨开，吃完香蕉后，拿香蕉皮用来擦脸，脸上斑点的`位置多擦几下，涂抹均匀后，把香蕉皮贴在脸上，等个十分钟后把香蕉皮拿下后用温水洗脸。这样可以让香蕉皮中的维生素直接被皮肤所吸收，起到美白去斑的作用。

　 三、黑布林鸡蛋面膜

　将黑布林去核去皮研磨后加入蛋清，一起搅拌均匀。洁面后，把准备好的混合液均匀涂抹于脸部皮肤，第二天早上用水洗净后涂抹乳液就可以淡化斑点。

　 四、杨桃

　杨桃对于祛除斑点跟黑色素有很好的作用。

　做法是把杨桃捣烂敷面，每次敷10到15分钟。

　 五、橘子

　橘子皮里面含有的维生素C比一般水果都高，因此许多人喜欢用橘皮泡水喝，以摄取大量的维生素C。另外，橘子中所含的有机酸还能增强肌肤弹性，每天用橘皮擦脸可以平抚面部小细纹，色斑。

　 六、地黄老鸭煲

　 配料：

　生地黄50克，山药30克，枸杞子20克，老鸭1只，葱、姜、黄酒、盐、味精各少许。

　 制法：

　老鸭，宰杀去毛、内脏，洗净切成小块，入沸水焯去血水;生地黄、山药、枸杞子，洗净，同鸭肉一起放锅内，加水、盐，煮至鸭熟，加味精调和，即可食用。

　 功效：

　育肾养阴，泽面润肤。本膳用生地，滋阴养血;山药，健脾益气，和中养胃;枸杞子，补养肝肾，填益精血;鸭肉，含蛋白质、人体必需氨基酸，能补脾泽颜。可用于肝肾亏虚、色素沉积引起的黄褐斑，经育肝肾、健脾胃及补充蛋白质后，能、祛斑养颜。

祛斑常用方法有哪些2

　 柠檬黄瓜汁面膜

　把黄瓜洗干净之后切成块状，放到榨汁机里榨成汁液，将榨好的黄瓜汁倒进容器里;然后拿一个新鲜的柠檬。

　洗净去皮切成两半，只用其中一半，让容器里挤入柠檬汁，然后我们将两种汁液搅拌均匀即可。

　在容器中放入一张压缩面膜浸泡，清洁干净脸部之后，将展开的压缩面膜敷在脸上，大约15分钟这样取下。

　用指腹轻柔按摩脸部，让皮肤充分吸收剩余的混合液，然后洗脸涂抹护肤品即可。长时间坚持的话，可以很好的抑制色斑。

　 菊花蛋清面膜

　首先，我们要准备：适量的菊花和蛋清，然后再将菊花捣烂，与蛋清拌匀敷面即可。

　然后再均匀地涂抹在脸上，敷15-20分钟后取下即可，然后再进行正常的护肤流程的即可。

　因菊花内含有丰富的香精油、菊色素，可有效抑制皮肤黑色素产生，起到一定程度的淡斑祛斑效果。

　 冬瓜+白醋

　做法：先将冬瓜榨成汁之后与等量的白醋进行均匀调和，然后将其涂抹在清洁后的肌肤上，大概过10分钟之后用清水洗净即可。

　注意：每天涂上2~3次能够有效分解黑色素，令皮肤变得红润白皙，坚持半个月就能看到很好的祛斑效果。