你觉得长跑跑鞋哪一双最值得入手？一定要质量好的，要耐穿？

现如今随着 社会 的发展人们生活水平的提高越来越多的人追求他们的生活质量，有些人就很喜欢在穿着方面有讲究，他们对鞋子的追求就更高了，而且要求上脚的话要非常舒适。现在各种品牌的跑鞋已经纷纷上市了，拥有一双好的舒适的跑鞋，在你运动的过程中会非常的舒服，那么今天就让我给大家介绍一下当下值得入手的六款新款跑鞋都有哪些吧？

首先，在跑鞋的世界里有很多的品牌的跑鞋，他们有的非常追求年代感而且很经典。就比如耐克有很多种系列的跑鞋，亚瑟士也有很多，他们都是在跑鞋圈内非常知名的。耐克PEGASUS36、亚瑟士KAYANO26和亚瑟士虎走7是今年的新款式。大家都知道耐克和亚瑟士在对于运动方面是非常有研究的而且时间也是很长的。所以相信他们今年推出的新款肯定会在跑步时，穿着非常的舒适和实用的。

还有就是阿迪达斯的系列的跑鞋，阿迪达斯可以说是非常的受年轻人和运动员们的欢迎的一个品牌了。他们的售后质量非常好，而且物美价廉款式也很新潮，这些跑鞋穿在脚上也不会让人看起来也不low，反而有些 时尚 感。

最后还有新百伦和索康尼，也是世界上知名的跑鞋品牌，相信他们对于跑鞋的制作和 科技 来说也是非常好的。但是相信大家每个人都有自己心中心仪的而且物美价廉的款式吧。

日系不错，亚瑟士、美津浓高端的，都可以。

综合整体性能来讲，我感觉索康尼家TRIUMPH胜利17可以考虑。不管是从舒适度还是专业性能方面，都可以说是长跑者量身打造，这款跑鞋还号称是“长跑者的头等舱”，你品，你细细品！

1、ASICS亚瑟士

亚瑟士1949年创立，被誉为“跑鞋之王”。它的核心技术就是名震江湖的GEL材料，旗舰产品GEL-KAYANO已经连续出品26代，每一代都能在跑鞋界掀起血雨腥风。

它的次旗舰产品GT-2000，是性价比的完美化身，销量非常好。它的Asic旗舰产品，根据实际使用场景做了细分款式，含科技量最高的价格也不贵，可谓物超所值。

2、NIKE耐克

耐克最初以代理亚瑟士起家，1972年正式更名为NIKE。至今，耐克已经追赶上前辈的步伐，而且不断研发跑鞋新科技，充满了革新的活力。

耐克跑鞋种类很多，外观配色也很新潮炫酷，总体而言，耐克高端跑鞋科技含量很高，值得推荐。但是中低端产品做工一般，实用性不强，不适合大体重和长距离跑步使用。

3、adidas阿迪达斯

阿迪达斯成立于1949年，目前是全球第二大体育用品公司。自从阿迪达斯BOOST缓震科技问世后，风光了马拉松圈好几年，后来才被nike比下去。

在跑鞋领域，2019年阿迪达斯和Carbon科技公司研发了4D鞋底科技，可以满足缓震、稳定、控制、舒适等需求，值得拥有。

4、New Balance新百伦

New Balance成立于1906年，在中国是四大跑鞋里名气最大的。国内消费者接触更多的是它的复古潮鞋，但跑鞋才是New Balance的强项。

其名为ABZORB吸震材料，可以吸收99%的地面冲击力，避免跑步时嵴椎、膝盖、脚踝受伤，同时还可以将反作用力转化为推动力，帮助人节省体力。

5、Saucony索康尼

Saucony被誉为是“运动鞋中的劳斯莱斯”。在上个世纪中期，美国著名的宇航员怀特登上月球的时候，就是穿的Saucony的跑鞋，而这也成为了它闻名世界的重要原因。

