红渌豆汤减肥能吃饭吗

烂豆汤减肥食谱：

红豆50克、绿豆50克、山楂15克、大枣5枚(1次的量)。买个标有重量的东西当量杯，或用手掂量重量，误差不大没关系的。将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可。红豆和绿豆用冷水煮10分钟后放冰箱冷藏，隔天下锅，1分钟就能煮烂。趁热吃，连汤带豆和山楂、枣一起吃下。

①早上起床后的第一件事就是喝一杯咸柠檬水，可以充分清洗肠胃，加速胃肠的蠕动，将体内的毒素更快更完全地排出。早饭就是上面那个减肥汤+（转载自中国健康网http://www69jkcn，请保留此标记。）适量早点，午饭照常。

②期间不吃任何零食，如果实在肚子饿，或者太馋的时候，可以在10点/4点左右采用红糖酸奶减肥法。

③晚上也是吃上面那个减肥汤，并且保证在7点之前吃完，吃完后睡觉前也绝不吃任何东西。

用这个方法减肥成功后，不仅没有因为迅速瘦下来皮肤变得暗淡无光泽，而且肌肤变得比以前更红润清透。

烂豆汤能减肥吗这种方法已经有很多人在用了，当然三餐中除了晚餐少吃，其他都照常，这是不会影响汤的减肥效果的。

我的更简单点```用红豆，绿豆加山楂

还有红枣一起煮```当饭吃```早上是几杯水加这个烂豆汤```中午先喝800毫升再照常吃午饭``晚饭也是这个烂豆汤``必须要在7点之前吃完``就这样一来坚持两周可瘦18斤```味道不错```就和喝糖水一样``