喝茶有什么好处

经过总结发现喝茶的好处主要体现在这六个方面，一起看看到底是哪六个好处呢？

好处一：抵抗紫外线

茶叶中含有的茶多酚成分是可水溶性的物质，经常喝茶水能够减少阳光紫外线对皮肤的伤害，可以称得上是性价比最高的防晒产品。如果坚持用茶水洗脸的话，会发现皮肤变得更干净，能够有效的缩小毛孔并且清楚脸部的油垢和细菌，起到很好的抗皮肤衰老的作用。

好处二：防蛀牙

几乎所有的茶叶中都含有表面活性因子成分，这种物质最大的功效就是杀菌和消毒。建议饭后在喝茶，因为活性因子很容易被氧化，饭后喝的话可以保护牙齿，而且还能让使口腔更干净卫生，减少了口臭、口腔异味的发生。

好处三：降低胆固醇

茶叶中的脂肪酶能够有效的分解人体肝脏中的脂肪成分，从而减轻了肝脏的负荷，也促进了肝脏的代谢功能。最明显的好处就是血液中的胆固醇含量明显降低了，长期喝茶能够有效的预防胆固醇过高引起的慢性疾病。

好处四：保护肠胃

茶叶中的碱性物质比较多，所以经常喝茶的话可以缓解肠胃内的酸性成分，从而减少了肠胃内胃酸对身体的损害。另外喝茶还能有效的调理肠胃有助于消化，经常便秘的人也可以试试喝茶来缓解症状。

好处五：提高肌肉耐力

儿茶素成分能够有效的燃烧身体内的脂肪，从而改善身体肌肉的耐力，起到很好的抗疲劳的功效。儿茶素主要富含在绿茶中，所以经常喝绿茶效果更明显。

好处六：提高记忆力

茶叶中的茶多酚和咖啡碱成分都对大脑神经很有益，尤其是茶多酚有增强记忆力的作用，对于学生族和工作人士来说有提高学习效率和工作效率的作用。

看来多喝茶不仅有保护身体远离胆固醇疾病的功效，而且养颜美容和保护肠胃的作用也很明显，除此外多喝茶对牙齿、记忆力和肌肉耐力都有明显好处。不过喝茶虽好也不能上瘾，一定要注意喝茶的时间，尤其是晚上临睡前不能喝浓茶，不然会导致中枢神经兴奋难以入睡。

茶叶的功效有很多，除了可以喝之外，还有很多用途，下面一起来探究下吧！

1、茶叶枕头

泡过的茶叶还有个妙用，就是做茶叶枕头！

制作茶叶枕头的方法也很简单，将泡过的茶叶收集到一起放在阳台上晒干，足够量的茶叶填充枕头即可。　　



茶叶枕茶香四溢，能够起到安神定心、消除疲劳的功效。

2、驱赶蚊虫

泡过的茶叶风干后除了做茶叶枕头外，也可以用以驱蚊。

将晒干的茶叶干放到小炉子里点燃，驱蚊效果完全不输给闻香，而且味道还清新好多呢！

3、有护发作用

茶水还能够滋养秀发，想不到吧！　　

平日洗头，在清洗掉洗发露之后，茶水可作为护发素派上用场。　　



在很好地清洁头皮的同时，还会让秀发更加柔软！　

4、消除眼袋

眼袋重的朋友们可以将泡过的茶叶，趁着还有余温的情况下，放在眼睛下方敷一会。　

对改善眼袋很有效果，可比眼霜要便宜好用！



5、去除脚气

众所周知，茶叶有杀菌作用，有脚气的朋友们，在睡前泡脚的时候，可以加入煮开的浓茶汁，脚气会有很大的改善。

6、耳洞消炎

相信打过耳洞的朋友都知道这个土方子！　　



茶叶棒对伤口消炎和愈合确实有着很好的疗效，而且不会引起耳朵过敏的症状。需要注意的就是保持茶叶棒和耳洞大小的契合，以及茶叶棒的干燥。

7、缓解口臭

茶叶的清香受很多人的喜爱。



在清晨的时候，以浓茶漱口，都可以很好地解决口臭的问题。　

当然如果能常常喝茶，效果会更好！　

8、改善牙龈出血

牙龈经常出血的朋友们，使用茶包可以说是杠杠的！　　



将湿茶包含在口中，贴在出血部位，茶叶中的单宁酸可以瞬间发挥消炎治愈的功效，止血止痛，还能形成天然的防护膜。

9、清洗污垢

如果家里的餐具有残留的污垢，难以清洗时，可以放入适量的茶叶，加入热水来浸泡一段时间。

将茶水倒掉，用干净的布擦过，就能够亮丽如新。　



10、消除异味

茶叶具有很强的吸附性。如果家里有新的家具，可以放入适量茶叶，能够加快去除异味。

冰箱、厨房、厕所、这些容易有异味的场所也很适用呢！

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问题描述:

同题

解析:

茶叶是天然养生保健饮料。研究表明，饮茶可止渴、消食、除痰、明目、利尿、除烦、去腻、防癌、提神益思、延年益寿。

1、防癌：研究证实茶多酚能阻断人体内致癌物亚硝基化合物的形成。绿茶的阻断作用最强，阻断率达90%以上。其次是花茶、乌龙茶和红茶。通过试验发现，用1克茶叶沏泡两次，每次150毫升水饮用，就可完全阻断亚硝基化合物在人体内合成。

2、防辐射：研究表明，茶叶中含的多酚类物质、脂多酸、维生素C、A的综合作用，有防辐射功能。喝茶能有效地防止辐射引起的白细胞下降。采用放射治疗的癌症病人，服可溶茶能消除或减轻放疗后出现的恶心、呕吐、食欲不振、腹泻等不良反应。