它有一个最大特点那就是可以适应每个人的不同脚型和步态。原因来自它的核心技术：GRID系统，是全球最高端的稳定防震技术，能够在运动或走路的时候提高身体的稳定性。

适合中长跑的有不少，个人还是比首推这款。

品名，ad ub 渐变黑蓝 各大运动明星同款，最舒服最经典的鞋子 真爆大颗粒鞋底，上脚舒适柔软。编织鞋面更透气，最适合运动和跑步的一款鞋子 最经典！！！

品质不多说，最好的品质呈现，也是我们一直坚持的东西

尺码：36-366-375-38-385-39-40-405-41-42-425-43-44-45正常运动鞋尺码。

推荐一款性价比高的运动鞋，津吉斯运动鞋。这鞋适用于中高考 体育 测试，非常轻盈，适合爱长跑的人士；这鞋非常(省力)舒适，适合娇柔的女士；这鞋非常柔软，适合脚疼的老年人；这鞋非常透气，适合臭气熏天，被老婆嫌弃的大老爷们。[呲牙]

不管什么鞋，最适合的时间，是傍晚或晚上

由成千上万微小颗粒组成的缓震系统。为什么？因为它们柔软有弹性，又是创新缓震系统设计的核心，让你踏出的每一步都轻松无比。

不只是柔软、很有弹性、弹力十足，还是我们缓震机能最好的鞋款之一。基本上，这会让你长跑时充满乐趣。

Vomero 将灵敏缓震机能提升至全新层次。全掌式 Zoom Air 气垫及 React 缓震系统，提供灵敏度与柔软度的优质结合。

有时候轻松长跑最好在缓和的越野路线上进行。 Air Zoom Wildhorse 采用透气的多层布料，让你可以在崎岖的地形上自在奔跑。此外，岩石鞋底垫片可保护足部，而 Zoom Air 鞋跟气垫则可在你跨步踩踏时，提供避震缓冲效能。

热爱 Pegasus 系列？热爱在越野上跑步？ Air Zoom Pegasus 36 Trail 就是专为你打造的鞋款。不仅轻量还很耐久，专为崎岖的地面所打造。

推荐由耐克公司出品的Vaporfly系列，这是基普乔格破“2”的跑鞋。

该系列跑鞋的最大争议之处在于特制的鞋底——其采用特制泡棉和碳纤维制造而成，可以为跑者提供有如弹弓一样的“力量回馈”。这意味着跑者每跑一步的力量不会被鞋底吸收或卸走，反而会为其提供推进力，进而让他们保持较快的步伐。

正是凭借该系列跑鞋，肯尼亚选手基普乔格在2018年的柏林马拉松以2小时01分39秒的成绩打破了世界纪录。不仅如此，他又在一年后的一场非正式的挑战赛中以1小时59分40秒完赛，成为全马破“2”的 历史 第一人。

同一年的芝加哥马拉松，基普乔格的同胞、穿着同系列跑鞋的科斯基又以2小时14分04秒的成绩，将尘封了16年之久的女子马拉松世界纪录提高了足足81秒。值得一提的是，这次比赛男子全马的前10名也都穿着该系列跑鞋。

便宜的耐克Streak反正找200克内竞速跑鞋，专业就直接钉鞋

耐克

多威，李宁等等

索康尼 Triumph（700左右，顶级缓震，过时的11代淘宝有店卖到500左右）

牛顿 fate（400到500左右，如果你不是前掌跑法的话就不要考虑牛顿了，这牌子的鞋不适合大多数人）

布鲁克斯 glycerin（700左右，顶级缓震，dna系统名不虚传）

hoka one one （700到1000左右，超厚底，超厚保护，底高，越野赛有很多人穿这个和萨洛蒙）

亚瑟士clumlus（400到600，就是nimbus的简化版，次顶级缓震，体重不超过160的都可以把这个当nimbus）

亚瑟士gt2000（kayano的简化版，次顶级支撑）

布鲁克斯 ghost（400左右，布鲁克斯最热的型号，次顶级缓震，适合大多数人，我个人是觉得过软了）

索康尼 ride（400左右，脚感好）

美津浓wave rider（400到500左右，很舒服，配色好看，缺点是不耐磨）

如果只是偶尔跑跑步，喜欢穿着跑鞋逛街、上学上班，可以选择造型经典更好搭配的款式，如NIKE Cortez、Air Max、SuperNova等，喜欢长跑应选择轻质的跑鞋，如adiZero和Marathon系列，脚步容易出汗应选择透气性良好的跑鞋，如阿迪达斯清风系列、NIKE Free系列，或GORE-TEX(R)面料系列，容易崴脚或者扁平足应选择有防侧翻控制系统的跑鞋，如LunarGlide系列等等。