3、防龋齿：研究表明，饮茶、用茶汤漱口、刷牙可预防龋齿。常喝乌龙茶的人，龋齿发生率下降60%左右。

4、防治心血管疾病，研究证实，茶单宁有抑制动脉平滑肌细胞的增殖，明显具有抗凝及促进纤维蛋白溶液，抗血液斑块的形成，降低毛细血管脆性和血液粘度等作用。因而有防止高血压、动脉粥样硬化及改善血液循环、防止血栓形成的作用。一般一天5克绿茶泡水即可。

5、防治肠道疾病：茶叶中含脂肪酸和芳香酸等有机酸有杀菌作用，可治疗细菌性痢疾、慢性溃疡性大肠炎、回肠炎等肠道病。用茶叶9克，浓煎口服即可。

6、生津止渴解暑：由于茶水中的多酚类、糖类、果胶、氨基酸等与口中涎液发生化学变化，使口腔得以滋润，产生清凉感觉。咖啡碱可调节体温，故喝茶能生津止渴解暑。即使是炎热的夏天，喝热茶也比其他饮料解渴，而且降温持续时间较长。

7、消脂减肥：研究证实，茶叶中咖啡碱、肌醇、叶酸和芳香类物质等多种化合物，能增强胃液分泌，调节脂肪代谢，特别是乌龙茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用，所以喝茶能减肥。一般每天5克茶叶泡水喝，坚持余月即可见效。

8、饭后茶漱养生：研究表明，茶水富含碱性物质，其除污、解腥、消腻的功能远比一般清水强，一日三餐毕，尤其是在饱食鱼肉荤腥香醇美酒之后，用茶水漱口，更能洁口、除腥、却腻。茶水还可杀灭口腔里的一些细菌，防止口腔炎症。茶还可除臭，特别是对酒臭、烟臭、蒜臭效果好。

9提神益思消疲劳：研究证实，茶叶中的咖啡碱能兴奋中枢神经系统，使头脑清醒，思维敏捷，又能加快血液循环，活跃筋肉，促进新陈代谢，使人解除疲劳。

10、延年益寿抗衰老：研究表明，绿茶中所含单宁可控制人体中产生的过氧化脂质，防止老化。茶单宁控制脂肪酸的过氧化作用达74%，大大超过了维生素E的作用。所以经常饮茶可延年益寿

1茶叶10克，盐5克，1千克开水冲泡，解渴。可作防暑清凉饮料。

2煮羊奶时，放一小撮茉莉花茶，奶煮开后，茶叶撇去，可除擅味。

3煮牛肉时，放入用小布袋装的少许茶叶，可使牛肉很快煮透，煮烂。

4上车前，喝杯浓茶，可防晕车。

5在酸痛牙齿部位，咀嚼干茶叶，治酸倒牙。

6每天咀嚼茶叶数次，可除口臭。

7餐后及睡前含漱浓茶，对缓解蛀牙疼痛和预防龋齿，有一定作用。

8吃完生葱，蒜，含些茶叶可除臭。

9冰糖泡茶叶，治感冒喉头发炎。

10绿茶中，含有较多儿茶酸，有预防血管硬化功能。

11将桔皮洗净，切丝，晒干后，和茶叶一起存放。饮用时，开水冲泡。可以理气，开胃，提神。

12茶叶100克，生姜50克，烙干后研末，每天3次，每次3克，温开水送服。治急性胃肠炎。

13茶叶50克，水煎浓汁，加红糖50克左右，再煎至发黑，服用，可治腹泻。

14绿茶50克，加水一碗，煮开。分两次服，一日服完。可治痢疾。

15油腻食品吃多了喝杯浓茶舒服。

l610—15克绿茶，500毫升水煮沸。凉后用药棉蘸洗患部，治阴囊湿疹。

17茶树根30—50克，切片，加水，浓煎。日2—3次，空腹服。治牛皮癣。

18大黄，硫磺各等分，研末，用茶水调擦。可治粉刺。

19浓茶水冲洗，可使疮疖溃烂流水，流脓的疮口清洁，并促进愈合。

20脚气病患者，（1）每晚用绿茶洗脚，日久可自愈；（2）放进茶叶和少许食盐，倒热水泡脚5—10分钟，臭味即可除。

21将茉莉花茶1—2克，嚼成糊状。敷鸡眼患处，胶布盖贴严密，5天换一次。3—5天自行脱落。

22细茶叶嚼烂，捏成小饼状，敷小儿脐眼上，棉花盖上扎好。治小儿夜啼。

23婴儿皮溃皱折处，红肿，溃烂时，可用茶叶末煎水，趁热洗。用茶叶末直接敷于患处，效果更好。

24少量茶叶放锅煮可除铁锅腥味。

25残茶叶擦镜子，家具等，可除污。

26鸡蛋污染衣服，茶叶水浸泡，即可洗净。

27残茶叶晒干和碳末混合，盖于燃烧的煤炭上，可维持煤的燃烧力。

28将残茶叶晒干后，放厕所等处燃烧，能除恶臭，驱蚊蝇。

29残茶倒花盆里，能做花肥。

30泡浓茶，软布蘸汁擦洗家具漆面。褪色者可恢复光泽，油污者可洗除。

31用残茶水煮鸡蛋，清香可口；煮米饭，色、香、味俱全，且可消炎化食。

32用过的残茶晒干填枕芯，利于安然入睡，有清火安神作用。

33隔夜茶洗头可止痒，去头屑，乌发。

34隔夜茶的去腥，除腻效果更佳。

35眼睛因“上火”而出现红丝，红肿，流泪时，可每晨用隔夜茶冲洗。