最适宜的跑步鞋：柔软性强，具有减震功能的跑步鞋，特别是鞋底具有密度适中的透气性夹层的跑步鞋。

一双良好的慢跑鞋应合乎下列条件：

（一） 后跟要牢固，才能使脚踵稳定，不易倾斜。

（二） 后跟的上方要有适当突起的衬舌，既能保护跟腱，又不会刺激跟腱才行。

（三） 鞋带的下方，需有衬舌，才能保护脚背及伸趾肌腱。

（四） 鞋头最好要高且圆，才不会夹住脚趾，或造成趾甲床血。

（五） 鞋跟要宽大稳固，鞋底要有柔软的的夹层，以吸收冲击的效果。最后端须呈斜面状，以利脚向前移动。

（六） 鞋底要分层，前后的厚度及材料不同。最下层直接和地面接触的部份要坚固耐磨，但也不要硬到失去缓冲的效果，并且须有适当分布的突起物，对地面才有牵引力，才不会滑倒。

（七） 鞋底的前1/3处要柔软，才能适合庶趾关节的背曲，减少跟腱的伤害。

（八）选鞋时间最好在下午。因为那时的脚已经活动了几个小时，会比早晨时大。并且选鞋时要穿着运动袜，最好先一脚穿新鞋，另一脚穿旧鞋，这样相互比较之后，才两脚都穿新鞋，最容易看出是否合脚。

（九）脚趾前端应预留空间，不可和鞋头接触，因为鞋子穿久了可能变宽，但不会增长，因此鞋子的长度一定要比脚的实际长度多2、3公分以上比较适当。

（十）各厂牌的跑鞋售价不一，有的高达几百元，对一般人来说，并不需要去买最贵的，因为较贵的跑鞋往往是名牌的竞赛鞋，为了减轻鞋的重量而有所不同，这种竞赛用的跑鞋并不适合平时的训练，因此不要被价格所迷惑。

（十一）鞋面材料对价格的影响也很大。使用上等皮料制成的鞋面理论上比较耐用，但是实际上往往是鞋底 先磨损。GTX面料和尼龙网编织成的鞋面比较轻，透气性较佳，脚比较容易保持乾燥凉爽，在长距离的赛跑时，也能适度的伸展以容纳稍为肿大的脚，这些都是它的优点因此不必坚持非买皮面的跑鞋不可。

按照上述原则，就可以买到一双良好的慢跑鞋了。

但是需要注意的是，不要穿跑步鞋从事篮球、网球等球类运动。因为球鞋两侧都需要特别强化，以利于脚的转动及突发性的移动，鞋底前后厚度也比较平，如果穿跑步鞋来打篮球、网球等会常常会发生扭伤脚的运动伤害。

我进过几年实践发现有几个品牌，大众选手对多维评价较高，跑鞋明珠耐克保有率也很大，日本品牌大众认知度很少。

个人推荐艾斯克斯KAYANO系列，兼具耐磨、减震以及舒适性的跑鞋，适合初中级跑着入坑，k23、k25等跑鞋800左右就可以拿下

　　1、跑步比赛穿跑鞋好。

　2、跑鞋是专门为跑步的人设计的，跟据人的脚的重心起落设计弧度。跑鞋有各种性能的，比较专业的跑鞋是专为长跑运动员设计的，可以根据自己的需要去选择购买。

　3、了解自己的脚型，然后买一双符合自己脚型特点的跑步鞋。只有如此锻炼和比赛才会顺利地进行下去，取得效果，同时可以避免受伤。一般跑步最好是选择专用跑鞋。